【加拿大都市網】一說起空腹不能吃什麼？很多人會說出一大串食物。空腹的狀態下，有些食物可以吃，但是有些食物卻不建議您食用。這些不建議您空腹吃的食物，空腹食用後對於身體帶來的危害比較多，希望您在了解食物名單後盡量避免空腹食用這些食物。
柿子
柿子在中國人眼中帶有美好的祝福，所謂的「柿柿如意」就來自於柿子的諧音。柿子在成熟之後，甜味十足，很多人也喜歡上了柿子。即使在寒冬臘月，也可以買到這種好吃的水果。
只不過柿子中含有一定量的鞣酸，雖然成熟的柿子中鞣酸含量較低，但是口感脆甜的柿子中鞣酸的含量卻較高，主要集中在柿子皮中。空腹狀態下吃柿子，尤其是帶皮食用柿子，這些鞣酸在胃酸的作用下會形成結石而影響身體健康。即使是飯後吃柿子，也要注意食用量，以免影響身體健康。
酒水
酒水在我們的生活中扮演着重要的角色，親朋好友聚會的時候餐桌上總是離不開酒水的身影。有些人即使自己在家吃飯，也會小酌幾口。但是很多人在喝酒的時候，胃處在空腹的狀態下。這種做法不僅影響胃部健康，也更容易出現醉酒的情況。
除了水，酒精也可以在胃裡被吸收一部分。而在空腹的狀態下，胃部對於酒精的吸收會更多。酒水沖刷胃壁，胃粘膜不斷被酒精侵蝕，胃黏膜受損可能會引起胃潰瘍甚至胃穿孔的發生。雖然再三提醒網友不要喝酒，但是在現實生活中可能難以做到完全戒酒的情況。在不得不喝酒的時候，要記得先吃點主食再喝酒。主食中所含有的碳水化合物能夠促進酒精的排泄，減少酒精對於人體的危害。
荔枝
荔枝是南方特有的水果，到了荔枝上市的季節，很多人難以抵擋荔枝帶來的誘惑。但是在吃荔枝的時節，很多人卻出現了「低血糖」。而這種 「低血糖」，其實就是空腹食用荔枝而出現的各種問題。為何空腹吃荔枝會出現這些問題？原因與荔枝中所含有的果糖有着重要的關係。
荔枝之所以吃起來有較強的甜味，主要與果糖有關。果糖的甜度，遠遠高於蔗糖和葡萄糖。。雖然果糖也能充當能量物質，但是果糖並不能被人體直接吸收，它需要在肝臟中轉化為葡萄糖以後才能被人體所利用，在這個轉化過程中也會消耗能量（葡萄糖）。空腹狀態下，血糖水平也遠遠低於飯後狀態，這個時候再額外消耗葡萄糖，就會出現低血糖癥狀。
冷飲
夏天的時候，很多人喜歡吃冷飲，吃完冷飲之後感覺渾身都舒坦。只不過冷飲雖然帶來涼爽的感覺，卻也有注意事項，空腹不能吃就是其中之一。在空腹狀態下食用冷飲，會出現哪些不良後果呢？
冷飲的特點之一就是溫度較低，從冰櫃中取出的冷飲一般都在零度之一，而我們身體的溫度則在三十度以上。寒涼的食物，讓嘴巴瞬間感覺到了絲絲冷意，但是在進入胃部之後，因其溫度太低影響胃酸分泌和消化酶作用，降低胃部蠕動，造成胃動力不足，消化不良等問題。
咖啡
早上起床後喝上一杯咖啡，很多人會感覺瞬間找到了神清氣爽的狀態。咖啡中含有的咖啡因，有着提神醒腦的作用，可以讓人更好的投入到工作和學習之中。但是，喝咖啡也有時間，空腹狀態下不宜飲用咖啡。
咖啡因對於胃有較強的刺激性，也會讓胃產生更多的胃酸，可能會引起胃出現反酸的情況。而且，如果在喝咖啡的時候加入糖，空腹狀態下的糖更容易被人體吸收。經常空腹喝咖啡，不僅胃病會找上門，肥胖也可能會找上門。(科普中國 王桂真, 圖片來源pixaby）
