告别2022，新的一年已经起航。我们将用什么愿望拥抱2023？
每年年初，我们都会用“新的一年，新的自己”鼓励自己。为了让自身在新年迎来全新的改变，我们还会给自己制定新年计划。但是，每年都会有网友分享发现，所谓的新年计划永远是写在了纸上，但是却难以付诸行动，或者计划得过于不切实际而导致难以完成。
美国职场专栏作家莫雷诺·祖佳罗（Moreno Zugaro）写道，传统的新年计划只有一半人能够把自己定下来的目标坚持一个月以上，超过80%的人在两年后就放弃了目标，只有五分之一的人实现了持久的改变，大部分人在不久之后就恢复了原本的模样。新年开始的第一周，是用来反思过去和规划未来的好时机，为了让你的新年计划更加可行，都市脉搏连线多伦多大学心理学博士、BetterUp和Bravely签约教练卢子慧，教您建立一个可实现的新年计划！
采访话题：
新年计划经常落空的根本原因有哪些？
为何我们需要一个新年计划，好处有哪些？
如何制定合理的新年计划？
如何区分目标与计划？并制定行动计划
制定新年计划要避哪些坑？有哪些能帮助我们成功执行的秘诀？
“A goal without a plan is just a dream.”
没有计划的目标只是一个梦。
愿大家在2023年，心怀梦想，订立目标，制定计划，让“心想事成”不是一句空话。
嘉宾简介：卢子慧博士
- 北京师范大学心理学本科，多伦多大学心理学硕士、博士
- 著有《情绪自救：掌控日常情绪的教练思维模式》
- 国际教练协会（ICF）认证PCC教练（Professional Certified Coach）
- Dream Carving LLC创始人，初新（上海）文化传播有限公司北美区负责人
- 中国大学MOOC人气课程《21天情绪自救指南》、《13节目标管理课》、《11节自信力提升课》导师
- BetterUp和Bravely签约教练
