注意!夏令时即将到来 这天要少睡一小时了…

加拿大都市网

【星岛都市网】再过几周,加拿大数百万人又将把时钟拨快,这也标志着2024年夏令时的开始。

今年的夏令时/日光节约时间将于当地时间3月10日星期日凌晨2点开始。虽然我们可能会因为时钟拨快而失去一个小时的睡眠,但这也标志着我们白天的时间变长了。

大多数时区的加拿大人应该在3月9日(周六)睡觉前将他们的手动设备调快一小时。

然而,智能手机、智能手表和其他支持数字和wi-fi的设备会在你睡觉时自动调整。(为了确保万无一失,在3月10日醒来时检查一下也无妨!)

什么是夏令时?

夏令时是每年的3月到11月这8个月,在这段时间里大部分人都要调整他们的时钟。

通过在三月拨快一小时,我们可以在春季和夏季获得更多的日光。之后在11月拨回一小时,让早晨有更多的日光。

然而,并不是所有的加拿大人都需要遵守夏令时。育空地区、萨斯喀彻温省的大部分地区以及魁北克、安大略省和卑诗省的部分地区全年保持标准时间。

加拿大夏令时是什么时候开始的?

夏令时于1895年由新西兰昆虫学家乔治·哈德森(音译,George Hudson)首次提出,于1908年在加拿大首次实施。他之所以提出这一改变,是因为这将使他有更多的白天时间来发现和观察昆虫。

世界上第一个有记录的夏令时就发生在加拿大。亚瑟港(Port Arthur)和威廉堡(Fort William)这两个小镇于1908年5月1日开始实行夏令时,它们最终合并成为安大略省现在的Thunder Bay。

当地居民约翰·休威森(音译,John Hewitson)希望给上班族多一个小时的白天,让他们在下班后进行休闲活动。

几年后,德意志帝国和奥匈帝国在1916年率先实施日光节约时间,作为第一次世界大战期间节省煤炭和燃料的一种方式。

为什么夏令时备受争议?

虽然夏令时是为了在温暖的月份最大限度地增加北半球的阳光,并在工作日结束时增加一小时的日光,但这种变化一直是有争议的,一些人认为这种转变可能会对健康产生影响。

芬兰图尔库大学的医生表示,随着时间的变化,中风和心脏病发作的风险增加了7%。

《新英格兰医学杂志》此前的一项研究也报告说,在时间改变后的第二天,车祸的风险会增加8%。

此外,加拿大的研究人员警告说,夏令时和一年调两次时钟可能会导致一种被称为“社交时差”的现象,人们会受到睡眠中断和睡眠负债、精神和身体疲劳、新陈代谢问题等的困扰。

虽然专家们一致认为,春天的时间变化对我们的影响更大,但秋天的变化也有不利的一面。

卑诗省护士、UBC名誉教授温迪·霍尔(音译,Wendy Hall)在2021年接受《环球新闻》采访时表示,随着夜晚光线的减少和白天的缩短,人们在晚上的活动往往会减少。

霍尔说,秋天回归标准时间也与抑郁症和季节性情感障碍有关,人们通常会因为日照时间缩短而感到更抑郁。

改变时钟的问题在加拿大已经争论了很多年,阿尔伯塔省、卑诗省和安大略省的省级政治家都希望废除这一有百年历史的做法。

任何想要废除夏时制的省份都面临着实施新措施的延迟,或者正在等待同一时区的美国各州“扣动扳机”。

编译:YUAN

图片:星岛资料图

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