浅发色可谓时下潮人必备发色，更有人会漂染成浅灰或白色。不过，若不是经过漂染，而是年纪轻轻的你白发愈来愈多，相信你是担心多于开心有这样的浅发色。进食龙眼、黑木耳、当归能助你改善白发问题！
中港资深中医吴锦指出，龙眼乾又称桂圆，含有多种营养物质，具有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。当归味甘、辛，性温，归肝、心及脾经，可补血、活血、调经、止痛等。黑木耳味甘，性平，能凉血、止血、润肺益胃及益气。吴锦表示，用齐以「三宝」煮粥食用，可助改善脱发及白发。
龙眼乾黑木耳当归粥
材料：龙眼乾10枚、当归5克、黑木耳15克、大米60克、红糖10克、清水适量。
製法：
1.先将黑木耳洗淨，然后用清水泡发，沥乾及撕成小片。
2.大米淘洗乾淨，备用。
3.锅中加水适量，放入龙眼乾、当归、大米等煮粥，煮至八成熟时加入黑木耳及红糖，再煮至全熟，即可食用。
功效：适合心脾虚、气血不足所致之脱发、白发等人士食用。
服法︰每日食用一至二次。
来源：巴士的报
