Tag: 火龙果

资料图片 火龙果含丰富膳食纤维能促进排便，台湾近日就流传指白肉火龙果性质偏凉，建议改吃红肉火龙果，避免容易肚疴。但有中医师表示，不论是白肉或红肉火龙果，皆是属性微凉、寒的水果，对非热底体质者，过量食用的话，确实容易造成软便、肚痛肚疴等问题出现。 资料图片 中医师表示，火龙果是仙人掌科三角柱属或蛇鞭柱属植物的果实，由于应与仙人掌相同，能够抗旱、在烈日干燥环境下生存，所以火龙果本身的特性应含丰富大量水分，且性质偏寒凉，才得以在此恶劣环境下存活。加上食用时胃部易感觉凉爽，食用后容易腹泻，也可推论其性质偏寒凉。 资料图片 因此，火龙果不论是红肉，还是白肉，中医理论认为，其皆属于味甘淡、性微凉、寒的一种水果；与西瓜性质相当接近，对于调理夏日火气大、口干舌燥、便秘、口臭等热症，都有不错作用。 资料图片 但值得注意的是，由于火龙果性味偏寒凉，若非上述体质者，过量食用的确实容易造成软便、肚疴等问题发生，特别是以下4类人士，因体质及身体处于敏感阶段，中医不建议他们多吃： 1. 体质虚寒：平时常感畏寒、容易怕冷、手脚冰冷，且脸色偏白、无血色，体质虚寒人士不宜多吃，以免增加出现以上症状。 2. 易感风寒：一吹风就容易头痛、感冒、易受风寒的朋友。这类体质本身都容易受外感风邪入侵，若吃过多性质偏寒凉的食物，恐更易导致风寒上身机会。 3. 腹泻、肠胃不适：已有腹泻症状，或平时肠胃虚弱、经常胃痛、肚痛，容易肚疴的朋友也建议要适量进食。 4. 正值生理期：女性月经期间，体质相对敏感，为避免过食寒凉食物，反阻碍经络、气血流通，不利经血排出，甚至造成肚痛、腹泻不适。建议生理期前一周、月事期间尽量避免吃过多，以免子宫受凉、收缩不佳，引发宫寒痛经、血结血块等症状发生。 来源：巴士的报