在新冠病毒大流行期间，父母在养育子女和提高工作效率之间取得微妙平衡变得越来越具有挑战性，特别是对那些有年幼子女还没有学会如何独立玩耍的父母来说。
但专家表示，这现在也是帮助你的孩子通过玩耍培养独立意识的好时机。同时也可以让父母在隔离期间有一些自我的时间。
儿童发展和育儿专家卡隆·欧文(Caron Irwin)在接受采访时表示:“让孩子们有机会自己玩是件好事，因为这种游戏能让他们获得很多技能、语言和想象力。”
“但是直接让我们的孩子到游戏室去玩，这个做法就有问题，因为孩子们想要知道我玩什么，我要在那里呆多久？”
欧文说，独立游戏是孩子们的一项基本技能，但这也是父母需要与孩子合作进行教育的一项技能。
你的孩子独立玩耍的能力会根据他们的年龄和他们在玩耍中的经历而变化——例如，他们是否是独生子女还是有兄弟姐妹，或者他们与其他孩子互动的频率。
大多数父母遇到的最大挑战是解释时间的概念。为了让你的孩子走向成功，她建议给他们一个明确的暗示，让他们知道自己可以玩多久。
“如果你说，‘我需要你玩30分钟，我去处理一些邮件，’他们可能没有时间概念，”她说。
“相反，如果我们设置一个播放列表，播放他们最喜欢的歌曲，并说，‘我需要你放完所有这些歌曲，歌曲完成后，让我们一起来踢足球。’”
欧文指出，对于父母来说，对抗孩子因孤独无聊而不断过来拉扯你袖子的最好方法之一就是每天花一些时间在孩子们的指导下玩耍。
她建议留出10到15分钟的游戏时间，让孩子们带领父母。
她解释说:“你和孩子们在一起的时间需要有孩子的指导——你坐在后排，他们带你完成他们想让你做的事情。”
“有了这样的经历，他们就有了自主权，得到了他们所需要的和渴望的关注，在一天的晚些时候，当你需要他们做事情的时候，他们就会变得更宽容，更能自娱自乐。”
欧文经常在她的Instagram页面上为正在居家抗疫的父母提供建议，她还建议给孩子做运动练习，帮助他们释放他们可能无法表达的情绪——尤其是在这种时候。
“给孩子一支蜡笔，告诉他们随便涂鸦；让他们奔跑并用脚敲打人行道；或者反复用力将球扔在墙上，这都是我们应该鼓励孩子们经常做的所有活动，”她在最近的一次Instagram发布中写道。
“引导你的孩子到这些安全的游戏中将在很大程度上有利于他们。而且这些活动很有趣，很自由，可以把那些难受的、不舒服的感觉变成微笑或傻笑。”(都市网Rick编译，图片来源图库)
(ref:https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/pandemic-parenting-how-to-snatch-a-few-minutes-of-me-time-1.4935533)
