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【星岛都市网】不少人习惯早上喝咖啡提神,但原来咖啡有可能导致蛀牙烂牙。有牙科医生表示,有3类食物容易破坏牙齿健康,尤其不应在早上进食,否则会增加蛀牙风险。他又提出6大护牙建议,保护口腔及牙齿健康。
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【星岛都市网】不少人习惯早上喝咖啡提神,但原来咖啡有可能导致蛀牙烂牙。有牙科医生表示,有3类食物容易破坏牙齿健康,尤其不应在早上进食,否则会增加蛀牙风险。他又提出6大护牙建议,保护口腔及牙齿健康。
根据英国《镜报》报道,英国牙医诊所Harley Private Dentist Clinic的首席牙医Abel Azizi表示,人类在睡眠时唾液分泌减少,导致早上刚起床时唾液量不多,口腔的天然防御力下降,如果这时候进食削弱牙齿珐瑯质的食物,就会令珐瑯质更容易受到侵蚀,损害口腔健康。
他提醒有3类食物非常伤牙,尤其不应在早上刷牙之前进食:
1. 咖啡
2. 柑橘类水果
3. 含糖谷物及糕点
为保护牙齿珐瑯质和口腔健康,不只要避免糖分及酸度较高的早餐,Azizi亦提出6大护牙建议。原来吃1种零食,都能保护口腔及牙齿健康?