現如今，如果我們每天不花費大量的時間盯着屏幕看，就很難算過着正常的生活。我們在計算機上工作，在平板電腦上閱讀文章，並通過手機與朋友和家人保持聯繫。
然而，如果我們足夠誠實的話，那麼我們中的大多數人都並非只在有必要時盯着屏幕。通過社交媒體與其他娛樂應用程序，我們可以非常輕易地將額外時間花費在無腦地滾動瀏覽自己可能一點都不關心的內容上。
如果你正在尋找一種方法來減少屏幕時間，並讓自己那雙疲憊的眼睛休息一下，卻無需完全刪除自己最喜歡的應用程序，那麼Lifehacker網站建議你不妨整理一下手機的主屏幕。
該方法的理念在於：如果你在解鎖手機後沒有看到某些浪費時間的應用，那麼你打開它們的可能性就會降低。打個比方，你走進超市時可能本想買瓶洗潔精，卻在前面的展示桌上拿走一包糖霜餅乾。與此同理，有時你拿起手機本想查看自己的日程安排，最後卻在Instagram上浪費了20分鐘。
至於主屏幕留下那些應用，則要看你自己了。一些應用(比如短訊、相機、電郵、日曆和設置)具有特定而重要的用途，並且無論如何都不會讓你不停滾動，所以你可能希望儘可能地保留這些應用。除此之外，其他應用都可以轉移到第二個、第三個、甚至第四個屏幕之上。
當然，額外的一兩次左滑並不是什麼無法逾越的障礙，你仍然可以隨時查看自己的推特信息流。話雖如此，如果這些應用不在你的視線範圍內，那麼你可能會在打開應用之前三思一下，或者可能根本不記得去經常檢查它們了。(煎蛋，圖片來源圖庫）
