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2022年05月26日 星期四 11:04:24
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Zhen, Lyu

近视眼最想知道的6点,玩手机的你注意啦!

近视眼已经成为我国常见、高发病之一了。不少戴了眼镜的小伙伴都觉得眼镜不仅影响美观,又多多少少造成了生活中的不便。近视是怎么形成的?有没有办法治疗? 1.近视由哪些原因造成? 近视的形成因素分为内因和外因。内因遗传因素:近视眼有遗传倾向。外因环境因素:长时间看近,照明不足,阅读距离过近,阅读时间过长,字体不清或过小,看书姿势不良或坐车,电子产品的过早、过长时间的使用。 2.近视有没有可能恢复? 我们要先了解一下婴幼儿视觉发育的过程, 刚出生的孩子由于个头儿小,眼轴小,光线通过眼睛内部的折射,只能聚焦到视网膜后方,所以都是远视眼。 随着年龄增长,孩子的眼轴也在增长,眼睛朝着正视化发展。如果由于各种原因,眼轴的增长没有停止,就会出现近视。 长长了的眼轴是不会缩短的,因此说真正的近视是不能逆转、不能恢复的。 3.激光手术可以治疗近视吗? 是的,成人选择角膜屈光手术可以矫正近视。这个手术已经开展20多年,事实证明是安全有效的。目前主流的手术方式有准分子角膜切削手术、半飞秒、全飞秒等多种手术方式,手术方式各有缺点,但手术效果是一致的。 激光近视手术同样有严格的适应症和禁忌症,需要到正规医院的眼科检查是否适合手术。 4.什么人不能佩戴隐形眼镜? ◆ 眼部疾病:眼脸、结膜、角膜炎症、沙眼、重度干眼症等; ◆ 感冒发烧等; ◆ 骑车长途旅行、风沙恶劣环境、游泳; 5.散光能矫正吗? 多数的散光是规则散光,可以通过框架眼镜矫正;但由于角膜瘢痕、外伤、圆锥角膜等所带来的不规则散光,是很难通过框架眼镜矫正的。 6.隐形眼镜的冷知识 ◆ 按照更换周期来区分,分为两类: 第一类,称为“传统镜片”:就是更换周期在三个月以上的,就包括了季抛和半年抛。 第二类,称为“短周期抛弃型镜片”:就是更换周期在三个月以下的,包括了月抛,两周抛,和日抛。国际上通俗上来说,也只有更换周期在三个月以下的隐形,才能被称作“抛弃型”。 ◆ 传统年抛型和抛弃型隐形眼镜,到底哪一种好呢? 举个例子,传统型和抛弃型,就好比手帕和一次性的润肤湿巾。手帕用脏了可以洗,可以用好久;润肤湿巾只能用一次。但是手帕就算再费力去洗,天长日久还是会有一些顽固的污渍无法洗干净,润肤湿巾只能用一次,但是就在你用的那一次,却能给你很好的体验。 虽然这个例子并不是100% 合适,但是道理却是相同的。隐形传统型镜片虽然可以用一年,但是一年那么多天,就算每天护理得再好,难免还是会有洗不干净的蛋白质沉淀;而抛弃型虽然使用的周期短,但是在这短短的周期内,它却能在几乎每一天给你带来最好的体验。

不可忽视!这样的卧室风水差!5招教你来化解!

卧室尤其是主卧,在住宅中多是主人在家休息的地方,在风水上说,卧室也是人们在家元气恢复的地方,因此,卧室风水的重要性比起客厅不相上下。 卧室的风水需要多加讲究,否则如果一不小心触犯了风水,很容易就引发负面的影响。 首先,卧室风水需要流通,但是不能太动,要安静,这是最有利于家中运势的。 不过如果卧室没有窗户,风水会比较差,就要利用别的办法来化解。 勤打扫 卧室没有窗户,不但不能防止秽气进入,还很容易藏污纳垢,影响主人家的身体健康。对此,要勤打扫卫生来防止卧室落灰积尘,防止有不干净的东西堆积。而且在勤打扫的过程中,不但可以锻炼身体,还能够保持不掉东西的好习惯,这是守财的好兆头,寓意着不破财。 养植物 卧室没有窗户,空气也会比较死沉,对此,可以在卧室里养一些不争氧气的植物,比如仙人掌等等。它们都可以让卧室里的风水更加流通,空气也会变好,对主人家的健康很有好处,休息起来也更加地舒服。但是注意,一旦养了植物,就不能置之不顾按,一定要定期打理、清理。 精简设计 如果还在装修阶段就发现了这一点,那么一定要做精简设计的装修,东西越简单越好,不要怕浪费空间,这样风水才会有流通的余地。同时最好用纯色、亮色的粉刷,这样能够带来热量和元气,尽量少抢占家中磁场。如果已经住了一段时间,也可以通过断舍离来补救。 灯光充足 卧室没有窗户,不但通风不好,采光也会差。对此,主人家住久了就会变得病怏怏的。想要改善,可以在卧室装护眼的灯光,尽量多一些,每一个不需要太亮。有条件的则可以设计成多档形式,这样能够对采光起到一个很好的补救作用,很有利于调节主人家的心情和健康。 木地板 没有窗户的卧室,反倒更容易积灰,所以建议这样的卧室里不要放置地毯,而是换成木地板。再加上勤加打扫,就会发现空气变得好很多,并且气温也更令人舒服。同时,木地板是比较稳定的材质,如此一来,卧室的风水也会好很多。所以如果家中有条件的话,最好是换成木地板。

大统华234震撼特价和Costco最新优惠券来啦!

大统华二三四震撼特价出炉,有效日期为10月22日-10月24日。 Costco 最新一期优惠传单出炉,有效日期至10月27日!

万圣节派对

这个万圣节派对在多伦多一个No Frills超市举办,小朋友穿上万圣节服装参加最佳万圣节装扮比赛,吃热狗烧烤和热饮,开开心心过个万圣节。 时间﹕10月26日 12:00pm-1:30pm 地点﹕Emiliano and Ana's No Frills,245 Dixon Rd., Toronto, M9P 2M4 票价﹕2元 电话:416-302-8349 电邮:alison@letsgettogether.ca 网址:letsgettogether.ca

惊悚节 

Scaryfest 2019自然是和万圣节相关的啦。届时万锦博物馆(Markham Museum)将变成一个万圣节的乐园,而且这个乐园适合10以下的小朋友玩耍。 时间﹕10月26日、27日 1:00pm-7:00pm 地点﹕Markham Museum,9350 Markham Road,Markham,L3P 3J3 票价﹕成人9元 电话:905-305-5970 网址:museuminfo@markham.ca

图书馆减价卖书 

44th Annual Friends of the Library Book Sale在这个活动中将减价出售6万册馆内收藏的获捐赠的图书。图书涉及75个门类。虽然这些都是二手书,但都保养得很好。 时间﹕10月24日至28日 周五10:00am-9:00pm、周六10:00am-8:00pm、周日12:00pm-6:00pm、周一10:00am-8:00pm 地点﹕Seeley Hall, Trinity College,6 Hoskin Ave, Toronto 票价﹕免费 电邮:fotl@trinity.utoronto.ca 网址:trinity.utoronto.ca

秋季湖滨艺术工作室巡游 

Beach Studio Tour Fall 2019有众多本地艺术家参与,他们用绘画、雕塑、多媒体、摄影、玻璃、陶瓷、纺织、时装、首饰等丰富多彩的艺术形式来引领多伦多的艺术潮流。他们的作品可以说是只此一家,不可多得哦。 时间﹕10月25日至27日 周五6:00pm-9:00pm,周六、周日11:00am-6:00pm 地点﹕不同地点,可上网查询 票价﹕免费 网址:beachstudiotour.ca

动物园万圣节 

Boo at the Zoo号召小朋友都穿上万圣节的服装,和家长一起到动物园狂欢。 12岁以下、有化妆穿万圣服装的小朋友更是可以免费入园。 时间﹕10月26日 9:30am-4:30pm 地点﹕2000 Meadowvale Rd, Scarborough,M1B 5K7 票价﹕成人23元 电话:416-392-5959 电邮:tzwebmaster@torontozoo.ca 网址:torontozoo.com

皇后街万圣节 

一家大小齐齐穿上万圣节的服装,参加Halloween on Queen,加入皇后街万圣节欢乐游行吧。装扮起来的市民还可参加现场比赛赢取奖品。 时间﹕10月26日 12:00pm-4:00pm 地点﹕Kew Gardens,2075 Queen St E, Toronto 票价﹕免费 电邮:events@thebeachvillage.com 网址:thebeachvillage.com

奢华!法国举办世纪婚礼 拿破仑后人娶奥地利女公爵

拿破仑·波拿巴家族后裔让-克里斯托弗·拿破仑·波拿巴迎娶了奥匈帝国末代皇帝的后人奥林匹亚·范·阿可辛讷博格女公爵,后者也是拿破仑第二任皇后的家族后裔。两个多世纪过去,两个家族再度联姻。   据英国《每日邮报》网站报道,当地时间19日,这场世纪婚礼在巴黎举行。让-克里斯托弗夫妇偕客人前往了拿破仑·波拿巴以前居住过的枫丹白露宫殿,举行了一个豪华的晚宴招待会。 嘉宾接待仪式于枫丹白露宫殿举行。   据悉,意大利波旁-两西西里王室家族族长卡洛夫妇、英国公主比阿特丽斯及未婚夫等欧洲王室成员,以及英国金融家约瑟夫·盖蒂夫妇等名流受邀参加此次“世纪婚礼”。部分与会嘉宾在Instagram上分享了这个美丽的夜晚。   现年33岁的让-克里斯托弗·拿破仑·波拿巴,目前在伦敦一家国际投资基金工作,除了每年5月出席在巴黎荣军院举行的拿破仑逝世纪念日活动之外,他很少以家族身份露面。

这么关键的时刻 特朗普又乌龙了…

 前两天,美国两位优秀的女宇航员克里斯蒂娜·科赫(Christina Koch)和杰西卡·梅尔(Jessica Meir),成功实现了备受媒体关注的人类史上首次“全女性太空行走”。   美国总统特朗普自然也没有错过这个重要时刻。当时,他在白宫里与两位正在进行“太空行走”的女宇航员通了电话,不仅称赞了两人是杰出的美国女性,更祝贺两人成功实现了“首次女性太空行走”。   但尴尬的是,特朗普这句话又说错了…。。   原来,早在1984年的时候,前苏联宇航员韦特兰娜·萨维特斯卡娅(Svetlana Savitskaya)就已经实现了女性宇航员首次的太空行走。之后,美国宇航员凯瑟琳·苏利文(Kathryn D。 Sullivan)也在同一年实现了这一成就。   而这次克里斯蒂娜·科赫和杰西卡·梅尔完成的太空行走,之所以与之前不同,是因为这次太空行走是首次由女性组成的“全女性”团队完成的。   所以,就在特朗普说出那番事实有误的话后,两人中的杰西卡·梅尔便委婉地纠正说“我们并不想被如此过誉,因为在我们之前已经有过很多女性完成太空行走了”。   “这是首次两名女性宇航员同时进行太空行走”,她说。   不过,在报道了特朗普此次说错话的英美媒体中,虽然这些媒体都在报道中提到了1984年前苏联比美国先完成了女宇航员的太空行走,但这些媒体的报道对于此处的报道都十分简要,而且有的省略掉了那名前苏联宇航员的名字,有的则没提到她来自前苏联,仅说她是俄罗斯人。   但前苏联不仅曾在女性宇航员的首次太空行走上领先于美国,还曾是世界上第一个把女性,以及亚裔和非裔等非白人群体送入太空的国家。   其中,全世界第一位进入太空的女宇航员名叫瓦伦蒂娜·捷列什科娃(Valentina Tereshkova)。当时,成功将世界上第一位宇航员加加林送入太空的苏联,为了证明自己的制度优越性,证明谁都能进入太空,便从超过400份申请中选中了来自工人阶级家庭和单亲家庭的、且酷爱跳伞的捷列什科娃,不仅将她培训成为了宇航员,更令她在1963因成为了人类历史上首位进入太空的女性而被铭记。   而美国则是在20年后的1983年,才将自己的首位女宇航员萨利·克里斯滕·赖德(Sally Kristen Ride)送入太空。   前苏联甚至还差点在1985年到1986年实现了如今美国实现的首次全女性太空行走。网络上的公开资料显示,当年苏联原本打算在1985年时在其“礼炮七号”空间站上用“全女性太空行走”的方式庆祝当年的“国际妇女节”,并由当时实现了女性首次太空行走的苏联宇航员萨维特斯卡娅领衔。可由于她怀孕了,项目不得不推迟到了1986年,但最终还是被取消了。   而来自美国一些学者的说法则是:这个项目被取消除了萨维特斯卡娅怀孕的原因,还有苏联内部政治斗争的因素,导致原本将和她搭配的另一名女宇航员被取消了资格。   不仅如此,美国一些媒体和舆论还认为当年苏联在送女性和亚裔、非族等非白人群体进入太空,以及令女性实现首次“太空行走”这一成就,并非是为了实现“性别平等”,而是出于和美国打冷战、出于证明苏联比美国更好的“政治目的”。   然而,也有一些美国舆论和媒体认为,不论前苏联是出于什么目的将女性宇航员送入太空,苏联的成就实质上都对当时也在与苏联打冷战的美国造成了政治压力,成为了令原本并不对女性开放宇航员角色的美国宇航局(NASA)最终在1978年向女性打开大门的原因之一。   不过,由于美国申请成为宇航员的男性整体上还是远多于女性的,这便导致在1978年美国宇航局对女性宇航员申请者打开大门后,美国女宇航员的比例仍然远小于男性。   但自美国前总统奥巴马于2008年上台后,情况出现了一些积极的变化。比如美国宇航局2009届宇航员培训班的男女性别比例就从2004届的9:2缩小到了2:1,而在2013届中学员性别更实现了4男4女的首次平等——而且那四名女性中就包括如今实现了首次“全女性太空行走”的克里斯蒂娜·科赫和杰西卡·梅尔。   有趣的是,这一宇航员性别比例上的变化,反而令美国网络上出现了怀疑美国宇航局在“搞政治”的争议。怀疑者称美国宇航局能在6300份男性占大多数的申请中选出4男4女,就是因为其在选择标准中掺入了“性别政治”的因素。   但NASA方面否认了这一指控,称符合宇航员条件的女性变多了,是宇航员性别平等的原因。   可有些尴尬的是,其实今年3月时美国宇航局就曾打算实现首次“全女性太空行走”的,可由于缺少符合女性宇航员身材的太空服而未能实现。这也一度引发了社交媒体上对NASA歧视女性宇航员的争议。   但话说回来,不论苏联和美国推动女性“走向星辰”的做法哪个更“政治”,在女性投身航天科技的人数比例还明显少于男性的情况下,适当的“政治”推动还是需要的。   只是这种“政治”最终还是应该落在打破禁锢女性择业的家庭和社会偏见,以及种种就业歧视的实处,而不应只是一种“拔苗助长”式的“噱头”。(环球网)  

血管钙化?最新的冲击波技术来了!

冲击波通心血管,过程与一般通波仔相若。 冠心病是最常见的心脏病,高危因素包括吸烟、糖尿、高胆固醇、炎症(如类风湿、银屑病等)、家族病史等,都会令心血管堆满钙化粥样硬化斑块,心血管因而被严重阻塞,致心肌缺血。 通波仔技术可以打通阻塞的心血管,然而部分心血管被顽固钙化斑块占据,令通波困难重重,幸最新的冲击波技术,可以瓦解钙化斑块,令心血管回复畅通! 郭安庆医生早前于医学论坛向业界分享治疗血管硬化的临床经验。 撰文:陈旭英 气喘、心翳是冠心病重要病征! 71岁患糖尿病多年的赵伯伯,一向由家庭医生跟进病情。近月多次步行气喘不适,需要休息好一会儿才能恢复过来,家人担心并多次劝他求医,他都不太愿意,直至三月。 “那天我约了朋友饮茶,但就在步行至茶楼途中,我气喘至无法前行,心口翳,途人见状扶我坐下休息,他们说我当时面色很差,我都感到自己差一点便没有气。翌日在家人陪伴下见家庭医生,医生听完我的病征后,建议我照电脑扫描,看看心血管有没有阻塞。 结果一做扫描才知道大件事,医生说我的左前降支严重阻塞而且非常钙化,需要做通波仔手术……”赵伯伯说。 之后由家人安排约见心脏科专科医生,在详细了解病情后,同意赵先生需要进行通波仔手术。 “听老友记们做通波仔听得多,知道是放一个波仔入心血管,然后撑阔心血管。这次我都是放一个波仔入心血管,但医生说在扫描中见我血管内的什么钙化斑块像水泥般坚固,用一般技术较难清除,到时可能会用一种新式的冲击波技术,帮我通心血管。 医生的解释,我听完都大概明白。医生说怎样做较好就怎样,我信医生的决定。 ”赵伯伯说。 多种球囊及辅助工具通血管 什么是“冲击波通波仔”?香港大学名誉临床副教授郭安庆医生说,冲击波(Shock wave)通波仔,与体外击碎肾石类似,主要用来对付严重钙化的心血管阻塞。 郭安庆医生解释:“一些心血管严重钙化及被厚厚的粥样斑块堵塞血管的个案,通波仔时即使球囊胀起,亦无法撑开病人的血管,需要用特别工具来清除积聚在血管壁的粥样斑块,例如刀锋球囊、高速旋磨钻、高压球囊、轨道式旋切等。但有些个案连传统的刀锋球囊都无法处理,现在这个技术就可以解决问题。 ” 粥样动脉硬化斑块是令心血管阻塞的主要原因,患者因吸烟、高脂饮食、欠缺运动等不良生活习惯,及个别家族遗传基因等问题,而令心血管积聚粥样斑块。当粥样斑块积聚在冠状动脉的内壁,使其收窄或阻塞,会导致心脏缺乏氧分及营养,造成缺血性心脏病。 心导管通波仔是目前微创及有效解决心血管阻塞问题的方法,如病人血管钙化非常严重,通波仔时便要小心翼翼及运用不同工具避免伤及血管壁。 郭医生正为病人进行冲击波通波仔手术。 顽固斑块难对付 郭安庆医生说:“昔日处理严重钙化的心血管,有时需要运用高压球囊(high pressure balloon) 或带有刀锋的球囊(cutting balloon)。高压球囊扩张术是以高压撑开血管,令斑块碎裂;刀锋球囊即球囊表面带有刀片,当球囊胀起时,刀片可以帮助切开坚硬的斑块。这两种通波技术有十多年历史。” 以胀起球囊撑开血管,然后置入心血管支架支撑血管壁,血管成形术才完成。但有时心导管置入工具后,用了很大压力都无法推开粥样斑块。一些严重阻塞的,或会使用高速旋磨钻(High-speed rotational athe-rectomy),原理跟牙医磨去牙石的工具相似,将积在血管的斑块刨碎变成粉末。 上述用具都是用来清除严重钙化的心血管斑块,当斑块清除后,才能够放入支架撑开血管,减低再度阻塞的机会。 冲击波通波仔于今年5月才引入香港,香港亦是全亚洲首个地区引入这个新技术,目前在公立及私家医院已有超过70人接受冲击波治疗处理严重钙化心血管及下肢血管。 低压力 高效能 郭安庆医生解释:“这技术原理简单,与传统通波仔过程一样,用一个球囊撑开血管,但这个球囊特别之处是接驳冲击波仪器,仪器将能量传送至球囊,震松心血管壁上的钙化斑块。 过程中需利用显影剂打胀球囊,能量就透过液体作为媒介慢慢释放出来。 冲击波的好处是不会损害软组织,主要是震松硬的组织,即钙化的斑块,并令其瓦解。这技术适合对付顽固、坚硬的班瑰。 ” 郭医生形容,一般心血管的钙化斑块,如石头一样坚硬,与我们的牙石相类似,都属一些已钙化的物质。 冲击波比现有技术的优胜之处是,只需用很低的大气压力,大约以四至五度的大气压力单位“atm”(atmosphere),便能够将斑块震松;而高压球囊一般需使用18至20大气压力单位,如钙化严重的需使用超过30的大气压力单位。然而压力过大可能会令血管受损或破裂。 这技术适用于打通严重钙化血管,但病人不限于长者。郭医生说,现时不少40、50岁人士都有严重心血管钙化。 烟民最好戒烟,减低心血管阻塞及钙化风险。 超薄药物涂层支架属主流 以赵伯伯的个案为例,由于心血管钙化严重,用刀锋球囊以十二大气压力仍然未能瓦解钙化阻塞,故郭医生选用冲击波技术。 心导管于赵伯伯手腕的桡动脉进入,当到达阻塞的左前降支后,郭医生把冲击波球囊打胀至四atm的大气压力然后输出冲击波,每一个冲击波循环大约震动10秒。通常同一个位置震3至4个冲击波循环便能够震松斑块。整过过程连同放置支架大约半小时完成。 赵伯伯在通波仔手术后情况良好,翌日出院,经一段时间休息后,最近复诊时向医生说:“我完全恢复过来,能够正常活动了,不再喘气了!” 赵伯伯通波后置入的是药物涂层金属支架。郭医生说,经过17年实证及改良,目前药物涂层金属支架长远效果最好。 接受新科技通波仔的赵伯伯向记者说:“现在我和一般人一样,可以自行上街,走几条街都不会气喘。我本身有吸烟习惯,近几年戒了烟。现在我有听医生说,做适量运动、进食清淡一点、按时服药,否则再次塞心血管,就未必像这次幸运了!”

动脉粥样硬化怎么办?专家说这么做能疏通它!

长期有规律的有氧运动可以增强动脉弹性,清除血管上胆固醇沉积,抑制斑块进展。专家称,每周3-5天慢跑,每天1次,每次30-60分钟收益最佳。 动脉粥样硬化可能通过饮食与药物来延缓,并且能够逆转。那么运动呢?运动中,我们挥洒汗水,我们燃烧卡路里,我们可以通过运动“疏通”动脉硬化吗?如果可以,那么哪一种运动方式对动脉硬化最有效?以下我们逐一讲解。 一、运动改善动脉粥样硬化 生命在于运动,运动的好处多多。 运动可减少肥胖、有效降低高血脂症;运动同时对改善高血压、糖尿病、冠心病和非酒精性脂肪性肝病等多方面均有一定作用。运动可产生多巴胺,运动是最好的快乐之源,对心理健康有显著作用。 血脂水准评价指标包括:甘油三酯(TG)、总胆固醇(Tc)、低密度脂蛋白胆固醇(L-DLC)、高密度脂蛋白胆固醇(H-DLC)。而动脉粥样硬化的评价指标有:颈动脉内中膜厚度(IMT)、最大斑块面积、斑块数量及斑块稳定率。这二者存在显着的相关性,降低血脂水准可以阻止动脉粥样硬化的进展。 二、有氧运动阻止斑块进展 有氧运动以慢跑为最好,它可以提升氧气的摄取量,能更好地消耗体内多余的热量。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。因此,它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。每次锻炼时间30至60分钟,每周坚持3到5次最好。 具体方式包括:慢跑、散步、游泳、水中步行及有氧体操等中等强度的有氧运动。一般认为有氧运动能降压、减肥、改善血管内皮机能、预防骨质疏松症、预防糖尿病,缓解压力,这些效果与运动项目和运动强度无关;真正有关的是运动量,运动量与强度,时间和频度这三者相关。长期有规律的有氧运动可以增强中央动脉弹性,改善血管顺应性或者扩张性,增加血流速度和血管弹性;并能降低患者的血脂水准,清除血管上胆固醇沉积,抑制动脉硬化发展,逆转斑块。 三、有氧运动防止斑块发生的机制 内皮功能异常、炎症、血脂、免疫等因素均参与了动脉粥样硬化的发生和发展。研究表明有氧运动可减轻动脉粥样硬化斑块形成,有氧运动对动脉粥样硬化的形成和发展有明显的预防研究和控制作用,主要是通过对血管内皮功能、氧化应激反应的影响而起作用,而有氧运动的调整血脂代谢、抗炎、平衡免疫等作用也参与其中。 运动可增加血流剪切应力。一般认为血管分叉处是动脉粥样硬化好发部位,此处血流剪切应力降低,稳定血流改变为涡流、震荡流。而运动可间断地增加血管的剪切应力,使局部的一氧化氮表达、释放舒张血管的因数,这样有助于保护血管内皮,延缓动脉粥样硬化的发生发展。 四、运动可加强药物的逆转斑块作用 运动结合他汀去除斑块的效果更佳:有研究将120例动脉粥样硬化患者分为他汀组和联合组。联合组在他汀基础上联合快步运动(45天/周),随访2年。结果提示联合组在降低血脂水准优于他汀组,同时对颈动脉斑块IMT、最大斑块面积、斑块数量及提高稳定斑块率方面优于他汀组。 这表明他汀类药物联合快步有氧运动能够降低LDLC、TC、TG水准,提高HDLC的水准及功能,增加斑块稳定性,具有逆转斑块的作用,且随着时间延长,抗动脉硬化作用增强。运动在去除斑块方面作用巨大。长期有氧运动锻炼联合银杏叶片治疗,可有效降低颈动脉粥样硬化患者的血脂浓度,改善脑供血。有氧运动可作为预防和治疗颈动脉粥样硬化的手段。 五、运动多多益善吗 从时间长度来说,每次锻炼的最佳时长应该在30-60分钟之间;少于30分钟,效果减弱;大于60分钟,没有更高收益,而且不少会产生负效应;从频次来说,也不用天天练,一周3-5天,每天1次收益最高。和持续时间一样,少于和超出都容易获得负收益。所有运动里只有散步的频次可以稍高一点,最多一周6天。

想更换?但没钱!美国政府仍大量使用中国产的这种小机器

 2018年,美国国会通过立法,“出于国家安全考量”,禁止联邦机构购买包括海康威视在内的几家中国公司生产的设备;今年10月8日,美商务部又再次将海康威视、大华等8家中企列入贸易管制“黑名单”,禁止美国企业与名单机构合作。   距离美国政府发布“禁令”已有超过一年的时间,但现实状况让关注这些问题的美国媒体“忧心忡忡”。   当地时间10月19日,《华尔街日报》在报道中再次渲染海康威视和大华等中国产监控摄像头的对美国安全的所谓“威胁”,并宣称,尽管继续购买该品牌的产品已被禁止,但接下来需要解决的是“如何更换这些设备”。   在这篇题为《美国政府仍在使用中国监控摄像机》的报道中,上述媒体强调“数以千计中国制造的摄像头仍然遍布美国的军事基地和政府部门”这一事实,同时宣称“由于更换设备的昂贵成本”,使得美国政府仍处于“被监控的危险之中”。   针对上述“黑名单”,海康威视18日在业绩说明会上透露,在遵守美国出口管制相关规定的前提下,目前大部分美国供应商都已经陆续恢复向海康威视供货。   截至A股21日收盘,海康威视、大华股份分别收涨3.84%、2.51%。 华尔街日报 报道截图   想更换?   《华尔街日报》报道援引美国安全技术公司Forescout的数据显示,现在在美国联邦机构运作的中国产摄像头仍有超过2700台。同时提到,“鉴于Forescout无法获取全部数据”,实际安装且还在工作的摄像头的数字可能还要更高。   2016年起,美国媒体开始炒作、制造舆论,宣称海康威视生产的监控设备可能对美国国家安全构成潜在威胁。后者随后逐步引起美国各界关注和针对,美国驻阿富汗大使馆和密苏里州的军事基地随后均拆除了该公司生产的监控设备,尽管相关美军军官表示,从不认为那些监控摄像存在安全风险,“此举纯粹为消除公众疑虑”。   2018年,美国实行针对海康威视等中企的“禁购”法案。根据该法案,联邦政府相关机构仅被要求停止购买、续购这些品牌的监控摄像机设备,并没有要求更换已经安装的摄像头。   但是有美国所谓安全专家认为,“更换、拆除中国产设备”才是这项法案的精神所在。   Forescout政府事务副总裁凯瑟琳·格隆贝格对《华尔街日报》表示,“这清楚地表达了我的意图”。她说,这也是常识,如果发现技术会带来风险,则应将其彻底更替。   对是否更替该公司设备,美国国防部发言人曾回应,不会就特定产品的安全风险发表评论,但提到,正在采取措施以确保供应链的安全、并检查设备是否存在安全漏洞。   前政府IT官员则向《华尔街日报》表示,更换监控设备的进程一直很慢,部分原因是更换它们的成本和复杂性。 图自海康威视官网   但没钱!   报道援引国土安全部负责网络安全的官员曼弗拉(Jeanette Manfra)的话说,政府在努力解决、更换那些有问题的摄像头,但同时也得考虑更换它们的成本。   “这些机构部门并非不担心其中的风险,也并非不愿采取行动,”她说,“问题往往归结于,他们必须平衡其中的多种需求”。   显然,遏制继续使用中国监控设备的努力,已遇到障碍。   《华尔街日报》上个月发现,自去年对相关产品的销售禁令生效后,美国政府机构和部门仍可以通过政府渠道,采购海康威视和大华的监控设备。   报道中特别指出,虽然该法案表示,只有在政府机构提出逐步淘汰计划,并决定从其网络中删除设备的情况下,才可以获得禁令的豁免权。但该法案并未就更换设备一事分配任何资金。   曼弗拉说,只有由管理和预算办公室牵头,整个美国政府共同努力,才有可能会制定有关指令,即规定可以购买和继续使用哪些设备代理商的产品。   海康威视:大部分美国供应商都已经陆续恢复供货   10月8日,美国商务部将海康威视等八家中国企业列入美国贸易管制“黑名单”,禁止与美国企业合作。美方声称,以上实体牵涉到侵犯人权和滥用人权的行为。被添加到“实体名单”后,名单上的公司或其它实体不得在未经美国政府批准的情况下从美国公司购买零部件。   海康威视高级副总裁、董秘黄方红回应称,强烈反对美国商务部把公司纳入实体清单,这个决定没有事实根据,呼吁美国政府本着公平、公正、无歧视的原则,重新进行审视,将海康威视移出实体清单。   观察者网报道,针对此前被美国列入出口管制“实体清单”一事,海康威视近日举行业绩说明会透露,在遵守美国出口管制相关规定的前提下,目前大部分美国供应商都已经陆续恢复供货。公司对国内业务的预期是稳中有进,海外业务进入平稳增长的阶段。   海康威视表示,公司当前的业务规模和现金流情况,应对实体清单的挑战,公司是有信心的。第四季度一般是公司回款的高峰期,全年的经营性现金流净额将在目前的基础上有较多提升空间。(观察者网)

有滋有味 超级下饭!如何做好这道家常菜?

将食材切丝最能考验一个厨师的刀工水平,而且切成丝的食材能够更好地吸收调味料的味道,将菜品的滋味展现得淋漓尽致。 干煸,是一种常见的烹饪方法,通俗讲就是将食材“煸干”。利用中火热油将食材中的水分煸炒出来,不见汁水存留,再加入调料和辅料。这样做出来的菜色泽金红油亮,干香滋润。这道干煸牛肉丝,肉丝煸干后,吸足了调料而有滋有味,超级下饭,而且保管你吃了上顿还想着下顿。 干煸菜的量一次不宜过多,特别是在家自制,火力不够旺盛,一次性煸炒太多,不但会出好多汤汁,延长煸干的时间,还会影响菜品效果。炮制干煸牛肉丝,需准备牛里脊200克、蒜苔4根、红椒半个、黄椒半个、植物油100克、盐少许、淀粉1匙、料酒10克、生抽20克、蚝油20克、白糖1大勺、大蒜3瓣、香菜适量。 牛里脊逆着纹理切成细丝,加入淀粉、盐、料酒拌匀腌制10分钟;红椒、黄椒各用半个,将内部的白膜去掉切成细丝;蒜苔、香菜洗净切寸段,大蒜拍扁切碎。锅中多倒些油,五成热时将牛肉丝倒入划散,中火煸炒出水分,锅中不见一点汤汁,而且肉丝边缘略有些微黄即可。 锅中留油,将红椒丝、黄椒丝、蒜苔段放入翻炒,加少许盐、1大勺白糖炒匀。将煸好的牛肉丝倒回锅中,倒入生抽、蚝油调味,将香菜段、大蒜末倒入锅中,翻炒均匀即可出锅。 酸辣土豆丝是一道色香味俱全的家常菜。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,辣椒是大众餐桌上最常见的一种原料,其营养丰富,口味独特。制作川味酸辣土豆丝,需要准备土豆、葱、姜、蒜等。土豆丝要细,刀工很好的话就用刀切,不好的话就用工具擦。土豆丝用水洗一遍,然后泡5至10分钟。 锅放油,倒入葱、辣椒、花椒、麻椒煸炒出香味,放入土豆丝、陈醋炒匀,再放白糖、黑胡椒粉、五香粉、盐、鸡粉翻炒后,加入辣椒红油,待土豆丝断生即可。川味酸辣土豆丝色泽光鲜,外焦里嫩,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣下饭。 精选食谱 河虾萝卜丝饼 材料:小河虾200克、白萝卜1个、面粉100克、鸡蛋1个、姜末、葱末、胡椒粉1小勺、油、盐; 制作方法: 1. 白萝卜去皮擦丝,锅烧开水加少许盐,将萝卜丝放入焯水,焯过水的萝卜丝挤干水分; 2. 萝卜丝放碗中,加入洗净的小河虾,再加入葱姜末和适量的面粉,打入一个鸡蛋,再加入盐和胡椒粉等调味料混合均匀; 3. 将准备的馅料放入模具中,待油烧至六七成热时,放入模具中的馅料炸至金黄色; 4. 配上椒盐调味小碟即可。 芫爆肉丝 材料:猪脊肉250克、香菜(即芫荽)、味极鲜1勺、料酒1勺、干红椒、盐、淀粉; 制作方法: 1. 猪脊肉切丝,加盐、料酒、淀粉抓匀腌制15分钟; 2. 香菜摘去叶子,将菜梗切成和肉丝差不多的段;干红椒剪成丝; 3. 锅烧热放油,马上将肉丝下锅划散,待肉丝变色后加入1勺味极鲜翻炒均匀; 4. 将红椒丝放入锅中翻炒均匀,加入适量盐调味,再加入香菜,快速翻炒至香菜断生后出锅。

加国猎奇:比毕晓普战功还显赫的英雄

William George Barker (1894年11月3日-1930年3月12日) 每年秋风萧瑟时,便又昭示着又一个国殇纪念日的到来。有关第一次世界大战和第二次世界大战的纪念碑,在多伦多城市各地随处可见。不过,除却那些众所周知的纪念地点之外,其实还有不少有关典故隐藏在这座城市的街头巷尾。 巴克和他带领的第139飞行中队 意大利阿尔卑斯山脉上空 1918年 William Barker 纪念碑 第一次世界大战几乎可以说时人类历史上首次海陆空三方位的立体战争。可想而知,空中的厮杀非常激烈。因此飞行员的生命非常短暂急促,阵亡率异常之高。那些可以成功执行飞行任务,击落多架敌机的飞行员则被誉为王牌飞行员。威廉‧巴克(William George Barker)就是他们中的一名佼佼者。 一战时期的Barker 1914-1918年 威廉‧巴克1894年出生于曼尼托巴省Dauphin,因为父母务农并经营锯木厂,他从小就学会了骑马、射击和狩猎。巴克少年时代学习成绩优异,然而由于需要外出狩猎为锯木厂的工人提供食物,缺课是常有的事。 1914年末,他响应征兵号召,在一战伊始加入了加拿大骑兵来福枪军团并于1915年初踏上欧洲战场。在地面战壕中担任一年的机枪手之后,巴克于1916年春加入了驻扎法国贝尔唐格勒的第九中队,担任担任B.E.2c侦察机飞行员。次年,他被授予少尉军衔。 1917年起,巴克参与了一战中规模最大的一次会战——索姆河战役,接下来的两年又前往意大利战场厮杀。在1918年10月,巴克在职业生涯的最后一场空战中,击落4架敌机,但自己驾驶的战斗机却被德军击中油箱而不得不迫降于敌后安全区。当时地面的一个苏格兰步兵团的士兵们将重伤的威廉巴克从飞机残骸中救出。 加拿大王牌飞行员Billy Bishop比利‧毕晓普 在法国鲁昂的医院里昏迷数日之后,威廉巴克活了下来。一战结束后,立下72项战功的巴克被授予包括维多利亚十字勋章在内的12项最高荣誉。 威廉巴克生前获得的军功章 他本应比毕晓普出名 1919年,回到祖国的巴克和另一位加拿大王牌飞行员,也是维多利亚十字勋章获得者的比利‧毕晓普(Billy Bishop)合作成立了Bishop-Barker Aeroplanes Limited/ Bishop-Barker飞行有限公司,主要运营从多伦多到安省北部Muskoka地区的运输线路。不过这个运输公司的寿命并不长,仅仅3年之后就宣告结束。 比利‧毕晓普和威廉巴克 一战当时虽已硝烟散尽,但威廉巴克的双腿和左臂都留下了永久伤痕,最后一场战役中留下的创伤后遗症和酗酒问题一直跟随他走完了短暂的人生。 1930年,在渥太华郊外的Rockcliff罗克利夫机场,巴克在试飞一架新式仙童双座机时发生空难逝世,终年仅35岁。他的葬礼当天,至少5万市民在街头为他送行,威廉巴克在多伦多Mount Pleasant长眠。 多伦多中央岛Billy Bishop机场的纪念铜像,这尊一比一比例的铜像重现了威廉巴克和比利‧毕晓普,这两位加拿大英雄战斗机飞行员的首次会面。尽管此次历史性会面的准确日期早已无从考证,但据推测大约在1919年初,巴克于医院养伤期间。 有所不知,加拿大王牌飞行员毕晓普曾将自己的同行、威廉巴克誉为“史上最杰出的战斗机飞行员”。但在两人过世后,毕晓普的光环却远远超过了威廉巴克。就连多伦多中央岛的比利‧毕晓普(Billy Bishop)机场其实也是威廉巴克利早年的主意。 多伦多Mount Pleasant墓园的威廉巴克纪念碑 早在1919年,他曾致函当时的多伦多市长,建议在中央岛修建机场。但最终建成的中央岛机场还是以比利‧毕晓普的名字命名。 虽然生前轰轰烈烈,身后的巴克却很快被历史淡忘。直到他离世81年之后的2011年,多伦多市政府才在威廉巴克的墓地竖起一座纪念碑。纪念碑上镌刻着“加拿大以及整个英联邦国家及世上最为功勋显著的战斗英雄“。

杨凡:难道我们不需要加拿大央行打开降息通道吗?

自从最后一次电视辩论后,加拿大六大政党领袖使出浑身解数,结果却让人唏嘘,本来有机会脱颖而出的保守党,并没有撼动自由党,反而是NDP和魁北克人党支持率上升。 加拿大自由党领袖杜鲁多表示,如果在10月21日的大选中,没有政党可以获得多数席位的情况下,不排除组成联合政府的可能性。杜鲁多表示,我们的目的是组成一个进步的政府,阻止保守党的削减政策。 政客们一如既往的派糖和加税,所谓的给中产减税,富人加税不过是个传说而已,因此,这样的政纲也没有获得选民们一边倒的支持。确实,现在加拿大面临诸多挑战,需要一个强有力的多数政府,使得政令能够得到贯彻,而少数政府则会引发诸多不确定性,使得加拿大今后的问题复杂化。 加拿大面临的问题重重,首先是联邦赤字堆积如山。在2019-2020年财政年度,预计联邦政府赤字将会高达214亿加元,而联邦赤字大幅增加的原因,并不是政府大肆开支,产生预算以外的任何项目费用,主要的原因是债务成本的上升,导致利息支付金额大幅增加。在联邦债务水平超过万亿大关的时候,如何控制债务增长,是个非常棘手的问题,在这次大选中几乎没有政党能够拿出一个良方。其次是房地产问题,自从联邦政府和安省政府的420声明后,在十五道金牌逼迫下,加拿大房地产价格从令人炫目的高位跌落,过去一直鸽声嘹亮的加拿大央行,也突然鹰派加息,让所有人始料不及。 习惯了加拿大央行和风细雨呵护的加拿大投资者们,突然遭遇打击,一时间不知所措,现在加拿大全民皆房,债务杠杆武装到牙齿,政府行政措施打压不说,央行居然在此艰难时刻也落井下石,突然变成狰狞的鹰派模样。 不仅如此,从2018年加拿大政府执行压力测试以来,加息和收紧房贷,使得房价连续低迷,最近一段时间房地产市场交易量不是很活跃,其实并不是大家不想买房,刚需仍旧在,谁不想换个大房子住住?但是,有一个拦路虎横亘在前,严格的按揭贷款使得许多潜在买家望房兴叹。 我们看看推特治国的特朗普,不断逼迫美联储降息,维护美国的房地产,维护美国的经济和股市。反观债务深重的加拿大,我们从来看不到任何一个政客对加拿大央行的利息政策发表评论,难道我们不需要加拿大央行打开降息通道吗? 在美联储上周正式开启类似过去的量化宽松购债行动时,加拿大央行置若罔闻,加拿大各大政党对此也顾左右而言他,要知道,房地产已经是加拿大经济的重要支柱,无奈的是,我们不仅没有看到任何取消海外买家税的承诺,没有看到彻底取消压力测试的政策,反而有机会看到在全国范围内对房地产加征1%空置投机税的政策。 加拿大的经济的增长需要的是科技创新,以及结构性的调整和改革,并且有序地完成政府和民间的去杠杆化,重拾信心。可是,政府却在考虑针对全球收入超过十亿的大型科技数码公司的收税。要知道科技公司对于加拿大就业市场举足轻重,对这些公司征税的效果可能适得其反。 目前房地产市场疲弱,现任政府没有对加拿大央行采取任何压力,要求其降息,阿尔伯特石油经济陷入危机,联邦政府却无法协调内部矛盾,在美国大肆降低公司税鼓励科技创新的时候,加拿大却要对大型科技公司征收重税,相信加拿大的选民,对于这些自然会有正确的评判。 看看资本主义的所谓选举制度,有其积极的一面,也同样有非常严重的缺陷,政客们为了要选票胡乱承诺的时候,面不改色心不跳。如果每次在联邦竞选时,政客们什么都大包大揽,四年干完了,就重新再许诺一遍。一个个口若悬河的政客们周而复始的循环下来,难道我们选来选去为的就是:钱包却越来越薄,日子却越过越难? 杨凡 加拿大证券学院院士/特许金融规划师 文中提及产品只作参考,不构成推荐。 阁下投资前需评估个人风险承受能力,并与专业投资人士商榷为准。

生活中难免磕磕碰碰,意外受伤后究竟要不要打破伤风针?

我们在生活中难免会磕碰受伤,受伤之后,要不要打“破伤风针”,是不少人心中的疑问。 当然也有人可能会觉得,小小伤口何必紧张?但是您知道吗,据世界卫生组织报告,全球每年约有100万人死于破伤风,而生活中最常见的破伤风,就是因为伤口处理不当造成的。由此可见,破伤风离我们并不遥远! 1、什么是破伤风? 破伤风是破伤风梭菌经由皮肤或粘膜伤口侵入人体,在缺氧环境下生长繁殖,产生毒素而引起肌痉挛的一种特异性感染。 流行病学 破伤风杆菌广泛存在于粪便和土壤中,可通过灰尘或直接污染伤口(开放性骨折、深刺伤、挤压伤、战伤、动物咬伤、产道感染等)侵入人体而导致感染,潜伏期为1-2周,最长可达数月。潜伏期越短病情越重,短于1周的病例,多为重型破伤风。 典型症状 主要为运动神经系统脱抑制的表现,包括肌强直和肌痉挛。通常最先受影响的肌群是咀嚼肌,随后顺序为面部表情肌,颈、背、腹、四肢肌,最后为膈肌。肌强直的征象为张口困难和牙关紧闭,腹肌坚如板状,颈部强直、头后仰,当背、腹肌同时收缩,因背部肌群较为有力,躯干因而扭曲成弓,形成“角弓反张”或“侧弓反张”。阵发性肌痉挛是在肌强直基础上发生的,且在痉挛间期肌强直持续存在。相应的征象为蹙眉、口角下缩、咧嘴“苦笑”(面肌痉挛);喉头阻塞、吞咽困难、呛咳(咽肌痉挛);通气困难、发绀、呼吸骤停(呼吸肌和膈肌痉挛);尿潴留(膀胱括约肌痉挛)。强烈的肌痉挛,可使肌断裂,甚至发生骨折。即使经过积极的综合治疗,全球破伤风的病死率仍然可达30%~50%。 2、什么样的伤口容易得破伤风? 破伤风芽孢存在于灰尘,土壤,人或动物的粪便中,芽孢通过伤口进入人体,在无氧条件下,休眠状态的芽孢就会变成活跃的破伤风杆菌。破伤风并不是一个人传人的疾病,如果致病一定是在局部伤口形成厌氧微环境,比如窄而深,有泥土或异物污染的伤口;大面积的创伤,坏死组织多,局部组织缺血的伤口。 3、受伤后,如何处理伤口? 破伤风的治疗难度很大,重在预防,凡开放性伤口均需进行早期彻底的清创,之后24小时内注射破伤风抗毒素预防感染。 如果自己在家里做伤口的清洁消毒,应准备好碘伏和双氧水,碘伏消毒之后,用双氧水充分的冲洗伤口,和空气多接触,在伤口上盖一层干净的纱布轻轻包扎后到医院进行治疗。 4、如何正确护理? ▶ 减少外界刺激,避免光、声、寒冷及精神刺激,减少探视,尽量不要搬动患者。 ▶严格消毒隔离,防止交叉感染、传播,加强口腔、皮肤等基础护理。 ▶痉挛、抽搐发作时保护患者,使用床挡,必要时使用约束带,应用合适的牙垫,以防舌咬伤。 ▶ 按计划规定进行破伤风疫苗注射。 ▶未进行破伤风自动免疫的受伤者及时注射破伤风抗毒素。 ▶ 及时彻底清创和处理伤口,能有效防止破伤风细菌的感染和繁殖。 ▶ 加强营养,轻症患者鼓励发作间歇期进食高热量、高蛋白、高维生素的流质饮食,症状好转后改半流质等饮食。

不吸烟为什么也会得肺癌?当心隐藏在厨房中的健康杀手…

众所周知,吸烟是诱发肺癌最主要的原因,而吸烟人口大多数集中在男性,那为什么很多不吸烟的女性也会患肺癌呢?医生说,本身不吸烟,但被动吸“二手烟”、装修污染、厨房的油烟等,都会损伤肺部,诱发癌症,其中对女性伤害最大也最容易被忽视的,就是厨房的油烟。 一、不可忽视的厨房油烟污染 大家对传统中国女性的印象,就是要有“上得厅堂,下得厨房”的技能,对厨艺的夸赞,可以形容“像妈妈做的味道一样”。但天天围着三尺灶台转的中国女性,受到了多少油烟的伤害呢? 国家癌症研究所进行过相关的研究,采取了七万多名不吸烟女性的样本,进行了15年的随访,其中有四百多例患肺癌。其中厨房通风不良者比厨房通风良好者,患肺癌率要高出一半左右。由此证明,不吸烟女性患肺癌,与厨房的环境相关。 二、厨房中隐藏的“健康杀手” 厨房是家庭生活中最重要的功能空间,自古“民以食为天”,我们的一日三餐,都离不开这里的“烟火气”。那么这里究竟有什么会伤害到我们呢? 1、燃烧的废气:无论是使用煤气、天然气或是液化石油气,其燃烧之后产生的废气中,含有一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳、氮氧化物等多种有害气体。尤其是炉灶不好,使燃料不能充分燃烧,产生的有毒物质会更多。还有使用木材、秸杆、煤等固体燃料的农村,燃烧会产生有害的微小颗粒,被人吸入身体后,危害更大。 2、做菜时的油烟:中国厨艺中的煎、炒、炸,都会产生一定的油烟。无论是何种食用油,当温度达到150℃的时候,其中的甘油就会生成丙烯醛、苯并芘等有毒物质,不仅会产生刺激性,让人感觉“呛鼻”,吸入人体后还会造成细胞染色体的损伤,诱发肺细胞癌变。 3、厨房家具质量差:厨房所用橱柜的材质,装修用的板材、油漆、胶水等材料,如果质量不好,不够环保,就会释放出超标的甲醛,对经常在厨房中忙碌的“煮妇”造成毒害。 三、怎么避免厨房中的危险 1、抽油烟机与排气扇:多数家庭在厨房装修的时候,都会选择装油烟机,油烟机选择的时候不仅要看“颜值”,还需要根据厨房大小、所处楼层等情况选择一个排风量和风压指标都与之相配的。建议同时再装一个排气扇,双管齐下协助排油烟。有调查表明,大饭店厨师的肺癌、鼻咽癌发生率要低于家庭妇女,就是因为大饭店的操作间的空间大,通风与排气强于普通家庭。 2、别差那点儿电费:很多人为了节省电费,往往是等到厨房油烟达到一定浓度了才开油烟机,做菜之后就马上关掉。结果在厨房里的大部分时间,都是自己在充当“人肉油烟机”。建议开火的同时就开启油烟机,关火后要等5分钟再关闭油烟机。这样就能最大程度避免燃烧时的废气,以及漂浮在空气中的油烟对身体的伤害。 3、用新鲜的油:无论使用哪种食用油,都要保证新鲜。经过反复加热炸制食品的油,会混入杂质,导致其起烟点降低,很容易产生“浓烟滚滚”的现象。而且这种反复加热过的油,其中的致癌物质也会升高,无论是产生油烟或是食用,对身体都不是健康的。 4、减少用高温油:中国菜中,有不少需要“过油”的菜品,这些经过“爆炒、煎炸”的菜,真的很香,但也是真的不健康。不仅是指其中含有的油脂超标,其加工过程中产生的油烟同样对人体毒害很大。所以为了健康,平时要多吃蒸、煮的食物,减少爆炒和煎炸的烹饪方式。 5、戴个口罩:可以防雾霾的口罩,同样可以防止厨房中的油烟和废气对人体的伤害,但是戴口罩做菜不太舒服,而且不能方便地通过尝味和闻香来判断菜的品质好坏,对厨艺有影响。 6、定期筛查:预防肺癌,在做好防范的同时,必要的筛查也不可缺少。肺癌的早期很难被常规体检发现,低剂量CT是筛查肺癌主要的方法。有肿瘤家族史,长期吸烟,吸二手烟者,长时间接触油烟者,从事装修喷涂职业者,接触化学物质者,年龄超过55岁者,最好每年做一次低剂量CT检查。

全球最古老的旅游公司宣布破产! Thomas Cook的两大死因…

创业超过一个世纪的英国老牌旅行社Thomas Cook上周宣布破产,负债高达164亿港元,令不少业界人士大感可惜。 被视为全球最古老的旅游公司Thomas Cook宣布破产。消息不算意外,毕竟这家有178年历史的老字号在内忧外患下,早已陷入财务危机。但当消息证实后,业界始终有点可惜,像是一个老朋友就此殒落。 拆解Thomas Cook的死因,说穿了是一场内忧外患的悲剧。前行政总裁诺沃亚因好大喜功,策动与MyTravel Group合并,导致公司消化不良,陷入债台高筑的困局。另一方面,随着旅游网站崛起,传统旅行社堕进去中介化的大时代。 Thomas Cook一度企图转型“搞网”应对新的市场形势,可惜因体形太大转身太慢,最终无法摆脱悲剧收场的命运。 撰文:韦宁 其实近年Thomas Cook的财政频频出事,公司一直寻求融资,希望苟延残喘。而最后一根稻草,是一笔总值约20亿港元的贷款告吹,资金无法周转下去,管理层遂申请清盘破产。 20亿当然不算小数目,但对一间在全球16个国家拥有560间旅行社,合共聘用22000名员工,还经营航空公司和度假酒店的“最古老”旅游公司,照计也不是天文数字。由此可见Thomas Cook从经营到公司管治,都出现了极其严重的问题。 前CEO诺沃亚2007年促成Thomas Cook与MyTravel Group合并,被指是导致公司破产收场的罪魁祸首之一。 事实上,导致Thomas Cook破产收场的原因之一,是12年前由前行政总裁诺沃亚结下的“孽缘”。 2007年,Thomas Cook宣布与MyTravel Group合并,组成Thomas Cook Group,由Thomas Cook持有合并后公司过半数权益。 当时诺沃亚看中的,是MyTravel Group持有的航空公司Airtours,以及旅游品牌Going Places。他原本希望透过这次并购进一步壮大规模,建立一条龙的旅游王国。同时每年亦可节省约7500万英镑营运成本,借此对抗来势汹汹的网上旅游公司。 两间公司合并后,诺沃亚即手起刀落,狂“刴”了2800个职位,自己因此获得过亿港元的奖金。然而所谓节省成本,只是镜花水月。事后证明这根本是宗蚀大本交易,因为MyTravel本身是家连年劲蚀的旅游公司。莫说每年替Thomas Cook省钱,最终更沦为整个集团的财务包袱。 Thomas Cook突然破产,导致不少旅客滞留国外,最终由英国政府动用公帑撤回海外国民。 天价收购债台高筑 为了这次收购,Thomas Cook要背负沉重债务。诺沃亚2007至2011年在位期间,公司的负债急飙至超过100亿港元。及至2011年公司出现财政危机,他终于辞职落台。 之后的两名继任人格林和弗兰克豪泽都无法起死回生。 Thomas...

NASA公布新登月宇航服 百年来宇航服有多大突破?

NASA新一代宇航服发布会现场。/NASA直播截屏 NASA 公布了最新一代宇航服,主要为2024年登月和未来火星探索准备。从上世纪70年代阿波罗计划中的初代宇航服到现在,NASA首次对宇航服进行大升级,更新之后最大的特点就是:“更加灵活”。   虽然NASA提升了宇航服的性能,但是其颜值遭到了一波无情的吐槽。   推特网友:宇航服的性能很赞,但是真的丑。天啊,太糟了。   最新一代的两套宇航服究竟先进在哪里?百年来各国是如何一步步改进宇航服设计的?   摆脱“兔子跳”的新一代宇航服   此次公布了两套宇航服,下图中右侧橙色的宇航服被称为“猎户座飞船生存服”(Orion Crew Survival Suit),供宇航员在飞船船舱内穿着。它具备防辐射、保压、供氧等功能。 NASA直播视频截图   在火箭发射期间和返航时,如果太空舱遭遇失压等紧急情况,“猎户座飞船生存服”能为宇航员提供6天的基本生存供给。   图中左侧的宇航服被称为“舱外探索机动装置”(Exploration Extravehicular Mobility Unit),简称 xEMU。这是宇航员在舱外活动的装备,NASA形容它为“个性化的迷你太空舱”。   新一代宇航服的功能升级主要都集中在xEMU身上。   在NASA发布会现场,一位NASA女性工程师身穿xEMU进行演示,能轻松完成行走、上肢大幅度旋转、深蹲、捡拾物品等活动。   回想50年前,阿波罗号宇航员在月球漫步时必须以“兔子跳”的方式行走,并且途中还因捡拾掉落的设备而摔倒,而现在这一套的灵活性是前所未有的。   xEMU宇航服采用模块化设计,头盔、上身、下身和冷却服等部分都可以局部更换,以完成不同的任务。服装整体没有拉链和电缆,宇航员从服装背部的开口进入,然后宇航服可保持全密封状态。   此外,xEMU 还新增了防尘设计,预防月球土壤和微小沙砾对宇航员的损伤。穿上它之后,可在最低零下约157 摄氏度,最高 121 摄氏度的温度下工作。 NASA Artemis推特发图   通讯系统也有了革新性改善。以往宇航员需佩戴头戴式耳机,xEMU则采用嵌入式麦克风。   而宇航员身后背着的大箱子实际上是“便携式生命支持系统”,可输送气压、氧气,清除二氧化碳和湿气,同时帮助检测宇航员体征及其装载设备的各项数据。   值得一提的是,新款宇航服在制作过程中结合了 3D 扫描技术,不仅精确测量宇航员身体全方位的尺寸,还会对其动作和姿势进行扫描测量,以此生产出完全适合每个宇航员的“私人定制”款宇航服。 身着新宇航服的NASA女性工程师/NASA直播视频截图   NASA原定今年3月首次执行“全女性太空行走”,但任务执行前两天才发现,指定的两位女宇航员都需要穿M号太空服,但M号只有一件,此项任务只能临时暂停。   新一代宇航服采用的先进技术,意味着女性宇航员也可以拥有完全合身的宇航服。   宇航服“进化史”   据《连线》杂志报道,世界上最早的宇航服原型之一产自澳大利亚,可以追溯到1894年。那件宇航服采用线框结构,覆盖防水材料。至于它在太空中的实用性如何,无人知晓。   1918年,美国人桑坡(Fred M Sample)首次为抗压服申请专利,这套服装可为飞行员飞越高海拔地区或者登山者攀爬高山时提供氧气。早期的抗压服采用弹性材料制成,和现代宇航服有许多共同之处,比如都是气密性服装;头盔可自由穿戴;拥有可提供压缩空气的管道。 美国人桑坡设计的抗压服/《连线》杂志截图   十多年后,美国飞行员波斯特(Wiley Post)对抗压服进行改进,在面料中加入棉花,并改换成带有环形玻璃面罩的金属头盔。他穿着自己设计的装备,成功飞越了4万英尺的高度。   在1940年至1943年间,多家美国公司开始研发抗压服,基本都使用橡胶和棉花制成紧身服,非常限制飞行员的活动空间。   第一款真正进入太空的宇航服出自苏联,名为“SK-1”。1961年4月,苏联宇航员加加林作为人类首次载人航天飞行的乘客,在“东方一号”宇宙飞船中穿的就是这一件。从性能来看,“SK-1”不仅抗压,还具备生命维持系统。   在苏联人航天飞行成功后,时隔一个月,美国人首次进入环绕地球轨道,谢泼德(Alan Shepard)身穿“水星”航天服进入太空。水星航天服由美国海军高空喷气式飞机抗压服改进而来,内层是有橡胶涂层的尼龙材质,外层由镀铝尼龙制成。这套宇航服能抵抗太空紫外线和热辐射。   1965年,前苏联宇航员列昂诺夫迈出了人类太空行走第一步,他身穿的“金鹰”宇航服可以持续提供45分钟的氧气,但是当他在太空舱外活动12分钟时,宇航服供气系统的安全阀出现故障,在危急情况下返回太空舱。   航空史上最著名的宇航服,要属美国宇航员阿姆斯特朗登月时所穿的那一件了。太空服由21层不同的材料构成,里面缝制了塑胶管,冷水可以在里面循环流动。最外层是用白色聚四氟乙烯材料制成。   据《纽约时报》报道,在过去的这些年里,阿姆斯特朗宇航服的材质已经逐渐降解了,损坏十分严重。美国史密森尼博物馆曾通过众筹来修复这件宇航服。今年7月16日,经过精心修复的登月宇航服在美国华盛顿的国家航空航天博物馆向公众展出。   1984年,美国柯林斯公司生产的舱外航天服(EMU)成为现代宇航服的代表之一,那时候就采用模块化设计,许多部件可以单独更换。服装拥有智能检测系统,可以让宇航员在太空中停留8小时。   当下,最具时尚感的可能是Space X设计的龙飞船舱内宇航服。黑白线条再配上标志性前卫头盔,充满科幻感。它出自好莱坞传奇服装设计大师何塞·费尔南德斯之手。 马斯克在社交媒体展示新宇航服/instagram截图 (新浪新闻)

特朗普满嘴跑火车 女翻译一脸蒙圈成网红

 在白宫会见外国领导人时,美国总统特朗普经常能搞出笑话段子。近日,与到访的意大利总统塞尔吉奥·马塔雷拉在椭圆形办公室举行会晤时,坐在特朗普身后的女翻译,凭借一组懵逼表情,意外走红网络,事件一经上传到社交媒体,网友笑翻了。这一切又是特朗普惹的祸。   综合外媒报道,尽管这是一场美意元首的双边会晤,但是媒体都在追问美国人关心的问题,特朗普滔滔不绝,后方的意大利总统女翻译听得云里雾里,表情就说明一切,时而皱眉时而低头,一会儿还转头挑眉。   网友跟帖称:尽管这位女翻译在笔记本上,一路狂听写,记下关键词,不过完全根本上语速,这是来不及翻译的节奏啊!   美国有线电视新闻网(CNN)记者则称:“翻译员的表情不用翻译,从她的脸上就看得出来,这位翻译不会说流利的‘特朗普语’。”   另据英国《每日邮报》报道称,除了语速和口音外,让女翻译陷入绝望的,恐怕还有特朗普的历史常识。   报道称,特朗普在会晤中毫不讳言对意大利航海家克里斯托弗·哥伦布的热爱,此外还大赞起美国与意大利的长期关系。   特朗普说:“美国和意大利之间有着共同的文化和政治遗产,可以追溯到数千年前的古罗马时代。”   特朗普似乎在暗示成立于1776年的美国与建立于公元前753年,于公元410年灭亡的古罗马有直接关系,这样的历史逻辑显然是错误的,这也难怪翻译听得云里雾里,不知所云,颇有关公战秦琼的感觉。   这一事件一经上传到社交媒体,便引发广大网友热议。   一位“推特”用户说:“古罗马?他是认真的吗?美国仅有243年的历史,而古罗马距今已有数千年之久……”   另一位用户说:“事实表明:美利坚合众国(1776年至今)从未与古罗马(公元前753年-公元410年)有任何联系。特朗普为了套近乎,又闹出大笑话”

化妆品检出核辐射超标!日本这些动作细思极恐…

装有核污染土壤的除污袋被大雨冲散。图片来源:朝日新闻 第19号台风“海贝思”过境日本,台风带来的大雨把福岛核电厂辐射去污作业产生出的几袋垃圾冲到河里,其中6包已找回,但还有一些可能已流到下游……   大家应该还记得福岛核事故吧?2011年3月11日日本东北太平洋地区发生里氏9.0级地震引发海啸,导致福岛第一核电站的放射性物质泄漏到外部,这一泄漏事件与切尔诺贝利核事故同级。 福岛第一核电站福岛第一核电站   距离这场灾难发生已经8年多了,福岛第一核电站的核废料以及周边被污染的水土等污染物的清理工作却还没结束。本来预计2014年应该就完成的,谁知流年不利,拖到现在……   屋漏偏逢连夜雨。这一次“海贝思”是60年来过境日本的最强台风,自10月12日登陆日本以来,导致日本国内52条河流决堤73处,至少13000栋房屋浸水,1100栋以上的民宅处于全毁或半毁状态。台风也造成日本74人死亡,224人受伤,还有12人失踪。   其中,死亡人数最多的地区就是福岛县,有27人在台风中丧生。   据悉,在日本福岛县田村市,有一个临时存放地,存放着2667袋福岛核电站事故的辐射污染物,其中一部分已经被冲入附近河流。当地官员称,袋中装的主要是当年核事故现场清理掉的草木碎片垃圾,每袋污染物约1立方米,每处堆放的有数百公斤到1吨不等。虽然当地政府已找回6袋,但目前仍无法确认流落在外的具体数量,并且正在评估可能对环境造成的影响。   由于福岛县水灾严重,河流内的水甚至可以直接流到居民家中,所以这些平时难得一见的核垃圾,说不定就静静地漂在某户当地人家的家门口,这绝对是一件令人感到恐怖的事! 福岛核污染物堆置场福岛核污染物堆置场   日本环境省还证实,福岛县饭馆村一袋污染土遭洪水冲走,而后在距离存放地点大约500米的河岸发现,袋内污染土没有泄漏。   令人感到后怕的是,10月12日下午,福岛核电站2号机废弃物处理屋中央区滞留水移送配管,一度发出泄漏警报。不过东京电力经检查后澄清,泄漏警报是由雨水引发的,并没有发生泄漏事故(希望如此)。   在小编看来,这场超强台风不仅暴露了日本防范和应对严重自然灾害的短板,对于久拖未决的核辐射问题也是雪上加霜。   其实,早在台风过境日本前,有关日本核辐射的问题也频频上了新闻头条。   最近一次就是10月11日,韩日两国就日本对韩限制出口一事在世贸组织总部举行双边协商,由此透露了一个重磅消息——去年10月,经仁川机场入境的3.3吨日本产睫毛膏产品中,检测出了放射性物质钍。据韩国媒体报道,从睫毛膏中检测出的钍含量是标准值的3.7倍,如果长期使用,有可能致癌。但是韩国相关部门并没有查清放射性物质到底是来自化妆品本身,还是来自包装材料,只是决定要求化妆品进口企业退回全部商品。 韩国媒体报道截屏韩国媒体报道截屏   而在上个月,日本环境大臣原田义昭针对外界关注的日本福岛第一核电站受核污染的海水被排放海中的问题更是语出惊人,“考虑过各种方案,但不得不将污染水排入海中”。(你是认真的吗?)   原来,在2011年地震和海啸导致福岛核电站瘫痪后,东京电力公司为防止燃料棒熔化曾注入大量冷却水,随之产生了超过100万吨污水。据悉,污水储存设施将在2022年达到容量极限。   针对日本这一做法,韩国在今年8月曾召见日本公使并递送照会,在表达韩方担忧的同时,也要求日本把污水处理方案“说清楚”。于是,原田义昭9月10日在记者会表示:“除了将污水排入大海将其稀释外别无他法”,但他补充说,“整个日本政府都会慎重讨论这一问题,我也提出了自己的这一意见”。   小编想说,日本政府对于核垃圾一定要上心啊。这次冲走的那几袋万一顺着河流漂到海里,全人类都可能遭殃,不是吗?   10月22日即将举行日本新天皇德仁的即位仪式。令和时代的日本,能否彻底走出平成核辐射阴霾?

足迹天涯:布里斯本 沉醉美酒佳肴

啤酒厂酿制9至10款不同风味的啤酒。 澳洲昆士兰州首府布里斯本(Brisbane)向以国际美食荟萃闻名,城中拥有大量特色食肆及酒吧,我今次幸得当地人引路,不但品尝到具风味的新派亚洲菜,更有机会跟调酒师学做鸡尾酒及到访城中最热闹的桥底酒吧,以味觉感受城市独特之处。 文、图︰Kengi 鸣谢︰昆士兰州旅游及活动推广局 桥底啤酒 潮人热捧 每当夜幕低垂,故事大桥(Story Bridge)下都会变得热闹,只因这儿有家著名的啤酒厂Felons Brewing Co.,提供一个三五知己放工后聚会的好去处。啤酒厂虽然从早上11时便开始营业,但客人大多在黄昏前来,面向大桥的一列户外观景席总是最快被占据,想争取最有利位置,往往要耐心等候。 当然,澳洲人一向率性随意,有人索性在酒吧外卖啤酒,再坐到附近的梯级或人造草坪把酒谈欢,心情一样愉快,我则选择与友人钻进酒吧内的大厅,铁皮屋下有大量的红色霓虹灯映照着,感觉和暖,虽然喧闹的吧台前站满向酒保点酒的客人,但幸好我们早已预约坐位,可即时品尝侍应端上的Beer Tasting系列,索价15澳元(约79港元)的五杯试酒套装,附有一张列明各款啤酒名称、成分、酒精度及苦涩度的资料卡,侍应建议由淡至浓的次序逐一品味,最先品尝的两杯Crisp Lager及Natural Ale ,清甜而苦涩度低,而Australian Pale Ale及IPA则浓郁得多,后者更充满热带果实味,口感丰盈,相信是不少男士的最爱。 值得一试的还有啤酒厂经常生产的季节性啤酒,例如西瓜味啤酒,感觉便十分清新。 跟专业调酒师学艺的过程,充满趣味。 拜师学艺 自调特饮 在热闹的酒店区,酒吧一般向高空延伸,就像Pullman Mercure Brisbane King George Square酒店的人气Rooftop酒吧Sixteen Antlers,正是设于酒店的16楼,同层有住客专用的泳池,风景开扬。只是我今次来到酒吧除为饮酒赏景,最大目的其实是跟调酒师学艺,自制一款夏日特色饮品。 调酒师先向大家介绍鸡尾酒的名字“Summer Breeze”,属于店中最受欢迎的饮品,他先把步骤逐一示范,在整个过程中参加者可询问任何技巧问题,由切水果,以至加酒及加冰等过程,调酒师都会仔细教导。及后轮到我们自己动手,对于未曾学过调酒的朋友而言,摇樽这步骤可能最难掌握,因为力度不能太大或太小,但在悉心指导下,各位大致都能顺利完成。 制作完毕后,各人可即场享用自己的成果,我们坐到高空酒吧角落一边细味亲手制作的鸡尾酒,一边吃着附设的小食拼盘,感觉满足。 查询︰www.sixteenantlers.com.au (课程属团体预约活动,个别客人可向酒店查询) 夜幕下故事大桥附近变得热闹。 亚洲美食 新派格调 澳洲人普遍喜爱亚洲菜,只因早年有不少当厨师的华人移居布里斯本,带着精湛厨艺来开餐馆,令饮食业百花齐放。时至今天,当地的亚洲菜馆已发展出自己独有的风格,尤其走新派路线的,更是城中型人追捧的对象,朋友介绍的Chu the Phat便是其一,餐厅主打亚洲各地美食,两层高的餐厅外墙是透明落地玻璃,从对面马路已能望穿整个格局,楼下是酒吧,酒吧外的后巷更是隐秘角落,红砖墙上满是插画家的彩绘作品。从铁架支撑的楼梯通往二楼,则见大量混凝土石柱与简约的支架装饰,带有几分工业风味道。 提到食物,午餐时段可点选套餐,包含的几道前菜就像集各家之大成,包括中式的红烧排骨、红油炒手、鸭肉包等,主菜则有韩式泡菜炒牛肉、四川风味酱汁鸡柳、日式炒杂菜等,甜品是西式果挞等,如此套餐每人只由45澳元起,实在丰盛。 此外餐厅还备有一款Yum Cha(饮茶)套餐,以迎合喜爱点心的朋友,吃的都是春卷、鸡扎一类小巧的一盅两件,但既称新派,就在传统用蒸笼烹调的技巧外,再加上具创意的煮法,特别是在配菜或调味上别出心裁,创造出新奇的口感。 摩天轮是南岸最具代表性的地标建筑。 坐摩天轮 欣赏美景 除了吃喝,布里斯本市区也有大量玩乐元素,例如在南岸(South Bank)想轻松观景,可登上巨型摩天轮The Wheel...

手机用久了哪里最容易损坏?这些技巧为手机续命

如今的手机早已不是诺基亚换壳时代的松松垮垮可以方便拆卸维修,如果你的手机出现故障,基本上大部分的解决方案无外乎三种:换屏幕总成、换主板总成,以及换电池总成。费用可能会比较昂贵,再考虑手机已经久了,可能就是去了维修的价值。 那么手机用久了哪里最容易损坏呢?其实掌握了这些技巧或者好习惯,绝对可以让你的手机多用两年。毕竟对于很多人来讲,一部手机用个四五年也是很常见的事情。 1、充电接口 当年安卓阵营普遍使用Mirco USB接口绝对反人类设计,每次使用的时候需要辨别正反,不然插不进去,而且这种接口的寿命真的是不敢恭维。当初很多手机为了保护充电接口还刻意加了一个盖子,但是用久了也就掉了,导致灰尘或液体侵袭,极易发生故障。 虽然苹果通过Lighting接口的授权着实赚了不少钱,但实话实说,这个Lighting接口真心比当初安卓阵营的Mirco USB强太多了,不仅不用考虑正反的问题,而且其结构更加稳固,寿命更为长久。不过如今安卓阵营普遍已经进化到Type-C接口,获得了极大的改善。 建议您不要在过于潮湿和大量粉尘的环境下充电,另外建议你买个长一点的充电线。因为线太短会不经意的拉扯,日久天长容易把充电口豁坏。 2、进水故障 每年的新款iPhone发布,人们总是关注它带来了哪些新的特性以及价格是否又贵了多少。但是其实这么多年以来,苹果和很多手机品牌始终在默默地做着一件事,那就是不断的强化手机的防水能力。因为手机进水导致的故障和损坏,实在时太多太多了。 要说进水是手机的第一杀手,绝对不为过。即使你的手机没有完全泡在水里,但是如果密封性不够的话,也会因为水汽凝结导致内部形成水滴,从而造成短路烧毁。或者诸如一些汗水或者海水的渗透,也会对内部电子元器件造成极大的腐蚀。 除了液态的水之外,大量水汽的环境也好有意识的做好保护,比如吃火锅的时候。另外,很多防水手机进水依然不保修,防水手机拆过以后防水性能基本就废了,要格外小心。 3、电池损耗 为什么有的人手机电池用个两三年依然很坚挺,而有的人才用了一年多手机电池就扛不住了?现代手机早就不能随意拆卸更换电池了,而且一旦“开盖”更换电池就会丧失防水能力,所以尽可能养成良好的使用习惯极为关键。延长电池的寿命,其实就是延长手机的寿命! 电池是手机所有配件当中寿命最短的,一般锂电池完全重放次数大约为300-500次。但这里存在误区,并不是你充电三五百次电池就不行了。300-500次这个数据是在严苛的试验条件下从完全放电到完全充电的大循环次数,你用到50%再充满,其实连半次都算不上。 一般手机都会设置电池保护,即使剩余电量显示已经到了0%,并且自动关机了,其实电池还会存在10%左右的备用电量,以免对电池造成损伤。锂电池最怕完全放电和过冲,所以我们日常使用随用随充就可以,尽量避免用到不能开机,浅放浅充对电池反而更有益。 其实我们反而应该注意的是,避免电池在高温环境下使用或充电。比如在夏季车内暴晒后,或者玩游戏导致大量发热明明已经很烫了,您还在插着充电器玩。如此操作不仅对手机的电池带来极大的损害,并且存在自然伸直爆炸的风险。 充电口、进水,以及电池可以说是手机故障的高发区,其实我们在日常使用中稍微留神一些,并且养成一个良好的使用习惯,这些问题都可以极大的避免。

在叙利亚战场是进还是退?考验土耳其的时候到了…

  (一)   考验土耳其的时候到了!   一鼓作气打到底,还是赶紧歇手喘口气,这是摆在当前的最紧要问题。   继续打,库尔德人在拼死抵抗,叙利亚军队也在加紧北上,晃过神来的美国人又开始经济制裁。   土耳其经济在苦苦挣扎,土耳其人压力山大。   但如果就此停火,可以想见,库尔德人卷土重来,国际社会更看土耳其笑话,总统埃尔多安威望不再。   一盘好棋,可能就此葬送。   因此,土耳其的答案就是:继续打,坚决打,打到底。   土耳其总统埃尔多安明确表示:   在歼灭边界的恐怖组织前,“我们绝不可能宣布停火”;   至于美国的制裁,“我们的目标很明确,我们不怕制裁”;   此外,美国副总统彭斯和国务卿蓬佩奥要来劝和,我不见。   埃尔多安想要表达的意思,其实也是很明确的:   1,我们这次豁出去了,就是要消灭这些库尔德人。   2,你们经济制裁,我们不怕。   3,不管谁来讲和,我统统不见。   很强硬,很坚决,很不给美国人面子。   当然,表达完强硬之后,埃尔多安也稍稍调整了一下态度,彭斯和蓬佩奥联袂来土耳其,见还是要见的,但停火,万万不可能。   战争又不是开关,哪能说开就开,说关就关。前线将士也不答应啊。   (二)   埃尔多安很强硬,特朗普很焦虑。   这次派出“副总统+国务卿+国家安全顾问”的超豪华劝和队伍,确实是非同寻常。   按照一般的看法,土耳其突然出兵叙利亚,显然是特朗普开了绿灯,但事态的发展,大大出乎美国人的意料。   1,特朗普没想到,牺牲库尔德小兄弟的做法,反弹那么大,国内几乎人人痛骂他背信弃义,“背后一刀”。   2,他更没想到,库尔德武装为了生存迅速和叙利亚政府结盟了,由此,我们看到了很有意思的一幕:这边美国军队慌忙撤离,那边叙利亚军队北上,接管了被窝可能还热的美军基地。   3,从地缘政治来看,美国人拱手让出了浴血奋战多年的支点,让俄罗斯、伊朗、叙利亚这些老对手在填补真空……   土耳其打得越狠,库尔德挫折越大,特朗普就越被人骂。所以,赶紧让土耳其歇手,成了特朗普的当务之急,除了一方面经济制裁,另一方面派出了他认为最重量级的人物,副总统+国务卿+国家安全顾问。   就只差特朗普亲自出马了。   用共和党参议员罗姆尼的话说,这次副总统他们一起去和土耳其谈判,这很难理解,感觉就像农夫丢掉了所有马之后,赶紧关闭马圈。   嗯,翻译成中国成语,大家都知道的:亡羊补牢。   但土耳其会接招吗?   反正埃尔多安先来了个下马威:不见。   尽管后来他改口说可以见,但要土耳其停火,没门。   在埃尔多安眼里,顶不住压力,前功尽弃,甚至自己的总统宝座,都可能威胁;但顶住压力,美国人就是纸老虎。   别忘了,就在今年4月3日,在北约70周年纪念活动上,也是这个美国副总统彭斯,就对土耳其购买俄罗斯S-400发出最后通牒:土耳其必须做出选择,要么俄罗斯,要么北约。   美国也实行了经济制裁,还驱逐了学习F-35的土耳其飞行员,但结果怎么样?   土耳其该买还是买,现在S-400已经部署到位。   最后通牒,成了最后的笑话;美国的红线,也似乎被踩成了虚线。   美国人反而也脾气了,也不提这茬事了。   这说明什么?   也算物极必反吧,这个世界,哪有随心所欲的事情,哪怕你是超级大国。   (三)   土耳其也应该是看穿了特朗普。   1,特朗普确实很咋呼。过去几年,对俄罗斯制裁,对伊朗制裁、对土耳其制裁……这或许就是特朗普的个性,比老中医还老中医,专治各种不服。但真不想打仗,打仗是最赔本的买卖,作为生意人的特朗普,不合算坚决不干。   2,特朗普真想从中东撤军。去年就盘算着从叙利亚撤军,逼得国防部长马蒂斯一怒之下,愤然辞职。现在土耳其要出兵,美国人正好有借口赶紧撤离,土耳其是在帮特朗普啊。至于撤军以后的其他部署,东方大国多少要提高警惕了。   3,更关键的,土耳其手里还有筹码。现在,土耳其还是美国的北约盟友,但如果继续这么大棒挥舞,土耳其一怒之下,很可能会彻底倒向俄罗斯。这事关国际格局的重大调整,可不是简单吹胡子瞪眼睛推特上痛骂一通就能解决的。   要知道,去年美国对土耳其进行经济制裁,埃尔多安转身就给普京打了一个热线电话,然后放话:如果美国还这么不够义气,土耳其要寻找新的盟友……   也算是棋逢对手吧,按照一些朋友的说法,埃尔多安和特朗普,都不是善茬,一个想做中东之王,一个更想当世界霸主,都喜欢向世界展示强人姿态。   一个巴掌不响,两只饭碗叮当。不找个人斗一斗,或许他们的精力也无处发泄。也算是恶人自有恶人磨吧,反正,普京同志肯定还会默默给他们加点料的。   所以,现在,考验土耳其的时候到了。   这个世界,真是横的怕愣的,愣的怕不要命的,你软他就硬,你硬他就软!没有永久的朋友,也没有永久的敌人,有的是永久的利益。   唉,只是苦了那些被当成炮灰的人们。一茬茬的野心,一茬茬的战争。   兴,百姓苦;亡,百姓苦。(新浪新闻)

美媒:美国经济或将出现重要“转折点”

美媒称,斯米德资本管理公司首席执行官比尔·斯米德说,美国千禧一代消费习惯的根本转变,将对美国经济产生令人难以置信的影响。   据美国消费者新闻与商业频道网站10月14日报道,皮尤研究中心去年3月发表的一份报告,内容援引美国人口普查局数据指出,美国千禧一代的人口数将在今年正式超过战后婴儿潮,同时,预计年龄在36至51岁之间的人口数,也将在2028年超过战后婴儿潮。   斯米德指出,在美国3.3亿的人口中,估计千禧一代的人数达8900万,他们年龄介于21到38岁之间,即将开始独立生活或建立家庭,将转而把积蓄用于购买房屋、汽车等高价商品上,在消费习惯的转变下,将为美国经济带来重大转变。   斯米德强调,车子、房子为成年人群的必要支出。目前美国正为成年人群提供历史上最低的利率,一旦千禧一代和36岁至51岁间的人口开始购买房屋和汽车,银行就会提供借贷,之后资金的流动速度就会加快。   他表示,这很可能是美国经济的重要转折点。美国相关的经济问题将因千禧一代成熟、36岁至51岁间的人口增长得到解决。   不过,报道指出,美国今年的经济增长一直在放缓。美联储预计,2019年的国内生产总值(GDP)增长率将为2.2%,低于2018年的2.9%。

房屋成交前这一步十分重要!千万不要偷懒!

有读者在距离他目前居所几个小时的地方购买了一套物业。他做了验屋,并对验屋报告感到满意,想知道是否有必要做最后的实地检查? 由于已经完成了验屋,因此我猜想这套物业将被用来居住。除非你打算拆除它并进行重建,否则我强烈建议你对该物业进行最后的实地检查。 鉴于安省各地的平均交易完成时间为30至90天以上,因此自你验屋以来,可能已经过去了一段时间。最后的实地检查,将使您有机会确认所有物件是否均在,并且现在的状况是否与验屋时完全相同。 你可以请你的销售代表与卖方协调实地检查的时间,并亲临你购买的物业,以指导你完成整个过程。他们的专业知识将帮助你了解哪些情况需要关注。授权允许做最后的实地检查,是许多买卖协议(agreement of purchase and sale,简称APS)中包含的常见条款。您的APS可能已经包含允许进行最后实地检查的条款。 在做最后实地检查期间,你可能想确认APS中提及的所有物件都还在,并且与购房时已认可的状况相同。例如,确认APS中包括的大件电器是否处于工作状态、并且是购房时已认可的那些;马桶是否工作;水龙头和水源是否正常;所有主要的机械和电气系统是否均有效运作。 许多销售代表会在APS中,记录大件电器的品牌名称和型号,以此来保护客户的利益。这种做法可以帮助消除买卖双方交换钥匙后出现差异。作为买家,你亦可以记录此类信息。 还有一个好办法,是对你觉得需要解决的任何问题或有任何想要记录的内容,拍摄照片作为实证。出于礼貌,建议你拍照前通知卖方经纪。 如果确实出现问题,则应在最后的实地检查过程中,与你的销售代表和处理你交易的律师进行商讨。这对于可能需要卖方保险公司来赔偿的新发和突发事件尤其重要,例如新出现的水浸损坏或未发现的问题等。在这种情况下,双方都需要在律师的参与下同意达成一项解决方案,并且必须在预定的截止日期之前采取措施。 做最后实地检查的一个好处是,你可以有机会在搬家之前量测窗帘、壁橱配件以及家具的摆放位置。 最后的实地检查是值得花时间去做的一件事。一旦完成,每个人都可以放心了,因为确认交易会按计划进行。

身体出现5个症状,可能是猝死警示信号!教你6招来预防

猝死是人类一种突然发生的死亡现象。近些年来,常可看到各种猝死事件的新闻报道。很多看似健康的人或病情治疗后已稳定的好转患者,可以在很短时间内发生意想不到的非创伤性死亡。大多数猝死和心梗和脑梗有关,那么在猝死发生之前,可能会有哪些症状?如何预防? 猝死发生之前,可能会有哪些症状? 尽管猝死有发病突然,无法预测的特点,但并非所有的猝死都毫无预兆。猝死发生之前,可能会有以下症状: (1)身体极度疲倦:若接连休息几天仍然觉得劳累疲倦,焦虑感骤升,容易惊醒多数是心脏出现问题了,应及早到医院检查心脏,因为这个属于猝死的前兆。 (2)头痛、肢体瘫软:猝死不完全是心肌梗死,也有可能是脑卒中,其起病急速,只需几分钟即有头痛伴高血压、肢体瘫软等类似猝死的症状。 (3)突发呼吸困难、胸痛、咯血、晕厥:长时间飞机旅行、姿势固定、活动少、饮水少等因素,容易引起下肢静脉血栓,一旦脱落,堵塞肺动脉,就会引起突发呼吸困难、胸痛、咯血、晕厥,甚至猝死。 (4)肢体麻木:肢体不明原因的突然麻木是脑血栓、脑出血的典型征兆,平时如果不多加留意和预防,一旦出现大量的脑出血,就会导致猝死的发生。 (5)心绞痛、心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感:若冠心病患者连续出现心绞痛、心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感以及其他非特异性的不适症状,患者及家属就要特别小心了,原因很简单,这些都是心血管出现问题波及心脏的信号,任其发展很可能导致心脏骤停而引发猝死。 如何预防猝死的发生?记住这6点 猝死的发生其实并非偶然,每个猝死患者的发生其实和既往的基础疾病、各种不健康生活方式的诱因、急救知识的缺乏等等都有关,因此,预防猝死需要多方面注意,以下6点预防猝死措施,建议重视: (1)控制三高等慢性病:三高等心脑血管疾病患者,坚持药物规范治疗是提防猝死发生的关键。对于已患有范心病、糖尿病、高血压的高危人群来说,要根据病情坚持服用相应的降压、降脂、降糖及改善血循环的药物。特别提醒,坚持在专科医生指导下规范治疗非常重要,不可自行停药。 (2)及时服用急救药物:尽管猝死有发病突然,无法预测的特点,但并非所有的猝死都毫无预兆。在出现类似的预警信号时,患者应强化保健意识,在血压不低情况下立即在舌下含服硝酸甘油片等急救药物。若服药不缓解,甚至出现意识丧失、抽搐等表现,家人等在尽快拨打120急救电话的同时,应立即采取心脏按压等急救措施(不知如何急救者可以通过120寻求电话在线指导急救!),以争取医务人员到现场抢救的时间。 (3)注意饮食:饮食方面,不宜过食油腻、糖类、高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物,应尽量清淡,多吃果蔬以及豆类、麦芽类等富含钙、镁、铬、锌、硒、碘元素的食物,并要做到戒烟限酒。 (4)养成良好生活习惯:生活要有规律,保证充分的休息时间,避免过度劳累。在平时生活中要避免过度用力。此外,还要注意不要长时间参与过于剧烈的运动等也很重要;要少喝酒、不吸烟 ,尤其不能酗酒;要保证充足高质量的睡眠,睡眠时间不可少于6 小时,不要熬夜。不要在饱餐之后或饥饿时洗澡,洗澡环境不可过于闷热不透风,洗澡水温不可过高过低(在40℃以下为最佳),洗澡时间不可过长,不可过于用力搓擦等也是预防猝死的重要措施。 (5)适度运动:应坚持适量运动,如散步、打太极拳、做健身操、游泳、郊外游玩等有氧运动为主,每次四十分钟,每周4~5 次,运动量以微微汗出、不感到疲劳为宜。若患有冠心病等,更要注意运动适量,不可过度劳累。 (6)劳逸结合:避免情绪激动、精神过度紧张,注意劳逸结合,不要熬夜及超负荷的脑力、体力消耗。 总之,猝死的主因是心血管疾病,而过度疲劳;压力过大;气候突变;季节交替;情绪失调,急躁易怒;大便秘结;不节制性生活;饱餐、饥饿后洗澡,或洗澡水温过冷、过热、用力搓擦,或洗澡后立即进行性生活等,都是引发猝死的常见诱因,要注意防范。