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肖羊的人在2018年犯太岁，是因为在十二地支中，戌丑未三刑而引起的，在八字命理中，凡是地支有刑者，都易有性格纠结，矛盾，心理上的受伤害，身体上的受伤等。 下面详细介绍各个年龄段的羊人今年犯太岁的具体情况。 2015的羊人，虚龄4岁，年干支为乙未，2018年的年干支为戊戌，正财主事。小羊人活泼可爱，最是好动的年纪，也差不多是上早教班或者幼稚园园小班的年纪，因未戌相刑，小羊人会因为调皮而容易受到老师的责罚。 2003年的羊人，虚龄16岁，年干支为癸未，2018年年干支为戊戌，正官主事，这个年龄段的羊人正是初中求学阶段，羊人在学业上颇有建树，安份，安静，原来成绩不好的羊人，在2018年学习成绩有所提高，原来成绩一直很好的羊人，成绩会更好。但是需要注意的是女羊的家长，要随时关注孩子的情感动态，女羊会有男孩子追求，扰乱心神而影响学习。 1991年的羊人，虚龄28岁，年干支为辛未，2018年年干支为戊戌，正印主事，羊人在这一年相对其他羊人来说会比较舒服，男羊女羊成家立业的高峰年，工作事业家庭，都会发展得比较好，但因未戌相刑，就要注意表面风光，内里受伤，会有乐极生悲的事情发生。 1979年羊人，虚龄40岁，年干支为己未，2018年年干支为戊戌，劫财主事，无论男羊还是女羊，2018年要注意以下几个方面的灾劫：破财、父亲运程不顺或者身体有灾，以上种种烦恼，会困扰羊人一整年；对于男羊来说，更有感情上受挫折的不利，未婚的男羊谈不上物件、失恋；已婚的男羊妻子易有外遇或者妻子有病灾等，都是令男羊痛苦纠结的。 1967年的羊人，虚龄52岁，年干支为丁未，2018年的年干支为戊戌，伤官主事。未戌相刑，羊人要防止肢体上受伤。对于女羊人来说，2018年在婚姻感情上受到伤害的一年， 羊人在感情生活上不如意，已婚的羊人对另一半看不顺眼，会用比较激烈的方式对待丈夫。

今冬天气寒冷，大家外出都穿上厚厚的御寒衣物。有家长就为其就读幼稚园的孩子，穿了13件上衣加两条裤，搞到小朋友伸直手都有困难。事件在网上引起讨论，大部分家长都直指太夸张，认为小朋友在课室内穿太多衫反而容易捂坏，一旦出汗更易病。 有家长在亲子讨论区发帖，指今早送女儿返幼稚园时，有家长讨论自己的子女穿了多少件衣服，其中一名妈妈的孩子就穿了4件底衫、两件羊毛衫、校服、羽绒背心和羽绒，另一名妈妈则直指“这么少”，并称为其女儿穿了13件衫和两条裤。发帖的家长又留言表示，看到老师为该女孩消毒双手时，小女孩“真不能伸直手，这一刻我好无奈，我好想给她脱掉两件衣服。” 不少家长都留言直指该妈妈太夸张，“不如直接包张被出门”，有家长担心小朋友一出汗会更易病，有人则表示，“幼稚园老师最怕家长帮小朋友穿太多衣服，室内暖好多，外衣还可以脱掉，校服里面就不能把他们脱掉了”。不过，亦有家长认为件数并不重要，衣服质料才最重要。 有儿科医生就认为，穿得太多其实都令孩子感觉不适，而且如果出汗，脱衣服后就容易着凉，建议身体达到温暖便已足够。穿衣方面可为小朋友准备6类御寒衣物，包括：帽子、围巾、手套，以保护小朋友身体外露地方。因为如果头部和脖子受寒，小朋友容易出现流鼻涕、打喷嚏等感冒病征。 另可穿上保暖内衣（包括保暖裤）、羊毛袜、羽绒或绵袄外套。其中保暖内衣宜贴身，以避免冷空气进入体内，并保留身体的暖空气，如果容易出汗的，则宜选具排汗功能的保暖内衣；而羽绒及绵袄则不宜太松身。

■ 麦当劳（左）感谢墨法救他一命。 图文：本报记者张文慈 卑诗紧急医疗服务部(BC Emergency Health Services，简称BCEHS)，周三在全省推出免费的脉搏点(PulsePoint)手机应用程式(App)，方便学习过心肺复苏法(CPR)的人，第一时间为附近有需要的病患者紧急施救。 卑诗紧急医疗服务部行政副总裁卢宾尼（Linda Lupini）指出：“市民只要通过Android或iPhone智能手机下载脉搏点App，9-1-1系统一旦接获有病患者在公共场所心脏病突发，就会向用户发出讯号，提示对方附近有需要救助的人，以及病患者身处的具体位置，方便学习过CPR的路人，为病患者施救。” 连接调度系统方便救护员到达前施救 调度员除了把位置发送给位于步行距离内、带有Pulsepoint智能手机用户，并连接到BCEHS紧急调度系统。方便在护理人员到达前，为病患提供CPR紧急施救。   ■ PulsePoint应用程式。 智能手机的警报还向用户显示一张地图，指出定位最近的自动体外心脏去颤器（AED）的位置，这是公众在医护人员到达之前，可以安全使用的另一个重要工具。 卑诗是第一个在全省开展这项服务的加国省份。Pulsepoint目前在安省部分城市以及美国一些州和城市运作。一旦紧急救助人员到达现场后，脉搏点App讯号就不再响起。 两周前在卑诗省匹特草原(Pitt Meadows)打冰球的麦当劳（Rob Macdonald）说，他差点就因为突发心脏病逝世，幸好遇到就在附近有35年CPR经验的救护员墨法（Bruce Mofat），挽回他的生命。他很高兴在全省推出免费的脉搏点服务。 BCEHS鼓励了解CPR的民众，下载程式及接收求救讯号。根据法律，只要救人者是基于良知施救，即使最后病患未能救回，也毋需承担法律责任。而在没有任何其他援助情况下，即使仅仅是按压胸腔，也比什么都不做要好得多。有关应用程式详情，公众可以登入网站浏览。

美国联储局前主席格林斯潘近日接受彭博社的访问时发出警告，股市及债市都出现泡沫，估计债市泡沫最终将带来严重问题，但短期情况不算太差。 格林斯潘表示，泡沫背后是美国政府的赤字愈来愈大，且债务增幅显著，但市场未有留意这个问题。他认为，债市泡沫最终会演变成棘手事件。他补充，「短期来看，还不算太糟。」格林斯潘表示，总统特朗普推出税改政策，又提出1万5000亿美元增加基建的计划，但在国情咨文中并无提及措施所需的资金来源，美国政府财赤可能会进一步恶化，推高利率令通胀加快。而美国的生产力近十年来，一直是死气沉沉，财政前景不稳定及通胀的持续，经济正走向滞胀。若美元持续下跌，则有可能会影响资产价格。 现年91岁的格林斯潘，在1987-2006年间担任美联储主席，以降息干预的政策闻名。

撰文☆Rachel　摄影☆Rachel 翡翠湾，日间碧海蓝天，吸引不少游人到来嬉水及冲浪，到了晚间，当海面渐归于平静，海中央便会出现一点点黄光或白光，原是当地人出海钓墨鱼，有些是专业渔民，墨鱼钓来自用，或出售给当地的食肆或酒店，有些则是体验式的观光船。笔者便委托了酒店报名参加了一个夜钓墨鱼之旅，黄昏前于酒店附近的码头，乘坐当地的小渔船，于漫天红霞中，往海中央驱进。   那天领我们出海垂钓的导游，是土生土长的富国岛居民。据他说，岛上居民尤其是男孩，自幼便会跟长辈出海钓墨鱼，因此几乎人人都称得上是高手。而钓墨鱼很简单，毋须专业鱼竿及鱼饵，只须一条鱼丝，绑上如细小墨鱼般的假鱼饵，抛下水中，将船上的绿灯开启，轻轻拉动鱼丝，便可待墨鱼自动上勾，有点姜太公钓鱼的感觉。   我们坐在船侧，边耐心等待“失魂”墨鱼上钩，边欣赏暮色渐下沉，海面上渔火渐亮，照亮了漆黑的大海，周围极宁静，让人有种回归自然的感觉。我们那天运气虽不算好，个多小时只钓来三数只小墨鱼，幸好船家早为我们准备了丰富晚餐，有其他海鲜亦有墨鱼，还有炒面及杂菜等，捧腹而归。 岛产高质胡椒 来到富国岛，不难发现这里的食物不少都佐以胡椒入馔，餐桌上亦总放有不同味道的胡椒调味品，甚至有用胡椒酿制的啤酒，可见胡椒之普及程度，堪称富国岛的第一香料！据说现时富国岛平均每年的胡椒产量逾千吨，于这个面积只约香港一半的小岛来说，不可说不惊人，而岛上亦遍布大大小小的胡椒园，尤其在西岸一带，部份更开放给游客参观，其中一间名为Phu Quoc Countryside，约八年前开业，由一班活力十足的年轻人经营，除种植胡椒外，亦设有免费导览团及建有住宿设施，甚至自酿胡椒啤酒，绝不单调。   游客来到，一般可先往园内附设的餐厅，喝杯冻饮或胡椒啤解解暑，职员会拿来不同的胡椒品种，先作简单介绍，原来这里的胡椒大致分有三种，分别是黑胡椒、白胡椒及红胡椒，又以白胡椒品质最高，椒味最芳香。   听过介绍，便可到胡椒园亲身一看，周围遍植绿油油、笔直的胡椒树，走近一看，树身都挂有累累胡椒粒，正待成熟采摘。这些胡椒粒有些青绿色，有些却是红色，据职员介绍，前者晒干了便成黑胡椒，后者直接晒干成红胡椒，若脱去红衣再晒，便成白胡椒了，原来如此！   职员还摘来一些新鲜红胡椒给我们品尝，原来鲜嫩红肉吃来一点都不辣，还带点甜味，非常特别。至于临走前则别忘往餐厅选购各种自家制胡椒产品，有纯胡椒粒或胡椒盐，每瓶售约16分加币起。     Phu Quoc Countryside 地址：Group 3, Xom Moi Hamlet,Bai Thom Ward, Phu Quoc 电话：84 77 662 2228 导览团：9:00-17:00（毋须预约）

■人们用力同时把鼻涕擤出两边，会让鼻腔处于负压状态，对耳朵造成损害。网上图片 本报讯 不论是感冒、过敏、鼻炎或花粉症，流不停的浓稠鼻涕总让人困扰不已。成人还好，顶多买些纸巾揩抹或到耳鼻喉科给医生吸鼻涕；要是发生在不太会擤鼻涕、害怕看医生的儿童身上，怎么办才好？ 首先，大人要先知道正确擤鼻涕方式。当然，在公众场合擤鼻涕时，还得照顾基本礼仪，以免引起旁人不安。  一次只擤一边 不要太用力 日本大阪Habiki医疗中心耳鼻喉科主任部长川岛佳代子说，正确方式是“一次只擤一边，慢慢擤不要太用力”。她补充说：“如果请小朋友擤鼻涕的话，很多都会同时擤两边。”令人意外的是，很多儿童都不知道正确擤鼻涕方法。 民众用力同时把鼻涕擤出两边的话，会让鼻腔处于负压状态，对耳朵造成损害。掺入细菌、病毒的鼻涕万一进入耳朵，可能造成中耳炎、耳膜穿孔。有些人习惯倒吸鼻涕，不过，长期下来易引起耳膜容易凹陷、内耳红肿，提高胆脂瘤性中耳炎的风险。 中时电子报引述《康健杂志》报道，2016年，日本大王制纸展开一项大规模网上问卷调查，针对1,000位家有15岁以下的儿童的母亲，询问她们是否知道正确擤鼻涕方法。31.5%母亲表示，不知道不能两边同时擤。 妈妈先学会正确擤鼻涕方式 首先，一次擤一边，还要慢慢擤。在日本，每四位妈妈就有三位亲自教小孩如何擤鼻涕，大王制纸广告宣传部课长涂木由美子说：“希望妈妈可以自己先学会正确的擤鼻涕方式。”对于因感冒、花粉症而鼻涕擤不停的人，不妨选择保湿效果强的卫生纸，以减少对皮肤的摩擦。 其次，年龄是关键。位于神奈川的岩武耳鼻喉科医院院长岩武博也表示，小朋友可以自己擤鼻涕的年龄差距甚大，“大概两岁之后，可以跟父母亲一起练习”。他建议，练习时不妨把卫生纸轻轻放在鼻尖上，请小朋友从鼻孔出气。 第三，找出擤鼻涕的乐趣。以位于静冈县的Wanpaku儿童诊所为例，小朋友看诊时，护士会用游戏的方式，传授正确擤鼻涕方法。 首先，把卫生纸揉成许多小球放在平坦桌面。大人先示范用嘴巴出气吹动纸球，并邀请小朋友一起做。接着，大人用手指压住一边鼻孔，闭紧嘴巴，用另一鼻孔出气，吹动纸球。再请孩子依样画葫芦。也可以在吸管一端黏贴细长的色纸，请小朋友用单一鼻孔出气，吹动色纸。 专家建议家长以亲子比赛方式吹动卫生纸球，激发小朋友挑战的勇气。

● 日本 Allabout.co.jp 专栏作家“家事达人”每田祥子 羽绒在寒冬中大派用场，但可能弄脏。一件贵价的羽绒，大部分人都担心保养不好，而导致失效。到底能否水洗，还是一定要干洗？晒太阳会否影响羽绒的保暖度？日本和台湾的专家为你解答！ ●羽绒洗后干透 自然蓬松 台湾羽毛输出业同业公会指出，羽毛原料本身可以水洗！即使羽毛遇水后会变成一团毛球，干透后也会自然回复蓬松。不过记得一定要完全干透才放入衣柜，否则有水气在面料残留，会造成异味。 而其实在羽绒的绒子，在制成被或褛时都经过“8次粗洗4次精洗”以及高温消毒，所以羽绒内的物料可以水洗。 ●晒太阳加薄布 防止变黄 晒太阳可以杀菌，防止羽绒积聚湿气，台湾羽毛输出业同业公会建议可以晒两至三小时。但公会同时提醒，如果寝具或衣物是白色的话，可以在外层加上薄布，令羽绒排除湿气之余，亦可以防止变黄。   “手洗羽绒”教学 准备物件 洁衣海棉 中性洗衣液 洗衣盆 衣架 第一步 羽绒羽毛原料可以手洗，但面料能否水洗则各有不同。有部分羽绒面料属于皮革或仿皮，遇水会甩色或变形就别用水了。所以水洗前请先看清楚衣物标签。 第二步 拉上拉链，防止走位。 第三步 在面料较肮脏的位置，例如手袖位等不显眼地方，用洁衣海棉沾上中性洗衣液，一方面不会伤害羽绒，另一方面测试会否掉色。 第四步 没有掉色等问题的话，就可以开一盆清水，温度大约30度左右，加上适量的中性洗衣液，再慢慢地将羽绒按压在水中洗涤，然后反复按压多次后，再用清水过水。 第五步 如果属于“日本机”，可以用低速进行脱水1至2分钟，“欧洲机”转速太快就不宜用洗衣机脱水，因为会使羽毛从衣服的孔穿出，如果再拔走羽毛，会令羽毛越甩越多。可改为用大毛巾慢慢吸水，切勿像平日扭毛巾般处理。 第六步 风干时可以用衣架拍打衣服，以及摇松衣服内的填充物。

 二楼主人房是本宅绝命煞及是非位 伍子明最近应邀到温哥华为一个华人家庭看风水，主要是要解决家庭纠纷问题，因为男宅主有外遇。男宅主不只出轨，更一脚踏两船。 伍子明最近应邀到温哥华为一个华人家庭看风水，主要是要解决家庭纠纷问题，因为男宅主有外遇。男宅主不只出轨，更一脚踏两船。 男宅主五行属火，女宅主属土，住宅坐西南向东北，门开东北。为土门，南属火对男宅主为之泄气。伍师傅首先将大门颜色改变为红色或暗红色，以引回火气入门。住宅进门位是五黄大煞位，中央为病煞位，入门后两个煞位连成一线，所以住宅煞气十分大。伍师傅吩咐宅主在大门入口处挂一个银色五柱风铃，又将改铺一张红色。 再入客厅又是绝命煞位，在此放一棵大树以解之，并将现在挂在面对大门的左墙的时钟移去右墙。餐厅是住宅长寿位，是非位，所以在厅前角的是非位放九枝红花以解之。住宅最后面左后角是病位，所以放一对大葫芦以解之。早餐是住宅正财位，在此位的窗口放一只发财猫，一半满钱，正对前门。家庭厅是桃花位所在，电视放在最正南角，由于男宅主出轨，受桃花位影响十分大，于是伍师傅在家庭厅某个地方摆了一个奇门局来破男宅主的墙外桃花。 冼衣房是住宅另外一个财位，伍师傅在冼衣房内的柜顶放一个猪仔钱瓮正对大门。其实住宅最重点是后园，这个后园是三角型，在风水上三角后园不利夫妻情，很多时都会道致夫妻离婚。因为后园是住宅靠山，亦是夫妻的靠山，三角后园是破坏夫妻靠山的。伍师傅为要立刻改变三角后园之害，请女宅主到五金店购买一间大的户外储物屋放在后园，将三角形改为直线靠山。二楼主人房是住宅绝命煞及是非位，在近窗位置放一盆植物，以解绝命煞。离窗的床头柜放九枝红花以解是非。同时现在床尾向东南，克了女宅主，所以在床尾的墙挂一幅大红的画，以解睡向不适所产生的问题。      

多伦多冬季多发爆水管事故（星报资料图片） 在多伦多当房东称得上是份繁重的“职业”，并非轻而易举能胜任。不但房屋大大小小的维护是个问题，甄选租客、和租客沟通协调都是门学问。多伦多天寒地冻的天气刚刚过去，因为年初极寒天气所道致的各种问题却逐一而至。近日，《都市地产》记者收到了房东W女士向本报发来的故事和求助。W女士在北约克有一栋出租的独立屋，在去年12月圣诞节期间，因为租客一家人外出旅游未关水管，道致水管爆裂，淹了车库以及地下室。该由谁承担因此产生的损失？房东与租客对此存在异议，让我们听听法律界人士有何说法。 根据W女士提供给本报记者的信息，租客是2016年下半年入住。一年多时间里，房东与租客关系良好，并且2016年冬季租客租住物业也没有发生任何类似爆水管的问题。租客一家是来自中东的富裕投资移民，家中雇有一名专门打理家务的菲佣。这家人入住以后，房东一直委派专门修理物业的承包商（contractor）Jack 负责租客提出的所有维修要求。租客夫妇平时不大会亲自打理房屋，许多家务由菲佣接手。因此，在房屋交付当初，房东W女士与自己的地产经纪以及Jack，特别花费数小时为菲佣讲解房屋的使用和维护，并修缮各种小问题。据W女士的地产经纪称，“清楚地记得当时讲过冬季水龙头的养护以及外出旅游关水闸的事项”。 2018年1月4日，菲佣回到雇主家中，发现车库水管爆裂，流到室外的水已经冻冰，并且渗入到地下室。在事件发生后，房东第一时间请Jack上门关闭水阀，整理现场。由于地下室的地毯被淹，菲佣和Jack约定1月13日进行地下室修缮和清洁，声称会由自己的雇主付钱。但1月10日菲佣没有说明任何原因便取消了原订的清理和修缮计划。1月19日，租客给房东的地产经纪发来信息，声称自己维修此次水管破裂道致的水浸花费2,000元，要求房东报销，因为根据租赁合同，“这不是租客的责任。”（this was not the responsibility of the tenant in any written document as per the lease contract） 地下室水浸不仅损坏室内物品，物业本身也会受损（星报资料图片） 冬季关水闸责任属谁 租客一家提出，自2017年夏天Jack上门做过一些维修后，他们一直没有动过水管，也以为Jack已经关掉了水管。女租客对房东称，清楚记得Jack说过会登门关掉水管。因此认为Jack和房东应该对此次水管爆裂负全责。 房东W女士也给本报发来了他们当时签署的合约，合约里面的第4、5页和最后一页，都有提到“租客不能忘记或忽视物业、不能未经许可对房子进行施工，冬天要关闭室外的水管”。 但根据W女士提供给记者的房东与租客邮件往来，租客依然完全推卸责任给房东。言辞中，因是“新移民”，“之前租的房子都是房东来亲自关水管”，“我完全不会做”等原因，要求房东承担此次事故造成的损失。 W女士对本报记者称，她知道这完全是租客的责任。“我去哪打官司、说理也许都会赢，但是我怕耗不起那个时间和精力，因为2月底租客一家即将搬走，而且租客目前欠城市水电账单高达900多元。2月份的房租是4,800，现在等于租客是用4,800+900来和我谈2,000的架势。我害怕租客因此不按时交租、支付水电账单，道致我的还贷压力更大。” 针对这个案例中事件责任到底归属哪方、房东是否可以拒绝补偿租客这笔修缮款，本报记者采访了多伦多于氏法律事务所法律顾问（paralegal）于戎伟。 于戎伟称，圣诞节和元旦期间，因为极低的气温，不少房子出现这样的问题，从数个渠道听到过类似的故事。他首先肯定根据表面証据看，事件的责任在租客。“房东提供的租约中明确了一条，‘如果是由于租客粗心、大意所道致的损害，由租客承担和赔偿’。房东应该是买了保险的，但保险公司也并不是出了任何事都会保。保险公司如果能鉴定出此次事件不在他们的理赔范围之内，我想保险公司也不会赔付房东的。从表面証据来讲，是租客的疏忽、外出旅游没有关水管道致了事故。在签约初期，就有合同条款以及地产经纪附带给租客的物业维护提示表格说过，冬季要记得关水管、放水。” 疏于维护还是使用不当 于戎伟指出，如果是物业使用不当而产生的问题而不是维护的问题，就是租客的责任。打个比方，地下室有一个灯，你从来都没有开过，但是你撞坏了，这仍然是你要去负责赔付的。从表面証据资料来看，我认为房东没有责任，租客有责任。 修缮须经房东许可 而此案例中还有一个争论点就是租客在未通知房东、未经过房东允许的情况下，就对物业进行修缮，过后再向房东索赔。对此，于戎伟表示，这种状况下，按照合约要求，租客对于房屋的任何修缮、工程，都应提前通知房东。因此，在该案例中，房东不但可以不补偿租客，更应该看物业是否有更多的潜在损失。“2,000的维修费，如果真的是地下室泡了水，需要花这么多钱去修缮、这么严重的话，那我们就要看房东的物业是不是也受到了损失呢？根据邮件証据显示，租客表示回家后，看到水淹及了车库和地下室。那么地下室淹到了什么程度，积水有多深？邮件中显示都已经到了‘让修理人员踏在冰水里去做工作了’，那是不是整个地下室都变成像游泳池一样？如果是这样，那么房东的整个物业都受损了。” 房东可反诉租客疏忽 于戎伟提示房东，如果租客现在仍然住在这个物业里，还没有把钥匙交回来的时候，此案例的申诉2,000元修理费报销，租客应该向房东房客管理局（LTB）提出，而不是直接要求从租金中减去2,000元。而一旦租客交还了钥匙，不再对物业有进入权和使用权时，房东如果因房屋潜在的各种损失再去起诉租客，就要去民事法院起诉。目前，本案例依然是房东房客的纠纷，在房东房客管理局的司法范围之内。房客一旦结束租约、离开了物业，房东再去起诉租客疏忽造成的损失，2.5万以下是到小额法庭，2.5万以上的是打到高等法院。届时官司会旷日持久，环节、流程、对証据的要求更加严密，比房东房客管理局严厉和复杂多了。于戎伟称，“按照邮件的描述，大面积的积水造成的损失，我个人不认为修理费只有2,000块，房东的各种损失应该比这个要多。”  而潜在损失应该如何评估？于戎伟表示，房东除了不必赔偿因租客的疏忽行为道致的损失，还可以雇佣专业的评估师去评估这样的水浸意外对物业造成怎样的损失，房东有权提出这样的要求。“市场上有专业的评估公司。房东本身可能并不知道潜在的损失会到什么程度。房东应该找自己的评估师前往评估这种程度的水浸对房子的影响。当时水多深、泡了多久等等。” 多伦多于氏法律事务所法律顾问（paralegal）于戎伟 维修费和租金不能混为一谈 针对房东W女士提出的“能感觉出租客已经不愿意付钱，用欠缴的水电费账单和2月的租金来谈这2,000元修缮费用的报销”，于戎伟则指出，这根本不能混为一谈。“欠租或估计潜在的欠租与维修是两个完全不同的话题。房东不要自己把自己缠绕进去。由于目前向本报爆料的房东W女士尚未付诸法律行动，租客也没有告到法院去，尚处在双方希望谈判的阶段，于戎伟希望能够借此案例，告诉房东们不要误以为“法律偏向租客”、“房东上庭没有优势”。他说，“法律是平衡的，对谁都保护，这就叫作法律的公平。如果认为法律不保护自己，其深层原因是自己不懂法，是没有主动去寻求法律的指道和帮助。法律在书架上就是一本书；法院就是一个大楼。如果你不去请它来替你做主，它不会来主动找你的。房东遇到问题不是要犹豫和害怕，而是要去寻求法律的帮助。” 

2017年下半年，多伦多大学附近陆续有壮年男子失踪。到了2017年12月，已经有5名男子不见踪影。 本来只是把这几起案件当做普通失踪案处理的警察，开始察觉到异常，将几案合并调查。没想到却牵出了一起震惊加拿大的连环血案... 2017年12月5日的时候，多伦多警方发布了一则说大不大说小不小的消息。 多伦多大学附近的Church和Wellesley一带社区已有五名男子在外出见网友时失踪。 其中一名失踪者、44岁的同性恋人士Selim Esen（下图右），是在2017年的8月5日，找网友“见面”时失踪的。他最后一次被人见到是在yonge街一带，然后就不见踪影。 另一名失踪者、49岁的同性恋人士Andrew Kinsman（上图左），则是在四个半月前，离开了自己位于Winchester Ave 71号的住所去见网友，之后也没了踪影。   警方同时表示，这5名失踪的男子有一个共同的特点，都是社交媒体上的活跃分子，而且还都使用过同一款约会app。 由于失踪的男子均是身强力壮的壮年男子，当时这条新闻并没有引发太大的关注，很快就淡出了市民的视线。 但是多伦多警察已经察觉出了这几起失踪案件背后令人不安的巧合，于是警方将破解这5人失踪的侦查行动命名为“棱镜行动”（Project Prism），联合社区展开了多方向的调查。 在历经数月的调查过程中，案件一度陷入胶着。直到一名名叫麦阿瑟（Bruce McArthur）的男子进入了警方的视线。 这名看起来和蔼可亲的男人，在邻居和亲人眼中，也是一个快乐，敬业而且很大方的人。作为一名园丁和一名祖父的他，没事就爱在Facebook上发点照片。 照片的内容也和许多慈祥的祖父一样，秀秀自己家的院子，秀秀厨艺，发发和儿子孙子的合影，还养了不少可爱的宠物。 当时这名过着闲适生活的祖父和这起连环失踪案唯一的关系，就是曾经和一名同性恋男子长期交往过。 这名男子名叫Skandaraj Navaratnam，在1999年的时候，和麦阿瑟（Bruce McArthur）开始交往，这段恋情持续了近9年的时间，直到2008年二人分手。 但2010年的时候，Skandaraj Navaratnam在同志社区失踪，至今下落不明。由于都是同性恋男子失踪案件，于是警方也将这起陈年旧案合并在一起调查，没想到接下来发生的事情，让包括警方在内的全加拿大人民都目瞪口呆... 警方突袭时床上绑着个年轻男子！ 多伦多警队较早前透露，早在去年9月调查受害人之一Andrew Kinsman失踪案时，就已经把66岁的麦阿瑟列为“需要确定或是排除有做案嫌疑的人”，10月初起暗中监视他。 在麦阿瑟被捕当天（即12月18日），探员看到麦阿瑟带同着一名青年男子，进入他位于Thorncliffe Park地区的公寓里。 探员觉得情况有可疑，当即决定冲入公寓看一看，没想到一闯进去，就看见这名年轻男子已经被用手铐绑在了麦阿瑟的床上。 花盆中发现尸体残块 利用客户后院藏尸！ 随后，警方对麦阿瑟所工作的住所展开调查，果然有了惊人的发现：在麦阿瑟的一位客户家的后院里，警方挖出了至少3人的残骸，在一个高约1米大型花盆里！ 据倒霉的客户史密夫（Ron Smith）与同居伴侣费莎（Karen Fraser）表示，他们是在朋友的介绍下认识的麦阿瑟。 当时麦阿瑟表示需要空间收藏工具，双方于是协议让麦阿瑟提供铲草服务，以换取使用车房的权利。 费莎说，大约2至3年前，麦阿瑟把3至4个高约1米的花盆带到他们家中，还种满了美丽的花朵，让夫妻二人都很高兴。 但万万没想到这些花盆里竟然会藏着尸块。 警方表示，由于尸体被肢解，警方目前等待DNA测试报告，试图确定死者的身分。但是据悉麦阿瑟经常在史密夫住所范围插花和装饰等，再把制成品运到多伦多不同地方。因此多伦多警方打算扩大搜寻范围。 受害者恐不止5人 警方全城搜寻遗骸 警方周一通报案件最新进展表示，这起案件已经被定性为连环谋杀案，受害人身份不再限于多伦多同志社区，恐还有其他身份的人，也可能远不止5人。 此外，警方已将搜索范围扩大到至少30处麦阿瑟曾承包园艺工程的居民独立屋里，这些房子遍及多伦多各地，几乎是在全城搜寻人体遗骸。 CBC早前曾采访多名警队前办案人员及研究连环谋杀案的刑事罪案专家，指出该案受害人数众多，且没有发现受害人尸体，认为无论是对现时侦破案件，还是未来在法庭能否定罪，都将是加拿大有史以来难度最高的刑事案件之一。 警方称：“我们已经发现了一些人体残骸，也相信正在搜查的一些地点内，将发现更多人体残骸。” 目前警方计划至少对其中两个地点进行挖掘。警方同时呼吁曾经聘请麦阿瑟做花园园艺工程的人士，尽快与警方联络。警方电话是416-808-2021。

■ 辣椒是烹川菜的主要作料，香辣是川食的一大特色。图为爆炸蟹，用蒜、花椒及四川香料粉“十三香” 炒匀，香辣惹味。资料图片   麻辣的花椒辛热易上火，要少吃；酸辣的泡椒辣椒素少，适当多吃点。想健康地吃辣椒，最好烹前泡醋，或烹时加醋，酸味可缓解上火。百家味的「酸辣鱼」是家常的川菜，辣中带酸，酸中回甜。 炮制酸辣鱼锅，先将酸泡菜捏干切碎，干红椒带籽剪节，芹菜大葱也改刀成5厘米长段，肉姜拍松切米，大蒜去衣切片，白胡椒拍碎。鸭嘴鱼治净，起出鱼肉打大片，加盐、料酒、淀粉拌匀。而鱼头、鱼骨，用少量菜油煎香，加水后下姜米、白胡椒碎、盐，以菊花火熬成奶白鱼汤。 砂锅下菜油，加热至六成热时下酸泡菜、干红椒及蒜片，炒香后倒入鱼汤，摆入芹菜、大葱，再调白糖，下花椒面；大火一滚下鱼片，用筷子轻手拨散，加盖即熄火，浸两分钟。 另一道酸辣醪糟鱼制法也简单。 将鲫鱼打鳞净鳃，由背下刀开边，弃肠洗净沥水，斜刀打花，用盐、料酒、姜、葱码味。热炒镬用姜块遍擦，下宽油炸鱼；见鱼皮收紧即捞起，盛碟淋下醪糟汁，滚水入蒸锅蒸透，潷出蒸汁。炒镬热油，下豆瓣、红泡椒碎、青辣椒碎炒香至上色，再下姜米、蒜末，掺蒸汁一滚，调入盐、酱油、香醋、泡青菜丝推匀，以湿淀粉收汁亮油，撒上葱花，浇在鱼上。 酸辣鲈鱼，在炒镬热油至七成，下姜片炸香剔出，再下胡椒碎、酸豇豆、酸辣椒、干辣椒，快手翻炒至出味，铲出盛起。下鲈鱼块排开煎烹，轻轻抖动炒镬锅防粘，适当倾斜炒镬使鱼块均匀受热，煎至金黄方翻面，两面金黄便加热水没面。最后加入盛起的配料，调盐加盖，以中火煮3分钟，翻面后再煮3分钟至入味。   川味配制基本方法 川菜乃百菜百味：鱼香、麻辣、辣子、陈皮、椒麻、怪味、酸辣……色泽金红的复合味，若掌握了配方及调制方法，端上桌的也就八九不离十了。 (每份按其重量作比例) 鱼香味 葱姜蒜泥1 份、泡椒0.5份、豆瓣酱2份、糖1.5份、醋1.5份。先煸葱姜蒜及泡椒，再煸豆瓣酱出红油，混合糖醋，再下酱油、料酒。甜、酸、辣均衡不太浓。 麻辣味 花椒0.5份、花椒粉0.2份、干辣椒0.3份、豆瓣酱3份、糖1份、醋1份。干辣椒炸至焦褐，炒香花椒再下葱姜蒜及豆瓣酱，以糖、醋、酱油、料酒调味，起镬前洒花椒粉。麻辣鲜香，带轻微甜酸。   辣子味 四川豆瓣酱1份、糖0.3份、醋0.3份。煸香葱姜蒜，再煸炒豆瓣酱出红油，然后下糖、醋、酱油、料酒调味。鲜辣中带有极微的甜酸味。 陈皮味 花椒0.5份、红干椒1份、四川豆瓣酱3份、糖2份、陈皮2份(烤干碾碎)。将干辣椒炸至焦黄，再依次下花椒、葱姜蒜、豆瓣酱逐一煸香，以酱油、料酒、糖调味后加清水焖烧，起镬前方洒下陈皮碎。麻辣鲜香，陈皮芳郁。 椒麻味 葱白10份、花椒2份、酱油12份、糖2份、醋2份。花椒用料酒浸泡一夜，再与葱白一起剁泥，加酱油、糖、醋调匀。麻辣咸鲜。

■ 图为全新现代芭蕾舞诠释《梁祝》的海报。 受访者提供 本报讯 罗密欧与茱丽叶是西方爱情故事的代表作，梁山伯与祝英台是中国四大民间传说，《梁祝协奏曲》更是西方古典音乐殿堂中最熟悉的东方乐曲。一部结合东西方文化精华的芭蕾舞作品，终于在温哥华编舞家比密旭（Joshua Beamish）的想像下，有了最美丽的诠释。 在亚洲文化气息浓厚的温哥华，多元文化的冲击已经为许多艺术创作者带来创作灵感，无论是民众或艺文工作者都殷切期待着火花四射的新创作。在温哥华创立的Coastal City Ballet的协助下，加拿大亚裔活动协会首次在旗下的LunarFest推出全新的芭蕾舞作品《梁祝》（The Butterfly Lovers）。 “亚裔活动协会一直致力于启动我们文化及艺术社区的互动，这不仅是移民社区的期待，艺术社区也一直在寻觅与移民社区对话的管道。”协会执行总监吴权益表示：“我们社区需要更多的尝试，才会有更多新的文化产生。”此次领衔舞者，是有荷兰血统的Thys Armstrong、日裔的Yoko Kanomato，搭配十多位各种背景的芭蕾舞蹈员同台演出。 农历新年演出配合西方情人节 这次的演出在农历新年期间，也配合西方的情人节，同场演出的另一剧目是由德裔编舞家Irene Schneider的《The Love Stories》。观众有机会看到西方文化中对爱情较为直接的表达，与东方《梁祝》含蓄的示爱方式有强烈对比。 演出日期：2月16日（星期五） 演出时间：晚上7点30分 地点：The Playhouse No.600 Hamilton St., Vancovuer...

■ 一项研究显示，流动资产逾50万元人士，58%不打算与子女讨论转移资产问题。Getty Image 本报记者报道   恐败身家不善理财 加国愈来愈多百万甚至千万富翁，然而一份有关本国个人流动资产超过50万元人士的研究指出，竟有逾半受访者没与子女讨论过如何把他们一手创造的资产转移给下一代，主因是他们担心子女可能会“败掉身家”；更有28%坦言不信任子女的另一半，而对转移资产给子女大感迟疑。 随着现时房价上扬，国人资产积累亦逐渐增长，不过本国人口老化同时严重，手持超过50万元流动资金且渐近黄金之年者，在一份昨天公布的研究报告中指出，逾半人士对把手上资产转移予下一代，表现得非常犹豫，大部分更会隐瞒下一代自己手上实际资产，也对资产安排避而不谈。 此情况在安省更见严重，64%安省持相当丰厚资产的受访者坦言，不打算与下一代讨论资产转移问题，较全国受访者平均高出10%。 该项研究是由一家财富管理公司所造，共访问了加国400位流动资产有50万元或以上人士，结果发现，他们对把手上资产转移予下一代甚有保留。 报告显示，受访者中有58%不打算与下一代讨论将来如何转移资产予他们，原因之一是他们并不相信下一代能够好好管理他们辛苦积累的资产。研究指出，32%受访者坦承有这样想法。 此外，36%受访者认为下一代对于从“父母荫”而来的“天降”财产，是不会有财政能力及智慧去好好管理，最终可能“败掉身家”。 28%受访者不信任子女的另一半 研究指，更有28%受访者并非不信任子女，而是不信任子女的另一半，担心辛苦积累的财产会管理不善。 进行是次调查的资产管理公司行政副总裁Sam Febbraro指出，加国人口老化加上婴儿潮一代透过物业价格升值及个人努力累积了丰厚财富，如何把个人资产成功有效地转移给下一代，且让下一代好好利用这优势，他形容家族间不应怕伤感情而逃避这议题，结果只会令资产欠缺良好规划下转移予下一代，令资产被错误运用。 他认为作为个人财务策划师，应为客户开展有关资产转移至下一代的话题，让客户明白如不尽早为此作出策划，最终只会令个人资产在不良环境下转移，破坏资产承传的主旨。   专家称不应回避 资产转移问题 多伦多经济分析师谭北鸿形容，他所接触的客户当中，只有20%认真考虑如何把资产转移下一代，原因是家人之间不想把这问题过于浮面免伤感情；也不乏有客户以为已订立遗嘱，明言相关产业留给谁就不会有任何争拗，但加国当资产人过世后，需经过遗产管理官计算与税务问题，完成相关程序后，遗产转移至子女动辄被扣减一半或以上金额。他建议家庭成员不应回避相关问题，宜不避嫌地谈及资产将来转移及管理策略。 谈到研究报告指出，安省受访者不欲与下一代讨论资产转移情况较全国比率高，达到64%，谭北鸿相信这与居住安省人士，以移民人口比例较多，他们很容易把原居地如何处理资产的一套，以为在加国也是一样的想法有关，而认为可以毋须与下一代认真讨论资产转移。 他表示，加国处理遗产问题较复杂，并非资产负责人订立了遗嘱，决定把个人资产留给哪个子女就了事，他指出当一位拥有资产人士过世后，首先需经过资产管理官检证其名下资产，这方面需要收费；随后是遗产税问题，政府会向受益人征收遗产税；处理相关遗产方面，律师费及会计师费亦少不了，这或根据相关资产总数计算支付额。 留给子女的遗产 最终或只剩一半 谭北鸿举例说，如果以一个人管有300万元资产计算，他一旦去世，他的个人资产有可能会扣减一半甚至更多。至于有根据个人意愿订立遗嘱者，由于当中或涉及一些需要遗产管理官估值的资产，包括其名下生意、股票及楼房等，这也需要经过一段时间办理手续，才可以转移给受益下一代。 他表示，以他接触的客户中，确实有部分客户担心将来承受资产的子女不懂得珍惜父母资产，抱着“先使未来钱”心态，结果“败掉身家”。 他向本报表示，较早时他应到本地一间大学的家长邀请，出席教导年轻人如何理财的讲座，有家长表示，本想与子女谈及资产转移事宜，但最终打消念头，原因是害怕“讲钱失感情”，与其这样倒不如避而不谈。但谭北鸿认为，家长应尽早开诚布公地与子女商讨转移资产事宜。 谭北鸿说，明白父母所担心的事，尤其不少年轻子女目前因为未经历过投资市场风暴，以及未深切体会世界艰难，对于投资等容易采取盲目跟风态度，令父母质疑子女理财成熟度。他认为父母及从事理财顾问者，应主动出击不避嫌地谈及资产将来转移及管理策略，令资产转移不再是家族禁忌。

文：吴蔡邦 图：吴蔡邦、受访者提供、星岛图片库 不少婴儿都会透过吸吮东西如手指、奶嘴来安抚自己，但很多上一代人却不太喜欢让婴儿吃奶嘴，声称会令他们有“龅牙”！专家就指，现时未有明显证据支持吃奶嘴会造成牙齿问题的说法，但使用不当仍会带来问题，父母仍要注意。   未必会影响牙齿生长 虽然吸吮奶嘴有安抚作用，但不少父母都会担心安抚奶嘴会影响母乳喂哺或宝宝的牙齿生长。家庭医生林永和（图）则指出，根据外国的研究，仍未有明显证据支持安抚奶嘴会造成哺育母乳困难或导致牙齿并发症，并建议使用安抚奶嘴。   “在未满月前，婴儿有可能会把乳头和奶嘴混淆，所以母乳喂哺的婴儿则应于一个月大后，已经建立母乳哺育习惯，才开始使用安抚奶嘴。” 同时，有研究显示，吸吮奶嘴有助减低罹患婴儿猝死症的风险。   宜用干净坚固奶嘴 事实上，安抚奶嘴更可替代手指，较卫生又可消毒，可帮助爱吃手指的婴儿。可是，如果没好好选择或不当使用安抚奶嘴，会为宝宝带来问题的。林永和建议，使用奶嘴时，为免细菌感染，有需要进行消毒，并多预备几个奶嘴，如弄脏后可用另一个代替。 “同时，家长宜选购坚固和物料不易剥脱的奶嘴，并经常检查奶嘴有否破裂损毁，以免碎胶哽塞呼吸道。如发现奶嘴残旧或褪色，便要更换新的。” 材料方面，市面上有乳胶、矽胶等材质的奶嘴。 “乳胶奶嘴软而富弹性，但可能有橡胶味、易变形或融化；矽胶奶嘴的柔软度虽稍低，但其他方面都较好，没乳胶容易引起婴儿敏感。” 形状则主要分为乳头形状和鸭嘴形两类，鸭嘴形奶嘴不影响宝宝牙床和颌部发育，但乳头形状就更能安抚婴儿。 林永和又提醒，“别在奶嘴上涂上有甜味的饮料。也别一听到婴儿哭就把奶嘴塞入嘴里求安静。” 父母于子女入睡后，应轻轻地把奶嘴取走。另外，为安全起见，千万不要把奶嘴用绳挂在宝宝的颈或手上，以免他被绳子所缠，造成窒息。亦要留意，研究虽显示吸吮奶嘴有助减低罹患婴儿猝死症的风险，但同时却有可能增加患上中耳炎、肠胃感染或鹅口疮的风险。

■ 阳光的紫外线有机会诱发红斑狼疮。  撰文：沉彦恒　设计：林彦博 红斑狼疮，不是纯粹皮肤上出现红斑和疮，其实它是个自身免疫系统疾病，若患者病情控制不佳，后果可能非常严重。大家又有多了解红斑狼疮呢？   免疫系统失衡 红斑狼疮这名字可追溯其英文，Systemic Lupus Erythematosus。 Lupus是狼， Erythematosus代表面上的蝴蝶斑，像被狼咬过似的。而免疫系统本来可对抗病毒细菌，可是免疫系统疾病患者，本身的免疫系统失去平衡，产生过量不正常的抗体，体内细胞误以为是外敌，攻击身体各个器官及系统导致发炎，就是名字中Systemic的意思。大部分患者的年龄多介乎十五至四十五岁。   有什么因素会有机会诱发红斑狼疮症？ 养和医院风湿病科专科医生陈嘉恩表示，如有家族病史的人士，患有此症的机会会较高。另外，雌激素、阳光的紫外线、吸烟的化学物质亦会有诱发因素，而压力及感染都会诱发病情。   有何征状及如何诊断？ 患者的面上有机会出现红疹，而红疹分类主要分为急性、亚急性及慢性：红蝴蝶斑为急性，晒过太阳后的过敏反应为亚急性，而盘状狼疮则为慢性。另外患者也常会无原无故发低烧、关节炎、脱发及经常生痱滋，身体不同部位亦有机会出现炎症。   除了临床征状外，由于红斑狼疮症病人体内会出现自体抗体，从患者的血液测试的抗体反应有助判断病人是否患有此症，例如体内的抗核抗体（ANA）是否呈阳性，抗可溶核抗体中（anti-ENA）的anti-Ro、anti-La及anti-Sm等抗体情况。另外会观察患者的抗双缕DNA抗体及补体，前者在病情活跃时会上升，后者则会下降，它们都是观察红斑狼疮活跃程度的指标。   由头到脚受影响 红斑狼疮为患者带来的病痛可谓「由头到脚」。首先是脑部，可能会影响情绪令患者抑郁、羊痫症，甚至有出现认知障碍病征，可能会较健忘。此外，患者可能会有浆膜炎，包括腹膜炎及心包膜炎，亦可能会有心肌炎、肺积水、肺血压高、血管炎、胰脏炎等，部分患者可能会患上类风湿关节炎。   而当患者的抗双缕DNA活跃时，就很大机会与肾炎有关。患者的皮肤也有可能出现雷洛氏现象，意指血管收缩，令皮肤出现变白，之后或会变蓝及变红的情况。   怀孕的迷思 坊间对于红斑狼疮病人能否怀孕存在迷思，例如认为患者很难会成孕。 “其实怀孕机率不受影响，不过出现小产、早产，以及胎儿生长缓慢的机会会较大。” 若患者在病情不活跃期间，即是病情稳定了半年以上，而其他器官没有受到影响，才建议患者尝试怀孕。   不少病人会问及“我的红斑狼疮会遗传给婴儿吗？” 陈嘉恩医生指，有百分之七至八遗传机会，而非直系的遗传就有百分之十至十二。而双胞胎方面，如果有一方患病，另一方就有六成半的机会患上。她提醒，病情会受雌激素影响，所以患者应只服用含黄体酮的避孕丸，或用其他避孕方法。  另外，她提醒大家不需过分担心药物会影响婴儿，常用的羟氯奎是一种能在怀孕及喂哺母乳时服用的药物，十分安全。因为药物可以阻止抗体影响婴儿心跳，而且持续有药物稳定病情，反之若停药有可能不良影响，反而更危险。   男性也会中招！ 别以为红斑狼疮是女性的「专利」，其实一样有男性患者！常说男性的诊断会比女性迟十年，是因为男性出现的病征比较少，而且很难第一时间联想到是红斑狼疮。男女比例方面，青春期时的患者大约为九个女性比一个男性；而年长后，则为三个女性比一个男性。  不过，一般因为较迟发现病情，男性的并发症出现会较严重，可能会有心脏病或肿瘤的机会较高。   如何控制病情 适量运动是保持身体健康的不二法则，患者病情稳定时可多做带氧及负重运动，有助强化骨骼，亦要有足够的休息；食物方面应低脂、盐及糖，她亦建议患者进食较多含维他命D及钙的食物，因为患者较少接触阳光。患者亦要着重防晒，所以应搽SPF最少三十及PA最少三个“＋”号的防晒品，以及使用能挡紫外线的伞。  控制病情方面，常见除了羟氯奎，也会使用类固醇。当重要器官受到影响，使用类固醇可以达到最快稳定病情的效果，不过大剂量的类固醇会有副作用，所以在稳定病情后，医生或会以其他免疫系统调节药物代替。而生物制剂方面，因应个别病人的情况可以帮助控制病情。而陈医生不建议患者进食提升免疫系统的补健食品，因为此类食品会令患者的免疫系统更混乱。

■ 医生警告，坐航机时在机舱喝酒，会增罹患经济舱症候群风险。网上图片 本报综合 搭飞机可以免费畅饮，有乘客习惯喝点红、白酒，好打发坐在机舱的时间，但医生警告说，有罹患“经济舱症候群”(economy class syndrome)之虞的民众得小心，坐飞机时喝红酒、白酒会增加这类风险。 中时电子报引述良医健康网报道，“经济舱症候群”顾名思义，指搭乘飞机经济舱的旅客长时间坐着不动，腿部静脉因循环不良，易形成深层静脉血栓症(Deep Venous Thrombosis)。如果血栓顺着血流停留到肺部，甚至会引起肺栓塞(Pulmonary Embolism)。 机舱流失水分速度远比平地快 台湾万芳医院家医科医师廖文嘉表示，机舱里通常湿度低，人体在飞航期间水分流失速度远比在平地快；一旦身体水分减少，血液就会变得黏稠，增加血栓形成的风险。饮酒后，酒精在体内产生脱水作用，也同样影响血液流动，增加发生经济舱症候群的风险。 虽然这种症候群被称为“经济舱症候群”，不过发生的可能性不限于乘坐经济舱旅客，如果飞行的时间超过5小时，发生机率变高。之所以经济舱的病例较多，应该跟空间比较窄小有关。这种症候群常在开始飞行的48小时内发生，不过出现征状可能是下飞机数小时或数天后的事，所以一旦受影响时，不一定联想到这跟搭飞机有关。 目前医学上还没有统计过确定的盛行率，不过可以确定的是，经济舱症候群发生严重并发症的机率并不高。虽然是这样，不过长者、孕妇、行动不便者、肥胖或有血栓病史的人，受经济舱症候群影响的比例较高。如果有服用会改变凝血功能的药物，也须特别注意预防这种情况发生。 至于该怎么预防血栓发生呢？除了避免在机舱喝酒精饮料，也可照着做以下几点： 1) 搭飞机时，请尽量穿着宽松轻便，不要穿太紧的鞋，让身体容易舒展。 2) 每隔一两小时就起身离开座位走动一下，拉拉筋做做伸展操，在位子上的时候也要记得变换姿势，避免固定坐姿。 3) 有静脉曲张征状的人，或腿部血液容易循环不良的人，可以考虑穿弹性袜上飞机；普通弹性袜在一般袜子专卖店可以买到。 4) 多补充水分，以及多深呼吸。身体的含水量足够，血液流动才会顺畅。

文、图：韦利　 丝绸之路这条横跨欧、亚的昔日商贸通道，虽以中国国境内的地段最为人熟悉，不过在连起两地的中亚地区，同样拥有丰富历史文化，好像在丝路北线的哈萨克古城塔拉兹（Taraz），便有许多珍贵的千年史迹，在此寻幽怀古，定会对丝绸之路有更深刻的认识。 精致陵墓　爱的传说 古称江布尔的塔拉兹，是个在哈萨克南部并与吉尔吉斯接壤的城市，是古代丝绸之路北线地段之一。正因位处丝路区域，当地自然拥有丰富的传统文化，所以虽说今日的塔拉兹已颇为现代化，可是在城内仍可看到不少的历史建筑和古迹，当中单是参观古代陵墓，便足以看上一整天，不过若要挑选最精采的一个，定非艾莎比比陵墓（Mausoleum of Aisha Bibi）莫属。 建于十一世纪至十二世纪的陵墓规模虽不大，远看更是平平无奇，可是只要走近细看便会发现陵墓的建筑工艺极为精细，只见呈方形的墓室设计精巧，除四个角落均有巨大圆柱，中间又有许多小柱及拱门，只是最叫人惊叹的，还是墙身的陶瓷花砖，其花纹竟多达六十二款，包括几何纹理及代表哈萨克部族的神祇图案，教我们一行人围着陵墓抬头细看时，都不禁发出连声赞叹。   古墓同时流传动人的爱情传说，原来艾莎比比是十一世纪时一位著名科学家及诗人的女儿，她与塔拉兹统治者卡拉汉谱出恋曲，却未获父亲同意，艾莎比比本欲逃走与卡拉汉会面，途中却被毒蛇咬死，最终卡拉汉为她建起陵墓作悼念。闻说这故事在哈萨克人人知晓，更流传有二十多个不同细节的版本呢！   千年宫殿　世界遗产 据说在塔拉兹所在的江布尔州，便有多达三千座历史名胜，所以欲在当地寻幽怀古，在古墓以外，也有极多选择，这趟我们便来到距离市中心约一小时车程外的郊区，拜访古代的宫殿遗址。 约在公元八世纪至九世纪建成的Akyrtas宫，远看虽像一片颓垣败瓦，却因丝路遗址美名，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。只见偌大的宫殿群遗址多属乱石堆，昔日设计如何尚待考证，然而透过部分完整的巨大圆柱及石块，以及暗藏在地基下面的水管，仍能窥见宫殿的规模及历史。有趣是导赏员更估计这个有多达七十个房间的宫殿遗址，可跟埃及金字塔称作“兄弟”，他们更相信遗址的部分石头更具备特殊能量，只要用手触摸石块两端，即可感受到不同的热度，躺在其上更会对身体带来特别功效。 我们对此说法虽然半信半疑，但当导游着我们各自在草丛中挑一块石头坐下，再慢慢静思及感应大自然的时候，顿时感到天地间似静默无声，加上清风送爽，确能为心境带来一片和谐恬静！

● 自调度数眼镜无法矫正散光度数。 文：卫儿 部分图片：星岛图片库 近期可自行调节度数眼镜在网上人气急升，因不断有不同生产商力谷推广，有的更由原价千多二千元，限量减价至数百元（港元）。究竟这类眼镜是否可行，还是只属噱头？视光师有以下见解及忠告。   有散光者不宜 这些眼镜标榜佩戴者可自行调整眼镜两边的镜片度数来对焦，背后原理是通过控制镜框臂部的小旋钮来使镜片在远距离、中间距离和近距离之间改变聚焦点。其设计只能允许调整有限度的球面度数：亦即低度数的近视和远视/老花度数，无法矫正散光。这些眼镜要求佩戴者先集中以一只眼睛聚焦在期望的距离例如电脑屏幕，与此同时须覆盖另一只眼，再自行转动框架上的旋钮，直至达到清晰的视觉。 理大护眼眼科视光师黄诗慧（上图）：“从眼科视光学角度看，不经专业主理，自调屈光数度会导致度数错误。如果没经正确测试，屈光度数可能调得过多或过少，造成眼部调节力问题，长期可致视力模糊、复视、头痛及眼睛疲倦等。另因其设计只限于可作球面度数调整，故不能矫正散光，而根据香港理工大学的研究，本港二十一岁至三十岁的人士中，将近达十分之一人的散光度数超过二百度。六十岁以上人群的散光发生率甚至更高，达到40%以上。这类散光人士佩戴这种自调度数眼镜，视力根本无法达至可清晰视物水平。”   不适合驾驶时佩戴 黄诗慧还提醒用家，所有制造可调节度数眼镜的公司均不建议驾驶时使用这些眼镜，以防佩戴者可能错调屈光度数，加上因其采用的“阿尔瓦雷斯光学设计”会扭曲周边视野，可影响视力及驾驶安全。   易致忽视眼睛隐疾 自行厘定镜片度数的普遍隐忧，还包括可能令佩戴者减少进行定期全面眼科检查，以及忽视了随之而来因延误检查而未被发现的眼疾，令其无法及时获得治理。黄诗慧指，因眼镜的旋钮调校时无法显示镜片的实际屈光度数，一些人如果患眼病例如白内障，屈光度数会频密地变化，特别是在短时间内近视及散光的增加。假如佩戴者不知道自己已有白内障并使用这些可调节度数眼镜，便大有可能延误治疗，亦正因如此，在大多数国家，可调节度数眼镜只能以作为现成老花阅读眼镜的模式销售。   然而，于一些贫困落后地区或发生灾难时，难以获得专业的屈光度数检查服务和及时进行眼镜制作，这种可自行调节眼镜，则可暂时应付人们一定程度上的视力需求。

 1月31日，英国驻华使馆官方微博更新了一组照片，称：“英国首相参观了英中未来领袖在教育领域的交流成果。梅首相说：‘灵动青春是英中人文交流非常好的典范。今天在现场见到的学生都是自信的未来领导力。’”照片中梅首相一身浅色正装，与江疏影同框畅谈，神情专注认真。露出笑容的时候又会显出几分睿智淡定的气质，获赞“首相气质很好啊。以后英国和武汉多交流。” 　　31日上午，特雷莎一行来到武汉大学出席湖北英国教育文化交流展，并与学生互动交流。中国演员江疏影以灵动青春形象大使的身份，作为中国青年的代表向来宾介绍了该活动的成果。特雷莎说：“灵动青春是英中人文交流非常好的典范。今天在现场见到的学生都是自信的未来领导力。” 　　上游新闻注意到，微博知名中英文化自由撰稿人“英国报姐”也参加了活动，据其发布的现场视频称，“梅姨口才相当好了，和她的大皮靴子比，江疏影光着个大长腿，冻的瑟瑟发抖，我把暖宝宝给她了” 　　外国高官访华，由中国女演员全程陪同，这样的情况是比较罕见的。江疏影究竟有啥背景？ 　　先来了解一下“灵动青春”活动，这是2017年开始由英国政府、英国文化教育协会和英国旅游局在中国各地共同发起举办的一系列活动。 　　2017年7月4日，英国驻华使馆在大使官邸举行了英国女王生日庆典及“灵动青春”项目的启动仪式。英国皇室长公主安妮公主殿下亲临活动现场，江疏影也被特邀作为“灵动青春”的形象大使出席了启动仪式。 　　当日，江疏影受到英国皇室安妮公主的亲切接见。当天，她接受了英国驻华大使吴百纳女爵士授予的大使证书，并与安妮公主和吴百纳女士一同为“灵动青春”活动揭幕。 　　江疏影有幸获邀出任灵动青春大使，与她曾在英国留学的经历有关。她曾在媒体上分享过自己的留学经历，虽然不乏“艰难奋斗”的青春史。 　　毕业于上海戏剧学院表演系本科班的江疏影，毕业后并没有直接进入演艺圈，而是自己选择前往英国东英格利亚大学攻读传媒经济学硕士学位。江疏影凭借电影《致我们终将逝去的青春》阮莞一角出道，并凭借该片获得第8届亚洲电影大奖最佳新演员奖。因其独特的时尚品味，成为时尚界追捧的新宠，并多次出席国际品牌活动。同时，致力于公益活动，并受邀担任“春蕾午餐公益大使”。 　　如今已成功成为一名演员的她，更直言曾经的留学经历源于她对英国戏剧、电影及英国文化的情结，这也成为支撑她留学经历的动力。 　　江疏影表示：“我很好奇莎士比亚的戏剧是在怎样的国家产生的，来了（英国）之后更发现了英国在文化和历史等各个领域的魅力，在英国我收获了非常有价值、甚至对我现在的生活也有着很正面影响的经历。在学习过程中进一步深入了解英国的当地文化，深切体会到中英两国文化的差异与共融。”留学经历让江疏影吸收到更加多元的文化，也开拓了她人生的视野。 2017年10月，江疏影作为英国“灵动青春”形象大使，重返英国。 期间她访问英国皇家艺术学院，探讨中英创意教育合作； 参观路虎捷豹科技节展览，与全球艺术总监Ian Callum会面； 江疏影还与香格里拉主厨一同前往博罗市场采购食材，并亲自参与到制作。 来源：新浪娱乐      

洗脸，不仅关乎面子问题，也是护肤最基础的一个步骤。 脸，每天都要洗，但很多人都洗错了！还会因此带来不少皮肤问题。 下面 8 个洗脸误区，你可能就被坑过。 误区一：不化妆也要天天卸妆 有这样一种貌似有道理的说法： 经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。 快住手！ 没化妆就不用卸妆，普通的洗面奶就可以有效清洁这些脏东西。 很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用，在卸妆过程中要反复摩擦皮肤，反而可能破坏角质层，损伤皮肤屏障。 ▼ 你的脸不是糙木板，没事不要「摩擦摩擦」 图片来源：网络 误区二：冷热水交替，能缩毛孔 还有这样一种貌似有道理的说法： 热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔。用冷热水交替洗脸，能洗的更干净，并且缩小毛孔。 快住手！ 冷热水交替确实能让皮肤暂时看起来更紧致，但受水温影响更大的，是脸上的血管。 如果因为想要去污收毛孔，用过热过冷的水洗脸，反而会过度刺激血管，对皮肤不利。 特别是对于敏感性皮肤的人，冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感。 误区三：洗脸水加醋能美白嫩肤 又有这样一种貌似有道理的说法： 酸能促进皮肤细胞的新生，用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果。 快住手！ 有些人用白醋洗脸后，确实感觉皮肤变白、变光滑了，这是因为醋酸有软化、去除部分角质的效果。 但是！长期用加了醋的水洗脸，很可能会破坏皮肤屏障功能，皮肤越来越敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮…… 除了醋之外，牛奶、淘米水、柠檬汁……任何食物都不要往脸上抹。 误区四：洗面奶泡沫越多越好 不知道什么时候开始，有这样一种说法： 洗面奶的泡沫越多，清洁能力越强，买洗面奶要买泡沫丰富的。 别乱买！ 泡沫多的洗面奶，确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键的要看肤质。 油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。 但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 误区五：用盐或白糖搓能去黑头 竟然还有这样一种貌似有道理的说法： 用盐或白糖，在鼻子上揉搓按摩，能把黑头搓出来。 快住手！ 盐和白糖，颗粒大小不均匀，在摩擦皮肤的过程中，很容易划出一些微小的伤口，经常使用会破坏皮肤屏障，让皮肤变薄变敏感。 摩擦一时爽，皮肤受损就真的很痛了。 误区六：用毛巾搓洗效果好 不知道从哪里又冒出这样一种说法： 用手洗脸太温柔，脏东西搓不下来，用毛巾搓一搓洗得更干净。 快住手！ 脸可不是胳膊肘，受不了大力气的拉扯揉搓。 总是用毛巾搓脸，时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。 同样的，各种洗脸海绵、洗脸刷等通过摩擦的方式来清洁的洁面工具，也不要经常用。 误区七：洗完脸自然风干更保湿 又又有这样一种貌似有道理的说法： 自然风干能让水分在脸上呆的时间更长一些，更加补水保湿。 快去擦脸！ 水分缓慢蒸发，会让脸变得更干燥。 风干时，水分蒸发会带走热量，降低温度，刺激皮肤血管收缩，使血液流动减慢，皮肤得到的供养减少，会越来越干燥。 误区八：频繁进行「深层清洁」 又又又有这样一种貌似有道理的说法： 洗面奶和水只能清洗表面，只有深层清洁，才能真正把毛孔深处洗干净。 快住手！ 我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落。大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的「深层清洁」。 如果皮肤粗糙，一周做一次祛角质就可以了。 如果过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。 特别是干性皮肤和敏感性皮肤的人，深层清洁产品用不好，很可能就是毁脸了。 以上这 8 个误区，你是不是也被坑过？ 很多人在这些误区的指导下，把脸洗了一遍又一遍，清洁产品、清洁工具买了一个又一个，但皮肤却越洗越薄，越洗越痛…… 放过你的脸吧！ 洗脸确实有讲究，但真的没这么复杂，你应该这样做： 图片来源：丁香医生设计团队 爱美之心人人有，但如果听信了不靠谱的说法，过度追求「洗干净」导致皮肤受损，刺痛、起皮、红血丝都是轻的。 万一「摩擦摩擦」变成了敏感性皮肤，那真的是哭都来不及。 想拥有健康的皮肤，从正确洗脸做起吧。 来源：星岛环球网