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星期六, 七月 29, 2017
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新闻

都市报『我的十年』征文比赛 网上投票已经开始!

《加拿大都市报10周年》「我的10年」征文比赛网上投票已经开始!点击这里投票,选出您心目中最好的文章!投票截止日期:8月12日晚上11时59分。 「我的10年」征文比赛颁奖礼将于8月24日于列治文River Green展销中心举行,请继续关注,活动详情即将公布。

收紧网上娱乐资讯 微博只可发公益等正面讯息

网上图片 据巴士的报报道,内地收紧网上发放娱乐资讯,日后微博实名账号在发布娱乐信息内容时,只可以发布公益事业等正面资讯。 新浪微博昨晚发出的「微博社区娱乐信息管理规定」,要求用户发布娱乐信息时,要遏制低俗媚俗之风。娱乐资讯机构账号,演艺人员实名账号,娱乐自媒体账号在发布娱乐信息内容时,亦要遵守规定的各项要求。 规定表示,在微博发布的内容严禁以跟踪,蹲守,偷拍等作为噱头;强调内容应为正能量,格调健康,如参与公益事业等资讯。若发布的内容没任何基本事实根据,将会被认定为不实信息和网络谣言。 如用户有任何违反规定的行为,新浪会将内容直接关闭或删除。相关的规定将于昨日起生效。 C04

卫冕失败 0.01秒令傅园慧心碎 泪洒赛场

■ 夺得冠军的巴西选手梅德罗斯(中)在领奖台上安慰傅园慧(左)。中新社 布达佩斯世界游泳锦标赛27日结束女子50米仰泳决赛争夺,上届冠军傅园慧以27秒15获得亚军,为中国队再添一枚银牌。巴西选手梅德罗斯以27秒14仅0.01秒的优势获得冠军。傅园慧赛后痛哭称:「表面上看这个结果还可以,但在我看来这是个心碎的结果。」 本场傅园慧出场和准决赛时一样,进场前刻意停顿一下,而后霸气无限的入场接受欢呼。傅园慧为了给自己增加身体刺激,胳膊上划的一条一条的。傅园慧在决赛第五道,汪雪儿在第八道,出水后傅和第四道的梅德罗斯形成针锋相对局面,两人死死咬住,肉眼难以分辨高下,浪花飞渐两人同时到边!显示幕显示,梅德罗斯以27秒14获得冠军,傅园慧以27秒15遗憾获得亚军,无缘蝉联冠军,白俄罗斯选手赫拉斯梅尼亚27秒23获得第三。汪雪儿以27秒55的个人最好成绩获得第六。 傅园慧两天前在女子100米仰泳比赛中遭遇了滑铁卢,无缘决赛。在50米仰泳比赛中,傅园慧每一场都当作决赛去拼。 为了这场比赛,傅园慧甚至采用「自残」的方式来激励自己冲击冠军,胳膊上的伤痕让现场记者都心疼不 已。最终摘得银牌的她哭着走进混采区接受采访,在随后的颁奖仪式中仍在流泪。 傅园慧赛后哭着说道:「如果只是用身体上的伤痛来完成(好成绩),我想我愿意牺牲这些。但是可能细节、技术上还是欠缺一些,所以也没有办法。 」她表示,自己接受这届世锦赛上的意外失利,会总结经验,避免重蹈覆辙。 让傅园慧痛哭的另一个原因是她没能用更好的成绩回报教练、家人和所有支持、鼓励她的人。 「我的教练 (李雪刚)身体不好,其实是不能再当教练了,但是为了我一直在坚持。他的身体已经愈来愈不好,我希望在他身体还好的时候能够有一次特别好的成绩,让他不要留下遗憾。但是这次可能运气不太好。」 说着,傅园慧再次流下泪水。 「可惜的是后面没有机会再拼搏,去改变自己,游一次少一次。」傅园慧一向以乐观开朗示人,这是她为数不多的一次面对媒体哭泣。她说,以前她失败之后依然可以谈笑风生是为了不让别人觉得傅园慧那么容易被击倒。她说:「我在哭的时候,看着我哭的人更难受,我宁愿回到房间自己悄悄哭。今天我是真的忍不住了。」 傅园慧坦言,从来没有遇到过这届世锦赛上的情况,非常绝望。自己曾经走过很多弯路,走到今天比别人 付出了更多努力,只有不放弃才不会输掉自己的人生。 「我死也要死在游泳池里,我不是一个人在战斗,我要为很多人着想。」

美第一夫人将单独外访 出席加国伤残退伍军人运动会

网上图片据巴士的报报道,美国第一夫人梅拉尼娅九月底将率领美国代表团前往加拿大多伦多,参加专为伤残退伍军人而办的「不被征服运动会」 (Invictus Games)。这将是她首次以第一夫人的身份单独外访。今届「不被征服运动会」定于9月23至30日在多伦多举行。梅拉尼娅公布她将率美国代表团参加,她表示:「在短短两年间,『不被征服运动会』为许多不同国家数以千计受过伤的男女军人提供机会,参与运动比赛,这是值得称许和支持的。我很荣幸有机会代表我们的国家,出席今年的运动会。」「不被征服运动会」于2014年由曾经上过战场的英国哈里王子发起,于2015年在伦敦举办第一届,借着这个活动唤起各界对伤残退伍军人的关注。参加者在不不同的比赛项目中较量,包括游泳、单车、轮椅篮球、轮椅榄球等。今年有17个国家和地区派出代表团参加多伦多运动会。运动会去年在美国佛州奥兰多举行,在开幕前,当时的美国总统奥巴马和夫人米歇尔,以及哈里王子和英女王都有帮忙拍宣传短片,隔着一个大西洋斗嘴,十分搞笑。C04

头发变白有八大原因 年纪轻轻也会有

有人说白发是人生历练的象征,有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良的影响。所以,还是希望拥有一头乌黑秀发。 为什么头上会时不时地冒出几根白发?怎么才能让头发重返乌黑亮丽?告诉你导致头发变白的坏习惯。 1、营养摄取不均 现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。 建议:多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。 2、运动不足 缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。 不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等,小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发! 3、累积压力 感到压力时,肌肉会紧张、僵硬,血管也会收缩而使血液输送缓慢。 睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。 4、气血不足 中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。 建议平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。 5、没做头部防晒 头部长期曝晒在紫外线下,黑色素细胞易受到损伤,不仅发质变得毛躁,发色也会退色。 平时一定要做好头发的防晒工作,可以借由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。 6、肾虚 中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。 因此,要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。 7、情绪不稳定 情绪变化很容易使机体神经功能失调,因此分泌黑色素的功能也会发生障碍,影响色素颗粒的合成和运送,就会长出很多白发。 有些年轻人在短时间内头发大量变白,与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。 8、吸烟 你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

朝鲜宣布成功进行第二次洲际弹道导弹试射

星岛环球网消息:据朝中社29日报道,朝鲜28日晚成功进行了第二次“火星-14”洲际弹道导弹试射。新华社华盛顿7月28日电 美国国防部28日称,美军认为朝鲜当天试射的导弹是洲际弹道导弹。美国国防部发言人杰夫·戴维斯当天在声明中说,美方在美东时间28日10时41分左右探测到朝鲜进行了最新一次导弹试射。美方评估导弹发射情况后认为,朝鲜此次试射的是洲际弹道导弹。戴维斯说,导弹飞行约1000公里后落入日本海,此次朝鲜导弹发射不对北美构成威胁。他表示,美军此前已预计朝鲜会在近期试射导弹。

马云后悔阿里做得如此之大:我明明只想做点小生意

据华夏日报报道,7月11日,在网商大会的访谈上,马云的后悔之情溢于言表。他表示,好企业并不在于多大,企业越大越累,“我可以告诉大家,我是真的挺后悔的。所以我真觉得如果我们这家阿里巴巴公司能小一半、(或者)小三分之一,这个公司会做得非常舒服。但是今天没办法,因为谁让你把它搞大了,这是个责任。” 这并不是马云第一次对外界表示后悔创立阿里巴巴。在2016年举办的第二十届俄罗斯圣彼得堡国际经济论坛中,马云曾表示,创立阿里巴巴是自己人生最大的错误。“我从来没有想过阿里巴巴会彻底改变我的生活,我明明就只是想做点小生意而已,没想过它会发展到这么大的规模。” 马云后悔阿里巴巴做得如此之大。马云于1999年创立阿里巴巴,2003年创立淘宝,2006年创立淘宝商城(天猫前身)……先入局的阿里不仅在电商领域占据垄断地位,它的诸多关键时间节点也已经成为中国电商历史的坐标和参照物。 2014年,阿里巴巴在纽交所上市, IPO规模高达250亿美元。而如今,阿里巴巴已经成长为拥有4.7万名员工、市值超过3800亿美元的亚洲市值最高公司。2017年5月,阿里巴巴集团公布了2017财年全年业绩。当期其收入为1582.73亿元人民币,同比增长56%。中国零售平台年度活跃买家增至4.54亿,移动端月度活跃用户高达5.07亿。 而将时间倒回18年之前,以1964年出生的马云为首的阿里“十八罗汉”当时聚集在杭州湖畔花园小区的一幢居民楼里,立志要让天下没有难做的生意。马云当时手握50万创业资金,愿望之一是阿里巴巴在未来要成为市值50亿美元的企业。这个在当年看来遥不可及的梦想,如今只能说明马云当时还不敢想。 被称为“外星人”的马云早已在电商界“封神”。他曾经的失败经历成为了励志故事。马云曾自述其考大学失败了3次,考初中失败了两次,创业又被资本拒绝了37次。马云曾经在杭州唯一涉外酒店为外国游客做9年免费导游只为学习英语的经历,也被外界看做是其早年就拥有成功潜质的注脚。电商彻底改变了人们的生活方式。电商让生活更便捷,但阿里同时也深受假货困扰。 马云曾在2016年6月对“假货”、“仿品”问题进行回应。他说,许多大品牌更青睐选择中国的OEM(代工)厂商,当这些OEM厂商发现通过互联网可以卖出更好的产品,于是人们看到市场上开始出现与正品质量相当、但价格低得多的商品,而生产正品和“仿品”的可能就是同一个工厂。马云认为这种现象非常值得研究,“他们面对的不是知识产权问题,他们面对的其实是新的商业模式问题”。 但马云在今年的发言显示出他对假货的严厉态度。他在两会期间称,假货既是阿里之痛,更是中国之痛。呼吁要像治理酒驾一样治理假货。 假货只是阿里帝国在扩张过程中遇到的诸多问题之一。“忙的像个总统一样”的马云还会面临各种挑战,去留与否显然也不只是他一个人的决定。

邹市明卫冕赛惜败 冉莹颖:致敬我永远的英雄

微博图片 新浪娱乐讯 7月28日晚,拳盟中华旷世之战·邹市明WBO世界拳王金腰带卫冕赛在上海东方体育中心打响,由两届奥运会冠军、WBO世界拳王金腰带得主邹市明对阵WBO亚太区拳王金腰带得主木村翔。邹市明为了这场比赛进行了封闭式训练,状态良好,但当晚比赛中最后却惜败给对手,未能卫冕金腰带。 当晚,邹市明妻子冉莹颖在现场为丈夫加油打气,并在赛后献上拥抱。稍晚时候,冉莹颖在微博晒出亲吻邹市明的照片并发文: “明哥说:虽然输了比赛,但是赢得了大家对中国拳击的关注! 我说:没有永远的冠军!但是有永远的英雄!致敬我永远的英雄 中国拳击,一定会越走越好!”(新娱)

报告称火车较输油管 漏油机会高2.5倍

■ 菲沙研究所报告指出,输油管是最安全及最符合环保的石油运送方法。资料图片  纵使卑诗新民主党政府成功阻止横山输油管扩建计划(Trans Mountain),但也不一定能够避免由亚省运至西岸的石油增多,因为可以改为利用火车运送。根据菲沙研究所(Fraser Institute)周四公布的一份报告指出,火车较油管漏油机会率高2.5倍。 研究报告撰写人格林(Ken Green)表示,显然,要把加国石油产品运送到全球各个市场,输油管和运油轮是最安全及最符合环保的方法。 菲沙研究所报告提出的结论,与美国公共政策智库组织曼克顿研究所(Manhattan Institute)的报告不谋而合。该份报告指出,如果阻止美国输油管配合需求扩展,结果只会促使能源企业增加倚赖铁路、货车及运油轮运送石油。 油船运油量倍增 漏油个案降98% 格林分析,以北美输油管输送量计算,漏油事故比率低。据加拿大康德摩根(Kinder Morgan Canada)提供的数据显示,自从1961年以来,横山输油管发生了82宗漏油事故,其中有21宗漏油量超过100桶,当中超过1,000桶的只有8宗。 他补充说,自从1970年代中旬开始,全球运油船运油量增加了一倍,而整体漏油个案同期却下降了98%,主要原因是运油船的安全技术不断改进,以致过去20多年来,加国从没有发生任何重大海上漏油事故。本报记者

入口绵嚼后香 芝麻酱有三大养生功效

“入口绵,到口光,嚼后香,吃后想”说的就是芝麻酱,各种调味品中,只有麻酱具有遇盐变咸,遇糖变甜,单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配,不仅丰富了膳食的风味,也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上,就是“东方三明治”。最常见的吃法可能就是拌面条了,各色新鲜蔬菜切成丝铺在面上,再淋上香气四溢的麻酱,可口诱人。 但也有不少人觉得芝麻酱热量、油脂高,轻易不敢吃,还扣以长肥、易上火、不消化等坏名。其实这是一种误区,芝麻酱具有其独特的营养价值,称得上是一种好食物,关键是看我们如何扬长避短,充分发挥它的长处。 好处一:养颜抗衰老 芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等,其中亚油酸高达50%,具有软化血管的功效;芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。 好处二:补钙健骨骼 在我国膳食中,除了奶制品外,钙的主要来源是豆类和蔬菜,芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高,吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。 好处三:优质蛋白质 经常吃芝麻酱,也是补充蛋白质的好途径;每100克芝麻酱中含21克蛋白质,高于鸡蛋和瘦牛肉,芝麻酱含铁高,不仅可以调整偏食、厌食,还能纠正和预防缺铁性贫血。 不过,芝麻酱热量、脂肪含量较高,在食用芝麻酱时,应有意识地少吃一些植物油或其他油类食物,有意识多吃一些蔬菜、粗粮,以一天食用10克左右(两小勺)为宜。

天气越来越热 三类蔬菜是度夏帮手

天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏武器”呢?本期,我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示,多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上,且富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养。 第二类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。传统中医认为,夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热解毒,排毒通便。 第三类是大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜。夏季气温高,病菌滋生蔓延快,肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜,可预防疾病。

今年圣诞树什么颜色?圣诞老人齐聚丹麦“开大会”

网上图片星岛环球网消息:据外媒报道,虽然现在距离圣诞节仍有5个月的时间,但来自世界各地的圣诞老人们似乎已经迫不及待地开始准备起来了。当地时间25日,“世界圣诞老人大会”在丹麦哥本哈根拉开帷幕,来自十几个国家的150多名圣诞老人聚集在巴肯游乐场,为来临的圣诞节提早做准备。对于圣诞老人来说,从现在开始准备并不算早。他们需要讨论一些重要事宜,希望借此提升圣诞节的精神,以及工作中的团队合作意识。来自丹麦的一个圣诞老人说,今年的热门话题之一是圣诞树的颜色,“今年我们正在决定这棵树是紫的、红的还是绿的……绿色是我最喜欢的颜色”。另一个话题则是,当圣诞老人非法停车时,不应该给他们开罚单。身穿艳红色服饰、戴着白胡须的圣诞老人高呼“呵呵呵”,欢乐的笑声布满哥本哈根的街道,顿时令人误以为圣诞节已经来临。

西瓜是最佳消暑水果 但五类人不适合吃太多

设计图片 炎炎夏日,西瓜是最佳消暑水果,但西瓜属于「生冷食品」,有五类人不适宜食太多,否则可能伤脾胃。 1.胃病患者:西瓜性冷寒,因此有胃病的人最好少吃西瓜,一次别吃太多,且要慢慢吃。 2.心脏病患者:西瓜富含水分,心功能不好的人,吃太多西瓜会增加血容量,加重血管压力,使心脏负荷过重,严重甚至会导致心力衰竭等。 3.糖尿病患者:西瓜不仅含水多,含糖量也高,且糖的种类多是葡萄糖和蔗糖,因此,糖尿病患者应禁吃。 4.口腔溃疡患者:西瓜具利尿作用,口腔溃疡者西瓜若吃太多,会使溃疡复原所需要的水分被过多排出,延长伤口愈合的时间。 5.产妇:产妇的体质较虚弱,中医认为,多吃西瓜会过寒而损脾胃。

亚裔女子美国超市购物遭暴打 骨头被打断浑身血

星岛环球网消息:据海外网7月28日报道, 7月21日,来自美国威斯康辛州密尔瓦基的一名亚裔女子在当地超市购物时,惨遭劫匪暴打。最终,亚裔女子被打得浑身是血,上颌骨被打断,牙齿松动,脸部多出淤伤,眼睛肿到睁不开。据这名不愿意透露姓名的亚裔女子称,21日她前往当地的一家超市购物,当她停好车推开驾驶座车门时,突然冲过来一男一女,男子将她的车门大力拉开疯狂殴打她,女子则大喊:“把她的皮包拿走!”“当时我试图踢打那名男子进行反抗,但是无奈对方身体壮硕,完全无力反击!”疯狂殴打结束之后,受害者才抓住机会从包里拿出胡椒喷雾朝着那名打人男子狂喷,由于眼睛受到强烈刺激,两人这才停止暴力行为,一起逃跑。两名打人者逃跑后,这名亚裔女子随即向当地警方报案。据警方称,两名疑犯当时驾驶1990年的黑色老车,车窗玻璃较黑,警方判断劫匪可能是想要劫车。同时警方也公布了两名劫匪的特征:男性疑犯为非裔,年龄20出头,穿着黑色连帽运动衣和牛仔裤;女性大概25-29岁,及肩长发,身材偏瘦,头戴粉红色帽子,穿粉红色无袖背心及牛仔裤。在被问到为何身材瘦弱却还与歹徒拼命时,这名亚裔女子称:“我知道自己身材很娇小,但在面对歹徒时,我会让自己变得很强大。”

一天到晚口渴 或是5种疾病作祟

■ 每个人对水的需求量不尽相同,但如果你一天到晚总是感到口渴,事情就没那么简单了,很可能患上了某种疾病。网上图片 本报讯 每个人对水的需求量不尽相同,有人一上午都想不起来喝水,也有人一天到晚抱着水杯喝不停。口渴的原因可能是水喝少了、吃咸了,或者工作过于劳累。但如果你总是感到口渴,事情可能就没那么简单了。 糖尿病居首低血压居次 导致总是口渴的疾病,主要有以下5种。 1. 糖尿病 糖尿病会增加患者脱水的风险,特别是在病人还没意识到自己患病时。当血糖水准过高时,身体会向肾脏施加更多的压力,让它生成更多的尿液以清除多余的葡萄糖。如果你出现了过度口渴和排尿增多,以及不明原因的体重减轻、疲劳或烦躁不安,就需要做血糖测试以检查自己是否患上了糖尿病。 2. 低血压 持久的压力会造成肾上腺功能低下,严重时,就会造成低血压。低血压会引起头晕、抑郁、焦虑和极度口渴感。口渴是人体向血液增加更多水分的方式,以试图升高血压。针对这个情况,唯一安全且长期的解决办法是学会解压。 3. 口干燥症 口干燥症通常也被称为口腔干燥,它经常被误认为是过度口渴。这是口腔黏膜的一种不正常干燥,其原因是唾液量减少或唾液的成分发生了改变。如果你的腺体无法生成足够的唾液,就会引发其他令人讨厌的症状,如口臭、咀嚼困难和唾液黏厚。 4. 贫血症 持续或突然间的失血(如月经量较多和出血性溃疡)是贫血的常见原因。患者体内红细胞的流失速度要快于生成的速度,因此会引发口渴感以弥补体液的损失。月经量较多的一个常见但易漏诊的原因就是甲状腺功能低下,这种内分泌功能紊乱会引起月经量较多的女性极度口渴。 5. 尿崩症 尿崩症也会造成脱水和膀胱过度活动。尿崩症是由于体内的激素失衡,影响到了水分的吸收。由于病人最终通过尿液丧失了大量的水分,而且无法控制,为试图弥补体液的损失,因而会出现口渴感。由于尿崩症分为几种类型,所以医生会让你做专门的测试以决定治疗方案。 喝水习惯辨体质 在传统的中医问诊中,了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等,是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求,也是自身体质的外在表现。 1. 口渴多饮 有的人总是口渴、咽干,觉得水没喝够,大冷天也想喝凉水甚至冰水。中医认为这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤、喝白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚。这类人一方面要及时补充水分,运动别太猛、衣服别太厚,以避免汗液过多流失。另一方面,饮食上要以清淡为主,不要过多食用辛辣食物,按时作息,「锁」住体内津液。 2. 口渴不多饮 一些人,虽然时常口渴,但很少主动找水喝,即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质,由于「痰饮内阻,水湿不化」,虽然口渴,但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠,腰腿部沉重,容易疲劳,汗液黏腻,小便也较混浊。生活中,这类人要注意调理脾胃,适当补充一些健脾祛湿的食物,如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水,而应该分次慢慢喝,或用薏米汤、茶水等代替白开水。 3. 口不渴不欲饮 有些人天生对喝水「没兴趣」,既不容易口渴,也不想喝水。这种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅,导致津液输布乏力,因此很少感受到口渴。这类人生活中要注意加强身体锻炼,饮食上多吃甘温的食物,如羊肉、山药、香菇等,少碰生冷食物。此外,阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝,气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。

身体缺哪种营养容易得肺癌

人们总觉得癌症不可捉摸,但事实并非如此。除了遗传、基因突变、环境因素,约有一半的癌症是吃出来的。而且,癌症不仅是高脂肪、高热量、煎炸烤烘以及腌制熏制食物吃得越来越多引起的,和体内缺乏某些物质也有关。因此,吃饭要遵循“粗、淡、杂、少、烂、素”六字要诀,才能构建起坚固的防癌战线。 缺β-胡萝卜素或致肺癌。肺癌目前仍然是中国的第一大癌症,除了和吸烟、女性习惯高温起油锅以致吸入太多含致癌物的油烟有关外,营养不良,尤其是缺乏β-胡萝卜素,维生素A、C、E与微量元素硒等,也是主要原因。因此,人们应多吃富含以上物质的食物,如绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜等。此外,路透社报道,日本癌症研究所最新研究指出,喜欢吃豆腐的男性,其肺癌几率会低。 缺蛋白质或致胃癌。胃癌曾一度被称为“穷病”,因为根据流行病学的调查,胃癌与膳食营养较差,特别是和蛋白质含量较少、优质蛋白质质量比例较低关系密切。不过,更值得警惕的是,近年来中国胃癌发病率仍然居高不下,这主要与中国人民食盐摄取量高有关。吃太多盐会腐蚀胃黏膜,发生萎缩性胃炎,而这是胃癌非常重要的癌前病变。此外,多吃腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物的食物也是重要因素。因此,想要预防胃癌,须减少食盐的摄取量,多吃新鲜果蔬,少吃腌熏食品。 缺膳食纤维或致结肠癌。现在,高脂肪、高蛋白食物在所吃食物中的比重越来越大,膳食纤维摄入量日渐变少。但前者分解产物中所含的致癌物要比纤维素高得多,作用于肠黏膜的时间又长,因此更易诱发癌变。建议要多吃膳食纤维丰富的食物,如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。 缺维生素D或致乳癌、肠癌。多项调查都表明,乳癌、结肠癌病人体内维生素D水平较低。而加拿大研究人员更发现,维生素D缺乏的乳腺癌女性患者因癌症死亡的几率更大。鱼、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等天然食品含有维生素D,要多吃;晒太阳也能帮助人体合成更多的维生素D。

每天走路多远癌症风险减半

科技的进步让生活越来越方便,人也同时在变懒。每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯,有座位便不愿起身……然而,来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里(约1.6公里),患癌死亡风险就能降50%。 走路防癌功效突出 “走路可看作治疗癌症的特效药!”研究的发布者,英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。 该项研究负责人本尼迪克特·索斯沃斯表示,英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动,但仅有少数人达标,因此他呼吁,医生应将走路开进处方,帮助更多癌症患者和亚健康人群增强体格。 预防乳腺癌。法国一项涉及400万女性的研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。另有研究发现,每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性,患乳腺癌风险低14%。 降低患肠癌风险。美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现,每天走路1小时,可降低一半患大肠癌的风险。专家分析说,这或许和走路能提高免疫力有关。 防患胰腺癌。美国《读者文摘》杂志刊登的一项研究指出,每天饭后散步30分钟,可使患胰腺癌风险降低一半。研究者指出,胰腺癌多和热量过剩有关,而走路可消耗大量热量。 抵抗前列腺癌。美国加州大学针对1455名前列腺癌患者,进行长时间随访后发现,快走能明显延缓前列腺癌的恶化,每周只需快走3小时,癌症恶化程度比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌,调节激素水平。 英国拉夫堡大学研究发现,每天快走可提高免疫力,使感冒几率降低30%;美国《关节炎和风湿病》杂志报道,与跑步相比,走路对关节损伤小,能延缓关节功能衰退;国内外权威研究发现,每天坚持快走能有效预防糖尿病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病以及认知障碍等。 简单的走路为何有这么多好处呢?北京体育大学运动医学系教授陆一帆表示,长时间、有节奏、速度相对较快的走路,之所以能改善健康在于六方面原因:消耗热量,利于控制体重;促进下肢静脉回流,保护心脏;锻炼身体协调能力和平衡感,延缓衰老;活动筋骨,疏通淤滞脉络;增强心肺功能,改善血液循环;使疲惫的大脑放松,恢复精力。 北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民补充说,按正确姿势行走,能带动人体13块大肌肉群同时运动,从而增强体质、提高免疫力。最关键的是,走路是最安全的运动,老少皆宜。 走路贵在坚持 尽管走路益处很多,但真正做到每天按标准走路的人却很少。我国18岁以上居民有83.8%不参加业余锻炼。记者街头采访发现,没时间、没力气、没兴趣、没毅力等主客观原因,是人们不爱走路锻炼的常见“借口”。 ...

金宇彬近况公开:结束一次抗癌治疗身体有所好转

网上图片 新浪娱乐讯 金宇彬鼻咽癌治疗近况公开,已经结束一次抗癌治疗,身体有所好转。 28日,金宇彬所属社sidus HQ方面相关者向韩媒表示:“金宇彬已于日前完成了第一次抗癌治疗,目前可以进行适当的运动,身体有所好转。8月中旬将出第一次治疗结果,还要接受二次治疗,希望之后可以向大家传达好消息。现在的药物质量变高了,所以没有出现外观上急剧脱发的情况,但是他的体重掉了10公斤左右,目前维持在60公斤的状态。家人们一直在照顾他,申敏儿没有行程的时候也会在医院陪伴他。” 另,金宇彬在今年5月确诊身患鼻咽癌。

杨紫表白偶像赵薇获本尊翻牌 激动感谢

网上图片 新浪娱乐讯 近日,2017粉丝嘉年华系列活动之“我的追星故事”小视频征集活动火热进行中!通过录制视频的形式,粉丝们可以示爱偶像,偶像们也同样讲述了自己的追星历程。 7月28日下午,杨紫微博更新一则小视频表白偶像赵薇,讲述自己的追星路。想对偶像说什么呢?杨紫笑道,“偶像你下部戏什么时候拍啊?如果需要我可以去帮忙啊!”秒变可爱小粉丝! 随后,赵薇本尊在杨紫的微博下回复了一连串“爱你”、“加油”的表情,杨紫激动地和偶像互动,“谢谢你偶像!” 新浪娱乐讯 近日,2017粉丝嘉年华系列活动之“我的追星故事”小视频征集活动火热进行中!通过录制视频的形式,粉丝们可以示爱偶像,偶像们也同样讲述了自己的追星历程。 7月28日下午,杨紫微博更新一则小视频表白偶像赵薇,讲述自己的追星路。想对偶像说什么呢?杨紫笑道,“偶像你下部戏什么时候拍啊?如果需要我可以去帮忙啊!”秒变可爱小粉丝! 随后,赵薇本尊在杨紫的微博下回复了一连串“爱你”、“加油”的表情,杨紫激动地和偶像互动,“谢谢你偶像!”

宁泽涛向央视主播发律师函:删除不实言论并道歉

网上图片 新浪体育讯 北京时间7月28日消息,著名游泳选手宁泽涛刚刚发出一条微博,显示他已经向央视体育频道的主播邵圣懿发出了律师函,律师函要求邵圣懿删除宣传媒介上的不实言论,并公开向宁泽涛赔礼道歉。 在7月26日7点37分,微博加V认证用户棋哥(认证信息为“体育专栏作家 体育产业工作者 微博签约自媒体”)发布了一条微博,棋哥当时在微博中写道:“游泳世锦赛,孙杨200自破亚洲纪录夺冠军,徐嘉余100仰摘金创历史,中国游泳人才辈出,一代革命接班人在成长。只可惜那个谁,过度迷恋娱乐,作秀,走穴,自恋,玩颜值,骂游泳中心,怨天尤人……,耽误的事儿大了。” 央视体育频道主播邵圣懿(微博认证信息为“中央五套主持人,体育解说员”)点赞了这条微博,不过随即有网友在7点55分时在该条微博下留言,并艾特了邵圣懿,写道:“@邵圣懿 哇哦 对你刮目相看 居然还点赞 你拿个世界看看啊 媒体人这样做真的好吗 人家巅峰你们捧 在低谷就该损吗”。该条评论得到了超过200的点赞。 邵圣懿马上在8点02分回复了这条评论,他写道:“孙杨在披荆斩棘,那位在发广告买热搜~ 低谷,怕是过不去咯”邵圣懿的这条回复也有超过150位网友点赞。 不知道宁泽涛是否是看到了邵圣懿在这条微博下的回复,他今天18:41分发布了一条微博,写道:“谣言、网络暴力何时休?!”在作为图片发布的文字内容中,显示他已经向邵圣懿发出了律师函,律师函的全文如下: 您作为经新浪微博个人身份认证的加V用户,拥有110万以上的关注者,并作为主流媒体具有较高曝光率的主持人和体育解说员,在未经事实调查且无任何凭据的情况下,仅凭主观臆断而虚构事实,散布诋毁宁泽涛先生的不实言论,对其进行侮辱和诽谤,极大地损害了宁泽涛先生的个人名誉和形象,同时在一定程度上给中央电视台的声誉和公信力造成了负面影响,使社会公众对宁泽涛先生产生了重大误解。 因此,根据《中华人民共和国民法通则》第一百零一条、第一百二十条第一款、第一百三十四条;《中华人民共和国侵权责任法》第三十六条、《最高人民法院关于审理名誉权案件若干问题的解答》第八条、第十条等相关规定,您的上述行为已侵害了宁泽涛先生的名誉权。 有鉴于此,我们代表宁泽涛先生郑重要求您: 1。立即停止侵权,删除您个人新浪微博及所有相关宣传媒介上的不实言论和所有相关侵权内容(包括但不限于本律师函附件所示)。 2。在2017年7月30日前,在新浪微博个人首页置顶位置及全国范围内有影响力的宣传媒介上的显著位置(包括但不限于搜狐体育、豆瓣等)刊登您的道歉声明,公开向宁泽涛先生赔礼道歉、消除影响,持续时间不少于三十日。 按照宁泽涛先生的要求,我们在此郑重通知:宁泽涛先生非常重视题述事宜,如果题述事宜未能得到妥善解决,则宁泽涛先生将根据实际情况考虑采取一切必要的法律措施,以维护自身的合法权益。就您给宁泽涛先生造成的任何损失,宁泽涛先生将保留一切法律救济的权利。(新体)