不少人认為饮花茶养顏又养生，深受都市女性的喜爱。但有专家指出，薄荷叶、枸杞、胖大海等花茶实际上都是中药，虽然看似温补无害，但如果饮用不当也可能损害健康。专家指了解自身的体质和花草茶的性、味、功效都十分重要，因為两者要相夹。
1.有些花草茶不宜常饮
每一种花草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效。胖大海茶用於嘶哑、咳嗽等症，但如果把它作為保健饮料长期泡服，就会有脾胃虚寒、饮食减少等副作用。
2.饮茶也需对症
人们饮用花草茶时要了解自身的体质和花草茶的性、味、功效，这对选择花茶非常重要。比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属於较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。
玫瑰花具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性应该慎用、少喝，以防加重气虚症状。
益母草有活血祛淤、清热解毒之功效，对月经不调、经闭、腹痛的女性较為适用，而阴虚血少者就应忌服，因為益母草的活血作用会导致血虚而伤阴。
