上网课居家不运动 仅5%学生达到最低运动量

加拿大都市网

研究国民在疫下有否足够运动量的科研人员及教育学者指,疫情下估计只有5%学童符合最低运动量;虽然体育教师欲透过不同渠道,勉励选择在线学习的学生多做运动,但效果不理想,加上冬季临近,各教育局正急谋对策,如何让学童在社交距离下多做运动。

加拿大广播公司(CBC)报道,多市公校教育局领导体育课程的古尔特斯(George Kourtis)形容,自9月开学后,不少体育教师向教局反映,学生在上体育课时出现体力不足情况,他称这是疫情下学生毋须上课期间,留在在家中缺乏运动的结果。

他认同科研人员说法,疫情确实令学童们缺少运动,青少年宁愿躲在家中打电玩,也懒于每天外出一小时做运动,青少年没有好体魄,对于防疫工作没有好处,故如何令学童多做运动,应该是教育工作中势在必行的一环。

网课难跟从老师做运动

多市公校任教第11班体育科的老师贝尔(Jennifer Bell)谈及最近透过网上教学,教导学生如何在家做运动的经验。她称曾透过网上课堂向在家学习的学生示范,如何做好伸展动作,如弓步等,但有学生根本没有跟从老师示范在家做运动,甚至将电脑摄像功能关掉,令体育老师新常态教学出现困难。

她强调运动是群体生活的一种,独自是很难体会到运动好处,然而在安全社交距离下,教师唯有靠创意鼓励学生们勤于运动。

据本国健康指南,建议5岁至17岁孩童及青少年,最好每天有高度运动量及持续深度睡眠,维持良好身体状况,有益其身心成长。

建议包括孩童每天至少要有60分钟运动量;5岁至13岁孩子最好每天有9至11小时无间断深层睡眠,14至17岁青少年要有8至10小时睡眠。

位于渥太华关注痴肥问题的科研中心首席科学家赞布莱(Mark Tremblay)称,疫情前本国符合上述建议的孩童及青少年,比例为15%,数字已不算很好,疫情爆发后情况更堪虞,只有不足5%孩子及青少年能符合建议做运动,久而久之,青少年及孩童体魄只会每况愈下。

随着冬季移近,有亲自回校上课的学生,参与户外体育课会于下月结束,届时学生如何在室内上体育课,可以实施安全社交距离成为疑问;多市公校教育局正谋对策,寻求疫情下安全上体育课的创意,让学童能够透过体育课多做运动强身健体。

团体运动因疫难维持 家长挺学校办体育课

居于万锦市第9街夹16街的林太承认,自从3月疫情爆发后,原本参加冰球兴趣班的13岁儿子,至今也没有参与此兴趣班,庆幸儿子喜欢运动,即使未能上兴趣班,也会自行在社区内骑自行车运动一下;她理解学校在疫情下很难开展体育课,唯有家长多督促子女做运动,且应与他们一同做运动。

林太称在疫情期间由于遵守社交距离,儿子从8岁起一直参与的冰球兴趣班最初取消,后来以分组形式再次举办,但鉴于参加人数大减,孩子们难以分队比赛,儿子感到没有意义不再参加,她称群体运动是爆疫后最受冲击的项目。

她称儿子最初也闷闷不乐,但自小开始培养他多做运动,即使没有参加冰球兴趣班,他也会骑自行车在社区内游走,所以没有担心儿子缺乏运动量。然而她表示有些家长朋友们,在闲聊时抱怨孩子在疫情停课期间躲在家打电玩,甚至坐在电脑前2至3小时,除了上厕所外就目不转睛盯着电脑,这些家长朋友对此也感到困扰。

家长以身作则效果佳

林太认为家长本身也要主动做运动,才可带动孩子们一同外出运动一番。育有就读第11班女儿及第7班儿子的士嘉堡家长胡女士称,女儿告诉她所知,学校内也有上体育课,幸好现时其班级内只有约15名学生亲身回校上课,学生在户外上体育课都能保持社交距离,然而冬季到来前户外体育课就会取消。

胡女士赞成教育局在安全环境下继续提供体育课,她感到疫情后孩子可能运动较少显胖,自己会主动叫孩子一同外出散步,但孩子都显得甚是抗拒,只是间中愿意陪她往附近公园散步。她说如果学校能继续有体育课,相信大部分家长都会支持。星岛记者报道

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