加拿大失眠比率增42% 多倫多噪音光照擾清夢

加拿大都市网

據加拿大衛生部最新研究,加拿大成年人中有失眠徵狀的比率,從2007年到2015年增加了42%,升幅從2007-2009年的16.8%上升到2014-2015年的23.8%。其中很多人失眠的原因,與街上傳來的噪音有關。

據加拿大廣播公司(CBC)報道,加拿大睡眠協會(Canadian Sleep Society)的公關負責人葛魯柏(Reut Gruber)稱,「很多人都患有睡眠障礙,其中有些沒有被正確診斷。這會嚴重影響一個人的精神狀態和長期健康。睡眠、情緒和精神健康之間有着確切的聯繫。」

在安省,這個數字可能更高。由新寧研究所(Sunnybrook Research Institute)正在進行的安省睡眠研究中,大約三分之一的受訪者都表示,每周難以入睡的時候超過兩晚。

該研究的3,200名受訪者中,有近70%的人還表示,每周感到睏倦的次數不止兩次。新寧醫院神經專科醫生兼多倫多大學副教授Andrew Lim稱,「這一數字令人驚訝,表明人們的睡眠可能不如他們想要的好。」他指出,這些數字只是初步的,僅代表對該研究的廣告做出響應的志願者,但仍描繪出安省人睡眠問題的奇特景象。有趣的是,研究者實際上並未在大多倫多地區與非大多區受訪者之間發現巨大的差異。在全省範圍內,受訪者平均每晚睡眠時間不到7個小時。但大約五分之一受訪者稱,睡眠時間少於6小時,而6%的人稱每晚睡眠時間少於5小時。

三至四成患睡眠窒息症

全省大約30%到40%的受訪者還患有某種形式的睡眠窒息症。這是一種危險的疾病,患者的呼吸在睡眠期間會不斷停止和開始。

另外,很多失眠者抱怨,在多倫多等城市中心買房或租房的人們,都不得不面對一些不必要的噪音,如有人常常被多倫多的街頭賽車驚醒。顯然,這最終可能會影響他們的睡眠。

根據多倫多市的數據,2019年1月至9月,多倫多有20,254宗噪音投訴,而2018年為19,914宗。市長庄德利(John Tory)會同多倫多警方,於去年7月宣布一項打擊車輛噪音過大的措施,但截至9月,在市中心區展開的突擊行動只發出了95張罰單,且幾乎都是超速罰單。

多倫多市府表示,去年也有241宗關於過度光照的投訴,比2018年的159宗有所提高。

葛魯柏認為,為確保晚上獲得適當的睡眠,對於城鄉居民來說,管理噪聲和光照水平都是必需的。
她指出,睡眠不足會對記憶力和認知能力產生直接的影響,也會導致肥胖和心血管健康問題。

share to wechat

延伸阅读

延伸阅读

评论分析:杜鲁多政府大手大脚大赌特赌

安省一农业小镇可能成加拿大最大核垃圾场 10月投票!

黑木耳可防止加速老化?必吃6大黑色食物抗氧化抗发炎

怎么回事?卑诗这个市长竟遭市议会除名!