天氣溫暖潮濕，「塵蟎」也在這溫暖濕潤的氣候中蘇醒過來…你知道嗎？塵蟎可是比花粉更為猛烈的過敏原，它那無處不在的身影和超強的致敏性，足以讓它在過敏原中「稱王」。
研究發現，約50～70％的過敏性哮喘、過敏性鼻炎都與塵蟎有關，特別是對兒童的侵害最為顯著！
那麼這些討厭的塵蟎喜歡藏在哪裡？我們又該如何清除這個大過敏原呢？
人類的汗水皮屑養育着塵蟎
想要知道它喜歡藏在哪裡，就要先要了解它的習性。
塵蟎喜歡濕潤（濕度60％~80％）和溫暖（溫度20~30℃）的生活環境，不喜歡乾燥和陽光。它們的食物就是人和動物的汗液、脫落的皮屑、分泌物，以及食物的碎屑。
所以從塵蟎的喜好，我們可以推斷出，您家的床墊、枕頭、布沙發、絨毛玩具、地毯、老舊棉被，都將是塵蟎最熱愛的「家園」。
一個床墊里有200萬塵蟎
蟎蟲繁殖速度比老鼠要快十倍，一個床墊里的常駐蟎口可達200萬，正所謂「三月不洗被，百萬蟎蟲陪你睡」！
但真正麻煩的不是活的塵蟎，塵蟎的屍體碎片、分泌物、排泄物、蛻下的皮殼等才是最強烈的過敏原。一隻塵蟎在短短三四個月的壽命里，能製造近2400粒排泄物！
面對這個不經邀請就擅自入住的「討厭鬼」，我們應該如何清除呢？
居家除蟎6個小妙招
塵蟎最怕3件事——高溫！乾燥！寒冷！那麼辦法就有了。
1. 第一招：勤通風
蟎蟲不喜歡乾燥的環境，所以我們每天每天至少開窗兩次,每次通風半小時，保持室內乾燥、空氣流通。
居室較為潮濕的家庭還可以考慮使用除濕機，總之要讓房間里的濕度控制在60%以下，才能讓蟎蟲無處可居。
2. 第二招：熱水泡
每兩周換洗床上用品，洗之前最好用55°C以上的水浸泡10分鐘，即可有效殺死塵蟎。
3. 第三招：陽光曬
天氣好的時候，把枕頭、棉被等掛在陽光下曝晒至少4個小時，能消滅70%的塵蟎。
曬完被子一定記得要多拍拍，讓塵蟎和排泄物等過敏原從棉被裡掉出來。
4. 第四招：冰箱凍
軟玩具和床上用品只要體積允許，可以放在冰箱冷藏室在-17°C~20°C條件下，冷凍24小時，塵蟎也會死翹翹。
5. 第五招：強力吸
地毯、床墊、沙發這些大物件，不好洗不好曬，那麼強力吸塵器對塵蟎來說也是場噩夢。吸塵器一定要着重抽吸沙發扶手、坐墊等細小縫隙。
6. 第六招：防蟎用品
如防蟎套包裹清洗後的床上用品，可以減少蟎蟲的再次滋生。因為防蟎套的氣孔小於10微米，塵蟎及其過敏原無法通過。家中有對塵蟎過敏的家人可以考慮使用。
*特別提醒：
1. 養成「濕式作業」的習慣：在打掃房屋時，一定要避免塵埃飛揚，讓塵蟎四處亂飛。我們要養成「濕式作業」的習慣，包括用濕抹布擦拭桌面的塵土，給地上撒一些水再掃地，牆角、床底、門後這些死角可別放過。
2. 掃地時戴口罩：在家掃除時我們要戴上口罩，穿上長袖，減少與塵蟎的零距離接觸。
3. 空調過濾網要清洗：空調過濾網是我們容易忽略的蟎蟲聚集地，建議在使用空調的季節，每月對空調過濾網清洗一次。
過敏無法根治，遠離過敏原是根本
有朋友問：對塵蟎過敏能不能根治？
我們知道過敏是天生的，是由人體的遺傳基因，先天體質所決定的，而目前的醫學還無法從根本上去改變一個人的基因，所以過敏還無法根治。
常規的治療過敏的藥物大多是抗組胺類或激素類，可以暫時控制和緩解過敏癥狀。
有人詢問「脫敏治療」的效果。其實脫敏治療是利用低滴度的過敏原刺激人體產生抗體，再不斷加大過敏原的滴度，逐漸達到抗原抗體的高飽和度。這樣，當外界的過敏原再進入人體時，將不再產生過敏反應。
但脫敏治療有很多限制，包括首先要找到明確的過敏原，但脫敏過程中還可能產生新的過敏原；治療過程中沒有注意遠離過敏物等因素，都會影響治療效果。
而且脫敏治療療程長起效慢，一般需要2~3年的時間。所以如果大家想要嘗試脫敏治療，一定要到正規醫院進行諮詢。
惹不起，我們躲得起。目前想要擺脫過敏最有效的辦法就是——找到過敏原，並遠離它。
如何知道自己對什麼過敏
那麼怎麼知道自己的過敏原是什麼呢？
醫學的檢查方法主要包括：抽血化驗、斑貼試驗和點刺試驗。
抽血化驗：通過靜脈血中的特異性IgE抗體來尋找過敏原，該方法準確性高，對患者安全、方便，普遍適用於濕疹、蕁麻疹、濕疹患者，尤其是＜5歲的兒童。
斑貼試驗：將高純度的可疑過敏物試劑貼敷於患者皮膚，觀察患者皮膚是否有紅斑、瘙癢等反應。適用於接觸性皮炎、濕疹、職業性皮膚病、化妝品過敏等過敏性皮膚病的檢測。
點刺試驗及劃破試驗：將可疑過敏物滴於患者前臂、再用點刺針輕輕刺入皮膚表層。15分鐘以後，觀察是否出現風團，紅斑以及瘙癢等癥狀。主要適用於蕁麻疹、過敏性皮炎、葯疹等與速髮型超敏反應有關的過敏性疾病。
最後再次提醒大家：無論您對一種還是幾種物質過敏，成功地避開哪怕只是其中的一種都是有意義的。所以，假如您或家人確診為塵蟎過敏，您就應該採取有效措施去避開塵蟎這個大過敏原。（搜狐健康）
