要达成目标，总要付出代价，从接触赛艇至今10年，本月爱知名古屋亚运会是香港赛艇一姐洪咏甄（Winne）第三次参赛；代价，是手掌上数之不尽的厚茧，拥有钢琴八级造诣的她说最难受是当水泡磨破时，每次张手弹琴都痛入心，今届誓要以这双手划上亚运最高奖台：“心中争牌那团火比任何一届都猛烈。”
记者/摄影：徐嘉华
访问这天去到Winne在过去10年天未光就开始训练的场地 – 城门河，那里的河水变清了，时有小白鹭停在艇房河边，不变的是赛艇运动员的晨操时间，仍是早上六点，27岁的Winne中五才“改行”赛艇，得奖无数，望着手上的厚茧，她深感自豪。
摊开双手，淡黄色的茧遍布每只手指及手掌，足有22粒，Winne对这东西又爱又恨：“我扒过单桨同双桨，生茧的位置都不同，成茧前的过程最辛苦，由扒损、起水泡到水泡破裂时最痛，变了茧才不会痛。”
问Winne会否介意自己一手厚茧，望上去不够美观，她想也不想就回答：“不会，一来我性格外向，连晒黑也不怕，看着苦练出来的手茧，反而有种自豪感。”
2016年，17岁的Winne仍是林大辉中学的中五生，身高1米73的她原本是400米、800米及跳高代表，这一年被选去参加学界室内赛艇机比赛，结果得第四名，被香港赛艇协会邀请试玩水上赛艇，翌年（2017）夺学界4×500米赛艇机接力赛亚军，令Winne对赛艇产生兴趣。
2017年考完DSE后，Winne凭借在“亚洲杯”夺得轻量级单人艇的银牌，下定决心投身“全职运动员”行列，她说：“DSE成绩未达梦想的兽医学士门槛，但亚洲杯的银牌让我看见自己的赛艇潜能，决定不想其他出路，决心做‘全职艇手’。”
17岁才由田径转赛艇、18岁做“全职运动员”，19岁就出战2018雅加达亚运会（公开组单人艇），Winne的大赛起步快得来不及思考已身处亚运场地：“亚运‘公开组’的对手都比我高大好多，我预期包尾，怎知夺决赛B第二（总排名第八），让我信心大增，发觉自己跟亚洲水平差不太远。”
2021年在亚洲及大洋洲奥运资格赛，Winne是港队唯一夺东京奥运资格（详见另文），回顾东奥前的头五年“全职”生涯，她说：“那时总觉得自己大把时间，心态有些‘懒懒闲’，但眨眼已27岁，看着年青队友力追，提醒自己须把握每个当下。”
“后东奥”至今五年，Winne踏实把握每个机会，夺得枱上这些难忘奖牌（见表），一步步走向2023杭州亚运，她跟队友黄湘仪合作轻量级双人艇，以7分25秒27夺得第六名：“首届亚运志在参与，第二次一心想拿牌，入到双人艇决赛A，可惜只得第六名，留有遗憾。”
三届亚运，参加的赛项都不同，将成为亚运“三朝元老”的Winne今届对轻量级单人双桨艇争奖牌是“志在必得”，恨亚运牌恨到出声的她说：“我真的恨拿，亚运是四年一度的盛事，若能赢得金牌，会是无上荣幸；今届求胜的那团火比以往任何一届都大。”
本月20号，Winne将亮相名古屋亚运会的“轻单”资格赛（23号决赛），满满的信心来自去年11月全运会第五名、今年连夺南韩亚洲杯金牌及澳洲锦标赛银牌。
赛艇以外，Winne的心愿是进修钢琴的“演奏级”，她期望能以这双在城门河麿出厚茧的巧手，一边在水道上为香港争取荣誉，一边在黑白琴键上弹奏出动人乐章。
难忘奖牌
一）2017年印尼“亚洲杯”（轻量级单人双桨）：银牌
难忘：自己第一个亚洲比赛，像发梦般夺银，坚定做‘全职运动员’的决心
二）2019维港“世界海岸赛艇锦标赛”（四人双桨有舵手）：金牌
难忘：第一次参加大型的世锦赛，对手高头大马，原本第二名冲线，但冲第一的一队因“偷步”被扣分，港队升至第一名
三）2026澳洲锦标赛（轻量级单人双桨）：银牌
难忘：这场比赛训练自己处变不惊，初赛当天大停电，比赛延迟一日，好开心杀入决赛A（争1-6名），怎知初赛风平浪静，到决赛起大风浪，在大逆风下比赛，最终第二名都不错
四）2026南韩“亚洲杯”（轻量级单人双桨）：金牌
难忘：亚运年夺金，为亚运打强心针，在“轻单”的决赛以8分8.975秒夺得金牌，比亚军的泰国选手快逾五秒
五）“亚锦赛”（储齐三色）：2022银牌（双人艇）、2024铜牌（公开赛单人艇）、2025金牌（轻量级单人艇）
难忘：刚好存齐亚锦赛三个颜色的奖牌，2025年终踏上冠军奖台，亦是港队相隔12年再有女将在“轻单”封后
