移民綜合服務中心(華咨處) 中醫冬季保健講座

加拿大都市网

【加拿大都市網】冬天天氣嚴寒,中醫認為各類疾病極易趁此時發作或加重,若能順應大自然特性,體悟養生哲學,並依四季和二十四節氣來調養,身體自然有較佳的抵抗力。

華咨處將於一月舉辦系列講座,將以中醫特有的養生智慧為基礎,結合加拿大冬季的環境氣候特色,從生活作息,飲食,穴位保健等方面來介紹如何在陰寒濕冷的冬季里,維護自己與家人的健康。冬天好好調養身體,不僅可以過個溫暖舒適的寒冬,也可以在隔年春天來臨時減少季節變化引起的感冒和花粉症等過敏反應。

三場講座將針對疫情帶來的情緒壓力,講授如何用穴位按壓來疏導經絡,調整不暢的氣血,以提高抗壓力和免疫力。同時講座也會介紹適合在冬季烹煮,結合中藥與食材的美味葯膳,讓全家人氣血循環順暢,手腳溫暖一夜好眠。

 

日期:2021年1月6,13,20日

時間:周三上午10:00至11:30

地點:Zoom線上進行

對象:新移民及社區居民

語言:普通話

費用:免費

報名及查詢:416-292-7510 轉內線101,或416-316-3803

圖書館安居輔導員郭小姐,Heng-fei.Kuo@cicscanada.com

 

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