充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。但是，睡眠障礙已經成為全球第二常見的精神障礙，每3個人當中就有一個存在睡眠問題，每十個人有一個滿足失眠的診斷標準。今天是國際睡眠日，因此都市脈搏邀請到一位「睡眠達人」—多倫多慕思家居的Anny Hu，給我們來科普一下在全民缺覺的時代：究竟賺多少錢的人睡得最好？不同年齡段有哪些常見睡眠問題？影響睡不好有哪些因素？我們怎麼才能睡得好？
採訪嘉賓：
Anny，目前是多倫多慕思旗艦店的傢具銷售，從事家具行業7年，熱愛家裝設計和研究美好生活方式，家具行業的斜杠青年
最近中國睡眠研究會對外公布了與慕思共同發佈《2022中國國民健康睡眠白皮書》，內容非常全面，涉及國人整體睡眠現狀、睡眠認知、睡眠需求，以及不同地域、年齡、性別、收入和職業人群的睡眠情況。
「擁有健康才能有一切」的新理念深入人心，因此有關睡眠問題應該引起我們的關注和重視。畢竟人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。 「良好睡眠，健康同行」，今晚讓我們早睡一小時，祝我們所有朋友都能睡個好覺！
