【加拿大都市網】你的頭髮顏色可以提供關於你整體健康的重要線索，從維生素缺乏到你的癌症風險。
黑色頭髮的人
對於黑色頭髮的人來說，脫髮是一個需要注意的問題。根據克利夫蘭診所的說法，脫髮不僅僅是男人的事，50%的女性會經歷明顯的脫髮。黑頭髮的人更有可能出現禿頭的跡象，這既是因為遺傳，也因為深色頭髮的稀疏斑塊更明顯。克利夫蘭診所建議通過富含鐵的食物，如菠菜、西蘭花、豌豆、豆腐和富含鐵的肉類，如牛肉、羊肉和燕麥，來增加鐵元素。
如果你是淺金髮或紅髮
我們直截了當地說：淺金色和紅頭髮的人患皮膚癌的風險更高。同時，淺金髮和紅頭髮的人往往對疼痛的耐受力較低。杜桑·薩伊奇(Dusan Sajic)博士是美國和加拿大的一名認證皮膚科醫生，他還獲得了分子免疫學、病毒學和炎症的博士學位，他解釋說:「當用於逆轉陽光損傷和癌前病變的激光手術帶來的疼痛時，他們將面臨更大的困難。」「光動力療法尤其如此，」薩伊奇博士解釋說。「對這些人來說，這不僅更痛苦，而且還會導致更嚴重的反應。」
如何防護？每天要塗防晒霜(是的，即使在冬天也是如此)，並遵循皮膚癌基金會的皮膚癌預防建議，例如穿UPF服裝，在中午尋找陰涼處，定期去皮膚科醫生那裡進行皮膚檢查。
此外，一項研究表明，頭髮中的色素減少與帕金森病的風險增加之間有關聯。這適用於紅頭髮和淺金髮的人。「頭髮顏色較淺的人患帕金森病的幾率更高，」薩伊奇博士說，「但還需要更多的研究。與此同時，向你的醫生報告任何神經問題，因為早期發現是關鍵。」
如果你的頭髮過早地變白了
首先，讓我們弄清楚「過早」在這種情況下的含義。如果你在30歲或在20歲之前頭髮就變白了，這被認為是過早失去色素。你可能覺得在40多歲的時候長白髮太年輕了，但這是頭髮開始過渡的典型時期。
基因在你的頭髮何時變白方面起着很大的作用。然而，過早的白髮可能有潛在的代謝原因。B12缺乏和甲狀腺功能障礙都會導致過早的白髮。
哈佛醫學院和波士頓兒童醫院的整形外科兼職教授里德·麥克萊倫(Reid Maclellan)博士指出了這項研究。「當你年輕時就開始變白，這可能意味着與此相關的某些健康問題，比如缺乏B12、甲狀腺疾病、白癜風和斑禿。」麥克萊倫醫生說:「如果你在年輕的時候就發現頭髮變白了，那就值得去看皮膚科醫生、頭髮專家或其他認證專家。」
另一件事是，當你年輕時，你的頭髮變白或灰白，但它僅限於一縷一縷的。如果額頭上的白髮是一縷一縷的，這些人患神經系統疾病的幾率就更高，應該和醫生談談。脊髓灰質炎患者經常會出現「白額發」，包括白色的眉毛和睫毛。
染髮的顏色
因為染過的頭髮可以是任何顏色，所以我們不能籠統地說與不屬於自己的頭髮顏色有關的情況。那些染髮的人患癌症的風險更大，如果你把頭髮染成較深的棕色或黑色，你可能要再想想。
雖然市場上有許多無毒的染髮劑，但也有其他染髮劑的配方中含有化學物質和可能的致癌物。在研究中，生活方式的選擇，包括某些染髮劑，與患非霍奇金淋巴瘤(NHL)的更大幾率有關。有NHL家族史的人應該格外注意這一點。使用深色染髮劑的人，特別是隨着時間的推移，可能會增加患NHL的風險，因為有更多的化學物質被用來使頭髮變黑。
那些把頭髮染淺的人可能不像金髮和紅髮的人那樣有遺傳風險，但重複使用過氧化氫和其他漂白劑會有風險。(都市網Rick編譯，圖片來源pixabay)
(ref:https://www.readersdigest.ca/health/beauty/hair-colour-reveals-about-health/)
