每年的9月20日為愛牙日。今年愛牙日的活動主題是「口腔健康 全身健康」，副主題是「刷牙漱口用牙線 潔牙護齦促健康」。專家建議，飯後應使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙，徹底清潔牙齒。每年定期洗牙，進行口腔檢查。
牙齒與牙齒之間的間隙稱為牙間隙，牙間隙最容易滯留細菌和軟垢。刷牙時牙刷刷毛不能完全清潔牙間隙，留下了清潔「死角」。「我接診的很多齲齒患者，總是說平時『塞牙』，但又沒有使用牙線等做清潔，長此以往導致了齲齒，嚴重的甚至需要拔牙再種牙。」北京大學口腔醫院第二門診部醫生韓磊表示，如果在每天刷牙後，能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙間隙，可以達到徹底清潔牙齒的目的。
如何使用牙線？北京口腔醫院急診綜合診療中心副主任醫師周建表示，首先應拉出長度合適的牙線（20-40厘米），用包裝盒上的金屬刀片切斷；先以雙手纏繞牙線兩端，固定後以拉鋸式運動滑進牙縫中。周建提示，這個操作要小心，因為用力過頭會傷害到下面的牙齦。向一顆牙的方向拉緊兩頭，成C狀，然後上下滑動，從牙齦下面（約1毫米）到牙齒上端，重複2-3次。對另一顆牙重複。將牙線滑出牙縫，換一段乾淨的牙線，對下一個牙縫進行操作，直至所有的牙縫都清潔完畢，最後應漱口清潔。
「對於過於寬大的牙縫，也可使用牙間刷來清潔。」周建表示，但牙間刷並不適合牙齒狀況正常的人，通常適用於因牙周病或其他疾病而出現牙齦萎縮的患者。
周建表示，齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發生的。早期多無明顯癥狀，一般常不易察覺，等到出現疼痛等不適癥狀時可能已經到了疾病的中晚期，治療起來很複雜，患者也會遭受更大的痛苦，花費更多，治療效果還不一定十分滿意。
如何更早更全面地保護口腔健康？韓磊建議，每年應進行至少一次的洗牙，能及時發現口腔疾病，早期治療。便於醫生根據情況，採取適當的預防措施，預防口腔疾病的發生和控制口腔疾病的發展。（新華網，圖片來源pixabay)
