睡覺不開夜燈、清潔時戴上橡膠手套……
生活中這些不經意的細節，其實都能幫你預防癌症。
在癌症發病率節節攀升的情況下，我們應該怎麼辦？下面是13個研究證實有益防癌的生活細節~
《鏡報》官網截圖
1、清潔時戴上橡膠手套
一些清潔劑產品含有毒物質，清潔時戴上橡膠手套有助於防止皮膚接觸鄰苯二甲酸鹽、石油溶劑和甲醛等致癌物質。
另外，應盡量選擇小蘇打、醋等天然產品。
2、不開夜燈睡覺
睡覺不開夜燈，保持房間黑暗，可促進褪黑素分泌，有助預防癌症，特別是乳腺癌和前列腺癌。
12、少吃紅肉
紅肉吃太多會增加癌症風險。每周牛肉和羊肉攝入量應控制在500克以內(大約每周吃兩次)。同時，最好避免吃加工肉食。
13、少點香味蠟燭
香味蠟燭中含有香精檸檬烯，燃燒時會與臭氧發生反應，產生甲醛，進而增加癌症風險。偶爾點燃時，應開窗通風。（搜狐健康）
