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星岛都市网智苏报道：据BlogTO消息，安省Orleans小镇的省议员Marie-France Lalonde引入了一项题为《日照保护法》的法案，该法案拟将在安省全年实行夏令时（DST）。如果这一法案得以通过，安省居民将在2020年3月8日最后一次调整时钟，当年秋天不用再调回冬令时。 缅省和卑诗省也在考虑这一选择，而萨省已经采用了全年保持同一时区的制度。如果全年都采用夏令时，那么冬天日出时间会晚一个小时，但居民可以在傍晚多享受一个小时的阳光。

中新网3月5日电 据欧联网援引欧联通讯社报道，欧洲国家实施冬令、夏令时间变换制度，起初是为了节约能源，但逐渐被质疑不利健康。欧盟有意废除这项制度，近日，法国国会已经开始征询公民意见，将决定实行全年夏令或冬令时间。截止到3月3日晚，此次调查民众反应异常热烈，大约有150万人参与了此项民调。 　　据报道，为了应对1973年发生的石油危机，从1976年开始，法国每到10月底、3月底的周末凌晨则须调整为冬令、夏令时间，借以节约能源。 　　近年，法国社会每到春秋两季，就会出现是否有必要继续实施冬令、夏令时间变换进行讨论。支持者认为，依季节更改时间，可让人类活动与日出日落更相符，能够尽量利用日光以节约能源；反对者则称，时间变换影响人们的正常作息时间，不利于健康及工作效率。 　　在超过8成欧洲公民支持下，欧盟有意于2021年废除这项行之多年的冬夏令时制度，要求各成员国须及早讨论要实行夏令时间，还是冬令时间。法国国民议会为此搜集公民意见进行在线调查，截止到3月3日晚，此次调查民众反应异常热烈，大约有150万人参与了此项民调。 　　法国国民议会欧洲事务委员会主席特希耶表示，此次民调大约80%到84%的受调者，支持废除冬夏令时制度，对于应该保留夏令时，还是冬令时间，则需要进一步调查。 来源:中国新闻网

市民在今个星期六晚睡觉前须记得要将时钟拨快1小时，因为星期日（3月10日）凌晨2时开始踏入夏令时间。加国使用夏令及冬令时间，最主要是让日照时间较长，晚上可有更多光线。加拿大会在每年3月份的第二个星期日凌晨2时转用夏令时间，即要将时钟拨快一小时；而每年11月的第一个星期日则转用冬令时间，表示要将时钟拨慢一小时。有人会觉得，每年两次调较时钟，是一种浪费时间的做法；根据调查显示，全球有大约79％人口不需要调较夏令及冬令时间，最主要是数十年前，有不少国家意识到这做法毫无意义，从而放弃这种做法。据一项研究指出，每年进入冬令时间，即日照时间减少后的数周内，诊断为抑郁症的病例数量会激增。而根据德国一项研究发现，采用夏令时间会令人失去一小时睡眠时间后，人们会开始感觉失去效率，即使11月回复冬令时间，睡眠有所增加，但生产力仍然难以提高。采用夏令时间被指可节约能源，但美国国家经济研究局曾进行一项研究，分析近700万户家庭的能源消耗量后，得出的结论是夏令时间实际浪费更多能源。（图片：资料图片）（编译：T02.）

■ 每年夏令时间开始的星期一至星期三，交通意外和心血管疾病个案会大幅增加。资料图片 本报记者 每年夏令时间开始的星期一至星期三，交通意外和心血管疾病的个案都会大幅增加。医生建议在中午休息时小休片刻，会有助提高注意力和减少意外。 研究公众健康权威的舒尔曼(Mitch Shulman)医生指出，很多人平日已经睡眠不足，再减1小睡眠令情况更恶劣。不少研究都证实，实施夏令时间后的第一个星期的首3个工作天，65岁以上的人发生心脏病和中风的个案更高。医院急症室在星期一已经是较正常忙碌，夏令时间之后的星期一更是令医护人员疲于奔命。交通意外和工作场所受伤的个案也大幅增加。 建议午睡片刻或提早上床 尤其是不少人忽视了睡眠不足往往刺激食欲。他说，一项对大学生所作的研究发现，睡眠不足的人进食曲奇饼和其他高糖、高脂肪零食的数量，比正常多一倍。 他说，要一时改变睡眠习惯并不容易，可以每日提早几分钟上床。如果可以午睡片刻，是恢复精神的最好方法之一。 渥太华大学睡眠实验室的心理学副教授Stuart Fogel表示，一般人不会因为夏令时间提前上床，于是失去了1小时的睡眠。人的睡眠活动分为两个部分，前半段的深层睡眠非常重要，身体会释出生长荷尔蒙。后半段的睡眠是做梦的时间，可以刺激脑部活动，也包括情绪的控制和认知功能。丧失1小时睡眠意味着后半段睡眠时间不足。 他说，很多人低估睡眠的重要性，或是睡眠不足所产生的连串后果。睡眠不足对记忆力和情绪的影响不大，主要是注意力和对外界环境反应会减弱。研究发现，只是差1至2小时睡眠，对驾驶和工作能力有相当大的影响。