華埠加拿大多元文化中心於周三國慶日，有師生廿餘人一起歡度加拿大國慶，並由91歲長者馬淑雯掌錘擊鼓，振奮昇陽，精神抖擻。
授課義工蘇老師表示，眾學員在多元文化中心運動17年余，風雪無阻，節慶無休。平日依各自交通及條件出勤，運動不推諉，不找借口。這次因新冠疫情而停課3個月，2月份即以講座方式，每周兩次課程，向學員講述中西醫病毒知識，並灌輸衛教保健常識。同學分組聯繫，相互電話關懷打氣，全體學員均平安渡過疫情。為防範今冬第二波可能來犯的疫情，於6月中複課後，學員們加強運動細節，爭取團練機會，跟老師討論伸拉緩動，提高免疫功能。
為方便同學在家持續學習，及疫情期間電話義診經驗，義工決定推出「蘇老師30秒簡易運動」公益短片，陪伴需要運動，提升免疫力的人士，每日網上伸拉健保。蘇老師指，年輕族群壓力大，下班返家多覺疲憊，鮮有每日運動習慣。周末運動一小時，其實遠遠不足。為因應患者需求，蘇老師強調，每日早晚伸拉緩動，一樣可以幫助氣血運行，消除疲勞，改善睡眠，建立良好心肺功能，活絡肌肉筋骨，達到「 治未病」之效。
行之於長者近20年的「四好」養生概念，高效迄今。不但同學身心健康，即使遇到疾病，都能快速治癒或改進。「好吃、好睡、好笑、好動」的推動，是實踐健康之道。
藉歡慶加拿大國慶，身為運動義工及中醫師的蘇老師推出此公益短片，為期半年。偕伴公眾踏實運動，打造健康新生活，以適應自然環境新變化。星島訊
