缺乏维C易疲劳关节痛!20种蔬果大比拼 维C最多的不是橙柠檬!

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缺乏维他命C 7大警号

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高敏敏呼吁,若发现自己压力大、饮食不均衡,宜每天进食新鲜水果,以补充所流失的维他命C,而且有抗压功效,并有助美白、制造胶原蛋白。

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