卑诗今秋不再调钟有隐患 熬夜容易早起难影响健康

加拿大都市网

【星岛综合报道】卑诗省一个多世纪以来首次宣布今年秋天不调时间,专家警告称,这可能会对人们产生广泛的影响。

温哥华沿岸卫生局(VCH)发布警告称,早上通勤高峰时段,天色会比平常更暗,可能会让人们不愿意步行或骑单车去上学或上班。

卫生局建议民众穿着颜色鲜艳的衣服和反光装备,并与驾驶者保持眼神交流,以提高能见度。

卫生局提醒司机减速慢行,并根据路况谨慎驾驶。

VCH也指出,晨光在调节人体生理时钟方面发挥重要作用,有助于维持健康的睡眠模式。

据Global新闻报道,西门菲沙大学(SFU)心理学教授米斯特伯格(Ralph Mistlberger)表示:“人类依赖晨光。如果日出时间推迟,时钟也会相应推迟,这意味着什么?”

米斯特伯格与他人合著了一篇发表在《加拿大医学会杂志》上的报告,探讨了全年实施夏令时可能带来的危险。

他表示:“熬夜比较容易,早起更难,也更容易贪睡,所以你的整个睡眠和觉醒周期都会改变。但如果你的社交活动、社交安排、生理时钟没有相应调整……就会造成作息紊乱。”

卑诗大学(UBC)经济学院的贝利斯(Patrick Baylis)表示,这也会影响工作安排。

“一般来说,工作时间越不灵活,上班时间越接近日出时间,你的工作效率就越高。”他说:“所以你知道,如果你只需要早上8点上班,这很重要,因为你现在要从几周内日出时间晚于你上班时间的情况,延长到几个月。”

卑诗省民也应该预料到,他们会与历史上与卑诗省处于同一时区的太平洋西北地区部分地区出现时差。

例如,11月1日之后,卑诗省的时间将比华盛顿州快一个小时,居民在过境时应注意这一点。

亚省和缅省也宣布今年起将停止调钟。周三,魁省政府也宣布计划取消调时间。

沙省自1966年以来就没有调整过时间,而育空地区则在2020年停止了这项做法。

(图:Pexels)

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