救人救己 干细胞捐助过程简单无伤害
本网报道(记者Ruth):如果加拿大人患血癌,白种人有八成的机会获得配对的干细胞进行骨髓移植,而加国华裔只有1成的机率。身为其中的一员,您还能袖手旁观吗?
加拿大全国每年有超过12,000名患者确诊罹患血癌。当中很多病人需要干细胞移植才能延续生命。但是经由弟兄姐妹寻获配对干细胞的机会低于三成,大部分要依赖陌生人的慷慨捐助才可以活命。更不幸的是,在加拿大的干细胞及骨髓资料库中,作为少数族裔的华人资料所占比率极低。据统计目前加拿大的干细胞资料库中,82%为白种人,华人仅占2%。在全球的资料库中,华人也只占4%。换而言之,白种人患了血癌有八成机会寻获无血缘关系的配对干细胞。华人则只有一成机会。
干细胞捐助过程简单无伤害
说起骨髓移植,相信很多人都记得曾经风靡一时的日本电视连续剧《血疑》中的一幕:男主角为挽救身患白血病的爱人,毅然捐出自己的骨髓,两人双双被推进了手术室……在我们的身体里,大部分骨头的中央部分都有骨腔,骨腔内所含的物质就是骨髓。这些骨髓,其实就像我们平时吃的猪骨头里那些红褐色的物质。骨髓中含有一种造血干细胞,它们有着很强的分化发育和再生能力,在人体里担负着造血的任务,人血中的红细胞、血小板、淋巴细胞、粒细胞等,都是由造血干细胞经过多次分化发育而来的。正常人的造血干细胞通过静脉输注到血液病患者体内,就能重建患者的造血功能和免疫功能,达到治疗某些疾病的目的,这一过程就是造血干细胞移植,也就是俗称的“骨髓移植”。因此,医学专家们都将造血干细胞称为“生命的种子”。
现代造血干细胞移植法采用从外周血中采集造血干细胞。用科学方法将骨髓血中的造血干细胞大量动员到外周血中,从捐献者手臂静脉处采集全血,通过血细胞分离机提取造血干细胞,同时,将其它血液成份回输捐献者体内。由于整个采集过程是一个封闭和符合医疗安全要求的环境中进行,因此是极为安全的。在采集完成后,一些轻微疼痛感和不适将会很快消失。
采集总共大约10克的造血干细胞。含部分血液成分,一般是50~100毫升。比一次献全血的血量还少。而且人体对造血干细胞具有很强的再生能力。正常情况下,人体各种细胞每天都在不断新陈代谢,进行着生成衰老,死亡的循环往复。失血或捐献造血干细胞后,可刺激骨髓加速造血,1—2周内,血液中的各种血细胞恢复到原来水平。因此,捐献造血干细胞不会影响健康。
而干细胞登记的整个过程只是采集口腔壁细胞,简单无痛,只需10到15分钟。而且并非所有登记的人都会被要求捐献干细胞,因为找到和自己干细胞匹配的几率很低,一旦遇到了,不能不说是一种机缘,当然所有登记的人都希望有机会救人一命。
四个月逾千人已登记成干细胞捐赠者
大多伦多地区多位社区热心人发起“救救候欣欣Save Gebbie募捐干细胞运动”。在昨天记者会上,除王裕佳及陈嘉年两位积极呼吁及详述细节外,有心人均呼吁华裔青年踊跃参与登记募捐,并播出侯欣欣家人及好友的心声。与会者均表示救人一命,等同尊重生命。
肖楚强表示,他对全球有这么多的华人,但华人在登记捐赠骨髓或干细胞数字又如此低的不成比例,令他震惊。这情况实有必要作出改善,作为富有爱心、同情心的民族感到骄傲之余,希望透过今次救救侯欣欣行动,能够唤起更多人的参与登记,为加国华社作出一份贡献。
李树德表示,救救侯欣欣募捐干细胞运动,订于母亲节周末两天举行,饶有意义及教人感动。他呼吁华裔青年,及父母、祖父母本着爱心,无分你我,除了踊跃登记,望为侯欣欣延续生命。
黄凤玲表示,作为青年工作者,对今次救命行动极表支持。她特别鼓励一些年轻35岁以内的父母站出来,登记支持, 这不单有机会救到人,更可让小朋友见到父母的好榜样。言教,总不及身教。而较年长的父母,亦应支持年满17岁的子女支持这个行动。她希望全城华裔年轻人都走出来,支持这个运动,显示青年人对社会及人与人之间的承担。
窦伟鸣则播出侯欣欣胞姐及好友的录音片段。欣欣家姐表示,欣欣目前仍非常努力抗癌,希望借着今次大多伦多地区的运动,能够为欣欣及其他数百名垂危病人带来希望。另外,欣欣好友表示,过去4个多月,大家都很努力为侯欣欣募捐干细胞,举办过不少活动,已超过1,000人登记成为捐赠者,但仍未找到合适干细胞,但侯欣欣的亲友从来都没有放弃过。她呼吁多伦多的朋友,可以认真考虑成为捐赠者。捐赠者的慷慨,不止可救到病人的生命,更可救到病人家人的心。
黄淑珍表示,这是极有意义的参与,更需要众志成城,勇于出来登记捐赠,方可让病人有生命的希望。救人一命,等同尊重生命,希望大家配合。今日年轻人都流行社交网站,好希望透过社交网站,能够号召更多人参与登记行动,功德无量。
时安迪表示,感谢大多伦多地区众多华人团体支持今次救救侯欣欣募捐干细胞运动。这个登记捐赠干细胞,对自己无任何损失,但可救回生命。
北约克华裔女白血病移植干细胞重生
■萧玉仙一直勇敢抗癌。 受访者提供
■萧玉仙性格活跃,喜欢参加户外活动。受访者提供
据2016年4月17日星岛日报报道:
多伦多30岁华裔女子萧玉仙(Melissa Yoke Seen Seow),去年确诊患上白血病,急需适合干细胞进行移植,直至去年年底,她终于找到配对的干细胞,并于4月初顺利接受移植手术。她透过家人感谢《星岛日 报》的报道,以及加华干细胞协会(OtherHalf Chinese Stem Cell Initiative)呼吁,让她得以延续宝贵生命,将会致力回馈社会。
加华干细胞协会对于今次萧玉仙获得干细胞移植,极感雀跃。据协会主 席吴姜国珊表示:「目前在OneMatch干细胞资料库中,华人只占10%。而现有至少52名华人等候得到合适而配对的干细胞以便移植,所以我们要呼吁, 更多华人出来登记为捐赠者。」协会表示会继续努力,希望协助更多病人找到延续生命的机会。
在安省北约克(North York)市出生及成长的萧玉仙,2013年8月确诊患上霍奇金淋巴瘤(Hodgkin's Lymphoma)二期,经化疗及电疗后康复。但2015年8月她又被诊断患上急性髓性白血病(Acute Myeloid Leukemia),这是由于2年前的化疗所引致。
萧玉仙的姐姐萧玉贞(Wendy)证实,胞妹已于4月5日接受干细胞移植,整个过程半小时即完成,手术十分顺利。由于刚接受了手术,萧玉仙目前身体仍然衰弱。
萧玉贞透露,家人于去年11月初收到医生通知,找到了百分百配对的干细胞,相距妹妹发现患上白血病约3个月。而在进行手术前,医生还要展开测试及相关程序,直至今年3月29日,萧玉仙才入院准备接受手术。
服用药物助适应
据萧玉贞表示,妹妹仍要留院21至25天,主要是她须服用不同药物,以帮助身体适应新移植的干细胞,并继续接受医生密切观察。获悉找到适合干细胞,萧玉仙初时感到既兴奋又害怕,对于有机会接受手术感到十分高兴,但又同时担心手术结果。
现在手术完成,萧玉贞十分感谢加华干细胞协会及《星岛日报》一直以来的支持,让妹妹得以像其他年轻人般追求梦想,并且将会回馈社会。
加拿大千名病人轮候干细胞移植救命
干细胞移植手术在过去10年来有长足进步,至今全世界有超过100万名病人受惠,但仍有数以万计的病人,尚在等待合适的捐赠者。
E. Donnall Thomas医生在1957年进行了人类有史以来的首宗血液干细胞移植,并因此而获颁1990年的诺贝尔医学奖。1960年开始异体移植,但当时只局限于兄弟姐妹。
世界上第一宗成功由陌生人捐出干细胞的手术于1973年在纽约进行,接受移植的男童是从远在丹麦的血库找到合适的干细胞捐赠者。
本国千名病人轮候“救命”
干细胞移植在10年前仍然是一种相当罕见的治疗方法。干细胞移植手术的推广是全球医护人员与科学家携手合作的成果,亦有赖志愿捐赠者的无私奉献。每年有50,000多名病人接受干细胞移植,当中几近一半手术是依赖国际间毫不相关的陌生人所捐出的干细胞。国际干细胞捐赠者登记数据库,除了造福病人之外,也促进跨国科研合作和资料交换。
加拿大有约1,000名病人正急切等待适合的干细胞移植以挽救生命。全国每年有超过12,000人被诊断出患有血癌,这些病人有许多急需干细胞移植才有机会生存,但只有25%血癌病人能从有血缘的亲人中,找到相配的干细胞,另外的75%血癌病者必须依赖完全没有血缘关系的人,慷慨捐赠干细胞方能延续生命。
广泛用于治疗70多种疾病
世界卫生组织亦确认干细胞移植手术为一个全球努力的目标,令移植手术成为病人标准治疗的一部分,不再只是富裕国家或有钱人的专利。
干细胞移植现时广泛用于治疗白血病和淋巴瘤等70多种恶性和非恶性疾病。干细胞的应用将越来越广泛,在最理想的情况下,接受移植的病人,生存率超过90%。
有意登记成为自愿干细胞捐赠者的人,可以上网至www.OneMatch.ca登记。
美国家庭领养儿童减少 全因漫长而又陷阱重重的领养程序
■ 近年美国父母可领养儿童的数量减少。资料图片
对于有意收养孩子的家长,近年来多个令人气馁趋势的结合,令收养成为一个苦不堪言的程序。
美联社的报道称,美国收养的数目近年来已经大幅下降,从而伤害了很多收养机构的生存能力,导致部分人采取被当局称为不符合职业操守的行为。可能的收养家长面对长时间的等候及昂贵的收费,如果他们想竞争收养一个婴儿的机会,可能要面对花大量金钱进行自我推销的压力。
代表全美超过120个收养机构的全国收养委员会的执行长约翰森估计,目前大约有100万个家庭在争取收养孩子。他指出,除非这些家庭非常幸运,否则他们都将要面对长时间的等候,这是一个缓慢而痛苦的收养程序。更有家长成为欺诈的受害人。例如,今年3月份,北卡一名女子被指利用互联网诈骗12位有意收养的家长。虽然联邦没有收养方面的统计数字,但全国收养委员会有定期统计这方面的数据。该委员会2月份布的最近统计显示,美国的收养人数下降了17%,从2007年时的13万3,737宗到2014年减少至11万373宗。导致这一现象的主要原因是由于国际收养数目的大幅减少。但婴儿收养的数目仍相对稳定在约1万8,000。从寄养照顾机构或家庭的收养也稳定在约5万宗。
另外一个原因是,收养机构近年来大幅减少。国务院指处理国际收养的机构存在大量的不适宜做法,于去年12月关闭了俄亥俄州的欧洲收养顾问公司(EAP),指这家机构收费太高,提供的收养儿童的讯息不准确以及其他不适宜做法。后者在12个外国国家有收养业务。几周后,在8个州有营运执照的国内收养机构—独立收养中心—宣布破产,令超过3,000名客户突然失去联系。该机构将破产归咎于社会改变,及谋求收养的家长人数增加而对让婴儿给他人收养持开放态度的潜在母亲的人数减少。
受影响的人中包括一对加州长滩夫妇。他们表示,为了收养孩子,他们在过去两年给该机构缴付了约1万6,000元,现在可以获得多少赔偿仍是未知之数。与此同时,由于美国人收养外国儿童的人数减少,不少专注国际收养的机构近年来也纷纷关门停业,不停业的也在苦苦挣扎。可获得的最近的联邦数据显示,在2016年,外国收养据报只有5,372宗,远低于2004年时的2万2,884宗。
报告指,有多个原因导致国际收养人数的减少,其中包括在中国国内收养的增加,俄罗斯暂停办理美国人的收养,以及多个国家因贪腐丑闻关闭了国际收养机构。而国际收养的费用不菲,例如,从中国或埃塞俄比亚收养的费用可高达3万至4万元。
有意收养的家长多喜欢收养婴儿而非幼儿或儿童,除了导致收养的整体数目减少外,也导致5岁或以上儿童在寄养系统人满为患。统计数字显示,从寄养系统收养的约5万个孩子中,绝大部分是5岁或以下的幼儿。而接近11万2,000名目前仍留在该系统等候收养的儿童,大部分年龄为7岁或以上。有鉴于以上种种,有专家不禁怀疑,美国可能再也不能恢复至上世纪70年代高峰期的每年收养17万5,000儿童的水平。邓燕文编译
麦梅利堡山火灾害一年后 加快脚步重建
■ 赫伊津哈表示,麦梅利堡重建工程加速进行。加通社
亚省油砂重镇麦梅利堡(Fort McMurray)森林大火发生刚满一年,但屋主、保险公司、承建商和政府到最近才清除所有重建障碍,包括是移走瓦砾及申请重建许可证等,可望带起重建热潮,预期可刺激灾后经济。
当地很多居民和企业原本打算去年尽速重建,但清除瓦砾、申请重建许可证及索取保险赔偿需要的时间长
久,加上重建工程若然在严冬展开会面对巨大风险,以致被夷平超过2,500间住屋,延至天气回暖后才能加速重建。
建筑工程最少900宗
亚省发展商协会UDI-Wood Buffalo会长赫伊津哈(Gilles Huizinga)表示,重建工程现正加快步伐,今年已有282间住屋开始兴建,随着市政府已经批出约650张兴建许可证,代表着建筑工程数目最少达900间。
麦梅利堡山火是加拿大史上代价最沉重的灾害,加拿大会议局(Conference Board of Canada)预期这次灾难将会耗费约53亿元进行重建,包括12亿元重建及整修房屋、及8.5亿元重建商户。根据估计,麦梅利堡大兴土木亦可在今年创造9,000个就业机会。
Qualico Homes重建部主管沃尔什(Greg Walsh)表示,重建热潮吸引大量承建商从各地涌入分一杯羹。加拿大保险局(Insurance Bureau of Canada)方面称已加强审查承建商,防止有人乘机混水摸鱼。综合报道/资料来源:加通社
中国医学新突破 一滴血可测癌症
■清华大学教授罗永章介绍癌症检测的相关科研成果。新华社资料图片
如何及时发现癌症一直困扰着医学界。留美归国的清华大学教授罗永章和他的团队取得历史性突破, 他们发明了一款「照妖镜」Hsp90α(热休克蛋白90α),只需一滴血,便可让癌症早早现出原形,目前已被批准临床使用。本报讯
中国2015年新增癌症病例约430万,死亡的是280万,也就是平均每分钟新增的癌症患者已经超过8人。俗话说,早癌九成可治,晚癌九死一生。尽早发现是癌症治疗最有效的途径。
1980年代大学刚毕业时,要好的同学因癌症而去世,这深深刺激了罗永章,在美留学期间他毅然从本科
的化学专业改成生物学,开始了与癌症斗争的事业。新华社报道,1998年罗永章回国并研发出抗癌新药恩度,让药价大幅下降。但肿瘤早发现的问题,一直困扰着他。
早在1989年,学术界就发现了人体中的Hsp90α可以成为肿瘤发现的标志物,但迟迟没有研究成果转化为产品。 2009年,罗永章团队通过重组蛋白质大规模制备技术,人工制备出了结构稳定的Hsp90α,还自主研发出了一种专门检测Hsp90α的试剂盒。患者只需取一滴血,即可用于癌症病情监测和治疗效果评价。
2013年,罗永章团队联合8家医院,搜集了2036例入组样本,完成了世界上第一个将Hsp90α作为肺癌标志物的临床试验。在全球首次证明了Hsp90α是一个全新的肿瘤标志物。目前,中国自主研发Hsp90α定量检测试剂盒已通过临床试验验证,获得国家第三类也是最高类别的医疗器械证书,并通过欧盟认证,获准进入中国和欧盟市场。
国家食品药品监督管理总局很快将其批准用于肺癌患者的病情监测和疗效评价,这是Hsp90α被发现24年
来,全球首个将其用于临床的产品。Hsp90α是否真能成为癌症的「照妖镜」,最重要的还需要临床检验。其检测效果究竟如何?一名在2014年被确诊为肺癌晚期的癌症患者,手术后急需一种有效的肿瘤检测手段,及时了解病情的变化。当他偶然知道Hsp90α检测技术后,便做了包括它在内的多种肿瘤检测。手术9个月后,该患者进行了一次检测,除了Hsp90α的数值异常,别的肿瘤标志物都显示正常。但到2015年,其他的肿瘤标志物指标也不正常了。
在肺癌之后,罗永章团队在2016年完成了肝癌上的临床研究,在世界上首次证明Hsp90α可用于肝癌患者的检测,现已被国家食品药品监督管理总局批准在临床中使用。除了肝癌和肺癌的监测外,由于有了Hsp90α检测技术,当一些癌症转移到肝部和肺部两个器官时,医生能够及时获得资讯,从而做出最佳的治疗方案。
天津市医院肿瘤研究所所长王华庆表示,Hsp90α在基础实验当中以及已开展的在非小细胞肺癌、肝癌中,已发现它大大优于目前临床上常用标志物。在外人看来Hsp90α应用前景一片光明,但好日子还远远没有到来。眼下,虽然Hsp90α检测技术获得了国家许可,但推广的时间比较短,销量并不大。另外,前期研发投人巨大,产销量却不足,患者不能享受医保,使得企业无法降低生产成本。
大白鲨咬人不是电影画面 圣地亚哥海滩暂时关闭
■圣地牙哥北部的海滩出现大白鲨袭人事件,海滩关闭。橙县纪事报
4月29日晚间,一名女子在圣地牙哥北部的圣奥弗诺雷州立海滩受到鲨鱼攻击,当时情况紧急,女子伤势严重,为了挽救她的生命,救援人员用冲浪板上的皮带帮她止血。该海滩目前处于关闭状态,5月2日有关部门评估后才会考虑重新开放。
根据《橙县纪事报》报道,圣奥弗诺雷鲨鱼袭人事件发生在4月29日傍晚6时24分,当时一位29岁的男子参与了救援工作。这位名叫威廉姆斯的先生近期刚刚通过了紧急救护的考试,事情发生时,他看到一名受伤的女子被人用冲浪板运往岸边,他意识到有人受伤了,便立即加入到救援当中。
威廉姆斯表示女子的伤势严重,腿筋已经完全被吃掉了,如果不立即救助,她有可能会性命不保。她右侧的臀部和右腿后侧很大一部分都被鲨鱼咬伤。两名冲浪者发现她受伤后,立即把她抬到冲浪板上,将她送到岸边,然而当地海滩岩石密布,想要让她尽快上岸并不容易。有人提出用冲浪板上的皮带为她止血,威
廉姆斯则帮忙评估她是否失去意识,问她是否记得自己开什么车以及年龄,她都可以回答。
不过她显然受到了极大的惊吓,情绪非常激动。幸运的是,她虽然流血很多,但不是喷出来的,这意味着动脉没有被咬中,如果动脉受伤,止血则会非常困难。伤者顺利的被送往当地医院,但出于对隐私的保护,医院没有透露伤者的信息和目前状况。事发后海滩关闭,5月2日上午救生员会重新评估海滩的安全。
鲨鱼袭人的消息,让附近居民感到非常不安,他们表示平时会有很多孩子在附近戏水,很担心儿童会受到大白鲨的攻击。
身体出现这5个症状 赶紧开始排毒
人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内。当身体表现出如下症状时,就说明需要排毒了。
便秘 排便是人体排除废物及毒素的最重要途径,通常每天排便一次。如果排便不规律,或者有便秘的情况,甚至排便间隔时间多于3天,则说明肠道内留有宿便。粪便留 在肠道内,有害物质被再次吸收,可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦等症状,甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的要诀是调节饮 食,增加膳食纤维的摄入,同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法,否则易导致肠道功能紊乱。
口臭 口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以 及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯;其次要调理肠胃,多吃些清淡食物,保持大便通畅。
黄褐斑 中医认为,黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联,并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分,这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,少吃辛辣等刺激性食物,注意防晒。
痤疮 西医认为痤疮主要与内分泌失调有关,中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生而引起。因此,预防痤疮最重要是保持规律生活,不吸烟,不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,少食辛辣,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
面色发暗 肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要 靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。建议平时在空气清新的地方做深呼吸,然后主动咳嗽几声,可 以帮助肺脏排毒。平时可以多吃些有利肺脏的食物,如萝卜、百合等。
张馨予小号风波 范冰冰不受影响晒自拍
微博图片
新浪娱乐讯 近日张馨予微博小号被扒出,微博中不仅满满的负能量,更指被前男友和他的现女友打压,封杀的工作。此疑似张馨予小号曝光后,在网络引起一片热议。5月1日,张馨予通过微博和网友互动,就有网友留言安慰,称流言终将会过去。另一边,范冰冰在微博晒自拍照,看上去心情很好,不受该事件影响。
5月1日,疑似张馨予小号被扒后首次出面在微博和网友互动,称:“第一个休息日,来,我们翻牌 !”随即,网友和张馨予展开热烈对话,张馨予也有求必应,一一翻网友的牌,其中就有网友称:“超级喜欢你,也希望你千万不要被外界的流言所打倒,流言蜚语终将过去,张馨予却已经成长到了无法想象的强大地步。”张馨予也表示感谢。
在同一天,范冰冰也通过微博晒清纯自拍照,并送上节日祝福。照片中,范冰冰戴着墨镜,红唇白皙,十分的清纯漂亮。手拿相机自拍,看上去心情不错,不受张馨予小号所影响。
三星获韩国部门许可 将上路测试无人驾驶汽车
新浪科技讯 北京时间5月2日上午消息,三星正在开发无人驾驶汽车。本周,韩国政府相关部门已批准三星在韩国的公共道路上测试无人驾驶技术。
韩国国土、基础设施和交通运输部周一向三星发放许可,允许三星测试改装后的现代汽车。这些测试汽车安装了传感器和摄像头,以运行三星的自动驾驶软件。
现代是第一家获得许可,在韩国公共道路上测试无人驾驶汽车的公司。现代的许可获得于2016年2月。与当时相比,目前韩国的监管规定有所放松:在测试无人驾驶汽车时,测试车辆只需配备一名司机,而不是此前的两名。
美国加州也在考虑放宽规定。韩国近期的规则调整允许没有方向盘或踏板的车辆进行测试,而加州也在考虑类似的调整。密歇根州近期也通过了法律,以支持类似的测试。
《如懿传》即将杀青?霍建华周迅与剧组聚餐合影
微博图片
新浪娱乐讯 霍建华和周迅主演的《如懿传》经过长久的拍摄,如今也进入杀青阶段。5月1日,有网友通过微博上传霍建华和周迅的合影。照片中,霍建华戴着蓝色棒球帽,身穿白色T恤,一脸迷人的笑容,周迅戴着眼镜,将头发随意盘在脑后,甜甜的笑容十分的迷人,美如少女。桌上还有美酒和美食相伴。
网友看到照片后纷纷留言期待影片早日上映,也有网友称:“这帝后好有夫妻像。感觉带着一堆娃的感觉。”更有网友称:“ 久违啦!华哥笑的好慈祥怎么回事。”
薏米两种吃法轻松 去除体内湿气
湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现,如果不及时祛除湿气,对人体的健康跟心理都是很大的影响。祛除湿气最主要的方法就是食疗,生活中有很多食物都有祛湿的功效。那么薏米可以祛湿吗?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
薏米可以祛湿吗?
薏米是入脾的,可以健脾除湿。按药材的性味,中医里的祛湿药,或是辛香温燥,或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮,可以燥湿化痰,这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处,好处就是湿除得快,坏处就是“火”若大了,很有可能把壶烧干。
薏米则味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉,和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药,沉降则能渗利。薏米性凉而沉降,是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说:“薏苡,味甘淡,气微凉,性微降而渗,故能去湿利水。”相比燥湿,薏米的特点就是渗湿、安全。最重要的是,湿邪表现各异,应对它们的方法也不尽相同,但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛。
薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。炒薏米是取净薏米用文火炒,至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑,微香。中药的泡制方法里,还有一种是将药物与麦麸拌炒,即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸,用量为薏米的十分之一,加热到冒烟时,加入净薏米,炒至表面呈黄色鼓起时取出,筛去麦麸后放凉,略有香气。简单说下这个香气。根据中药炒制程度的不同,一般分为把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气,或鼓起、爆裂时为度。炒黄能缓和药的过偏之性,同时散发的香气,还有理气解郁的作用。
薏米可以祛湿吗?相信通过以上内容的介绍,大家已经有所了解。由以上内容可知,薏米具有比较好的祛湿效果,如果大家有食欲不振、夜间睡觉流口水或者大便糖稀的时候可以吃薏米祛湿。
不同时间喝酸奶功效不一样?什么时喝最好
酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时的一些注意事项,让您健康喝酸奶。
酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比,酸 奶不但 具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且在发酵过程中,牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖),使蛋白质结成细微的乳块,脂肪含量也比牛奶增加了2 倍,更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收,提高食欲,还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝,喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。
四个时间点喝酸奶最好
1、晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
3、午后喝酸奶最补充精力
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得 微小, 游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
4、饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝可以减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收,并且能帮助消食。
八类人喝酸奶效果更好
1、乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外,乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以,乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。
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周杰伦向安保人员致歉:希望有守秩序的演唱会
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新浪娱乐讯 周杰伦在30日演唱会上,看到安保人员将歌迷灯牌扔掉后出声制止:“你不要丢我歌迷灯牌,要控制秩序你把灯牌丢掉干嘛?你给我滚出去。”随后周杰伦在官微道歉,表示因心疼歌迷说了冲动的话,对辛苦的工作人员说声抱歉,不是有心的。杰伦在4月30日的文字道歉之后,觉得今天离开西安前有必要录一段道歉视频并亲自到安保指挥部,向这两天辛苦执勤的安保人员表示感谢,同时对昨晚的不当言语当面道歉。今天他本人向指挥部的领导递交了致歉信,并取得了安保指挥中心负责人的谅解!
遵循3大饮食法 无运动一样可以瘦
有外国网站《My Domaine》提供一名营养师的饮食建议,声称若能切实奉行,一周内可以有消瘦的效果,信不信由你。
1.减钠
饮食中尽量减钠,因为摄取较小钠,可以减少水肿,有消瘦的效果。
2.多摄取纤维
富含纤维的食物,包括水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果等等,可以给人有饱肚感,令人不会越食越多。
3.注意份量
日常出外用膳,份量好难掌握,往往会令我们在不知情下,食得过多,因此我们除了在家中小心衡量饮食份量外,在外出用膳时,更要留意切勿进食过量。
改变10个生活习惯 增寿活到天年
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生活习惯不良,容易影响健康,要长命活到天年,改变以下十个生活习惯吧!
1) 饮酒脸红不要继续饮:
喝酒脸红就要识停止喝酒,因为这可能导致体内积累更多的乙醛,造成更大的危害。脸红了,如果继续喝,有损健康。
2) 不要强忍泪水:
有研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。眼泪可以减轻心理压力。女子的寿命普遍比男子长的原因,有人认为女子善于透过眼泪发泄,是一个重要因素。有心理学家认为,人们哭泣后,在情绪强度上会减低百分之四十。
3) 不要长期挨夜:
长期挨夜不利健康,不但影响正常睡眠,也会影响神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制,一般而言,十点前睡觉比较有利健康。
4) 不要长期不吃早餐:
如果不吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶会直接去「消化」胃黏膜层,很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
5) 早餐不要吃油腻的食物:
早餐要尽量少吃油腻的食物,因为在空腹的时候,胆汁容易淤积,极有可能引 起结石问题。饮食偏荤喜甜者,也因脂肪和胆固醇摄入多,易形成胆结石。
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警惕常见6种伤肾食物:煎炸食物竟然不能吃!
我们都知道养肾和日常饮食关系密切,如果吃不对食物不仅起不到保养的作用,还会反而伤肾,所以一定要掌握正确的饮食方式。今天,就要为大家来介绍一下哪些食物和饮食习惯最伤肾,快来看看吧。
最常吃的6种伤肾食物
杨桃。肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到,原本肾功能正常的人在饥饿状态下,或者大量出汗后(机体处于缺水状态),于短时间内吃进大量的酸杨桃汁,血肌酐会突然升高,出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多,其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状,甚至昏迷。而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃,也会出现不同程度的毒性反应,重者会使病情迅速发展成尿毒症,甚至死亡。
咸食。在中国人的饮食结构里,“盐”被誉为百味之首。精美的食材和刀工,如果缺少盐的调和,也会变得难以下咽。但是,盐真的是一种不能多吃的食物。研究发现,高食盐摄入量会升高尿液中的蛋白质含量,而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。高盐膳食会增加肾脏负担,导致肾脏损伤,可能会加大患肾脏疾病的风险。依据《中国居民膳食指南》建议,每天控制盐的摄入量少于6克。而日常很多食物本身含有钠的成分,因此,食物调味时应更少些。方便面中的盐分非常高,经常食用的人一定要减量,盐包不吃也罢。
浓茶。浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。
咖啡。国外有研究显示,饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分泌增多。这意味着,人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了。据悉,尿中的钙是肾结石的重要组成成分,因而尿中钙越多,就越容易形成结石。所以肾结石的患者每天的咖啡应当少于2杯,即每天不能超过0.45升咖啡,而正常人也不宜超过1升咖啡。由于咖啡会阻碍人体对钙的吸收,因此长期大量饮用可能引起骨质疏松。
所以,有喝咖啡习惯的人,每天至少要喝1杯牛奶,或适当多吃些含钙食物。
高蛋白食物。高蛋白食物的摄入并非越多越好,长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。肉类和豆腐是动植物蛋白质的重要来源。蛋白质是构成和修复机体组织、器官的重要成分,参与调节机体生理功能。但是,蛋白质虽好,也不能长期过多食用。
因为,蛋白质在体内分解的含氮废物会随尿液排出体外,若进食的膳食蛋白质过多,随尿排出的氮也会增多,加重了肾脏负担,不利于肾脏健康。
清淡饮食对养肾有好处,就会有人认为不吃盐不吃油就是清淡饮食,真的是这样吗?
养肾应清淡饮食 需避开3误区
清淡饮食=不吃盐。很多病人一听到清淡饮食,第一印象要“淡”,就认为不吃盐就是清淡饮食,也的确发生过一些肾病患者真的是一粒盐都不放。其实,清淡饮食不是不吃盐,而是要适量。控制盐量不是一点不放,而是要树立“控盐”意识。
清淡饮食=不放油。大多数患者都误认为少油少盐味道淡,能不放油就不放就是护肾,其实不然食用油也有分,食用油的营养价值还是很高的,尤其是植物性食用油。若长期不吃食用油会导致脂溶性维生素的缺乏、能量摄入不足。对于肾病患者而言并不是一件好事。
清淡饮食=吃素不吃肉。也有些人认为,清淡饮食就是少吃荤菜肉类,只能吃蔬菜和水果。于是又诞生了部分肾病患者开始追求极致的“清淡饮食”,从而放弃所有的动物性食物,每天都只吃蔬菜和水果来代替所有食品。殊不知,对于肾病患者如果一味的吃素,将会导致蛋白质的缺乏,而缺乏蛋白质是一件非常危险的事情。蛋白质作为身体构成的基础,当机体缺乏时会出现精神不济、体力下降、免疫力低下等一系列身体不适的症状。若长期缺乏,会给健康带来更大的威胁-严重营养不良,从而会出现一系列并发症,加重肾脏负担。
这些容易伤肾的常见食物
煎炸食物配甜饮料。《美国肾病杂志》刊登一项新研究发现,“煎炸食物+甜饮料”式的饮食会导致肾病死亡危险增加50%。加工食品中往往含有大量的盐和磷,甜饮料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪,而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉,因而导致高血压、心脏病和糖尿病危险大增。而肾病死亡病例中,大部分与心脏病有密切关联。
常喝果蔬汁饮料。果蔬汁饮料是以水果或蔬菜浓缩原浆为原料加工而成的,为延长保质期,有的添加了苯甲酸钠和山梨酸钾等防腐剂。饮用这种果蔬汁容易导致体内钠、钾含量超标,增加肾脏的负担。此外,饮料中的香精、色素等会加剧肾小球滤过及排毒负担,损害肾功能,加重肾性水肿与肾性高血压。
过多食豆腐。过多食豆腐促使肾功能衰退。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。
酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能,所以会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
爱喝啤酒。如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
太过女性化?男人应该多吃三种菜防前列腺疾病
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。
西兰花
这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上此病,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科 学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
西红柿
值得一提的是,西红柿也是一种男性不该错过的好蔬果。其中不仅含有丰富的维生素C,所含的西红柿红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。
节目组认证 六点半签约艺人被男子捅刀去世
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新浪娱乐讯 近日,有消息传出,陈翔六点半签约艺人腿腿去世。29号晚上刘洁和男友一起去医院看望完外婆出医院时和一名醉酒男子发生口角,刘洁被醉酒男子捅了两刀,一刀心脏,一刀脾脏,刀刀致命!刘洁男友腿部被砍三刀,但所幸生命无碍!如果不是这场意外,俩人即将步入婚姻的殿堂。5月1日,腿腿同事证实此消息。
据春城晚报,有位路过的市民药女士听到求救声,赶来救人,但是腿腿当时已经没有生命迹象,于是药女士马上叫了云大医院的急诊护士,将腿腿送到急救室,当时药女士并不知道她就是艺人腿腿。进急救室后医生马上做了心肺复苏等抢救工作,但是为时已晚,由于伤势太重,腿腿不幸离世。目前嫌疑人已经被警方控制,网友都希望能够查明真相,严惩凶手,还腿腿一个公道。
据悉,腿腿,原名刘洁,是陈翔六点半签约艺人,多才多艺百变才女!曾当过记者、演员,现在为陈翔六点半节目签约艺人。因饰演《木府风云》中木青的正妻 木增的母亲,温婉的阿室加而成名。
《陈翔六点半》是一部由陈翔执导爆笑迷你剧,时常约1-3分钟,在多个短视频平台上播出。不过这个陈翔并不是快乐男声陈翔,而是一位草根艺人,毕业于云南大学影视专业。2015年7月开始首次制作《陈翔六点半》节目,并于多个视频平台播出,在业内小有名气。
5月1日晚,同为陈翔六点半签约艺人“六点半毛台”在微博证实腿腿去世消息,悲痛的称:“亲爱的朋友们,你们或多或少知道了一些有关腿腿的事情,没错,腿腿离开这个世界了。我和你们一样,至今依然不能接受这个事实!但……她真的走了。”