面对全球最近接连发生恐怖袭击及种族主义等冲突事件，很多人都会出现不同程度的情绪反应，包括：沮丧、不安、恐惧或愤怒。有心理学家强调，如果个人感到困扰或情绪变化，应该尽量寻找途径表达感受。
健康中心Boreal Wellness Centers临床心理学家萨姆妮(Joti Samra)表示，对于世界发生一连串的冲突或暴力事故，大多数人自然地会出现情绪反应。不过，部分人士的感受会较为强烈，甚至会产生愤怒的情绪，特别是看见相关事件的暴力或流血场面情景。
找家人朋友倾诉
她强调，人们须要经常注意个人情绪健康，一旦发现感到情绪出现异常，就要立即采取行动，寻找家人或朋友倾诉，表达感受，以及考虑参与和平社区集会，表达个人意见或立场。
恐怖主义组织不时针对旅游区施袭，对喜欢外游的人士可能会产生恐惧情绪。曾任政府保安分析员、现任安省卡尔顿大学（Carleton University）教授的卡文（Stephanie Carvin）指出，以统计数据分析，游客遇上这类事件的机会仍然极微。她补充说，恐怖分子的目的就是让人们目睹恐怖场面后感到害怕。
卡文建议，国民应该如常计划外游，但同时也要适当地做好准备，包括：留意四周情况，以及为护照等重要证件预备副本。
本报记者
