【星岛都市网】现代人食物充足，吃得丰富，营养过剩问题越趋普遍。有医生指出，营养过剩有机会加速器官衰老，有研究更指有机会减寿，令寿命短16年。若身体出现4种情况，恐怕是营养过剩的警号。
营养过剩4大警号 经常消化不良要小心
重症科医生黄轩在其Facebook专页发文指，营养过剩是不少都市人的通病。要及早发现自己有没有营养过剩问题，就要多留意身体是否出现4大警号，消化不良人士则要特别留意。
身体营养过剩4大警号
1. 肥胖体型
- 成因：肥胖就是营养过剩带来最明显的身体问题之一，当身体摄入的营养素超出身体需求，伴随着能量的过量摄入，这些多余的油脂若未被及时消耗，便会转化为脂肪储存于体内，导致超重和肥胖。
- 影响：肥胖人士患上糖尿病、高血压、代谢症候群和癌症等慢性病的风险也会增加，肥胖者的死亡率也因此相对较高。
2. 脂肪肝
- 成因：当身体在饮食中摄入过量营养，体内脂肪含量自然会上升，而且不止在皮下组织屯积，更有机会在肝细胞内积聚，形成脂肪肝。
- 相关研究及影响：过去曾有研究指，营养过剩是导致脂肪肝的主要原因之一。这种脂肪累积已经不仅是单纯的体重问题，这会导致一系列健康问题，包括代谢症候群、糖尿病，甚至是心血管疾病。
3. 胰脏炎
- 成因：胰脏消化液主要是帮助消化食物，这些消化液含有多种消化酶，能够分解蛋白质、脂肪和碳水化合物。但当身体摄入大量高脂、高蛋白食物时，胰腺需要分泌更多的消化液处理这些食物。这有机会导致胰脏液中的消化酶过度活跃，增加患上急性胰脏炎的风险。
4. 火烧心
- 成因：过量饮食会令胃部撑大，胃液分泌增加，有可能导致胃酸反流入食道，引起沛化不良及胃灼热，即“火烧心”。
黄轩医生指，当身体经常过量饮食，消化系统会造成长期负担，有机会导致内脏过早衰老及免疫功能下降。因此当身体如出现上述消化疾病时应尽快求医，检查是否涉及其他如癌症、新陈代谢疾病等慢性病合并出现的风险。
