【加拿大都市网】当人们在和新冠疫情大流行作斗争时，不少小孩和年轻人把精力投入到了玩电子游戏当中以寻求逃避现状。以现有情况来看，电子游戏对人们的吸引力确实是空前的，包括微软在内的不少游戏平台的数据都显示，疫情期间玩家数量和游戏时长暴增。但任何事情都应有度，否则就会过犹不及。所以，究竟玩多久算多？爱好和成瘾的界限在哪？一位曾经的游戏成瘾者Cam Adair提醒父母要注意以下6种情况并自行检测，这是孩子游戏成瘾的征兆：
- 你的孩子是否在不玩游戏的时候也想着游戏？
- 你的孩子在结束游戏或者不能玩游戏的时候是否出现了焦躁、易怒、紧张、无聊、难过等情绪不稳定现象？
- 你的孩子是否觉得自己应该少玩游戏但又没法做到？
- 你的孩子是否因为游戏而丧失了对其他娱乐方式的兴趣或较少参与其他娱乐方式？
- 你的孩子是否在欺骗或不让家人、朋友、其他人知道他们玩了多少游戏？
- 你的孩子是否在通过玩游戏的方式来逃避或忘记个人问题，或减轻内疚、焦虑、无助或抑郁等不舒服的情绪?
这位前游戏成瘾者10年前因为沉迷于游戏失去了工作，还辍学了。他甚至考虑过自杀。但最终他克服了这些困难并建立了一个为游戏成瘾者提供帮助的网站。
游戏会让人分泌多巴胺，而多巴胺会激发人的兴奋感。麦吉尔大学精神病学教授Jeffrey Derevensky说:“多巴胺激增的现象与吸食可卡因时发生的药物滥用现象类似。”这位教授还表示电子游戏成瘾是一个日益严重的问题，尤其是在疫情大流行期间。
Derevensky曾作为世界卫生组织国际疾病分类的成员，将电子游戏上瘾列为一种失调。
尽管如此，Derevensky仍然认为加拿大在帮助电子游戏成瘾的青少年方面做得还不够：“我认为对电子游戏非常熟悉的专业培训人员，特别是心理健康人员还不够。联邦政府和省政府都应该拨款对这个问题进行更多的研究。”
（编辑：北极星）
（Ref: https://www.ctvnews.ca/w5/six-ways-to-tell-if-your-child-is-addicted-to-video-games-1.5320645）
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