整天生气容易伤身，尤其是体质偏热人士，生气容易生出病来，但原来有六种食物多吃，可以帮你缓解坏脾气。
莲藕：莲藕全身都是宝，熟藕擅於通气，健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。
萝卜：味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之工效，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。
啤酒：生气后喝酒只会加重疾病，但唯有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变发怒情绪。在生气时，适量喝点啤酒有益处，但也不宜过量。
山楂：山楂可健脾开胃、消食化滞、活血化瘀。山楂善於顺气止痛、化食消积，适合气裹食造成的胸腹胀满疼痛，关於生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
玫瑰花：有理气解鬱之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，也可以单独泡玫瑰花代茶饮，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气寧神。
茴香：果实作药用，名小茴香。茴香的嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用。
