正在减肥的女网友们，在铲掉一身肥肉的同时，惊见胸部也跟着大缩水，忍不住问“为甚么每次减肥都先瘦胸部？”翰医堂中医诊所指出，减重效果对每个人的身体部位影响有所不同，因乳房主要由脂肪及腺体组成，因此在身体脂肪减少时随之缩水一点是正常的。中医师也大方分享饮食3招，教你减对地方不瘦胸。
减肥不瘦胸｜吃三文鱼鸡蛋也有效？推介3类食物维持好身材
翰医堂中医诊所在粉专PO文卫教，指减重时极有可能瘦到胸部，正确减重主要会让全身脂肪降低，其中当然也包括乳房中的脂肪，因此瘦身时胸部缩水属正常，不用过度担心。想要“减肥不减胸”，最基本在于营养均衡及控制卡路里摄取，医师分享3方法：
1.吃好油
胸部有2/3由脂肪组成，因此适量补充健康油脂很重要。平时可借由食用核桃、坚果、三文鱼、吞拿鱼、鲭鱼、亚麻籽油等让身体获取好油。
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