■報告發現，冬季會帶來抑鬱情緒。 加通社
本報記者
在剛過去的一星期，安省飽受極端嚴寒氣溫衝擊，令僱員失去工作動力。有報告指出，56%加拿大打工仔認同，冬季抑鬱情緒會影響工作。當中25%更認為每年的一月份，是最沒樂趣的一個月。
最近由Canadian Accounteps委託獨立調查公司，在全國抽樣訪問500名18歲以上在職人士，就有關冬天工作環境對他們的情緒影響。報告發現，冬季會帶來抑鬱情緒，令員工無心工作。
該機構主席金大衛（David King）表示，公司要維持有效率運作，必須明白內外因素，那些將會影響員工的情緒及表現。一個主動積極的工作團隊，將無懼挑戰及提供資源以減輕公司所面對的問題。
該機構為協助打工仔克服冬季抑鬱情緒，及提升工作熱誠，維持工作效率，提出以下五個步驟。
‧保持活力：
在午飯時間，出外走走，或做些健身來保持頭腦清醒。
‧補養自己：
飢餓時，可從自動販賣機買些含糖分或油脂零食，例如果仁或水果，不僅讓人感覺良好，更能補充體力。
‧抽空聊天：
很多時，好的計畫是來自閑聊，在茶水間、午飯時間、小息等與 同事談一談，對心身有好處。
‧在年頭設定目標：
在一年新開始，為工作及前途設定目標。詳列後與上司談談今年的大計。
‧追求專業發展：
參加研討會或出席工作坊吸收新技能，讓自己有新想法。同時，藉以建立更廣泛的人際網絡。
