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南韩顶尖学府首尔大学期末考爆出大规模作弊丑闻，一门通识课程36名修读学生中，竟有近半数涉及作弊行为，校方因此宣布全班成绩无效。事件引发校内外关注，部分学生指作弊确实很容易，校方则表示将制定更严格的防作弊对策。 作弊事件涉及首尔大学自然科学学院开设的遥距通识课程，专为因服兵役休学的学生设计，授课及考试皆线上进行。 首尔大学是南韩顶尖学府。首尔大学官网图片   涉线上课程 存监管漏洞 为防范作弊，系统设计当学生在考试中若将画面切换到其他视窗时，会自动留下相关纪录，助教检查时，却发现近半数学生都有异常纪录。 由于系统仅能记录学生是否切换视窗，无法确认具体浏览内容，校方认为证据不足以进行惩处，最终决定将成绩无效处理，并改以作业取代期末考试。 参照上时段考生写好答案 首尔大学也表示，将研拟校级因应对策，加强线上考试监督机制。 事件曝光后引发热议，部分学生直言“早就预料会出问题”。有学生在校内论坛SNU Life坦承，作弊确实很容易，他曾经在考试时遇到不会的问题，苦恼之中按了好几次上一页，结果出现上个时段考试的人写好的答案，就参考对方的答案作答。 此留言引起其他学生热烈讨论，并反映线上考试存在的监考漏洞。 

【星岛综合报道】有发现航空公司对随身行李的尺寸规定越来越严格吗？简而言之，行李费是航空公司生财工具，想要省钱的乘客须更精打细算。 安省居民麦凯（Cindy McKay）今年带着她12岁的孙子去欧洲旅行一个月，只想带2个随身行李箱，她知道自己必须做好功课。 “英国航空、瑞安航空、北欧航空、加拿大航空...”她细数着要搭乘的不同航空公司，而因为各航空公司对随身行李的规定不同，所以她把所有航空公司的规定都列成一个表格，包括他们的行李尺寸、重量限制、厘米限制等，“这样我和孙子就不会在任何航班上遇到麻烦。” 麦凯不仅知道航空公司对行李的尺寸和重量有各种限制，她也知道这些限制并非绝对，而是随时可能更改的，所以在登机之前一定要再查清楚。 滑铁卢大学管理科学教授、交通运输与物流专家布克宾德(Jim Bookbinder)说：“这些年来航空公司一直缩小允许携带的行李尺寸。” 英国广播公司（BBC）的一份报告发现，自2018年以来，随身行李的最大尺寸限制已缩减高达55%，其中欧洲廉价航空公司是推动这项变革的主要力量之一。 例如，英国易捷航空（easyJet）过去允许乘客免费携带尺寸最大为56 x 45 x 25厘米的手提行李，现在已缩减至45 x 36 x 20厘米。总部位于布达佩斯的威兹航空（Wizz Air）也采取了类似的措施，将尺寸限制从55/40/23厘米缩减至40/30/20厘米。 去年，总部位于卡加利的西捷航空（WestJet）略微逆势而行，将其随身行李尺寸限制从56/36/23英寸调整为53/38/23英寸，小幅增长2.2%。 目前欧盟内部正在酝酿一项旨在统一所有航班行李尺寸标准的提案，希望保障乘客权益。 无论如何，瑞安航空（Ryanair）的名字频频出现。这家总部位于都柏林的超廉价航空公司营运著遍布欧洲的航线。其航班的随身行李尺寸从2018年的55/40/20英寸降至去年的40/25/20英寸，降幅高达55%。超过这个尺寸则需额外付费。 布克宾德称瑞安航空是“最恶劣的违规者。违规的定义是：试图阻止乘客携带被认为尺寸过大的随身行李。” 他说，收费对航空业至关重要，尤其是在廉价航空领域。“廉价航空公司高达30%的收入都来自这些额外费用。” 人们愿意付费将行李留在客舱内，不必在落地后在行李转盘处等待。“航空公司对这种可以立即登机的特权收费，我想他们抓住了部分乘客的软肋。” 加拿大航空今年也加入了这一行列。虽然他们的随身行李尺寸多年来一直保持不变，但他们已经停止在最低经济舱提供免费随身行李。 尽管加航计划明年引进最新的空中巴士A220飞机（配备更大的头顶行李舱空间），但他们并没有取消行李收费规定的计划。 布克宾德表示，航空公司为了在现有空间内塞进更多乘客而采取的措施，也导致每位乘客的头顶行李舱空间减少。“他们会不时地重新配置飞机，如果你增加几排座位……每个座位可用的空间就会略微减少。” 祖母麦凯则很懂得精打细算，找到对自己有利的方案。 例如，英国航空公司的随身行李尺寸（包括轮子和把手）不得超过56 x 45 x 25厘米，重量不得超过23公斤。 但如果转乘北欧航空公司，尺寸限制会进一步缩小，变成55 x 40 x 23厘米，重量限制也只有8公斤。 加拿大航空的尺寸限制与其他航空公司相同，但只要你能拎得动，重量就没有上限。 （有趣的是：加拿大航空规定的随身行李箱可以装下57公斤铅，或将近100公斤黄金。） 掌握了这些资讯后，麦凯在Costco网站上买了一个Bugatti小行李箱，“听起来很高级，但只要99元。” “我非常喜欢我的新行李箱，它前面有个专门放笔记型电脑的隔层。这样就不用在行李箱里翻来翻去了。” （加拿大大多数机场都配备了新的扫描仪，这意味着你在安检时不再需要把笔记型电脑从随身行李里拿出来，但一些小型机场仍然使用旧技术。） 行李箱制造商竭尽所能地跟上不断变化（甚至缩小）的随身行李尺寸，但消费者确实需要格外小心。 纽约行李箱制造商 Away 的公关和传播总监 Kaitlyn...

2011年东京电力公司旗下福岛核电厂核灾即将届满15周年，日本准备重启全球最大核电厂、新潟县柏崎刈羽核电厂，计划明年1月20日重新启用6号发电机组。这将是自福岛核灾以来，日本逐步恢复核能发展过程中的里程碑。 新潟县议会周一（22日）对县知事花角英世进行信任表决，批准了有关补充预算，将重启柏崎刈羽核电站。花角英世11月下旬宣布将批准重启当地柏崎刈羽核电厂，周一的表决是对花角英世支持重启核电厂进行信任投票，这是柏崎刈羽核电厂重启的最后一道关卡。 柏崎刈羽核电厂位于东京西北方220公里处。路透社   柏崎刈羽核电厂设有监测辐射数据设施。路透社   新潟县有团骿反对重启柏崎刈羽核电厂。路透社   首座发电机组拟明年1月重启 柏崎刈羽核电厂位于东京西北方220公里处，是2011年福岛核灾后，日本关闭的54座核反应炉的其中之一，当中仍可运作的核反应炉有33座，为了摆脱对进口化石燃料的依赖，日本至今已重启14座核反应炉，柏崎刈羽核电厂将是福岛核能电厂后，第一座由东京电力公司营运的核电厂。 东电发言人高田正胜表示：“我们致力于防止这类事故再度发生，并确保新潟居民不会经历类似事故。” 在花角英世的信任投票通过后，东电考虑于明年1月20日重启柏崎刈羽核电厂7座发电机组中的第一座，不过高田拒绝就重启时间置评。 将额外为东京提供2%电力 日本经济产业省先前预估，柏崎刈羽核电厂重启一座发电机组，将能额外对东京提供2%电力。目前日本60%至70%电力来自进口化石燃料，10月上任的首相高市早苗支持重启核电，以强化能源安全及应对进口燃料成本。 日本去年在进口液化天然气及煤炭的支出高达10.7万亿日圆（约4914.7亿港元），占进口总额的10%，尽管日本人口持续下降，但碍于AI资料中心蓬勃发展，日本预估未来10年的能源需求将持续增加。 为了应付电力需求及实践脱碳承诺，日本已设定目标，预计到2040年，核能发电将占总电力的20%。能源顾问公司Wood Mackenzie亚太区副主席Joshua Ngu表示，大众对重启柏崎刈羽核电厂的接受度，将是日本实现上述目标的“重要里程碑”。 面临新潟居民反对 不过，不少新潟县当地居民仍对重启核电厂感到忧心，10月民调显示，高达6成受访者认为还不是重启核电厂的时候，将近7成担忧由东电负责运作核电厂。 52岁县民尾贺绫子是福岛核灾受灾户，她的家就在辐射隔离区内，311后她搬到新潟定居，除了农民身分，也成了反核人士，如今她也加入抗议重启柏崎刈羽核电厂。她到现在仍会经历类似创伤后压力症候群的后遗症，指“我们亲身经历核事故风险，无法忽视它”。

越来越多港人乘搭高铁到内地旅游，今日（22日）有两条高铁通车，当中包括汕汕高铁汕头至汕头南段和广州至湛江高铁。通车后，粤港澳大湾区、北部湾经济区、海南自贸港互联互通具及粤东地区的时空距离将进一步缩短。 据资料，汕汕高铁汕头至汕头南段通车后，深圳往返汕头最快1小时39分可达，如广州往返汕头，则最快1小时50分钟可达。 作为国家“八纵八横”高速铁路网沿海通道甬广高铁的一环，汕汕高铁正线全长162公里，设计时速350公里，途经汕头、揭阳、汕尾三市8个区县，串联起7座车站。为欲前往不同站市的民众服务。其中，汕尾至汕头南段已于2023年12月开通运营。 开通的汕头至汕头南段，全长19.8公里，包含汕头湾海底隧道9781米。目前深圳北往来汕头最快直达列车票价为220元人民币起。 另外，上午10时30分许，省委书记黄坤明宣布：广州至湛江高速铁路开通，开通活动在广州白云站和湛江北站举行。 广湛高铁是国家“八纵八横”高速铁路网、时速350公里沿海高速铁路通道的重要组成部分，于2019年9月开工建设，项目全长401公里，全线新建佛山、佛肇、新兴南、阳春东、阳江北、马踏、茂名南、吴川、湛江北等9座车站，预留阳西站和湛江东站。项目开通后，广州至湛江的通行时间由3小时左右缩短至1.5小时左右。 

【星岛综合报道】温哥华一名中学生以玩手机上瘾的成因作为研究课题，入围了一项国际科学大赛的决赛。 庄同学(Henry Chuang，译音)是温哥华西区名校圣佐治中学(St. George's School)(下图)的第十班学生。据Postmedia报道，他跟不少年轻人一样，发觉自己经常不断地“碌手机”，浏览社交媒群体上的资讯，甚至阻碍到学习进度。他知道自己不想这样，但却“无法自拔”。 他说：“我明明不想继续下去，但大脑却像受了迷惑似的。” 于是，他决定尝试找出人们为何总是掉进同一个“陷阱”的原因。 他制作的一段两分钟短片，主题是探讨这个所有年龄手机用户都会遇到的问题，最近入围了“突破少年挑战赛”(Breakthrough Junior Challenge)的16强决赛阶段。这项赛事鼓励13至18岁的少年，创作能够“生动地展现生命科学、物理或数学概念或理论”的影片。入围决赛的高手来自世界各地，从全球2,500多名参赛者中突围而出。 优胜者带挈学校有新实验室 优胜结果将于明年初公布，冠军得主将获得25万元的奖学金，其指导老师也会获得5万元奖金，其就读的学校将获得一间价值10万元的全新科学实验室。奖金由脸书创办人朱克伯格(Mark Zuckerberg)和谷歌共同创办人布林(Sergey Brin)等数人创立的基金会赞助。 庄同学制作的短片深入浅出地介绍了个中的生物化学原理，摄制技巧完全是自学。这本身也充满讽刺意味：他之所以能晋身决赛，部分原因正是由于他为了拍片而花了很多时间在手机上。 他的目标是学会控制自己使用手机的时间。 庄同学在短片中分析了手机讯息触发大脑活动的过程。“每次触发使用社交媒体，都会激活大脑的某个区域。” 他解释说，社交媒体资讯的创建者利用一些触发因素，例如推送通知、夺目的画面和引人入胜的故事情节，从而让用户获得多巴胺刺激。而当背前皮质意识到目标和行动不一致时，人们就会经历认知失调。为了回应两种相互冲突的信念、欲望或目标所带来的心理不适或痛苦，大脑神经元中的突触就会启动，并将问题传递到前脑岛。 海马体狡猾   将恶习合理化 他说：“这种警报会传送到杏仁核，就像闹钟一样，它会持续发出哔哔声，加剧不适感和内疚感。” 然后，前额叶皮质会介入并“重新建构”它，使情况看起来不那么糟糕，那即是将问题“合理化”。 海马体也会加入进来，提取正面的记忆，让合理化在感觉上变得更真实。 庄同学续说：“海马体相当狡猾，它会让你的大脑相信社交媒体实际上对你有益，而非有害。” 然后，随之而来的是令人感到愉悦的多巴胺激增；而负责习惯形成回路的背侧纹状体非常喜欢这种多巴胺激增，这会强化这种不良习惯。 庄解释说，这被称为认知失调循环，正是它让我们深陷其中无法自拔的关键。 戒除上瘾须持之以恒 那么，我们该如何克服它呢？ 他提供的秘诀是“必须习惯这种不适感”。 面对这项挑战最终会带来与社交媒体相同的多巴胺奖励，成功完成那些让你更接近目标的事情，也会刺激多巴胺释放，即使在一开始实行时会感到比较困难。 他指出，即使明白到大脑的反应过程，也不代表你有能力抗拒社交媒体，必须每天有意识地进行成千上万次“干预”，已进行锻炼。 然而，他幽默地表示，他并非想大家完全脱离社交媒体，最少也要观看他在YouTube上发布的这条参赛影片。 因为，“按赞”会引发多巴胺，带来的愉悦感能让他感到满足，这也是很重要的。 图：YouTube＠Henry Chuang V20

日本第一位女首相高市早苗即将上任满2个月，她周日在社交平台上宣布，近日将从国会议员宿舍搬入首相公邸居住。目前的首相公邸在2002年现行官邸整建完成前，一直作为官邸使用，在1932年的“五一五事件”及1936年的“二二六事件”中曾遭到袭击，至今仍留有当年弹痕，而且也长期流传闹鬼之说。 首相公邸曾遇袭留弹痕 长期流传“闹鬼” 在日本，首相办公的地方被称作官邸，而公邸则是首相居住的地方，为了方便首相办公，公邸的位置紧邻官邸。自小泉纯一郎开始，日本历任首相大多都居住在首相公邸，除了安倍晋三为休养身心，从涩谷的私人住所上班；菅义伟则是住在赤坂的国会议员宿舍。高市是在社交平台X上宣布自己即将正式迁入首相公邸执行职务的消息，同时也回顾了自己上任2个月以来的心路历程与工作状况。 日本首相官邸。维基网站   安倍晋三（右）曾证实，前首相森喜朗曾在公邸遇鬼，而小泉纯一郎（左）在入住公邸前曾请来神社的神官举行驱魔仪式。 维基网站   高市早苗将搬进“闹鬼”首相公邸。美联社   她说：“自就任以来，因国会议程与外交行程，时光飞逝来不及喘息。我以应对物价上涨为最优先课题，为实现强劲的经济以及强而有力的外交与安全保障，每天全力以赴工作。虽然已经到岁末年终，但名年度的预算编列正进入冲刺阶段，身为国家经营者的责任感，即使在年末年初也不能有丝毫松懈。我希望近日内搬离住惯的国会议员宿舍，搬入首相官邸。” 现住议员宿舍 坐轮椅丈夫将一同迁入 高市预计在今年底至明年初期间，搬入与首相官邸位于同一用地、相邻，供首相居住的首相公邸，现在正进行相关准备。高市丈夫、前众议员山本拓需使用轮椅，首相公邸已完成无障碍改装，山本拓将一起搬入官邸。 她目前居住的东京赤坂国会议员宿舍距离首相公邸约400米，平时需要开车上班，首相公邸则与官邸相邻，步行就可以到达。基于危机管理考虑，朝野议员都要求她早日入住工作场所和住宅相邻的首相官邸，有利于危机管理。 “水龙头流鲜血、深夜惊现幽灵脚” 高市在上月7日众议院预算委员会答辩时曾表示：“外交行程与国会审议接连不断，别说打包行李，连睡眠时间几乎都没有，希望能尽快搬家。”在本月17日临时国会闭幕后，她才有时间搬家。 日本传媒报道，第75任首相宇野宗佑曾透露，他在公邸打开浴室水龙头时，见到水龙头内竟流出鲜血；而第80任首相羽田孜的夫人也提及，他们一家人在入住公邸前，就觉得房子不太对劲，以至于他们在入住期间，每天都必须在公邸周围撒盐驱邪。 安倍证森喜朗“遇鬼” 而第85任首相森喜朗则声称，曾在夜里听到幽灵转动门把的声音，还曾在夜间听到穿着军靴操步的脚步声停在房门口，但打开门却不见任何人影，让他害怕不已。 安倍晋三也曾在电视节目中坦承，从森喜朗那里听到过有关幽灵的事情，直言一般来说，幽灵是没有脚的，但森喜朗看到的却没有上身只有脚，证实了公邸闹鬼的传言。  

台北捷运台北车站与中山商圈上周五（19日）发生随机杀人案。27岁张文街头丢汽油弹、烟雾弹，再持长刀随机攻击民众。身在在台北车站57岁余家昶当时挺身而出，制止张文点燃汽油弹，阻止更大伤亡，不幸遭刺伤丧命。 警方指张文去年已策划犯案，并采购各种护具、烟雾弹及制作汽油弹。   警方指张文去年已策划犯案，并采购各种护具、烟雾弹及制作汽油弹。   警方指张文去年已策划犯案，并采购各种护具、烟雾弹及制作汽油弹。   警方指张文去年已策划犯案，并采购各种护具、烟雾弹及制作汽油弹。   警方指张文去年已策划犯案，并采购各种护具、烟雾弹及制作汽油弹。   警方指张文去年已策划犯案，并采购各种护具、烟雾弹及制作汽油弹。   警方指张文去年已策划犯案，并采购各种护具、烟雾弹及制作汽油弹。   《民视新闻网》报道，余家昶相识30年的好友林先生受访时表示，两人是在服兵役期间结识。11年前郑捷案发生后，余家昶曾说“如果遇到，一定会制止。”没想到多年后这句话竟然成真，让林先生不禁感慨“10几年前讲的话，你实现了。” 余姓死者老友林先生：“十几年前讲的话你今天实现了，可是我是觉得你也太...，你要评估你自己的年纪了，你已经不年轻了，虽然是这样讲啦，可是还是很感谢你啦，你的勇敢我们都记在心里面。” 从网上流传的片段显示，疑犯张文一度在捷运站内的一间星巴克店外徘徊，当他投掷烟雾弹后，星巴克的铁卷门随即逐步下降，成功将疑犯阻隔在店门外。Threads@percyjackson490 2h   从网上流传的片段显示，当疑犯张文在店外徘徊并投掷烟雾弹后，星巴克的铁卷门随即逐步下降，成功将疑犯阻隔在店门外。Threads@427_linn   从网上流传的片段显示，当疑犯张文在店外徘徊并投掷烟雾弹后，星巴克的铁卷门随即逐步下降，成功将疑犯阻隔在店门外。Threads@427_linn   从网上流传的片段显示，当疑犯张文在店外徘徊并投掷烟雾弹后，星巴克的铁卷门随即逐步下降，成功将疑犯阻隔在店门外。Threads@427_linn   监控画面显示，疑犯（右下）点火时身后有人经过。 中时   疑犯接连往不同方向投掷烟雾弹。 中时   疑犯接连往不同方向投掷烟雾弹。 中时   现场留下弹药残骸。 中时   现场留下弹药残骸。 中时   现场留下弹药残骸。 中时   张文周五在北捷台北车站及中山商圈犯案后，从百货公司高处堕楼身亡，事件另酿成民众3死11伤。事件发生后，许多民众前往台北车站献花、留言致意，悼念余家昶以生命守护他人的英雄。

美国媒体Business Insider引述内部电子邮件报道，科网巨擘Google因近期美国使馆签证作业严重延误，建议部分持美签的员工避免出国旅行。 这封电邮由Google外部法律顾问于18日发出，指部分美国大使馆及领事馆签证预约最长可能延迟12个月，警告国际旅行面临“长时间滞留美国境外”的风险。 总统特朗普本月宣布，将对申请H-1B高技能外籍劳工签证者加强审查，包括查核社交媒体帐户。H-1B签证计划广受科技业采用，自印度、中国等地招募专业人才，特朗普政府今年针对新申请加征10万美元费用后，该计划更备受关注。

美国全国广播公司(NBC)上周六报道，由于以色列担忧伊朗“扩大弹道导弹产量”，以总理内塔尼亚胡准备告知美国总统特朗普，以方可能再次打击伊朗相关设施。 报道援引知情人士说，特朗普与内塔尼亚胡预计本月晚些时候在佛州海湖庄园会晤。内塔尼亚胡届时可能对特朗普说，伊朗弹道导弹项目的扩张不仅对以色列构成威胁，也会危及地区安全及美国相关利益，需要迅速采取军事行动。预计内塔尼亚胡还会向特朗普提出美方参与或协助该军事行动的选项。 内塔尼亚胡准备告知美方袭击计划。路透社   以色列上月空袭黎巴嫩。路透社   以色列上月空袭黎巴嫩。路透社   以色列上月空袭黎巴嫩。路透社   以色列上月空袭黎巴嫩。路透社   以政府发言人称，内塔尼亚胡将于本月29日与特朗普会面。但特朗普18日说，会面仍未正式确定。 今年6月，以色列对伊朗多地发动大规模空袭。其后伊朗为了报复，向以国境内不同目标发动多轮导弹和无人机袭击。特朗普在6月21日晚宣布，美军“成功打击”伊朗福尔道、纳坦兹、伊斯法罕三处核设施。 忧伊朗扩大弹道导弹产量 近几个月来，西方情报机构与以色列安全机构再度发出警报，指伊朗加速推进导弹生产，尤其在地下工厂扩大固体燃料导弹产能，引发以方高度戒备。 分析指出，若以色列再次出手，极可能针对伊朗导弹生产基地、指挥节点或铀浓缩设施，行动规模或不亚于6月。

【星岛综合报道】魁北克省的A&W加盟商警告，除非渥太华恢复引进外籍劳工的管道，否则餐厅将关门歇业或大幅缩短营业时间。业者表示，本地工人不愿意从事速食工作。 在提交给加拿大众议院人力资源委员会的请愿书中，位于七岛市（Sept-Iles）和拜科莫市（Baie-Comeau）的加盟商表示，目前只有临时外籍劳工才能可靠地维持餐厅的正常运作。 加盟商写道：“目前，只有临时外籍劳工才能真正填补魁北克本地工人拒绝、学生无法胜任、新移民也不愿从事的岗位。如果没有他们，许多餐厅将关门歇业或大幅缩短营业时间。” 加盟商表示，魁北克人正在离开速食业，转而寻找更稳定、收入更高的工作，而学生也无法填补必要的轮班空缺。 魁北克省的最低工资为每小时16.10元，低于安大略省的17.60元和卑诗省的17.85元。 请愿书提到，由于人口老化、低出生率以及婴儿潮世代的大规模退休，魁省正面临“严重的结构性且不可逆转的劳动力短缺”。 “这种情况尤其影响中小企业，特别是主要城市以外的地区”，并强调农村地区既缺乏足够的劳动力，也缺乏足够的人口增长来填补关键岗位。 A&W提交的这份文件是众议院委员会对临时外国劳工计划进行冬季审查期间发布的首份文件。 2024年，联邦政府收紧了临时外劳计划，将最长工作许可期限从12个月缩短至6个月，并将雇主可雇用的低收入移民工人比例从工资总额的30%降至20%。 根据新规，雇主在申请雇用外国工人之前，必须证明他们已尝试招募持有有效工作许可的加拿大公民和寻求庇护者，包括乌克兰难民。 联邦劳工官员先前已承认，推出临时外劳计划可能会导致加拿大本国工人失业。 2021年的一份部门评估报告警告称，该薪资计划可能会对某些劳动力市场产生重大影响，进而影响就业和薪资。 魁北克省的A&W业者告诉国会议员，更严格的规定已经迫使经验丰富的移民工人离开该省，导致营运不稳定。 他们警告说，持续的限制将导致部分门市关闭和经济损失，同时加速工人向他们认为更友善的省份迁移，包括沙省、缅省、亚省以及纽芬兰和拉布拉多省。 v01

美国外交人员协会（AFSA）上周六发表声明，证实多名由前总统拜登任命的驻外大使在近日接到通知，被要求于明年1月15日或16日前离职。据报此举涉及约24名职业大使，美方未提供任何解释，引发政界担忧。 未提供解释 惹政界担忧 美国外交人员协会主席丁克尔曼透露，过去36小时内，协会收到来自全球多个使馆（远至东亚和太平洋地区）的可靠报告，称这些资深职业大使仅通过一通电话即被要求离岗。声明严厉批评这一做法“无故撤换高级外交官将损害美国海外信誉”，向职业外交人员传递令人不寒而栗的信号：对宪法的忠诚与专业经验，正让位于政治忠诚。 通常情况下，新一届政府上台后，职业外交官因其专业性和中立性，普遍得以留任。国务院辩称，“大使是总统的私人代表”，总统有权确保派驻人员能推进其“美国优先”议程。

法国总统官邸爱丽舍宫近日惊爆盗窃案，一名负责银器管理的管家涉嫌盗取多件银制餐具与摆设，总值高达4万欧罗（逾36万港元）。巴黎检方表示，共有3人涉案，除了爱丽舍宫管家外，另外2名男子已被拘捕并起诉。 爱丽舍宫证实，一名银器管家近日因涉嫌窃取大量银制餐具与餐桌用品遭到警方拘留。失窃物品由爱丽舍宫首席管家通报，初估损失金额介乎1.5万至4万欧罗。 爱丽舍宫有管家监守自盗，盗取多件银器餐具。法新社   爱丽舍是法国总统官邸。美联社   爱丽舍宫惊爆盗窃案。路透社   失窃品总值达4万欧罗 调查指出，部分失窃物品原由法国国家级工坊“塞夫尔国家瓷器制造厂”（Sevres Manufactory）供应。该工坊人员在网络拍卖平台上发现多件疑似来自爱丽舍宫的物品，随后向警方通报。警方进一步盘查官邸人员后，将调查重点锁定其中一名银器管家，其库存纪录显示存在异常，甚至疑似为未来窃盗行为预作准备。 警方发现，该名管家与一家专门经营线上拍卖与餐具买卖公司的负责人交往密切。调查人员在其使用的二手交易平台帐号中，查获印有“法国空军”字样的餐盘，以及标示为“塞夫勒制造”的烟灰缸，这类物品并未对一般民众公开发售。 100件总统官邸物品被盗 警方随后在嫌犯的个人置物柜、车辆及住处查获约100件物品，包括铜制锅具、塞夫勒瓷器、法国艺术家雷内．拉利克（René Lalique）的雕像，以及巴卡拉水晶香槟杯等高价物件。相关失物已全数归还爱丽舍宫。 警方于上周二（16日）拘捕该名银器管家及其伴侣，并另行确认一名涉嫌收受赃物者。3名嫌犯于上周四（18日）出庭，定于明年2月26日受审，遭控共同窃取列属国家文化资产的动产，以及加重处理赃物罪名。相关罪行最高可判囚10年，罚款15万欧罗（136万港元）。

澳洲悉尼邦迪海滩犹太节庆枪击案周日届满一周，总理阿尔巴尼斯周日（21日）出席追悼会时，愤怒民众对他发出嘘声。 邦迪海滩上周举行犹太节日“光明节”庆祝活动期间，一对父子朝群众开枪，造成15人丧生。大批民众周日到邦迪海滩参加悼念活动，阿尔巴尼斯抵达现场时，群众发出嘘声，之后讲者提到他的名字时，现场嘘声再起。 批评者抨击，自加沙爆发战争后，阿尔巴尼斯的中左翼政府未能遏制反犹主义浪潮。

【星岛综合报道】DriveBC于今天(21日)下午4点20分发布消息称，由于发生了八车连环相撞事故，连接列治文与新西敏市的Alex Fraser大桥，北行方向已缩减至一条行车线通行。 事故发生在大桥的北桥塔附近，导致需封闭部分往北行的行车线。 当局建议驾驶人士绕道，暂时改行马西隧道(Massey Tunnel)作为替代路线。 至傍晚6时，DriveBC公布桥上行车线恢复通车。 警方及和卑诗紧急医疗服务处暂未有进一步资讯提供。 图：DriveBC V20

“博物馆不能倒买倒卖，但没说不能处理赝品。”著名作家马伯庸在小说《古董局中局》，勾勒出博物馆文物处理的黑幕：找专家出一份鉴定报告，宣称文物是假的，按赝品报废淘汰，偷偷流向古董市场，“就算上级主管部门发现了，只消回一句‘鉴定有争议’就结了。” 现实生活比小说更梦幻！著名收藏家庞莱臣后人66年前捐赠南京博物院（南博）的137件文物，被发现有5件珍品不翼而飞，其中明代仇英名作《江南春》图卷竟现身拍卖市场，估价高达8800万元（人民币，下同）。南博声称，这5幅作品被专家认定为“赝品”，在上世纪九十年代被“划拨、调剂”处理。据媒体报道，2001年，《江南春》被“顾客”以6800元从江苏省文物总店购买。 虽然在国家文物部门干预下，《江南春》最终撤拍，但事件引发广泛关注。马伯庸《古董局中局》也意外引发热议，不少网友感叹：“小说预言了现实，艺术来源于生活。”也有网友质疑南博的说法：如果《江南春》是“赝品”，为何不告知捐赠人？如果已鉴定为假，为何估价达到8800万？ 南京博物院前馆长轻生 网友又扒出南博丑闻。上世纪九十年代，南博年轻保管员陈超，盗窃价值18万元的馆藏文物，在南京被处决。八十年代，南博院长姚迁自杀身亡，可能与此次风波有隐秘的关联。 据知名红学家冯其庸在其回忆录披露，事件的起因是江苏省某些“老同志”到南京博物院“借”字画，却有去不还。院长姚迁根据记录去催，“催不回来，他还是催，催的次数多了”，“这些老同志就不高兴了”，惹来杀身之祸。 张大千作品遭调包 江苏官方对姚迁展开调查，官方《光明日报》连续发表文章，诬陷姚迁“以权谋私、侵占科研人员学术成果”。1984年，姚迁不堪受辱在家中自缢身亡。事件震惊时任中共总书记胡耀邦，中纪委彻查，为姚迁平反，时任江苏省委副书记、省委宣传部长等官员受处分。 虽然《江南春》等5件珍品未必因领导相中而被鉴定为赝品，但事件无疑寒了捐赠者的心，也令博物院遭受重大公信力危机。事实上，南博事件并非孤例。上世纪九十年代，湖北荆门博物馆副馆长王必胜等人盗掘“纪山楚墓群”，并将多件文物私售；本世纪初，广州美术学院图书馆原馆长萧元监守自盗，以赝品调包将143幅张大千、齐白石等名家书画作品窃为己有。 目前，江苏省文化和旅游厅已经牵头成立工作专班联合调查处理事件。国家文旅部和文物局也应介入彻查，并在全国文博单位加强对捐赠物品和馆藏文物的规范管理，挽回公众信心。 纪晓华

“海南封关40克金饰能省1万多元（人民币，下同）”、“1.5吨大马榴梿1小时被抢空”……海南自由贸易港18日正式启动全岛封关，多个相关话题近日冲上热搜。有海口免税店金饰销售称，金饰每克相较内地少169元，叠加政府消费券，“还能便宜好几千元”。元旦假期临近，海南机票预订量明显上涨。数据显示，三亚免税销售额封关首日即破亿元。 海南元旦机票预订上涨 海南自贸港正式启动全岛封关，激发离岛免税市场消费热潮。中新社   “以40克的金饰为例，我们店12月18日克价1184元，内地价是1353元，每克便宜169元，40克就便宜了6760元，”《中国商报》报道，在海口cdf免税店，不少游客正选购黄金饰品。有黄金品牌专柜销售表示，店里优惠“满10000元减500元”，买40克即可减2000元，加起来省8000多元了，“如果能抢到政府的消费券，还能便宜好几千元。” 据悉，海口政府消费券包括1000元减50元、15000元减1200元，若叠加以上全部优惠可省下11160元。 海南全岛封关后的首批大马鲜果榴莲，亦吸引大批民众排队抢购。包括山王、黑刺等7个品种的1.5吨榴莲，在海口市龙华区一间超市开售，每斤价格78元至98元不等，短短1个小时就被一抢而空。 即将到来的元旦假期，国内前往海南的机票预订量超72万张，同比增长约10%。多个在线旅游预订平台元旦前后飞往海口、三亚的机票预订量，同比分别增长19%、51%。12月31日傍晚北京飞三亚的去程经济舱机票、1月3日三亚飞上海的返程经济舱机票涨至超过2000元。

【星岛综合报道】一个商场的发言人表示，该商场的圣诞老人在被一名小孩拉扯胡子后，作出了不当的反应，因此已被即时解雇，换上了另一人填补其角色。 距离亚省爱民顿东部不远的Sherwood Park购物中心表示，他们真诚地向事件中的小男孩及其家人道歉。 购物中心称，涉事的圣诞老人将不会回来上班，现已由另一人取代其位置，并补充道，在男孩遭遇了这件“令人无法接受”的事件后，圣诞老人的岗位曾短暂出现空缺，但已于周六(20日)晚上恢复。 负责该商场在甄选和培训圣诞老人的Cherry Hill Programs公司表示，已经了解过此次事件。 该家为全国数百家购物中心和场所提供圣诞老人服务的公司称，小孩曾用力拉扯圣诞老人的胡子，但圣诞老人作出的反应并不符合与顾客互动的守则标准。 有报道指当时该名圣诞老人打了小孩的手。 相关新闻：【有片】圣诞老人抢掠加国超市 “罗宾汉”承认责任声称劫富济贫 Sherwood Park购物中心在社交媒体上发表声明，称事件“完全不可接受”，并在周日发的电邮中表示：“为了让家庭在佳节假期内能继续体验圣诞节的气氛，该地点的圣诞老人已经换了人。” 图：加通社、脸书 V20

美国特使威特科夫表示，在佛州迈阿密举行的美国、欧洲和乌克兰官员会谈富有成效且具建设性，但并未宣布在结束与俄乌战争方面取得任何明显的突破。而俄罗斯认为，欧洲和乌克兰对美国方案所作出的调整，并无法提升达成和平的机会。克宫亦指出，有关方面最近提出的结束战争计划修改方案根本行不通。 美国总统特朗普一直敦促俄乌尽快达成终结这场近4年冲突的协议，但莫斯科希望保有所占领的乌克兰领土，基辅则拒绝让步。 威特科夫（左）与泽连斯基会面。路透社   敖德萨受到俄军无人机及导弹攻击，有货车起火。路透社   普京派出首席外交政策顾问与美方代表会谈。法新社   协商20点终战方案 威特科夫上周六与俄罗斯总统普京特使、负责对外投资和经济合作事务的德米特里耶夫会晤后，周日与特朗普女婿库什纳和白宫幕僚格林鲍姆，一同跟乌克兰和欧洲官员会谈，随后又与乌方首席谈判代表乌梅洛夫率领的代表团单独会面。   威特科夫在社交媒体贴文中形容今次美欧乌的会谈“富有成效且具有建设性”，强调聚焦“乌克兰、美国和欧洲之间的共同战略途径”。 他并未提及与俄罗斯方面的会谈情况。 这次在迈阿密的会谈是美、俄、乌3方针对美国起草的20点终战方案举行的最新一轮协商。 美特使：为乌设安全保障框架 威特科夫表示，美乌会谈着重4大重点，包括20点方案的进一步调整、多边安全保障框架、为乌克兰设立的美国安全保障框架，以及促进乌克兰经济繁荣与重建的后续规划。 威特科夫指出，协商特别聚焦于“时程表”和“后续行动的排序”，“和平不仅必须是敌对行动的终止，更应为稳定的未来创造有尊严的的基础”。 但6名知情人士透露，在迈阿密会谈之前，美方情报持续显示普京尚未放弃夺取乌克兰领土的企图。 普京外交顾问：未提升和平可能性 与此同时，普京的首席外交政策顾问乌沙科夫在莫斯科对记者表示，欧洲和乌克兰针对美国终结乌克兰战争提案所作调整并未提升和平的可能性。 乌沙科夫指，自己尚未看到具体提案的书面版本。但他说：“我可以肯定，无论欧洲人或乌克兰人已经提出、或正准备提出的建议，绝对无助于提升文件质量，也无助于增进实现长期和平的可能性。”

河南中牟7月发生一家三口“灭门”案。死者分别是女户主及一双年幼子女。在湖北打工的男户主因与爱妻失联，曾找儿时玩伴帮忙寻人。至惨案揭发，警方调查发现，该名男户主发小竟是疑凶。 与疑凶曾一起北漂5年 综合内媒报道，这宗3尸惨案将于23日开审。男苦主梁先生21日表示，希望疑凶崔某某被判枪毙。 梁先生指，今年7月25日晚，在湖北打工的他，和妻子通过电话后，翌日起床后如往常般向爱妻发讯息“报到”，但一直收不到回复，于是找家中自细玩大的好友崔某某前往了解。 案件将在23日开庭一审，梁先生希望法庭判被告死刑。   梁先生与妻子非常恩爱。抖音＠梁念霞   梁先生每念及妻儿惨死于发小手下便悲愤不已。抖音＠梁念霞   梁先生与妻子非常恩爱。抖音＠梁念霞   梁先生与妻子非常恩爱。抖音＠梁念霞   梁先生每念及妻儿惨死于发小（图）手下便悲愤不已。抖音＠梁念霞   梁先生每念及妻儿惨死于发小手下便悲愤不已。抖音＠梁念霞   河南梁先生的妻子及一对年幼子女，7月时被其“沙煲兄弟”杀害。抖音＠梁念霞   河南梁先生的妻子及一对年幼子女，7月时被其“沙煲兄弟”杀害。抖音＠梁念霞   梁先生每念及妻儿惨死于发小（图）手下便悲愤不已。抖音＠梁念霞   梁先生与妻子非常恩爱。抖音＠梁念霞   梁先生与妻子非常恩爱。抖音＠梁念霞   河南梁先生的妻子及一对年幼子女，7月时被其“沙煲兄弟”杀害。抖音＠梁念霞   梁先生与妻子非常恩爱。抖音＠梁念霞   梁先生与疑凶一起长大，关系很好也曾借钱给对方。   梁先生的妻子及年幼子女被儿时玩伴杀害。抖音＠梁念霞   崔某某当时声称事忙没空，梁先生于是找母亲及外父等去家中查看，揭发30岁妻子、8岁半儿子及7岁女儿，全部倒毙屋内。 警方调查后，指案发现场被人刻意清理，3死者被整齐放在开猛冷气的房间床上，明显是减慢尸体腐化。 经济调，警方拘捕崔某某，指他疑暗中偷配梁先生家中锁匙，案发当日企图入屋偷窃，取走女死者部份金饰，疑期间被发现，于是杀害女户主等3人灭口。 报道指，法院传票显示，崔某某系以抢劫罪被起诉。 受害方代理律师称，盗窃时对被害人实施暴力，性质会由盗窃变成抢劫罪，在致人死亡情形下，量刑甚至可能比故意杀人罪要重。 梁先生指，26岁的疑凶是他邻居，一起长大外，更曾一起北漂5年，关系十分好，也曾协助他创业和借钱给对方。 他表示，崔某某残杀自己妻儿三口，希望法庭能判处被告枪毙，为死者取回公道。         */

【星岛综合报道】加拿大零售业协会(Retail Council of Canada)警告称，自去年11月以来，面额为20元、50元和100元的加币伪钞，在市面的流通量有大幅增加，而且制作非常“高质”，连专家也不容易以肉眼分辨出来。 该协会报告称，近一个月内查获的假钞数量，就超过了去年全年的总和，可见流通情况猖獗。 该会的魁北克总裁罗切特(Michel Rochette)表示，伪钞制作者已将技术提升到如此高的水平，以至即使是训练有素的专业人员，也几乎无法凭肉眼识别这些假钞。 他说：“我们最近发现，一些质素极高的假钞出现，它们的像真度极高，几乎与真钞难以分辨，连全息图也制作得非常精良。这意味着，正如我们长期以来一直强调的那样，我们正面对着日益精密和有组织的犯罪集团。” 他形容本国的伪钞数量，正呈“爆炸式”增长；而这种情况发生在圣诞节前的购物高峰期绝非巧合。 “不幸的是，现在正是伪钞最泛滥的日子，因为商店生意非常繁忙；这是全年中最重要的营业时期。由于购物者众多，店员很难察觉伪钞问题。” 罗切特呼吁消费者和商户都要保持警惕。“这提醒我们，尽力向商户宣传和普及相关知识和技能，是多么的重要。” 罗切特同时敦促政界要为警方提供更多资源以打击这一种罪行，他对卡尼政府最近赋予皇家骑警权力，加强打击针对零售业的有组织犯罪活动表示欢迎。 根据最新数据，全国商户因盗窃和欺诈罪案造成的损失，每年高达90亿元。 图：加通社 V20

中日关系因日本首相高市早苗发表“台湾有事论”持续紧张。日本大型众包平台（通过互联网将任务分发大众协作完成的平台）CrowdWorks，近日被爆长期发布网路招募资讯，付费征集批评中国等内容的短影音，让一条操弄网路舆论的外包链条浮出水面，从散布仇恨言论到为右翼政治人物造势。部分日本网民也质疑，在日本网络上浓重的保守派言论氛围背后，存在政治势力图谋操纵网络舆论的黑手。 CrowdWorks与日政府关系密切 招募方要求制作者收集影音素材或利用AI生成素材进行加工，突出日本技术、日本文化、日语的优秀之处，展示中国人的扰民行为和不文明举动等，每条视频报酬为2000至4000日元（约合100至200港元）。相关信息让日本网民炸锅，在社交平台上批评这类帖文刻意操纵舆论、令人愤怒。 另据日本《朝日新闻》调查，CrowdWorks平台一个发包方从去年11月到今年11月，已至少发布14条征集批评中国的主题影片资讯。引发争议后，相关资讯已被转为非公开状态。 CrowdWorks平台与保守派政党执政的日本政府有千丝万缕的联系。其官网显示，平台服务对象包括日本经济产业省等政府部门。透过日本网民分享的截图显示，该平台2017年就有人发帖招募部落客写手，主题包括“修改（和平）宪法第9条，拥有军队”等。

足智彩球赛编号：FB1364富咸 VS 诺定咸森林Now621台周二凌晨4:00直播推介：让球 客胜 作客而临的诺定咸森林前仗大败后，上仗即3:0大胜热刺回复水准，心理质素极佳。球队的防守核心、巴西中坚梅里路今季表现光芒四射，其稳健的防守下，足以率军抵御受非洲国家杯影响的富咸，推介让球盘受让平手/半球的“客胜”，极稳。 诺定咸森林近期防守表现脱胎换骨，上仗以3:0扫走热刺，全场限制对手仅得1次中目标射门，足见其防守组织之严密。23岁的巴西中坚梅里路是森林防线的灵魂人物，今季录得40次拦截、35次截断及27次封阻，数据全面。梅里路不仅防守出色，控球失误率亦低至19.59%，加上其平均每90分钟3.5次成功长传的出色长传能力，在球队转守为攻时极为重要。他的存在为森林的防线注入了顶级的稳定性，是球队能否在客场取分的关键先生。 今届非洲国家杯对两队的影响有天壤之别，诺定咸森林只有中场主力之一的辛加尼及后卫保利离队。反观富咸则损兵折将，后防大将奇云巴斯、中场核心伊禾比及翼锋卓古斯三名主力均为尼日利亚国家队出战，球队的攻守两端极大机会走样。马高

【星岛综合报道】乌格韦泽(Moses Ugwueze)一直梦想着去加拿大留学，所以他认为被卑诗省素里市的太平洋连结学院(Pacific Link College)录取就是他未来的起点。   来自尼日利亚的22岁青年于2023年10月抵达加拿大，他计划先学习2年资讯通信技术，然后获得毕业后工作许可，最后申请成为加拿大永久居民，在这里安家落户。   然而2年后，他和其他数百名持学习许可就读太平洋连结学院的国际学生一样，正忙于寻找替代方案并申请退款。因为稍早负责监管卑诗省私立培训机构的卑诗省高等教育厅于10月勒令该校关闭。   省高等教育厅在声明中表示，调查人员发现太平洋连结学院存在多项违规行为，包括“未按批准的方式开设课程、考勤政策不当、实习安排与课程学习目标不符，以及学生不符合入学要求”。   乌格韦泽表示他感到非常沮丧，并计划下个月返回尼日利亚继续学业。   他说父母为他在太平洋连结学院的学费支付了14,900元。 “我只想拿回我的钱，我要退款。我感觉很糟糕。”   省府表示，如果学生认为自己被误导，可以提出投诉并申请学费退款。教育厅表示，太平洋连结计划 (Pacific Link) 的学生也可以申请其他院校。 但一位倡议者表示，这说来容易做来难。 支持国际学生的组织“加拿大之声”(One Voice Canada) 的联合创始人卡隆 (Balraj Kahlon) 说 ： “这对他们来说是一个很大的压力点。我知道他们中的一些人已经去了其他省份学习……而且他们中的一些人在这些学校支付的学费比我读硕士的学费还要高。” 仅仅从一所私立院校转到另一所私立院校通常并非解决之道，他建议国际学生转而选择公立院校。“这所院校在网路上看起来非常正规、优质，但学生们来了之后才发现，它不过是商业综合大楼里的2间教室而已。太平洋连结学院（Pacific Link）一直是我们关注的、有问题的院校之一。” 他解释说，许多学生来自他们祖国的农村地区，并补充说，他们对西方体系的信任度通常很高，但对高等教育的了解往往很低。 他说一些私立院校只是把国际学生当作收入来源，提供的课程并不能为他们提供任何真正的就业前景。   太平洋连结学院在现已关闭的网站上宣称自己是一所创新院校，能够帮助国际学生找到“梦想”的工作。在介绍其使命、理念和价值观的部分，该校曾表示，其目标是在今年内在100多个国家设立分校。 乌格韦泽说 ，在尼日利亚，他被移民仲介误导，这些仲介曾帮助他申请来加拿大的签证。 “他们说会帮我们安排实习工作，但他们没有做到。当我来到这所学院时，他们告诉我的和我看到的完全不一样。”乌格韦泽说，后来才知道那些仲介与太平洋连结学院有合约。 他还说，太平洋连结学院的教育程度也没有达到他的预期，并指出许多老师不会说英语。 另一位学生，26岁的桑杜(Devender Singh Sandhu)，梦想着在加拿大接受比他在印度所学更好的商业教育。所以，当他来自卑诗省的朋友打电话告诉他太平洋连结学院是一所好学校时，桑杜就被说服了。 2024 年 8 月，桑杜联系了太平洋连结学院在印度的代理人。今年 2...

俄罗斯外交部否认曾与南韩就朝鲜半岛核问题进行秘密磋商，并批评有关报道歪曲事实，意图破坏俄朝关系。 俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃（Maria Zakharova）周六（21日）发声明表示，俄方从未与南韩讨论任何可能影响朝韩关系的问题，“更遑论朝鲜半岛核问题”。 扎哈罗娃指出，早前到访莫斯科的南韩外交部代表团，是应俄罗斯学术界邀请进行工作访问。她批评，有媒体刻意将相关行程包装成俄韩外交部闭门磋商，形容做法“拙劣”，目的是破坏俄罗斯与朝鲜之间的全面战略伙伴关系。 她强调，俄方在对朝合作问题上的立场一贯且原则坚定，不受外部政治因素影响，并基于两国的长期战略利益。俄罗斯将根据2024年6月与朝鲜签署的《全面战略伙伴关系条约》，继续推动双边关系发展，并指任何试图破坏俄朝关系的行为“都是徒劳的”。 韩联社等南韩媒体早前引述南韩外交消息人士报道，南韩外交部分管朝核问题的高级官员近日曾秘密访问莫斯科，并与俄罗斯外交部官员进行闭门磋商，就朝核问题等涉朝事务交换意见。

想在晚年保持健康活力，应如何养生才能延年益寿？台湾一位医生尽管已年届73岁，身体依然相当健朗，不仅没有三高问题，至今仍每日坚持看诊。这位精力充沛的医生更分享了3大长寿习惯，并透露自己平时最爱吃2种有助畅通血管的蔬菜。 73岁名医公开3大长寿习惯 最爱吃2种菜护血管 综合台媒报道，台湾73岁的家庭医学科医生李龙腾受访时精神饱满，至今仍活跃于台大、宏恩、仁济等医院看诊。面对繁忙的诊务，他经常忙到没时间吃午餐、甚至不敢轻易离座如厕，但他自豪地表示，自己从小到大只坚持3件事，一直维持着“无三高”的健康状态： 长寿习惯｜1. 规律睡眠 李龙腾医生至今仍维持晚上10点至10点半准时入睡，清晨5点至6点起床的习惯，不会因为疲累而赖床，也不会熬夜，连当年大学联考时都没有熬夜，晚上11点前一定睡觉。 长寿习惯｜2. 规律运动 李龙腾医生表示，过去热爱跑步，如今年纪稍长，调整为跑一天、休息三天的节奏，三天跑步约10公里。 长寿习惯｜3. 饮食坚持营养均衡 李医生每日饮食目标为碳水化合物60%、蛋白质25%、脂肪15%。但他坦言，年纪增长后摄取过多碳水化合物容易使血糖上升，因此会将热量分配转向蛋白质与脂肪。他分享：“有时早上喝咖啡、吃一个鸡蛋，中午忙到忘记吃，晚上必须把营养补回来”。因此，他会计算早上摄取多少碳水与脂肪，晚上就补充不足的蛋白质。 此外，他特别喜欢食用木耳与芹菜，除了富含膳食纤维，还有助清血、降低中风与心肌梗塞风险。李医生直言，很多人会强调要补充叶黄素、胡萝卜素等，其实只要吃有色蔬菜就足够，例如椰菜花、菠菜和红萝卜，建议每天至少吃一两份、约半盘的量。 血管受损恐中风心肌梗塞 头痛胸痛是症状？ 血管健康对促进健康长寿十分重要，若血管健康情况恶化，有可能会引致中风和心肌梗塞，威胁性命。一旦中风或患上心肌梗塞，会出现以下症状： 中风常见症状： 根据香港衞生署资料，中风患者一般会出现以下症状： 身体变得虚弱，脸部、手臂或腿部感到麻痺及/或颤动、半身不遂、言语不清或失去说话能力、嘴歪、眼斜、视力模糊不清、吞咽困难、头部剧痛、行动不稳或跌倒、大小便失禁、流口水，严重者更可能会昏睡，甚至死亡。 急性心肌梗塞症状： 根据医管局资料，急性心肌梗塞的症状包括： 胸部疼痛或不适、有时会延伸至下颚和左臂疼痛、冒汗、呼吸困难、消化不良、头晕、心脏骤停。由于心肌梗塞是一种可以危及生命的疾病，因此，一旦出现症状并怀疑急性心肌梗塞，就要尽早接受治疗。 资料来源：《民报》 T10

痔疮是都市人常见疾病，是由肛门的细小血管和结缔组织形成，当痔疮变大或发炎时才会引发征状。近日，有甘肃天水市网民在社交媒体发帖称，其61岁的母亲在接受痔疮手术后，脚部出现疼痛，术后9天便不幸离世。 石先生母亲的病历记录。紫牛新闻   石先生母亲的病历记录。紫牛新闻   石先生母亲的病历记录。紫牛新闻   石先生母亲的病历记录。紫牛新闻   《扬子晚报》报道，石先生表示，母亲王女士12月1日在天水市中医医院肛肠科就诊，12月2日因痔疮问题在该医院接受了相关手术，术后一直住院观察。到了术后第6天，母亲出现高烧，翌日退烧后便感到臀部、腿部疼痛。 臀部、腿部连日疼痛 母亲疼痛问题一直未获解决。到了12月11日午饭后不久，母亲开始出现口齿不清的症状。石先生召来医生，经过一番抢救，母亲最终于下午死亡。 石先生表示，专业人士按母亲病历和抢救纪录分析，推测可能是腿部血栓引发肺栓塞导致死亡，但具体死因还需要尸检确认。 石先生表示，痔疮手术后，母亲也有正常活动。对于母亲痛楚问题，医生只查是否骨折，即使家属要求进一步检查，对方照旧拒绝。 医院相关部门人员表示，医院正在处理此事，已经有专门负责的科室介入。天水市卫健委人员则指，已介入处理，此前已经与患者家属及医院方面进行了沟通协调，暂不便透露其他信息。 痔疮三大成因 根据香港衞生署网页显示，痔疮为男性常见疾病，成因有三大原因，当中包括长期便秘及长期用力排便，这通常由于不健康的饮食习惯，例如缺乏生果和菜的食物纤维所引致；长时间坐着；年长。 上述三大原因会导致肛门附近的血液循环受到阻碍或令到周围的组织变弱，引起血管肿胀及血管组织突出。某些发炎性肠疾亦会跟痔疮有密切关系。 预防痔疮的最好方法是养成良好的生活方式。健康的饮食习惯，包括进食大量的蔬菜、生果及五谷类食物，配合饮用充足的流质饮品有助软化大便及保持有规律的排便习惯。定期做运动更可促进血液循环，减少患上痔疮的机会。如果工作需要长时间维持坐姿的话，你可以站立或步行一会作为短暂休息。

足智彩球赛编号：FB1456拿玻里 VS 博洛尼亚香港时间周二凌晨3:00开赛推介：半全场“和主” 意甲冠军拿玻里将于周一在沙特阿拉伯跟博洛尼亚争夺今届意大利超级杯冠军，论人脚和数据，拿玻里无疑占优。巴西翼锋大卫拿尼斯成为及时雨，近仗频频取得入球，其速度和突破能力将是撕破对手密集防守的关键。然而，博洛尼亚近期表现顽强，经常能在半场保持和局，在决赛的谨慎气氛下，半全场“和主”的值博度甚高。 拿玻里今季表现虽偶有起伏，但整体实力依然是意甲顶级水平。这队上季联赛冠军今季创造大量入球机会，其中翼锋大卫拿尼斯一人便占其中17次机会，并交出3次助攻，足见其进攻体系的多样性和威胁力。球队在４强战以2:0完胜AC米兰，一洗早前于联赛和欧联连败的颓风，在该役展现干地球队的稳固防守和高效反击，从大卫拿尼斯和海伦的入球展现战术执行力。虽然拿玻里在11月的联赛中曾以0:2不敌博洛尼亚，但该场败仗成为了球队的警钟，干地赛后强调球队需要反省，是次决赛再遇，拿玻里必更集中精神，力求报回一箭之仇，捧起今季首个锦标。 踢法倾向个人主义的巴西翼锋大卫拿尼斯在季初并非必然正选，却一直以亮丽表现说服着重整体发挥的干地，成为球队近期伤兵严重之时保住战绩的及时雨。这位巴西国脚不但在联赛攻入3球，更以4个助攻位列球队助攻榜前茅。拿尼斯录得27次盘球推进，平均每90分钟能完成1.7次成功盘扭，并制造了8次重大入球机会，这些数据都名列联赛前茅，反映有力以一己之力撕开缺口，为队友制造空间和机会的能力。面对博洛尼亚严密的防守，拿尼斯将是拿玻里破局的关键。 博洛尼亚半场韧力足 博洛尼亚今季在主帅伊泰利安奴的带领下，展现出惊人的韧力，尤其在硬仗中的上半场防守纪律性极高。在面对顶级强队时，经常能在半场力保不失。在4强对阵国际米兰时，虽然开赛早段失球，但仍能迅速调整，并在上半场追成平手，最终更在互射12码后晋级。早前对祖云达斯时，亦成功在半场以0:0守和对手，反映出博洛尼亚的韧性，下半场才是决胜时机。马高

一名美国官员证实，美国海岸防卫队继上周六扣押1艘载满原油的油轮，以及12月10日在委内瑞拉附近扣押另一艘油轮后，现正追截另一艘疑似违反制裁的油轮。这是美国不到2周内第3度拦截出入委内瑞拉的油轮，显示华府持续升高对委内瑞拉马杜罗政权石油出口的封锁行动。官员表示，第3艘油轮受到制裁，但目前尚未登船检查，且拦截可以采取不同形式，包括驶近或飞近可疑船只。 一名不愿具名的美国官员发声明说：“美国海岸防卫队正积极追截一艘受到制裁、属于影子舰队，并参与委内瑞拉规避制裁活动的船只。该船悬挂伪造旗帜，已被发布司法扣押令。” 美军直升机监控“世纪号”油轮。法新社   “世纪号”油轮上周六遭美军拦截。法新社   华府持续升高对委内瑞拉马杜罗政权石油出口的封锁行动。美联社   甩开登检 加勒比海展追逐战 英国海事风险管理集团Vanguard及一名美国海事安全消息人士，指认这艘船为“贝拉一号”（Bella 1），是一艘超大型油轮。该船去年被美国财政部列入制裁名单，财政部称这艘船与伊朗有关。 据媒体披露，“贝拉1号”因涉嫌与伊朗及黎巴嫩真主党有关，早于去年就被列入美国制裁名单。专业追踪网站TankerTrackers指出，该船正驶往委内瑞拉，目前并未载货。据悉，美军曾在20日深夜试图接近并登船检查，但遭对方拒绝，双方随即展开海上追逐。 根据船只监控服务TankerTrackers.com资料，“贝拉一号”周日在接近委内瑞拉时是空船状态。 曾向中国运输石油 委内瑞拉国营石油公司（PDVSA）内部文件显示，“贝拉一号”曾在2021年为委内瑞拉向中国运输石油。TankerTrackers.com也指出，它先前曾运输过伊朗原油。 《纽约时报》引述不愿具名的官员报道，美军上周六晚接近“贝拉一号”，但船只未服从登船受检命令，并继续航行。 有被扣押油轮未列制裁名单 美国海岸防卫队上周六亦扣押了“世纪号”（Centuries）油轮。根据TankerTrackers资料，这是一艘中资拥有、悬挂巴拿马国旗的油轮。该船本月初在委内瑞拉港口装载了多达180万桶原油，并于18日驶离委国专属经济海域后遭美方锁定扣押。 但“世纪号”并未出现在美国财政部的受制裁公司与个人名单上。此前，美国已于1210日在委内瑞拉附近海域武力扣押“船长号”油轮，随后宣布没收其所载石油。 原油出口恐几近全面停摆 这一连串海上行动源于特朗普12月16日发布的强硬命令，宣布对进出委内瑞拉的“受制裁油轮”实施封锁。 能源咨询公司Rystad Energy新兴市场部门主管派克（Schreiner Parker）指出，若美方落实严格封锁，除雪佛龙石油公司在OFAC特定许可下每日约15万桶的产量外，委内瑞拉原油出口恐几近全面停摆。分析指出，委内瑞拉目前约8成石油出口仍透过中间商转销至中国。

【星岛综合报道】一项最新调查显示，尽管全国租金价格连续第14个月下降，但仍有近三分之一的租屋者将超过一半的收入用于支付房租。 CityNews 报道，根据Rentals.ca发布的2025年冬季租屋者回馈调查，超过62%的租屋者将收入的30%用于支付房租，三分之一的租屋者表示将超过一半的收入用于支付房租，12%的租屋者则将收入的70%用于支付房租。 在25至34岁的租屋者中，43%的人表示将超过一半的收入用于支付房租，而35至54岁的租屋者中，这一比例约为37%。 Rentals.ca 发言人 Giacomo Ladas 表示，根据对加拿大各地 503 位租屋者的调查，70% 的租屋者每月租屋预算低于 2000 元，但关于租屋预算的传统说法似乎不再适用。“通常情况下，30% 是一个常用的数字，最好把收入的 30% 左右用于房租，但实际情况并非如此。” 该调查也包含了全国各地租屋者的观点。 约63%的租屋者表示，自夏季以来租金价格上涨；69%的受访者在网路上搜寻房源时，最担心的是高昂的租金，而不是房源供应、房源品质或诈骗问题。 拉达斯表示，虽然租屋诈骗案件激增，这些诈骗通常针对“急于租房的消费者群体”，但租屋者的视角揭示了市场的真实情况。“我认为，当人们说69%的人认为租金价格是他们面临的最大挑战时，考虑到租金价格一直在下降，这很有意思，因为它表明租金实际上被高估了。” 加拿大统计局的数据显示，11月份的年通货膨胀率为2.2%。 同时，根据Rentals.ca和Urbanation的最新月度报告，11月份加拿大平均租金年减3.1%，至2074元－这是连续第14个月出现年度下降。 卑诗省、亚省和安省的租金降幅最大，平均租金分别降至2,392元、1,775元和2,296元。 平均要价租金也较上季下降了1.5%，这是2025年以来的最大降幅，目前租金水准为2023年6月以来的最低水准。不过，平均要价租金仍比3年前高出3.4%。 图：加通社 v01

【星岛综合报道】卑诗省独立调查办公室 (IIO) 表示，他们正在调查周五在鲁珀特王子港(Prince Rupert)发生的一宗男子死亡事件。 卑诗省皇家骑警 (RCMP) 表示，他们于下午 2 点半前不久接到报警，称在黄头公路 (Yellowhead Highway) 附近的皮尔斯伯里大道 (Pillsbury Avenue) 一处住宅发生一起涉嫌袭击事件。 据骑警称，警员在接近该男子之前先与报案人进行了交谈。 皇家骑警表示：“与嫌疑人接触后不久，双方发生冲突，警方使用了电击枪。在冲突过程中，警方控制嫌疑人时，该男子突然失去知觉。” IIO 表示，卑诗省紧急医疗服务中心 (BC Emergency Health Services) 将该男子送往医院，但该男子最终被宣告死亡。 目前没有其他人员受伤的报告。 皇家骑警表示，在事件调查期间，他们不会发布任何进一步的资讯。 IIO 会在所有导致死亡或重伤的警务相关事件中介入调查，无论是否有不当行为的指控。 图：IIO v01