Tag: 白头发

【加拿大都市网】有白头发可能是肠胃患病的症状！有中医师表示，长出白头发可能是身体发出的警号，除了是压力过大，也有可能肠胃出现问题。中医师又列出4大位置长出白发所反映的身体状况，并教导大众用4招帮助头发重新变黑。 4种白发反映的身体状况 1位置出现恐肠胃患病 六福堂中医诊所在Facebook专页发文指，头发的生长与肝肾的健康状况有关，除了遗传性白发和年纪渐长导致头发失去营养变白外，长期作息不定时、过度疲劳、营养不良、患上疾病等都会导致气血不足，内脏功能失调，从而导致头发变白。 中医师也列出4大位置长出白发所反映的身体状况： 白发位置1：两侧鬓角 与胆经络相关，原因为过度疲劳、压力过大。 症状包括易疲累、眼睛酸涩、失眠、口苦口干、食欲不佳等。 建议应维持正常作息、少熬夜，并适当抒发压力。 白发位置2：头顶 与肝经络相关，原因为过度疲劳、情绪紧张。 症状包括腰膝酸软、健忘、睡眠品质差、频尿、小便不畅等。 建议应维持正常作息和规律运动。 白发位置3：后脑 与膀胱经、肾相关，原因为年纪渐长、经常熬夜。 症状包括脸部浮肿、肤色暗沉、头晕头、小便不畅等。 建议应维持正常作息。 白发位置4：前额 与胃经络相关，原因为三餐饮食不正常。 症状包括经常拉肚子、消化不良、腹痛腹胀、四肢冰冷等。 建议应维持饮食均衡、进食要细嚼慢咽。 中医教4招助头发回复乌黑 此外，中医师又提出4大建议，可助改善白发问题。 4招助头发回复乌黑 改善白发建议1：生活作息 每晚最迟11点就要入睡，至少获得6至8小时的睡眠时间，帮助身体自我修复。 改善白发建议2：注意饮食 多吃补肝益肾的食物，如海带、黑芝麻、枸杞等，可帮助肝肾养血，滋养头发。 改善白发建议3：规律运动 维持规律运动习惯，促进血液循环，确保养分传送到头皮各处，令头发的黑色素细胞能正常运作。 改善白发建议4：放松心情 保持心情舒畅，避免精神压力过大，因为压力过大会启动抗压神经，导致身体无法制造黑色素细胞。 内容获“六福堂中医诊所 - 三重”授权转载 延伸阅读：5大易脱发体质+治疗方法 香港注册中医师彭子芯曾撰文指有5类人容易脱发，并按体质列出相应治疗方法及食疗： ...