Tag: 电玩成瘾

【加拿大都市网】当人们在和新冠疫情大流行作斗争时，不少小孩和年轻人把精力投入到了玩电子游戏当中以寻求逃避现状。以现有情况来看，电子游戏对人们的吸引力确实是空前的，包括微软在内的不少游戏平台的数据都显示，疫情期间玩家数量和游戏时长暴增。但任何事情都应有度，否则就会过犹不及。所以，究竟玩多久算多？爱好和成瘾的界限在哪？一位曾经的游戏成瘾者Cam Adair提醒父母要注意以下6种情况并自行检测，这是孩子游戏成瘾的征兆： 你的孩子是否在不玩游戏的时候也想着游戏？ 你的孩子在结束游戏或者不能玩游戏的时候是否出现了焦躁、易怒、紧张、无聊、难过等情绪不稳定现象？ 你的孩子是否觉得自己应该少玩游戏但又没法做到？ 你的孩子是否因为游戏而丧失了对其他娱乐方式的兴趣或较少参与其他娱乐方式？ 你的孩子是否在欺骗或不让家人、朋友、其他人知道他们玩了多少游戏？ 你的孩子是否在通过玩游戏的方式来逃避或忘记个人问题，或减轻内疚、焦虑、无助或抑郁等不舒服的情绪? 这位前游戏成瘾者10年前因为沉迷于游戏失去了工作，还辍学了。他甚至考虑过自杀。但最终他克服了这些困难并建立了一个为游戏成瘾者提供帮助的网站。 游戏会让人分泌多巴胺，而多巴胺会激发人的兴奋感。麦吉尔大学精神病学教授Jeffrey Derevensky说:“多巴胺激增的现象与吸食可卡因时发生的药物滥用现象类似。”这位教授还表示电子游戏成瘾是一个日益严重的问题，尤其是在疫情大流行期间。 Derevensky曾作为世界卫生组织国际疾病分类的成员，将电子游戏上瘾列为一种失调。 尽管如此，Derevensky仍然认为加拿大在帮助电子游戏成瘾的青少年方面做得还不够：“我认为对电子游戏非常熟悉的专业培训人员，特别是心理健康人员还不够。联邦政府和省政府都应该拨款对这个问题进行更多的研究。”   （编辑：北极星） （Ref: https://www.ctvnews.ca/w5/six-ways-to-tell-if-your-child-is-addicted-to-video-games-1.5320645） （图片来源pixabay）

■■备受追捧的电子游戏《英雄联盟》宣传海报。网上图片   资深家庭青少年辅导员龙志光在接受《星岛日报》采访时表示，暑假是青少年“电玩成瘾”的高发期，因为相比平时，暑假生活较为缺乏规律和规范。家长应为孩子建立体育、音乐等多元兴趣，或参与一些夏令营，以取代孩子对电子游戏的沉迷。 龙志光指出，暑期青少年生活较不规律，休息及起床时间皆难以保障，有时孩子在房间玩游戏至深夜家长也未必知道，加上有些父母白天皆要上班，造成对孩子日常生活的监管有些难度。因此暑期往往是“电玩成瘾”的高发期，家长应该特别引起重视。 ■龙志光称暑假往往是青少年“电玩成瘾”高发期。受访者提供 切勿太溺爱孩子 免生后患 对此，龙志光称，家长可以与自家的网络供应商咨询，有些供应商可提供时段性服务，根据客户要求，在某些时段切断网络连接，令孩子无法在家长不能监控的时间玩游戏。 他指出，一些父母溺爱子女，孩子要什么就给买什么，比如购买一些高性能的电脑或其他电子产品等，等孩子上瘾时却发现为时已晚。曾有新闻报道称，有青少年沉迷游戏，母亲几经劝阻他都不肯停止，在母亲强行拔掉电源后，该青少年恼羞成怒拿刀砍自己的母亲。 龙志光表示，家长若不想孩子沉迷电玩，应帮其建立健康的兴趣，以取代对电子游戏的迷恋。比如，在暑期可为孩子报名参与各种夏令营，寻找其沉迷游戏前热爱的体育运动或音乐爱好，如打篮球、弹吉他等。在询问孩子时亦应掌握技巧，不是问“你要不要参与某个夏令营？”，因为沉迷电玩的孩子很可能会回答“不要”，从而令谈话无疾而终；他建议家长使用选择问句，如“你要参与网球夏令营还是篮球夏令营？” 龙志光建议，若发现身边有人沉迷电玩影响到生活，应正视及尽早寻求帮助。

■■有电玩玩家指，《要塞英雄》是目前最受少年儿童欢迎的电玩游戏。网上图片   星岛日报   世界卫生组织(WHO)较早时决定把“电玩成瘾”(gaming disorder)列为精神病，并通知各国政府将其纳入医疗体系，有关规定上月19日生效。不过，卑诗省卫生厅暂未把“电玩成瘾”列入医疗保健计划(MSP)内。有资深青年及家庭服务辅导员对该政策表示欢迎，称卑诗省列治文市电玩成瘾者约有六成为亚裔，而年轻人出现成瘾问题不纯属个人问题，更是整个家庭的问题，亟需全家人一起努力才能改变。 有大学生就认为，跟其他玩家一起在线参与的游戏，往往会较易成瘾。 世卫组织今年首次在《国际疾病分类标准》 (ICD)中加入“电玩成瘾”。其症状包括：无法控制地打电玩、越来越常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使知道有负面的后果，也持续或增加打电玩时间等。 患者病入膏肓才肯求助 列治文资深辅导员黄承斌对世卫组织出台这一规定表示欢迎。他指出，他在该领域工作十多年来，发现电玩成瘾现象日趋严重，不少患者“病入膏肓”时才来求助，且多数是其亲友代为求助。 ■■黄承斌呼吁市民发现“电玩成瘾”，尽早寻求专业帮助。受访者提供   黄承斌说，世卫对“电玩成瘾”的定义非常具体，简单说来，市民可从三个“C”进行判断：一是“control”（控制），即是人在控制游戏，还是人被游戏所控制；二是“compulsion”(欲望），即是否存在不能自控的推动力，令其对其他事情心不在焉；三是“consequences”(后果），即因为沉迷电玩，令其睡眠不足，三餐不定时，影响到日常生活、人际关系及工作学习等。 他分析说，出现“电玩成瘾”的原因与其他成瘾症，如吸烟、吸毒、赌博等差不多，多数是在人们需要面对压力时，寻求一种较为熟悉的活动来纾解压力与焦虑。 因此，在治疗成瘾症时，辅导员会了解造成压力的根本原因，从而将该压力先去除，才可解决“电玩成瘾”问题。 全家治疗时需作180度转变准备 黄承斌更指出，造成成瘾症并非患者一个人的问题，很多时候是整个家庭造成。他称不少亚裔家庭望子成龙心切，对孩子施加很大压力，有的堪称“残忍”，更有许多家长将自己的心情好坏，完全寄托在孩子的成绩单上。他说，家长不能要求孩子为自己的心情负责，孩子的人生更不是为了家长而活，因此在对“电玩成瘾”的治疗上，辅导员将会对家庭整体进行治疗，有时甚至成瘾者本人不出现都没有问题。他说，家庭在治疗电玩成瘾者问题时，全家都需要做好180度大转变的准备。如果家人对成瘾者进行责骂，家庭气氛不和谐，治疗效果只会变糟。 黄承斌还表示，家长应积极帮助孩子参与非电子类活动，同时家长自己减压，从而减少带给孩子的压力。若出现成瘾问题，应及早向专业人士或机构求助，如列治文癖瘾服务协会(Richmond Addiction Services Society)等。

网上图片 本地一名经常玩电子游戏的大学生表示，一般令人沉迷的电玩，多数是有其他玩家同时在线参与的竞争型游戏，而一些休闲类的游戏通常不易令人上瘾。 即将就读大学二年级的刘俊佑表示，他每天大约花1至2小时玩电子游戏，比如与历代英雄共同拯救世界的模拟角色扮演游戏《Fire Emblem Heroes》，也有玩《Pokemon GO》等，但每日只是在做完其他事情没事做的时候才拿来打发时间。 刘俊佑说，他个人喜好的是有一定故事背景的游戏，属于休闲类，通常不会令人上瘾。而一些有其他玩家同时在线参与的游戏有时就会令人沉迷，因为你一定要花费很多时间和精力才能赢，从而令玩家们无法放低。例如游戏《要塞英雄》(Fortnite)及《英雄联盟》（League of Legends），玩家每天必须要打3、4个钟以上，每年还有无数人参加比赛，沉迷程度堪称疯狂。他称，只要上网www.twitch.tv便会知道那款是目前最受欢迎的电子游戏，家长应留意子女是否有参与。 来源：星岛日报

资料图片 卑诗省卫生厅回复《星岛日报》记者询问时表示，卑诗医疗保健计划（MSP）暂无特别以“电玩成瘾”为名的费用项目，其他多数的紊乱症也没有特别名称，但由持牌心理医生等专业人士进行的治疗通常都属MSP覆蓋范围。 卑诗省卫生厅新闻发言人海因策（Laura Heinze）日前接受本报记者询问时作出上述回应。她表示，本省MSP虽无特别以“电玩成瘾”为名的费用项目，但若成瘾者接受持牌医疗专业人士辅导及治疗，都应属MSP服务范围，以及其他相关公共资助的心理健康计划。 她还引用卑诗省司法厅“预防问题赌博计划”(BC Responsible and Problem Gambling Program）的内容称，省府对沉迷赌博及游戏的上瘾者提供资金及项目支持，包括GameSense Advisor项目等，为市民提供早期预防、咨询，以及减少伤害等服务。