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据CTV报道，魁省省长François Legault周三宣布，四个地区在最近放宽了对COVID-19的限制后，这一举措将被撤销，而三个城市将得到“就地避难令”（shelter-in-place order）。 Legault说，Outaouais，Quebec City，Chaudière-Appalaches和Bas-St-Laurent区都将从周四晚上8点起，警报从橙色转为红色。 魁北克市、莱维斯市和加蒂诺市，此3市进入10天封锁状态，学校和所有非必要的企业都将关闭。孩子们将进入全日制远程学习。 封锁将从周四晚上8点开始，持续到4月12日。 "人们基本上必须留在家里，除非他们绝对要去工作。"Legault说。 这三个城市的宵禁时间也将恢复到晚上8点，此前所有橙色和红色区域的宵禁时间为9点半。 影院、健身房和许多其他企业将关闭，非必需品的销售也将被禁止。餐馆将只允许外卖和送货。礼拜堂将只能容纳25人。 这与1月份实行的制度差不多，Legault解释说。 其中三个地区在3月8日才进入更宽松的橙色水平，而Outaouais自2月中旬以来一直是橙色。 渥太华居民被警告不要到加蒂诺市去。 魁北克省公共卫生局长Horacio Arruda博士也警告渥太华居民不要过河去加蒂诺，他说这很危险，只有在紧急情况下才可以去。他说，如果你一定要去，要务必戴上口罩。（都市网Judy编译，图片来源加通社）

卑诗省枫树岭市的梅丽莎-格林（Melissa Greene）说，她从来没有想过会再见到自己的戒指。 克里斯塔-斯泰西（Christa Stacey）于2018年5月从纽芬兰来爱德华王子岛旅游时，在Cavendish海滩的木板路上发现了这枚金色的布满小鲨鱼纹路的戒指，此后她一直试图通过社交媒体找到戒指的主人。 格林住在不列颠哥伦比亚省的梅普里奇(Maple Ridge)，她从未去过爱德华王子岛，也已经有11年没见过她的戒指了。 这个故事被分享到社交媒体上，格林的姐姐给她发了一个链接。她看到后哭了。她说，她从来没有想过要从以前的生活中找回什么，更不用说戒指了。 格林的父亲是一名艺术家，在她19岁的时候为她制作了这枚刻有复杂图案的戒指。上面写着 "Missy"和"dad xoxo"。当他听说它被找到时，他也哭了。 格林说，她和父亲的关系并不总是很好，但在过去的几年里，她和父亲的关系越来越亲密。她说，这枚戒指 "现在对我来说比以前更有意义"。 格林通过Facebook联系了斯泰西。格林通过分享她父亲的其他作品的照片来验证戒指是她的，斯泰西说她会在周一把戒指寄给她。 格林说，如果不是COVID-19，她会亲自去取戒指。（都市网Judy编译，图片来源Facebook)

【加拿大都市网】近日，北美因疫情引发的多起歧视亚裔仇恨华人的暴力行为引起了加拿大华人及亚裔群体的广泛担忧乃至群情激愤，多个城市爆发了一系列声势浩大的“反歧视亚裔”民众自发抗议行动。针对当前“反歧视、反仇恨、反暴力”的呼声高涨，抗议与抗疫齐飞呈风起云涌之势，多伦多华人团体联合总会翁国宁主席向媒体发表了谈话。 翁国宁主席说：美国和加拿大都是世界著名的移民国家， 尤其是美丽的加拿大，在其伟大的多元文化政策感召下，全球数百万计的各族裔移民奔向了倡导自由、平等、尊重的加拿大。 但是，在加拿大历史上，屡次出现过针对少数族裔的严重歧视和迫害。如早期对原住民的迫害，臭名昭著的“排华法案”和“人头税”，以及二战时期对犹太裔和日裔的迫害...... 虽然，加拿大从政府层面对以上行为做出了正式道歉和赔偿，加拿大亦立法明文禁止种族歧视，但是，对少数族裔特别是对亚裔的歧视和仇恨并没有销声匿迹，近期频频发生的针对亚裔的歧视和仇恨暴力行为就是最有力 的证明。 作为亚裔加拿大人， 我们不愿意被辱骂，我们不愿意被泼咖啡，我们不愿意被暴打！ “反歧视、反仇恨、反暴力”的运动必须长期持久地坚持下去。 在此，多伦多华联总会向加拿大政府和加拿大发出倡议：设立加拿大“反歧视亚裔”日，因为种族歧视是与加拿大的基本价值观完全背道而驰的！华联总会倡议设立每年的5月15日为“515反歧视亚裔”日，以彰显加拿大坚决反对种族歧视的国家意志和决心，促进反歧视反仇恨反暴力的相关法律法规和政策措施的不断完善与有效实施，警醒国民对歧视亚裔行为的重视，引起全社会对这一问题的广泛关注，并表彰亚裔在各个领域对加拿大的贡献，这样有助于加强各族裔对亚裔的了解与尊重，鼓舞亚裔群体以及各族裔反歧视反仇恨反暴力的信心！ 为实现这一目标， 华联总会将发起民众网络签名支持这一倡议，正式倡议书将随后发表。让我们大家一起努力，让亚裔不再是哑裔，谢谢大家的关注与支持！(多伦多华联总会供稿)

据Peel区警方消息，2019年7月8日，周一，大约凌晨2点40分，来自伦敦的24岁女性Jackline Gore和朋友在位于密西沙加的Fume Bar and Lounge酒吧庆祝。派对结束后，Jackline走进停车场准备回家，突然枪声响起。Jackline不幸被流弹击中，当场死亡。 时隔近两年，皮尔警方悬赏2.5万美元征集有关Gore之死的信息，以逮捕并定罪相关责任人，同时还设立了指定的举报热线905-565-5727。（图片来源Youtube)

厨房使用久了很容易杂乱无章，那些塑料食品容器，形状各异的玻璃罐子，找不到盖子的餐盒，某些活动的纪念水杯等等。这些东西很少会去使用，但却占据着厨房的角角落落。是时候来一场清理了，REALSIMPLE为我们例举了7样可以立即处理掉的厨房物品，让厨房保持清爽。 1.纪念水瓶 有没有n年前你在公司度假时攒的水瓶，一个来自主题公园，另一个来自体育赛事。整理好你的收藏，只保留你和家人真正用的水瓶。记住，旧的塑料瓶可能含有BPA。 2.额外的杯子 在不知不觉中，杯子很容易就占据了你的厨房橱柜。由于其笨重的把手，它们可以很快地占据可用空间。首先把所有的杯子都拿下来，只留那些你真正要用的，然后把剩下的都捐出去。 也可以考虑在柜子下面安装杯子挂钩。这个设计腾出了橱柜空间，同时把你珍贵的藏杯展示出来。 3.不匹配的塑料食品容器 从橱柜中取出所有塑料食品容器，将盖子和底座匹配起来。有盖子没盒子？有盒子没盖子？凡是无法匹配的统统扔掉，它们会把宝贵的橱柜空间弄得乱七八糟。 4.有缺口的杯子和盘子 也许你一直不舍得扔有缺口的盘子，或者你一直想用胶水粘住那个断柄茶杯。现在是时候扔掉这些有潜在危险的餐具了。 5.两年没用过的小电器 如果觉得很难放弃那些你觉得万一有一天会用的电器，那就以“两年”为指导原则吧。如果这些电器在过去的24个月里从未使用过，那么现在绝对是时候把它们捐赠出去了。 也许你只在做节日饼干时才会拿出你的KitchenAid搅拌机，但如果两个冬天过去了，你的搅拌机还在积灰，可能是时候把它捐出去或在网上卖掉了。 6.过期的香料 你的香料可能已经过期了。不用担心，它们不会让你生病，但它们可能已经失去了风味。仔细检查一下你的香料，列出早已过期的香料，以便更换。那些从不使用香料？不用费心去更换，恭喜你又多了一些橱柜空间。 7.外卖菜单和调料包 将纸质外卖菜单归入2021年你不再需要的东西。大多数餐厅都会把菜单放在网上。 然后，看看你从那些外卖订单中积累的各种调味品包和塑料餐具。把这些也扔了吧。(图片来源pixabay)

很少有一款小食能像薯片一样令大多数人满意。薯片脆脆的，微微咸的口感让人一吃上瘾，停不下来。但是翻到袋装薯片的营养成份表，看到热量的那刹那，罪恶感又油然而生。有没有热量低，健康又好吃的薯片呢？ 今天一起来看REALSIMPLE为我们带来的一款健康的少油薯片制作方法。它采用烤制的烹饪方式，使用更少的油，这意味着少了很多饱和脂肪。还可以自己控制调味料，减少钠的摄入，并且不含防腐剂和添加剂。 食材清单： 2个褐色土豆。 3汤匙橄榄油。 1/2茶匙辣椒粉。 1/2茶匙大蒜粉。 适量盐和胡椒粉 操作步骤： 步骤1 预热烤箱至425华氏度（218摄氏度）。在烤盘上铺上烤盘纸。 步骤2 用锋利的刀或刨片器将土豆切成1/8英寸厚的薄片。用纸巾把它们擦干。 步骤3 把土豆放到烤盘上。淋上橄榄油，撒上辣椒粉，大蒜粉，盐和胡椒。用手搅拌均匀。 步骤4 将切好的土豆片放在烤盘上，不要让土豆片重叠。烤20-25分钟至酥脆。在储存之前一定要让它们完全冷却，这样它们才能保持美味和酥脆。冷却后，将薯片存放在密封容器中，最长可保存3天。 提示 土豆片尽可能切薄，可以根据自己的口味来制作烤薯片:试试辣椒粉、洋葱粉、迷迭香、松露油或其他你喜欢的香料。(图片来源pixabay)

【加拿大都市网】 卑诗省首席卫生官亨利(Dr. Bonnie Henry)与卫生厅长狄德安 (Adrian Dix)周五就省内新型冠状病毒的最新情况发出声明，指卑诗过去一日新增908宗新冠肺炎病例，再创本年最高数字，并仅较去年11月27日公布的911宗少3宗，属历来第二最高数字。卑诗省累计病例总数增至95,677宗，再增3宗死亡个案，死者总数达1,449名，省内目前有6,245宗新型冠状病毒个案，也是自本年1月7日以来最多。  按最新统计显示，卑诗省单日新增的个案，来自温哥华沿岸卫生局管辖区域的有294人、菲沙卫生局438名、温哥华岛55人、内陆与北部地区分别有43和78人，没有新患者的居住地并非在加拿大。  另一方面，卑诗至今录得的新型冠状病毒个案中，仍然留医患者有294名，其中81人在深切治疗部(ICU)，其余患者都在家中自我隔离及休养; 另有9,996人因确认接触过已知个案、正接受定期的公共卫生监视。至今共有87,866名对新型冠状病毒测试呈阳性的人士完全康复，康复率接近92%。 省内再有140宗新的变种病毒个案，令总数增至1,912宗，其中1,654名患者已完全康复，目前有258宗现存个案。各变种病毒个案，包括1,666宗为英国变种病毒、南非与巴西变种病毒则分别占47和199宗。 自疫苗接种开始以来，已为省民接种了637,856剂疫苗，其中87,233剂是第2剂疫苗。 此外，省内没再增长期护理及医院设施出现疫情爆发，不过，菲沙卫生局周五除表示芝里华克综合医院(Chilliwack General Hospital)一间病房有4名病人确诊外，只公布阿波斯福地区医院(Abbotsford Regional Hospital)一间病房也有4名病人染疫，两间医院的其他地方均继续开放。卑诗省现有3间长期护理或支援式生活及9个住院设施有现存疫情。   V06

【加拿大都市网】安省公立教育局协会促请省府，在春假期间为教育工作者打新冠预防针。 安省公立教育局协会( Ontario Public School Board Association)表示，教育工作者在春假期间打新冠预防针，待学生回校上课，教师因而不致染疫而休假。 在安省目前的新冠疫苗接种计划下，教师要等到第二阶段后期，才能打防疫针。到时候，学校已开始放暑假。 安省公立教育局协会会长亚伯拉罕(Cathy Abraham)说，教育厅长决定顺延3月春假到4月 12日，省府应趁此机会，为学年作出更好安排。 亚伯拉罕周四致函教育厅长莱切(Stephen Lecce)，建议省府在春假期间为教师打预防针，他的建议暂时没有获得教育厅的回应。 另一方面，安省中学教师联会(Ontario Secondary School Teachers' Federation)主席比斯科夫(Harvey Bischof)说，他的工会成员乐于接种疫苗，但不想插队，比弱势社群更早打针。 (资料图片) T10

【加拿大都市网】本周最新的超市flyer已经出炉了，究竟有哪些商品最值得买？小编已经为您整理如下。点击每张图片可查看超市详细打折信息！点击这里查看全部超市打折信息。 NO.1  大统华 番茄特价$0.99/LB。 点击图片查看更多   NO.2  信达超级市场 火龙果特价$1.98/LB。 点击图片查看更多   NO.3  Btrust 加拿大产面粉特价$9.99。 点击图片查看更多   NO.4  鸿泰 精选东北云耳$3.98。   点击图片查看更多   NO.5  华泰 卫龙零食联展特价。 点击图片查看更多   NO.6  Costco 丝塔芙保湿润肤乳及洗面奶特价！ 点击图片查看更多   NO.7  Metro 整只烤鸡$8.99，哈根达斯冰激凌特价$4.44. 点击图片查看更多   NO.8  NOFRILLS 橄榄油超低价，囤货好时机。 点击图片查看更多   NO.9  Food Basics 西兰花，三文鱼大特价！ 点击图片查看更多   No.10 Walmart 意大利面大特价$0.87！ 点击图片查看更多   点击这里查看全部超市打折信息！      

【加拿大都市网】温哥华和西雅图不少居民周四晚看到神秘亮光划过太平洋西北部夜空，整个景象十分壮观，这个亮光后来被证实不是飞机，也不是流星，而是来自SpaceX火箭的碎片。 哈佛大学天体物理学中心的天文学家Jonathan McDowell在推特上说，人们在周四晚上在西北太平洋上空看到的东西，是3月初发射的SpaceX猎鹰9号火箭的一部分。在运行22天后，这些碎片重新进入了大气层，形成一场壮观的灯光秀。 猎鹰9号火箭多年来一直在将货物和卫星运送到太空。去年，SpaceX成为第一家将宇航员送入轨道的私人公司，使用的就是猎鹰9号。 SpaceX的发射经常在美国加州和德州等地进行。因此，对于某些美国人而言，看到火箭碎片在头顶上飞来飞去是一件接近正常的事情。   V33

【加拿大都市网】据加拿大健康资讯研究所(Canadian Institute for Health Information﹐简称CIHI)周四发表的最新统计数字，加拿大一名新冠肺炎病人每次住院的平均成本是2.3万元。 CIHI发表的“新冠肺炎住院及紧急部门统计，2019-2020及2020-2021”所推算的数字，新冠肺炎病人是一般病人住院成本6,000元的大约4倍。 CIHI发言人，开支、基本护理及战略计划总监亨特(Michael Hunt)向Global新闻台表示，成本大的主要原因是一名新冠肺炎病人入院后“逗留的时间和需要的资源”。 平均来说，新冠肺炎病人住院时间是大约两个星期。 亨特表示：“稍为一半以上的病人入院后需要接受较深切护理，当中约六成需要氧气器帮助。”而那些需要进入深切治疗病房（ICU)及供氧的病人，开支上升至5万元，因为住院期间需要消耗更多深切治疗资源。 根据CIHI报告，由2020年1月至2020年11月期间，除魁省外，全加拿大诊断出新冠肺炎病人，有接近14,000次住院，令该段期间估计涉及新冠肺炎住院开支上升至3.17亿元。 亨特称，一般来说，有第二种长期病患或我们称为合并症的病人，会更容易入院，“一旦他们入院后，他们会比其它病人病得更重。”比较其他病人，有合并症病人的感染“会更加严重”，他们更需要住院，更需要深切治疗和更需要供氧帮助。 他说，至于那些不需要深切治疗护理的病人，成本维持在15,000元。但这只包括医疗费用，不包括医生的诊金。他解释，这是加拿大医疗护理系统的习惯计算，医生是不经医院取得诊金，他们被视为“独立商人”。 不过，在2020年3月至2020年6月，疫症第一波时，进入ICU的病人数目，相比于2019年，下降了22%。亨特解释，感染新冠肺炎的病人，四分之三到医院后“返回家中”，其余的只有20%左右会真正住院。 此外，由2020年2月至2020年6月期间，加拿大急症室访客数目有所下跌。相比于2019年，2020年4月，急症室访客数目跌至最低点。

https://www.youtube.com/watch?v=m782ittaJhg 《哥斯拉大战金刚》整体口碑不错，普遍认为想看大怪兽互撕动作爽片的观众不会失望。一些评论摘录： LiquadzCOD：刚在澳大利亚看了这部电影，你会喜欢的。 完全电影：高亮度影响了特效的分量感，哥斯拉和金刚的关系的构建也是完全可以预料到的，但是自1963年的《金刚大战哥斯拉》以来再一次看到这些著名怪兽在大银幕上出现，上演着巧妙编排的动作打斗，能带来满满的、真实的冲击力，哪怕你会不禁希望眼前的电影银幕有30英尺高。 帝国：很大程度上实现了“一个大怪物与另一个大怪物的战斗”的承诺，是否成功取决于你是否能忍受让人脚趾抓地的糟烂周边设定。 FLICKS：它要求观众和电影人之间达成一种默契：我们得忍受套路的、无休止的人类互动和对话，而他们拍出了让人瞠目结舌的毁天灭地大场面。 the jam report：《哥斯拉大战金刚》充分发挥了其古怪的前提设定，让你买票花的每一分钱物有所值。 breynoso17：这部电影告诉我世界需要金刚。 该片3.26中国内地上映，3.31北美上映+流媒体上线。（图片来源：电影海报）

加拿大玩具反斗城、亚马逊、沃尔玛、Bed Bath & Beyond和buybuy BABY网站出售的近5000件儿童产品因存在伤害和化学危险被召回。 加拿大卫生部连日来发出多个召回警告，告诉加拿大购物者因安全问题，退回众多儿童产品。 其中一次召回涉及的产品包括Baby Jogger City Select Lux Pram Kit， Baby Jogger City Select Pram Kit， Baby Jogger Compact Pram， Baby Jogger Deluxe...

来自美国烹饪学校的Frank Proto主厨亲自示范切水果技法。视频中主厨从小水果切到大水果，共示范了36种常见水果的切法，去皮去核等等技巧，一次把你全教会。 https://www.youtube.com/watch?v=K6x-14N_GQo 看完视频，给家人朋友切个水果拼盘，调个水果鸡尾酒应该都不在话下。(图片来源pixabay)

【加拿大都市网】温市警方表示，在全市发现愈来愈多涉及催化转换器的偷盗案，并呼吁公众提供。 催化转化器是汽车排气系统一部分，主要功能是减少污染物的排放。催化转换器通常位于汽车底部，由于在其内部发现贵金属，因此成为窃贼的目标。 在2021年1月1日至3月6日期间，警方接到了71宗相关报案，而去年同期只有33宗。调查人员发现，本田占目标车辆的37%，其次是福特和丰田，分别是26%和27%。 为此，温市警方也提供一些建议，包括将车辆停在光线充足，以及人流量相对多地方。如果车上有监控摄像头，确保其工作且像素清晰，以有助调查人员查案。 V33

西班牙巴塞罗那庞培法布拉大学的一支生物医学研究小组设计了一种能够通过在纸上打印细胞进行计算的细胞设备。这是他们第一次开发出可以在没有专家的情况下，在实验室外使用的活体设备，而且可以以低成本进行工业规模生产。 据新浪科技报道，该研究发表在《自然通讯》杂志上，由Sira Mogas Díez, Eva Gonzalez Flo和Javier Macía共同编写。 计算机并不是新鲜事物，人们生活中普及使用着平板电脑、笔记本电脑、智能手机，然而，尽管计算机系统在人们日常生活中已普及，但它们作为生物标记处理以及识别某些疾病的用途却非常有限。 研究人员为了填补这一空白，开始涉足“生物计算机”，与主板和内存不同的是，生物计算机是用活细胞制造的，生物计算机不使用电力，而是使用来自蛋白质或者DNA等分子的化学输入来处理数据，虽然要让生物计算机达到智能手机的便捷高效性，仍有很长的路需要探索前行，但研究人员能够制造出此类设备是非常令人震惊的。 令人感到惊奇的是，一旦第一个细胞被编程，培育数十亿个相同的细胞就很容易，成本也很低，实际上该生物计算机可能比标准电子设备更加精准可靠，想想我们的身体是如何幸存的，即使每天有数百万细胞被替换，但试着在电脑上切断一根数据线，会变成什么样？它将是一台“死去”的电脑。 然而，之前的生物计算机过于复杂，很难脱离实验室环境进行操作，仅能在严格的条件下工作。目前，庞培·法布拉大学一支研究团队发现一种将活细胞“打印”在纸上的方法，实际上创造了一种可以在任何环境都使用的生物计算机，令人难以置信的是，这些保存在纸上的细胞仍然活得很好，能够继续正常的新陈代谢，释放生物信号，传递到邻近的细胞。 该生物计算机之所以选择纸张的解释是：纸张便宜，易于大规模使用，复制成本低。研究报告第一作者西拉·莫加斯·迪兹说：“我们想设计一个可扩展生物计算机模型，其原理基于类似打印T恤衫的打印系统，我们用图纸制作模具，使用不同细胞墨水浸泡，就像缓冲器一样，细胞打印在纸张上，它们就逐渐沉淀下来。” 该生物计算机的工作原理很简单：使用几种元素，每种元素都由一组细胞构成，通常在这种情况下，采用的是细菌细胞，细菌能探测到不同信号。通过改变元素序列，细菌细胞被打印在纸张上，从而可能改变生物计算机的整体功能，因此细胞序列是软件，细胞自身是硬件，而纸张则是承载这些细胞的物理基质。 由于研究人员希望生物计算机能够投入实际应用，该研究团队已设计出能够测量各种不同参数的生物传感器，例如：依据重金属浓度来显示点数量多少的汞测试方法。 另一个应用是妇产子痫前期诊断检查，这实际是一个复杂的诊断过程，因为它不依赖于一个生物标记，而是多个生物标记的组合。虽然当前仍有很多工作要做，但开发生物计算机来分析这些不同生物标记，并确定孕妇患有该疾病的风险并非不合理。 研究人员仍有很多工作要做，但这些初步结果表明，该方法可能有助于研制基于活细胞设备的新一代生活产品。（图片来源pixabay）

Facebook正在为那些从监狱重返社会的人打造一项服务，这显然是该公司内部为边缘化社区创造更多产品的努力的一部分。 据彭博社报道，昨天，一款名为“重返”(Re-Entry)的新软件的宣传在一些用户的Instagram帖子顶部被分享。该通知建议“在社区支持下为出狱后的生活做准备”，要求用户提前点击尝试该应用并提供反馈。 Facebook的一位女发言人在一份声明中表示:“我们一直在探索不同的方式，通过我们的应用程序帮助边缘化社区的人缩小差距。”“这只是一个内部测试，当我们得知它在外部运行时，我们便删除了通知。“Facebook经常尝试各种服务和应用理念，但这些理念从未具体化或转变成其他东西。 去年6月，首席执行官马克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)表示，他希望Facebook开始“打造促进种族公平的产品”，而Instagram有一个股权团队，负责打造“满足服务不足社区需求的新功能”。（图片来源：Facebook)

【加拿大都市网】加拿大及北美股市周四上扬。本国电子商务公司Shopify Inc.失去了其作为加拿大最高市值公司的桂冠，因为在科技类股持续回落的情况下，Shopify公司所有类别股票的总市值均低于皇家银行。 去年5月，这家位于渥太华的科技公司的股价开始飞速上涨，市值翻了两番，跃居榜首。 然而，自2月10日股价创下新高1,900.58元以来，现已下跌近30％。 Shopify股价在周四下跌3.8％至1,337.52元，总价值下降到1641亿元。与此同时，皇家银行（Royal Bank）股价上涨0.29％，至116.29元，总市值上升至1657亿元，重返榜首。 Shopify的上市股票市值在本月初已跌至皇家银行之下，但此后股价又下跌近9％。 周四的结果反映了Shopify所有类别股票的总市值。 道明财富（TD Wealth）副总裁兼投资顾问克里（Michael Currie）表示，这两家公司的排位逆转印证了2021年头三个月的总体市场走势。 他说：“我们真正看到的是，基本上在整个2020年，成长型股票表现出色，而价值型股票显得无力。但在今年初，我们所看到的是几乎相反的情况。” 加拿大的科技板块是周四下跃最大的板块，材料板块也走低。 金属价格走弱导致原材料类股下跌，Lundin Mining Corp.的股价下跌4.6％，Teck Resources Ltd.下跌2.6％，First Quantum Minerals Ltd.下跌2.2％。  4月期金合约下跌8.10美元，至每盎司1,725.10美元。5月期铜合约下跌8.6美仙，至每磅3.98美元。 尽管原油价格下跌部分抵消了周三的大幅上涨，但能源板块仍收复了部分早盘跌幅，尾盘走高。 5月原油合约下跌2.62美元或4.7％，至每桶58.56美元，5月天然气合约上涨4.8美仙，至每毫米BTU近2.62美元。 Canadian Natural Resources Ltd.的股价上涨了1.6％。 美联储主席鲍威尔（Jerome Powell）在接受采访时暗示央行可能开始逐步退出在大流行期间提振市场的刺激措施，股市在早盘应声下跌。 克里说：“每个人都知道总有一天会发生这种情况，但是我想消息还是让投资者有些惊慌，而在道琼斯指数下跌了近350点的时候，才开始恢复过来。” 他认为买家正抓住机会逢低进场，重新入市。 多伦多S＆P / TSX综合指数收盘上涨22.81点，至18,651.10点。 在美国，道琼斯工业平均指数上涨199.42点，至32,619.48点；标普500指数上涨20.38点，至3,909.52点；纳斯达克综合指数上涨15.79点，至12,977.68点。 多伦多证券交易市场9个板块录得上涨，医疗板块领涨。 重量级金融板块上涨0.6％，满地可银行（Bank of Montreal）股价上涨了1.5％。 加元兑美元平均汇率为79.33美仙，而周三为79.61美仙。 V05

【加拿大都市网】联邦政府官员证实，加拿大将在下周收到由美国借出的150万剂阿斯利康疫苗。 负责监督全国分发新冠疫苗的前北约指挥官福汀少将（Dany Fortin）周四在记者会上表示：“联邦公共服务及采购部近日商议从美国运来的150万剂疫苗，将于下周到达加拿大。当我们有了确实付运日期后，这批疫苗将会并入疫苗季度分发目标之中。” 加拿大与美国正最后敲定美国向本国借出150万剂阿斯利康疫苗的协议，也是说，加拿大最终要向美国偿还这批疫苗。 双方协议是在今年第二及第三季，加拿大可以由美国药厂取得2000万剂阿斯利康疫苗。 加拿大公共服务及采购部疫苗总监帕克特(Joelle Paquette)表示，下周运抵本国的150万剂疫苗最终要偿还给美国。她说这批疫苗将会从双方协议中的2000万剂中扣除。 帕克特说：“我们仍与阿斯利康研究，希望在下个星期可以取得协议中2000万剂疫苗的付运日程。” 除此之外，加拿大卫生部正在审视两间美国生产厂房，它们都不在卫生部原先授权名单之上。 联邦卫生部首席医疗顾问沙玛(Supriya Sharma)周四表示，正审视这两间生产阿斯利康疫苗的美国厂房，以保证它们达到制造药物给加拿大人的监管要求。 作为临时安排，加拿大卫生部将容许这些待批厂房生产的疫苗先运到加拿大储存，当得到可以注射的批准后，疫苗便可以很快地分发到加拿大各地。 此外，由印度Serum Institute生产的100万剂阿斯利康疫苗，将在4月运抵本国，同一合约余下的50万剂将会在5月抵到本国，该合约总共是200万剂。 至于只需注射一剂的强生疫苗，付运日期尚未确定。福汀少将称商议正在进行中，加拿大订购的1000万剂强生疫苗，预计9月前运到，但他没有提供更多细节。 下周本国将收到120万剂辉瑞疫苗，而莫德纳也有85.5万剂疫苗在4月第一个星期运抵。

【加拿大都市网】加拿大最高法院周四向联邦政府的温室气体污染法例开绿灯，允许其向各省征收碳排放费用。沙省及亚省省长表示不服，联邦保守党称会致力推翻这项法例。 最高法院达成非一致性的裁决，维持联邦政府的气候变化计划。该项环保计划旨在减低全国碳气排放量，在未来10年减排最少三分之一。 最高法院首席大法官瓦格纳(Richard Wagner)在裁决书中说，气候变化对本国和全球构成实在的威胁，也影响到人类的生存，而解决气候变化的其中一个关键是要排污者付出代价。瓦格纳又说，各省不能自行制订全国最低碳税款额，因为一个省份减排碳气不力，对全国其他地区都有影响。 最高法院裁定联邦征收碳税合宪，但并非一致性裁决，有６名法官完全同意碳税符合宪法，一名反对部分说法，两名表示完全不同意。 联邦政府在2019年实施《温室气体污染价码法》(Greenhouse Gas Pollution Pricing Act，简称GGPPA)，为没有设定碳气排放价码的省份订定最低款额，沙省、安省和亚省不服，指有关法例违宪,导致两级政府之间发生争拗, 交由最高法院定夺。 多个省份对联邦政府开征碳税表示不满，他们称并非反对关注气候变化的问题，而是此举侵夺了各省级政府的管辖权，有违宪之嫌。早前亚省、安省及沙省在各自的上诉法院提出诉讼，结果安省及沙省裁定法例合宪，但亚省法院不认同，更称由于排放问题涉及广泛层面，此法例有如宪法上的“特洛伊木马”，让联邦政府在监管上可以为所欲为。卑诗省反对这个说法，介入事件并将其提交至联邦最高法院审理，其他省份纷纷加入表态，魁省、缅省及纽宾士域省都站到反对新法的一方。 对于最高法院的裁决，沙省省长莫尔（Scott Moe）立即在社交媒体作出回应，声言裁决不会改变该省的“核心信念”，即认定联邦碳税是很差的环保和经济政策，而且基本上是个错误。莫尔说，“本政府将继续竭尽所能，保护沙省的家庭、劳工和企业，不会受到碳税的负面影响。” 亚省省长康尼（Jason Kenney）在周四的记者会上说，对最高法院的决定感到失望。他表示，“最高法院无视亚省上诉法院的警告，给联邦政府开创了新的权力，削弱省级司法管辖权，破坏我们由宪法所订的联邦制度。我们会花时间详细研究这一裁决。” 联邦保守党党领奥图尔（Erin O'Toole）表示，如果保守党执政，将会废除这项碳税。他在声明中称，“最高法院强调了各省漏出碳气造成的风险，但在本国与美国之间的就业及投资问题上，其实也存在着同样的流失风险。” 联邦环境部长威尔金森（Jonathan Wilkinson）则对裁决表示欢迎，形容这对国民来说是一次胜利。他说，“今天最高法院重申，无论是住在本国哪一处的国民，都会受到气候变化的影响。联邦政府将继续以此作为其全面性气候计划的一部分，确保污染不是免费的。”   V20

【加拿大都市网】在烈治文山诚信专员（Richmond Hill integrity commissioner）事件报告发表后，去年被指违反操守，涉嫌在未经业主同意下擅闯他人物业的烈治文山市议员慕尼克（Tom Muench），他的同僚无视专员的行动建议，决定不予追究。 诚信专员报告的核心是有关投诉慕尼克议员走进烈治文山居民薛布希（Mehrdad Sabouhi）的住所。议员进屋后拒绝离开，他告诉屋内的承建商，他是“政府 ”和 “法律”。他还说他 “认识福特（Doug Ford）”，而且他 “很重要”。报告称，慕尼克说他感觉房子好像被用作“㓥房”（rooming house），他的行为是善意的，没有恶意，但他的行为远远超出了他的职权范围。烈市在去年8月对该物业进行了调查，但没有发现任何违规行为。 据多伦多星报传媒集团新闻网站YorkRegion.com报道，3月24日市议会进行视象会议作出不予追究慕尼克的决定。 市议员韦斯特(Dave West)首先提出，支持诚信专员对慕尼克的行为建议处予以训斥，和逼使他道歉和接受培训，以更好地理解议员的角色。在向市议会提交的声明中，韦斯特称这些指控是“严重的”，他对不得不处理这个问题感到“失望”。他说：“我真的认为我们应该做一些有用的，有可能纠正这个问题的事……”不过他认为经济处罚慕尼克有帮助，因为慕尼克过去也曾受过这种处罚。 然而，其他人并不认同他的看法，尤其是区域议员柏华里（Carmine Perrelli），他说，不觉得市议会的工作包括处理惩罚的事。他说：“我们必须做出选择，是斥责，还是只收到报告而什么都不做，还是说我们要进行经济处罚。” 最后市议员柏华里(Perrelli)、迪朴拿(Joe DiPaola) 、贝罗斯（Greg Berros）和廖立晖（Castro Liu,）对处罚投反对票； 而韦斯特(Dave West)、陈志辉（Godwin Chan）则投了要求道歉和再培训的票。奇莱维茨（Karen Cilevitz）已经退席，而慕尼克（Tom Muench）是当事人故回避表决。 (图片：星报) T11

红薯是世界卫生组织公认的健康食品，对人体很有益。 这些健康的碳水化合物对你的饮食是很好的补充。并且红薯无论是烤着吃，炸着吃，和在面粉里做成馒头或面包都非常美味。 据EatThis,NotThat!报道，美国的红薯消费量每年都在增长，2015年美国人平均每年吃7.5磅红薯，而2000年只有4.2磅。当你享用美味的红薯时，受益的不仅仅是你的味蕾。你会发现吃红薯对身体产生着变化。 1. 你的消化可能会改善。 想要享受一个更舒适，少鼓胀的肚子吗?试着在你的日常饮食中加入一些红薯。 “红薯富含纤维，有助于预防便秘。”注册营养师特拉维斯·布兰查德(Travis Blanchard)说。根据2017年发表在《健康与疾病功能食品》(Functional Foods In Health and Disease)上的一项体外研究，食用红薯还与改善有益肠道细菌有关。 2. 可以减少你运动抽筋的风险。 想避免剧烈运动后抽筋吗?试试红薯吧。 注册营养师梅根·塞迪维(Meghan Sedivy)说:“尽管红薯的卡路里和普通土豆的卡路里是一样的，但它们含有纤维、抗氧化剂和惊人数量的钾元素，这些元素存在于果肉和表皮中。”“事实上，它们的钾含量是香蕉的两倍，”这可能会降低你因钾缺乏而抽筋的风险。 3.你的视力可能会改善。 如果你想保护眼睛健康，红薯可能是实现这一目标的最美味的方法。 “它们明亮的橙色使它们富含维生素A和维生素C，维护视力健康，”Sedivy说。 事实上，根据美国眼科学会的研究，在红薯等食物中发现的β-胡萝卜素与视网膜色素变性症患者的视力下降率较低有关，视网膜色素变性症可导致夜盲症和周边视力丧失。 4. 你的免疫系统可能会得到提升。 如果感觉自己每次感冒都会被传染，那么在你的正常膳食计划中加入一些红薯可能会提供一些保护。 "红薯不仅维生素A含量极高，而且维生素C含量也很高，这两种维生素在你的身体中发挥作用，增强你的免疫系统，帮助你抵御感染，"俄勒冈州营养师的创始人Megan Byrd说，他引用了发表在《自然评论免疫学》杂志上的一项研究。"维生素A缺乏与免疫力下降有关，特别是与消化道和呼吸道感染有关。" 5. 你的坏胆固醇可能会得到改善。 将红薯视为你对抗高胆固醇的重要工具。 "红薯富含纤维，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，"Next Luxury的工作人员营养师Diana Gariglio Clelland说。 6. 你可能会保持更长时间的饱腹感。 你是否正在寻找一种简单的方法，来抵御两餐之间吃点不健康零食的诱惑呢?常吃些红薯，你可能就能和这些渴望吻别了。 “红薯富含碳水化合物和可溶性纤维，”注册营养师瑞秋·法恩(Rachel Fine)说。“可溶性纤维有助于减缓消化，这不仅能稳定地促进胰岛素和瘦素的释放，还能进一步促进进餐时的‘饱腹感’，帮助你自然地控制食量。”

【加拿大都市网】本周最新的超市flyer已经出炉了，究竟有哪些商品最值得买？小编已经为您整理如下。点击每张图片可查看超市详细打折信息！点击这里查看全部超市打折信息。 NO.1  大统华 巧克力蛋糕嘉年华!各种巧克力糕点，一次吃个够。 点击图片查看更多   NO.2  信达超级市场 木瓜特价$0.98/LB。 点击图片查看更多   NO.3  Btrust 各种中式酱料特价，李锦记海鲜酱$5买两瓶！ 点击图片查看更多   NO.4  鸿泰 有机五谷杂粮大联展。多吃粗粮，有益健康。   点击图片查看更多   NO.5  华泰 李子柒网红美食唾手可得。 点击图片查看更多   NO.6  Costco 各种尺寸的Ziploc食品袋有特价哦！ 点击图片查看更多   NO.7  Metro 牛奶特价$3.99！ 点击图片查看更多   NO.8  NOFRILLS 奇异果4个$1.88。补充维C，提高免疫力。 点击图片查看更多   NO.9  Food Basics 芦笋一把$0.99！ 点击图片查看更多   No.10 Walmart 牛油果大特价一袋（5个）$1.67！ 点击图片查看更多   点击这里查看全部超市打折信息！      

【加拿大都市网】 卑诗省首席卫生官亨利(Dr. Bonnie Henry)与卫生厅长狄德安 (Adrian Dix)周四就省内新型冠状病毒的最新情况发出声明，指卑诗过去一日新增622宗新冠肺炎病例，卑诗省累计病例总数增至90,049宗，再增8宗死亡个案，死者总数达1,419名，省内目前有4,941宗新型冠状病毒个案。  据最新统计显示，卑诗省单日新增的个案，来自温哥华沿岸卫生局管辖区域的有184人、菲沙卫生局317名、温哥华岛35人、内陆与北部地区分别有30和54人，其中两名新患者的居住地并非在加拿大。  另一方面，卑诗至今录得的新型冠状病毒个案中，仍然留医患者有286名，其中85人在深切治疗部(ICU)，其余患者都在家中自我隔离及休养; 另有9,620人因确认接触过已知个案、正接受定期的公共卫生监视，这是本年最高数字。至今共有83,613名对新型冠状病毒测试呈阳性的人士完全康复，康复率超过92%。 省内再有136宗新的变种病毒个案，令总数增至1,132宗，其中989名患者已完全康复，目前有143宗现存个案。各变种病毒个案，包括1,040宗为英国变种病毒、南非与巴西变种病毒则分别占41和51宗。 声明表示，自疫苗接种开始以来，已有465,584人在卑诗省接种了新型冠状病毒疫苗，其中87,120是接种第2剂疫苗。疫苗接种预约已于周四向81岁以上人士开放，并在周五向80岁及以上人士开放。 亨利与狄德安强调，随着本省获得三3款安全有效疫苗的稳定供应，局方在全省范围的抗疫工作及疫苗计划上取得了重大进展，并于周四公布两项疫苗计划的最新发展。  声明指，按照目前基于年龄的疫苗接种进度，每名合资格接种疫苗的人士将在7月1日前获接种疫苗。 另一方面，省内没再增长期护理及医院设施出现疫情爆发，而芝里华克的护理设施Chartwell Hampton House的疫情宣告结束 。卑诗省现时共6间长期护理或支援式生活设施，以及8个住院设施有现存疫情。 V06  

【加拿大都市网】 3月18日（周四），亚省卫生部首席医疗官Deena Hinshaw在新闻发布会表示，对于防止第三波新冠疫情来说，接下来的几周是至关重要的。 她指出，在过去三周里，烈必殊（Lethbridge）的确诊病例激增。在2月25日，烈必殊仅有19宗确诊病例。但在周三，已有469宗活跃确诊病例。简单地说，确诊病例急剧增加，我们必须遏制疫情蔓延的情况。 虽然没有单一原因导致感染爆发，但当地卫生官员报告其中许多确诊病例是与家庭聚会和互相探望有关，有轻度症状的人没有留在家里隔离或立即接受检查，或参加宗教聚会时没有戴上口罩和保持社交距离。 这些确诊病例数字的增加也提醒了人们，少数人的行为会产生深远的影响。 按照实际情况，疫情可以像野火一样传播，直到我们拥有足够的疫苗为最脆弱的亚省省民提供保护，但广泛的传播仍然意味着住院人数激增，部分还需要入住深切治疗病房（ICU），甚至导致死亡。 在新确诊的病例中，有91例是B.1.1.7高传染性变种病例，这是有记录以来单日最高的，占亚省目前所有活跃病例的12％。 学校疫情 目前，亚省在互动地图上报告已确认有113间学校被列入警戒疫情，其中卡加利有44间，爱民顿有20间及其余市镇有49间。而亚省共有85间学校爆发疫情，分别是卡加利有33间、爱民顿有8间及其余市镇有44间。 疫情数据 亚省报告了3月17日新增505宗病例和1宗死亡病例，以及完成10,934次测试。亚省总死亡案例已达1,957例，总确诊病例140,127例。 目前，共有1,169宗首次在英国发现的B.1.1.7变种病例、17宗在南非发现的B.1.351变种病例，以及2宗在巴西发现的P.1变体病例，总传染性变异株达到1,188例。其中，有575人康复，有14人死亡。 爱民顿的活跃确诊病例为1,231例，而卡加利则为1,972例。 卡加利有53,621例，爱民顿有55,327例，中心区有10,800例，北区有12,987例，南区有7,279例，还有113例来源未知。目前，已有133,086人康复和5,084宗活跃确诊病例。在264位住院患者中，有43位仍留在深切治疗病房（ICU）中。现已有1,863,885人完成3,564,100次新冠状病毒的测试。 截至17日，全省共接种了418,663剂疫苗，包括为92,378人提供了完全2剂免疫接种。 (图片来源：CBC新闻)

【加拿大都市网】加美两国边境封锁至少再延长一个月至4月21日。 美国国土安全部(U.S. Department of Homeland Security )周四通过推特（Twitter）宣布，加美边境禁止非必要旅行的措施执行一周年之后，仍将继续延长至少一个月。 加拿大总理杜鲁多日前也否定了会很快重开加美边境的可能性，他说，最终边境当然会开放，只是现在还不是时候，两国国民还需要更耐心等待。 为了限制病毒的传播，加美边境自2020年3月21日起对非必要旅行关闭，该项限制措施每月视疫情情况进行更新。 截至3月18日，7.55%的加拿大人至少已接种一剂新冠疫苗。而在美国总人口中，已有22％至少已接受了第一剂疫苗。 V05  

蒙特利尔公共卫生部主管Dr. Mylène Drouin表示，蒙特利尔目前的情况比较稳定，但是变种病毒仍然很让人担忧。蒙特利尔第三波疫情正在路上，但是如果人们遵守防疫规定，也许能阻止这波疫情的到来。 Drouin指出，变种病毒传播最快的区域包括：Côte St-Luc, Snowdon/Côte-des-Neiges的Plamondon地区。 目前卫生部观察到的规律是：儿童在日托或学校感染上变种病毒，回家后传染给家长，家长再传染给同事或朋友。 据CTV报道，蒙特利尔两个社区的所有学生家长周三得到通知，他们将立即接种COVID-19疫苗。这是一项新的试点项目。 这两个社区分别是Côte St-Luc和Plamondon，位于蒙特利尔以西。所有该两社区的日托和青少年在校生家长都有资格提前接种疫苗。 蒙特利尔目前允许65岁及以上的人预约接种疫苗，大部分老年人，特别是80岁以上的人已经接种了疫苗。 （图片来源CTV视频截图）  

18日有媒体报道称蔡明在北京录制节目时突发不适，被送往医院。现场曝光的照片中，蔡明老师闭眼躺在担架上，被多名工作人员抬上救护车。 对此，有媒体致电潘长江求证，他辟谣道：“哪儿来的消息？蔡明好着呢，蔡明不在北京，今天我们在上海一起录节目呢。” （图片来源：新浪娱乐）

位于安省金斯顿的一家名为Miss Bao的中餐馆(286 Princess St)发现1例确诊病例，当地卫生部门建议在3月13日（周六）晚上8点至10点30分到过该餐厅的任何人，都要自我监测症状，出现症状的人应该立即隔离，并马上到当地的评估中心做COVID-19检测。 卫生官员建议，在Miss Bao餐厅受感染的人应在接触日期后7天(3月20日)或之后接受检测。 Miss Bao中餐馆在其脸书上发公告称其接到公共卫生部门通知，有一名客户COVID - 19检测呈阳性。这名顾客是3月13日星期六晚上8点到餐厅的，然后10点半左右离开，出于公众健康和安全的考虑，已决定从3月18日至21日期间暂时关闭餐馆。（图片来源Facebook，Googlemap)

3月11日，上海市浦东警方成功侦破一起生产、销售添加违禁成分（西布曲明）减肥类食品案件，抓获生产人员26岁女子曾某某，销售人员6岁女子周某某、30岁女子郭某某等32名犯罪嫌疑人。现上述犯罪嫌疑人已被警方依法刑事拘留。 警方通报提及的30岁女子郭某某就是2019年7月13日刑满释放的郭美美。目前，该案件正在进一步侦办中。 郭美美卖的西布曲明究竟是什么？ 西布曲明属于中枢神经抑制剂，最早用于治疗抑郁症。在抑郁症治疗临床应用中发现，其减轻体重作用明显优于抗抑郁作用，因此被用于减肥药研发，治疗病理性肥胖症。 2010年10月30日，原国家食品药品监督管理总局发布通知称，相关专家对西布曲明在我国使用的安全性进行了评估，认为使用西布曲明可能增加严重心血管风险，会造成心率加快、血压增高，严重时可导致中风甚至死亡，减肥治疗的风险大于效益。 2010年，中国停止了西布曲明制剂和原料药在国内的生产、销售和使用，撤销其批准证明文件，已上市销售的药品由生产企业负责召回销毁。 但是，违法销售含西布曲明成分的“减肥药”案件一直未有中断，因其所带来的利润非常惊人。 小编在这里提醒大家，合理运动，健康饮食才是最靠谱的减肥方法。一定要用药的话，也要在医生的指导下进行。不要私自网购减肥药，万一损害健康，得不偿失。（图片来源pixabay）