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2019年01月19日 星期六 03:18:50
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吃饭时看手机 小心伤眼又伤胃!

作者:李爽 受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 一日三餐非常重要,但是随着生活节奏加快以及电子设备的普及,从学生到老人,很多人都养成了吃饭时玩手机的习惯。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者,不专心吃饭会对身体造成伤害。 法国欧洲商业管理学院和美国康奈尔大学联合调查指出,美国人习惯边看电视边吃饭,一般“电视节目结束就不吃了”,而法国人多选择“吃饱了就不吃了”。这一差异使同样爱吃奶酪、甜点等高热量食物的法国人,超重人口比例不足美国人的一半。如果吃饭时眼睛一直盯着手机、电视,便无法体验到饥饱,常因此而吃多。范志红指出,人在集中精力思考或精神压力较大时,植物性神经功能受到压抑,消化道血液供应减少,胃蠕动就会减慢,特别对于消化吸收功能本就偏弱的人来说,全心全意地吃饭才能帮助食物充分消化吸收。另外,美国明尼苏达大学护理学院儿童和家庭健康促进研究中心发现,父母如果允许孩子在就餐期间玩手机,孩子的饮食结构往往很单一,而且更喜欢高热量食物,容易营养不良,家庭氛围也相对较差。因此,研究人员建议,就餐时最好停止使用电子产品,特别是未成年的孩子,家长更应对其行为进行限制。 范志红建议,虽然现代社会压力大,但吃饭时还是要专心,仔细感受胃肠饥饱状态,以免摄入能量过多。同时注意不贪图速度,细嚼慢咽,才能让营养成分逐渐释放并在胃肠道被吸收。 来源:生命时报

孙莉晒多妹表情包 黄磊调侃:假笑女孩

孙莉晒多妹表情包   18日,孙莉在微博晒出多妹萌照,并配文:“表情包来一组”。照片中多妹披散着头发,坐在客车上努力摆出多款表情,或目光斜视或嘟嘴卖萌又或者抿嘴甜笑,笑得又假又认真,水灵灵的大眼睛十分可爱。随后老爸黄磊还转发笑称多妹是:“假笑女孩”。 网友们纷纷留言评论:“最后一张跟黄老师简直一模一样”“假笑也要美美哒”“哪里假笑了超真的哈哈哈哈哈不带这么欺负自己女儿的”“最后一张完全是和黄老师一个模子刻出来的”。 来源:新浪娱乐

比尔·盖茨排队买汉堡 豪华套餐只要$7.68!

When you're worth about $100,000,000,000 and stand in a queue to get Burger. Bill Gates was reportedly spotted waiting in line at Dick’s Drive-In over...

菲利普亲王车祸目击者:他十分震惊并颤抖

协助救人的目击者说自己手上染有菲利普亲王的血。 英国97岁菲利普亲王周四在桑德灵厄姆庄园附近驾车时和另一架汽车相撞,其座驾冲出路面后翻侧,幸而他没有受伤,意识清楚。但目击者形容他显得惊慌,有点颤抖,协助救出他,手上染有他的血。另一架车上则有两名女子受伤,车上10个月大婴儿则无恙。菲利普亲王和另一涉事女司机事后均通过酒精呼气测试。 AP图片 白金汉宫发声明指,菲利普亲王的越野路华多用途车于下午3时许,在桑德灵厄姆庄园附近一条私家路驶出,转出A149公路时,与一辆南行的起亚黑色房车相撞。 从现场照片可见,菲利普亲王的黑色座驾左侧严重损毁。一名目击者称,菲利普亲王撞车后意识清醒,但十分震惊和颤抖,由他们协助下,从车顶天窗爬出路面。 75岁的律师韦尔(Roy Warne),指菲利普亲王对警方说,因当时阳光刺眼,以致不小心撞上另一架车。据报菲利普亲王和另一架车的女司机事后均通过酒精呼气测试。 韦尔当时协助菲利普亲王从车顶天窗逃生,当时他看到手上染有菲利普亲王的血,但幸而不多。他指菲利普亲王当时很惊慌,高呼:「我的腿,我的腿应放在何处?」菲利普亲王之后在桑德灵厄姆庄园接受医生检查,并无大碍,而女皇一直陪伴在侧。 AP图片 事件中黑色房车上有2名女子受伤,已送院接受治疗,其中1人怀疑手臂骨折,另1人则膝盖受伤。车上另有一名10个月大婴儿,幸而没有受伤。当局暂未公布事发原因,外界则关注年事已高的菲利普亲王驾车是否没问题。   AP图片 菲利普亲王自1952年起出席了2.2万多场公职活动,前年8月退休,他去年4月曾接受髋关节手术。自去年圣诞节,他与女皇一直留在桑德灵厄姆庄园。菲利普亲王间中会亲自驾车,美国时任总统奥巴马2016年访英时,便是由菲利普亲王驾车接载。 来源:巴士的报  

如何重建安省游乐宫 政府向公众征求想法

CTV新闻截图根据CTV报道,安省正在寻求在多伦多湖滨重建Ontario Place的想法。旅游、文化和体育部长Michael Tibollo周五宣布,他希望安省游乐宫成为一个世界级的全年旅游打卡地。由于收入下降和省级财政紧张,2012年安省关闭了这所政府拥有的主题公园。当时,政府称,参观的人数从1971年的250人次下降到30万人次。自关闭以来,各种建议浮出水面,包括一个全年开放有可伸缩屋顶的水上公园,赌场和酒店,以及住宅区。(Charleen编译)

体检前 老年人一定要注意这三件事

图片来源:微博 主讲人:广东省中医院体检中心副主任医师 李小燕 又到年初了,不少人开始了一年一度的体检。但是,体检项目众多,到底应该查什么,体检前应该注意什么?有不少老人一头雾水。 体检到底查什么 体格检查。包括身高、体重、腰围、臀围、内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科等检查,医生可以依靠这些基本检查的直观数据,判断多种疾病的发生风险。 实验室检查项目。包括尿常规、大便常规、血常规等一般检查,也包括肝功能、肾功能、血脂、血糖等生化检查,有些人还会进行肿瘤标志物等检查项目,这类检查可帮助判断患者有无贫血、感染及泌尿系统等疾病,可早期发现糖尿病、血脂异常等。 辅助检查。包括心电图、X线检查、超声检查,可提前发现是否出现脂肪肝、胆囊结石或肾脏结石等。 建议40岁以上人群增加甲状腺B超、甲状腺功能检测、骨密度以及消化内镜检查,查肿瘤标志物;50岁以上人群增加心脑血管方面的检查,比如心脏彩色B超检查、颈部血管彩超、多普勒检查;60岁以上人群可增加颈动脉椎动脉检查,还需注意进行与高血压、糖尿病的眼底病变、肾脏病变相关的检查项目等。 有吸烟史的男性需要查胸片或肺部CT。如果患有前列腺疾病,可进行前列腺特异性抗原检查和前列腺B超检查。 女性的妇科检查项目有妇检、白带常规检查、电子数码阴道镜、液基薄膜细胞学检测(TCT)、HPV(人乳头瘤病毒)检测等。《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2017)》建议,45~69岁女性每1~2年进行一次乳腺钼靶检查,致密型乳腺推荐与B超联合检查;70岁以上的女性每2年进行一次乳腺钼靶检查。 糖尿病、中风、冠心病、乳腺癌、结肠癌等有较为明显的家族聚集性。如果家族中有这类疾病的患病史,应增加与之相关的体检项目。 体检前,从衣食住行开始 体检前的准备,简而言之就是衣食住行四个方面。 衣,要图方便。体检前应准备穿脱方便的服装、鞋袜,方便进行各项检查。体检当天,最好不要化妆,以免影响医生对疾病的判断,勿佩戴耳环、项链等首饰以及隐形眼镜,不要穿有扣子或金属饰物的内衣,以防造成不必要的麻烦。 食,要懂清淡。民以食为天,体检前的饮食要特别注意。体检前3~5天,老人的饮食可以保持正常,不要饮酒,喝浓茶、咖啡或食用高脂肪、高蛋白类食物,尽量以清淡的素食为主。体检前一天的22点后应禁食禁水,保证空腹10~12小时。 住,要充足睡眠。体检前要放松,建议体检前3天注意休息,保证充足的睡眠,不要做剧烈运动,以免对体检结果造成影响。 行,要尽早。如果有采血项目,时间最好在早上8点~9点,最迟不要超过10点,以保证检验结果的准确性。因此,最好在体检日当天早上10点前赶到医院,进行空腹抽血检查。 体检中,要讲究顺序 体检中,首先要讲究顺序,一般来说体检顺序为:空腹抽血检查—空腹彩超(肝胆脾胰)检查—喝水吃饭补充能量—完成剩余检查。 放松心情好沟通。体检时,不要紧张,主动告诉医生真实的病历资料及自我身体状况或感觉,以便重点检查、综合分析和评估。如果有不愿意检查的项目,请及时与医务人员说明。体检过程中,有问题要及时与医生交流,不要擅自更改项目,也不要怕麻烦或害羞而遗漏任何一项检查。 特殊检查要了解。妇科检查或经阴道彩超检查,仅限于已婚或有性生活的女性。月经期间避免做妇科、尿、便常规及经阴道彩超检查,待经期后再补检。 留取标本应注意。留取尿标本时,需要保持外阴清洁并只留中段尿标本(即尿液排出1/3后开始留取尿液样本,应避免女士的阴道分泌物、男士的前列腺液和精液混入),以确保化验结果的准确性。如果做大便常规、潜血检查,可事前用洁净干燥容器留取好24小时内的大便标本;如果大便有黏液或血液,应注意选取黏液及血液部分,以便给医生提供准确信息。 温馨小贴士助力。抽血后请按压针孔5分钟以上,切勿揉搓,以免造成局部皮下血肿;肝胆脾超声需空腹进行;膀胱前列腺、子宫附件超声检查前,要多喝水,使膀胱充盈,尽量避免排尿。糖尿病、高血压、心脏病、哮喘等慢性病患者体检时,注意携带药品备用,完成特定检查后及时服药,避免意外发生。 体检结束后,耐心等待体检结果,待结果出来后,仔细阅读,重视异常的体检结果,及时咨询医生, 按照医生建议进行复查或治疗。每年的体检档案妥善保存, 以便前后对比或与其他的健康资料进行对照。 一般来说,常规体检应每年进行一次,个别异常的项目按医生要求及时复查。 体检有三个禁忌 忌体检前贸然停药。采血要求空腹,但对需要服药的慢性病患者来说,应区别对待。如果高血压患者每日清晨服降压药,才能保持血压稳定,贸然停药或推迟服药会引起血压骤升,发生危险。 患者应按常规服药后再测血压,医生也可对目前的降压方案进行评价。服用少量降压药只会对化验结果产生很轻微的影响,基本上可以忽略不计。因此,高血压患者不要害怕服用降压药对体检结果的影响。对糖尿病或其他慢性病患者,也应在采血后及时服药,不可因体检而干扰常规治疗。 忌随意舍弃检查项目。体检指引单内设定的检查项目,既有反映身体健康状况的基本项目,也包括针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。 其中,一些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛门指诊,对40岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。有些受检者因怕麻烦或害羞,自动放弃该项检查,如果受检者已有病变,可能会失去最佳治疗时机,后果不堪设想。 忌忽略重要病史陈述。病史,尤其是重要疾病病史,是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据,据此制定干预措施,对疾病的转归有极其重要的影响。 有的受检者抱有一种“疾病只能靠查出来,不能靠说出来”的心理,不告诉体检医生。殊不知,这样做的结果往往事与愿违。例如,对高血压患者进行治疗指导前,必须搞清楚其高血压病的发病时间、治疗过程、用药情况等关键问题,才能有针对性地提出进一步的治疗意见,包括加减用药剂量、调整用药品种等,从而达到最佳治疗效果。 来源:生命时报

恋情告急?杨紫单方面取关秦俊杰

杨紫删除公开恋情微博   北京时间1月18日,有网友发帖表示发现杨紫取关秦俊杰还删除了与其相关的微博,网友通过查看与杨紫、秦俊杰共同关注的好友发现,杨紫确已取关秦俊杰,而秦俊杰还关注着杨紫。 杨紫微博删除与秦俊杰相关 在杨紫微博搜“秦俊杰”相关显示0条内容,而秦俊杰微博则还有杨紫相关内容,包括为其发布的庆生微博。此外,两人于2017年2月16日公开恋情,杨紫已将该微博删除,秦俊杰依然保留。 昔日公开恋情微博   据悉,18年8月12日下午,杨紫工作室与秦俊杰工作室一同发布声明宣布杨紫秦俊杰分手,称二人已结束恋人关系做回朋友。两人曾合作《诛仙青云志》、《龙珠传奇之无间道》,于2017年2月16日正式公布恋情。 来源:新浪娱乐

约克区住宅起火浓烟滚滚 部分路段关闭

加通社图根据CP24报道,多伦多消防队正在奋力扑灭一场2级火灾,这场大火发生在周五晚上,Briar Hill社区的一所房子。12辆消防车和45名消防员参与了这项工作。多伦多消防局在一条推特上说,救援人员正在奋力灭火并进行搜索行动。医护人员和警察也在现场。多伦多消防局告诉CP24,房子的后面有浓烟。没有人员受伤的报告。警方称,Ridelle Avenue从Dufferin Street至Locksley Avenue一段已封锁。(Charleen编译)

我在加拿大冻成狗 有人却在澳洲热到跳舞…

近日,澳洲出现了连续的45度高温天气。1月15日,澳洲当中15个地方录得全球最热温度,预测这情况还会持续下去。 据EI Dorado气象站的数据显示,其中温度最高的是南澳内陆的Tarcoola,达至摄氏49.1度,而北领地的Yulara排名第15,亦高达46.1度。 WeatherZone的资深气象学家Jacob Cronje表示,未来很大机会出现直逼50度的高温。「此次高温天气的持续时间持久,空间广泛。维州北部和新州多地的高温记录都可能在本周末被打破。」 设计图片 截至澳洲东部时间1月16日下午1点45分,全澳各州的气温都达到了40度,新州Wilcannia的气温高达47度,维州Mildura的气温45度,而Tarcoola的气温为47.4度。 墨尔本和悉尼的气温较内陆地区低。但Cronje表示,湿度过高,尤其在悉尼,可能会影响晚间的舒适度。 1月19日早上,悉尼沿海地区的最低气温预计在24度左右。而坎培拉可能会出现前所未有连续4天的40度高温天气。 各州的卫生厅已发出健康预警,高温天气下,人们必须时刻注意自己、家人、邻居以及宠物的安全。此外,悉尼还可能出现重度臭氧污染。 设计图片 新州卫生厅的环境健康主管Richard Broome表示:「臭氧会刺激肺部,患有哮喘以及慢性阻塞性肺炎等呼吸系统疾病的民众需要提高警惕,必要时服用药物帮助缓解,任何出现呼吸困难的民众应立即就医。」 他还表示:「室外的臭氧高于室内,通常在下午及傍晚时分达到最高水平。因此建议减少下午及晚上的出行时间,这样不仅有助于人们避开高温,还能避开臭氧污染。」 来源:巴士的报

活动上被叫“肥婆” 梅根竟是这个反应

梅根没有黑脸,反而... AP图片 英国哈里王子的夫人梅根虽然腹大便便,但仍四出活动,周三去到一个动物慈善团体的办事处探访时,一名女义工对着她的大肚子,竟大胆开玩笑对她说:「你是一个肥婆。」引得梅根大笑。 预产期在今年四月的梅根,肚子很明显地隆起来。当她与一批义工见面及交谈时,其中一名女义工说,很高兴与她见面,又形容她很可亲可爱,但随即抛出一句:「你是一个肥婆。」镜头拍摄到梅根忍不住笑,回应道:「我接受的。」并自豪地用手拍一拍自己的大肚子。 AP图片 梅根已有了6个月身孕。在整个探访过程中,她精神奕奕,面露笑容,耐心地聆听工作人员讲解那个慈善团体的工作。 来源:巴士的报

Edmonton男子纵火烧死婴儿 服刑51天后获释

CTV新闻截图 根据CTV报道,一名20岁男子在Edmonton纵火导致一名婴儿死亡,在监狱服刑51天后获释。 Bronson Woycenko对自己在2017年8月的纵火罪和两项破坏财产罪表示认罪。消防员在现场发现一名29岁的母亲和她5个月大的儿子,他们伤势严重。 这名名叫Hunter Brown的婴儿后来死于医院。他的母亲Angie Tang幸免于难。 周四,Woycenko被判76天监禁。由于他已经在监狱服刑了51天,因此法庭将他释放。 在这一决定之后,婴儿的家人发表了一份声明,表达了他们对判决的失望。 (Charleen编译)

王宝强:何时复出拍戏?星爷:有冲动 但…

周星驰表示对王宝强充满期待   据香港媒体报道,周星驰近日与王宝强一同接受访问,周星驰谈电影,他表示一部好的作品最重要并不是题材而是要有“新鲜感”。王宝强老实不客气问周星驰何时出山?他说:“看到王总(王宝强)在《新喜剧之王》反串白雪公主的那一幕时是有想演戏的冲动…“之后,他叹了口气回答:“算了吧!” 王宝强认为只要周星驰肯复出拍戏,票房绝对轻易冲破60亿人民币,但周星驰则认为演不演戏对他来说已经没有什么意义,他想要做的就是让更多人能够投身到电影事业上,而他在幕后可以培养新人,比他自己拍戏更加有意义。谈到为何找王宝强当男主角,周星驰表示:“因为他有的那种不知道明天的感觉。” 来源:新浪娱乐

飞人要生猪宝宝?刘翔晒妻子赏画照片藏玄机

刘翔吴莎婚后的生活非常甜蜜   北京时间1月18日,2004年雅典奥运会110米栏冠军得主、“中国飞人”刘翔在社交网站晒出一女生在欣赏画展的背影图,并配上了一个“比心”手势。他在配文中写道:“回家我画一幅给你”,并且加上了捂脸的表情。     刘翔晒出妻子赏画背影图 照片一出,大家就认出了这名女生便是刘翔的妻子、前中国撑竿跳运动员吴莎,更有粉丝认出了这幅画就是意大利画家达芬奇创作的《圣安娜与圣母子》。于是有不少网友开始在评论区向刘翔催生猪宝宝。 去看最美的风景adventure就说:“村长(指刘翔)是要在本命年迎来小猪宝宝嘛”;洋朵拉蕊也说道:“这是翔嫂啊,她剪了短发好吧,希望他们生个猪宝宝,幸福美满,快乐每一天。”   刘翔在2015年4月份正式宣布退役。2015年6月离婚后,2016年1月,刘翔宣布与前女友、同是田径队的运动员吴莎的新恋情,两年也在当年领证。刘翔与吴莎婚后的生活非常甜蜜,还经常会在社交平台上晒出了自己的生活照。照片中,刘翔在家中追剧、玩游戏、晒自拍照、秀恩爱,退役生活显然很是滋润。 尽管已经退役4年,但刘翔并没有扔下训练;除了训练外,刘翔会花一部分时间去旅行,当然作为中国骄傲,刘翔还会抽时间参加公益活动,比如带领体育小健将们一起在赛道上比赛。 刘翔尽管有过两次在奥运会退赛的经历,但他曾为中国拿到了37块金牌、6块银牌和3块铜牌,而且创造亚洲田径历史,成为亚洲第一个拿到奥运冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录等荣誉的第一人。祝福刘翔和吴莎能够早日拥有自己的小宝宝,继承飞人的优秀基因,为我国在田径场上争光!   来源:腾讯

就是降不下来?这些误区让你的血糖直逼红线

图片来源:糖友网 饮食控制不当 如果糖友有按时服用药物,但是没有严格的控制好饮食,就会让血糖一直处于上升的状态。 控制饮食并不只是不能吃糖分高的食物,在日常还要避免高脂肪高热量的食物摄入,只有每天计算好自己摄入的总热量,并且严格控制在这个范围内,才能够配合药物治疗,控制血糖。 运动量不足 运动可以帮助消耗患者身体内多余的热量糖分,起到降血糖的作用。如果患者在平时没有坚持运动,就容易让脂肪和热量堆积在身体内,容易让糖友的血糖一直持续上升。 情绪影响 情绪和糖尿病有着密切的关系,当糖尿病患者的情绪多变的时候,会容易让身体的升糖激素如糖皮质激素,儿茶酚胺类激素等分泌增加,这样就会导致血糖出现上升。 应激状态导致 当糖尿病患者出现发热,或者一些严重感染以及外伤等疾病时,或者是女糖友处于怀孕期间或是月经期间,也会让身体升糖激素分泌增加,而让血糖不能下降。 用药不当 有些糖尿病患者为了让自己的血糖快速下降,在使用药物时会自己增加药量,而当使用的药量过多的时候,就会让血糖降得比较快,容易导致交感神经处于兴奋状态,让身体内的生长激素分泌增加,从而让血糖出现反跳,如果在这个时候继续使用过量的降糖药就会让血糖持续升高。 糖尿病患者常见的用药误区 误区一 诊断为糖尿病就用药 实际上,对于新诊断为糖尿病的患者来说,一般不主张立即进行药物治疗。如果患者没有糖尿病的急、慢性并发症,代谢紊乱不太严重,可以先试着进行基础治疗,包括合理控制饮食、坚持适当的体力活动和运动、生活规律、情绪稳定、肥胖者减肥,同时接受糖尿病知识的教育等,观察1~2个月左右。若经过这些措施处理后,患者的血糖能够得到控制,就可以继续坚持非药物治疗;如果经上述措施处理后,患者血糖仍不能控制在正常水平,就应考虑选用适当的降糖药物治疗。 误区二 该用胰岛素而不用 有些患者认为胰岛素能不用就不用,对使用胰岛素有一种抗拒心理。其原因有三:一是把是否使用胰岛素作为判断病情轻重的标准,认为注射胰岛素表明病情严重。其实不然,对于非胰岛素依赖型糖尿病,目前主张尽量早用胰岛素。这样不仅可以保护胰岛B细胞的功能,而且可以更好地控制血糖,减少并发症的发生。二是担心用胰岛素会引起不良反应,如会出现低血糖、胰岛素抵抗等。其实,导致出现低血糖的原因多是由于胰岛素使用不恰当。注射胰岛素应在专科医师指导下进行,出现不良反应要及时与相关的医师联系,进行调整。三是认为使用胰岛素会产生依赖性。其实胰岛素并非终极治疗办法,对于大部分非胰岛素依赖型糖尿病患者不存在撤不掉的问题。另外,从费用来讲,使用胰岛素有时比口服降糖药更便宜且效果更好。现在提倡的“休息疗法”就是早期用胰岛素,一两个月后停用,改用口服降糖药,再配合运动、饮食等方法治疗。 误区三 不控制饮食 部分患者服用口服降糖药血糖控制不佳,改用胰岛素后血糖控制情况得到明显改善,于是不再控制饮食。其实,这种做法是完全错误的。胰岛素降血糖的机制是促进血糖进入组织中被利用或者以糖原或脂肪的形式储存起来。如果不控制饮食则会导致体重增加,所需的胰岛素也相应增加,所用的胰岛素的注射量就不得不增加,容易进入恶性循环。 误区四 口服降糖药选择不当 导致患者药物选择不当的原因,主要是患者对糖尿病的发病机制和各种药物的作用特点不清楚,并受价格、广告等其他因素的影响。如肥胖患者选择使用促胰岛素分泌剂,儿童患者选择使用磺脲类口服降糖药,消瘦患者或心肺肝肾功能异常者选择使用双胍类降糖药,有急性并发症如酮症酸中毒或严重的慢性并发症如糖尿病肾病等选择使用口服降糖药,都是不恰当的选择,应该尽量避免。患者应在医师和药师指导下选药用药。 误区五 不区分服药时间 不同种类的口服降糖药有不同的作用机制,每种药物有不同的服用时间要求,不能一概饭前或饭后服用,否则,不仅达不到应有的降糖效果,而且可能造成低血糖的发生。常用的须在饭前服用的降糖药物有磺脲类药物(如格列本脲、格列吡嗪等),这类药物能促进患者自身胰岛素的分泌,应该在餐前30分钟服用;须与第一口饭同时服用的药物为α-葡萄糖苷酶抑制剂(如阿卡波糖等),因其在肠道内竞争性抑制α-葡萄糖苷酶,可降低多糖及蔗糖分解生成葡萄糖,减少并延缓吸收,具有降低餐后血糖的作用;双胍类药物(如二甲双胍、苯乙双胍等)为克服胃肠道反应可在进餐时或饭后服用;噻唑烷二酮类药物则可酌情选用服用时间。 误区六 合用同一类口服降糖药 部分患者认为只服用一种降糖药物控制不好血糖,就想当然地再增加几种口服降糖药物一起服用,以期达到一个“累加效应”。这种想法是完全错误的。因为口服降糖药有多类,每一类药物的作用机制各不相同,但同一类药物作用机制基本相似,所以一般不主张同一类药物合用。如果不弄清楚药物的具体种类及相互作用,就盲目地增加口服药,有可能不但不会增加药效,反而会增加药物不良反应的几率,应当纠正这种错误做法。 误区七 服药跟着感觉走 部分患者由于惧怕药物的不良反应而不遵医嘱,降糖药物能不吃就不吃,能减量就减量。等到自己感觉不舒服或进食较多时,或者自测血糖发现血糖高时才临时加药,过后又恢复常态,这种吃吃停停的做法,是糖尿病治疗中的大忌。目前,治疗糖尿病只能通过规范治疗和日常生活饮食上的调理控制病情,因此,患者在治疗时一定要遵照医嘱,并做好长期治疗的思想准备。 误区八 频繁更换药物 任何药物,其药效的发挥都是一个循序渐进的过程。但是,不少患者并不了解这一点,服药没几天,对血糖、尿糖下降程度不满意,就认为所服药物无效急于换药。事实上,有些降糖药(如胰岛素增敏药)服至半个月到1个月才会达到最大的降糖效果。所以,不要轻易认为某种药物无效。较合理的方法是,根据血糖水平逐渐调整服药的剂量,如果服至该药的最大有效量时血糖仍不下降或控制不理想,再改用其他药或与其他药物联用。 糖尿病患者应定期到糖尿病门诊随诊,接受专业医师和药师的指导,定期监测血糖、血脂和血压,注意观察影响自身血糖、尿糖变化的因素,总结自己的服药规律,并了解有关糖尿病的知识,合理用药,避免走入误区。另外,控制饮食在糖尿病治疗中起着重要作用。无论采取何种治疗,饮食控制都是时刻不能放松的治疗原则之一。 为了您的血糖 运动别太用力 很多糖尿病患者都知道运动能降血糖。可是有一些病友在监测血糖时却发现,运动后血糖不但没降下来,反而升高了,这是怎么回事呢?当血内胰岛素浓度降低,细胞对胰岛素不敏感时,人通过运动,可以加强肌肉对葡萄糖和游离脂肪酸的摄取和利用。运动还可提高骨骼肌细胞对胰岛素的敏感性,增强葡萄糖的利用效率,减轻β细胞的负担,纠正胰岛素相对不足或胰岛素抵抗带来的糖代谢紊乱。 正确运动才可主动降糖 运动强度分为低、中、高三个等级。低强度运动以利用脂肪为主,中等强度的运动可明显降低血糖,高强度运动的主观感受是非常疲劳。为确保锻炼有效,我们一般会建议患者进行中等强度(运动时有点用力,心跳和呼吸加快但不急促)的有氧运动。每周至少运动150分钟(如每周运动5天,每次30分钟,不能连续两天不运动)。 中等强度的体育运动形式包括快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球、快节奏舞蹈、有氧健身操、慢跑和游泳等。但是有些患者会觉得做高强度的运动更有利于降低血糖,所以就自行加大运动强度。殊不知,过于强烈的运动会导致血糖不降反升。对于有些患者来说,强度过大还有低血糖的风险。所以合适的运动强度对血糖的控制起着至关重要的作用。当运动强度较大时,运动持续时间应相应缩短。强度较小时,则适当延长运动持续时间。 如果运动前血糖就已偏高(如空腹血糖>16.7mmol/L),表明自身胰岛素缺乏较严重。这时再去运动,会加重胰腺的负担,使胰岛素缺乏加剧,细胞不能利用血液中的糖来提供能量,会代偿性的分解蛋白质和脂肪来供能,可诱发酮症或酮症酸中毒。由此可见,糖尿病患者选择运动方式以及运动强度,是不可随意的,而是应当有计划、有步骤地进行。规律运动有助于控制血糖,减少心血管病危险因素,减轻体重,提升幸福感。 有些糖尿病是睡出来的 糖尿病的致病因素比较复杂,包括遗传、环境因素、生活方式改变、人口老龄化等。近年来研究发现,睡眠也是其中之一。 睡眠对于人体健康有重要意义,睡眠时间与糖尿病的患病率呈U字形曲线,正常人睡眠时间是7~8小时,多睡和少睡都会影响血糖,进而增加糖尿病的发病风险。 少睡。睡觉时间短的人患肥胖、糖尿病及心血管疾病的风险会明显增加。其中,每晚睡眠时间小于5小时的人发生2型糖尿病的风险比睡眠时间有7~8小时的人高46%。睡眠过少会引起神经内分泌功能改变,包括交感神经兴奋性增强,儿茶酚胺分泌增多,抑制胰腺功能,使胰岛素分泌减少。与此同时,睡眠不足会导致下丘脑-垂体-肾上腺功能紊乱,致使体内皮质醇等升糖激素分泌增加、胰岛素抵抗加重,从而引起糖代谢紊乱。参与人体代谢调控和能量平衡的激素有很多,目前研究较多的有瘦素(Leptin)和胃饥饿素(Ghrelin)。瘦素能抑制食欲,减少能量摄取,增加能量消耗,抑制脂肪合成。睡眠不足时瘦素的峰值、平均水平、波动幅度等都明显减少。胃饥饿素水平升高,进食增多,从而使脂肪合成增加,促进胰岛素抵抗。 多睡。“睡懒觉”同样可以引起血糖发生改变,研究表明多睡容易导致肥胖、胰岛素抵抗,胰岛素分泌减少及基础代谢降低等,进而引起了血糖紊乱。 开灯睡觉。长期开灯睡觉不仅会影响褪黑素分泌,同时缩短褪黑素在夜间的作用时间。褪黑素分泌下降会导致胰岛素抵抗,增加糖尿病患病风险。 因此要想避免糖尿病,除了注意饮食以外,还要保证睡眠,对于长期睡眠不足或贪睡等不良习惯应给予更多关注。 哪些人要强化降糖 “强化降糖”是当前在糖尿病治疗领域引起颇多关注的一个名词。火箭军总医院内分泌科主任李全民介绍,所谓“强化降糖”是指应用强化的药物治疗方案,使患者的血糖在较短时间内达到理想水平且代谢紊乱得以纠正的治疗方法,包括选用适当剂量的胰岛素、联合使用多种口服降糖药以及胰岛素与口服降糖药联用等多种方法。这种看起来十分有效的疗法却并不适合所有的糖友。 长期高血糖状态会引起各种可怕的并发症,由此人们很容易就联想到降低血糖可能会减少这些并发症。国内外做了许多临床研究证实,降低血糖后,糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等并发症明显减少。然而,导致糖尿病死亡的大血管并发症(如心梗、中风等),在降低血糖后并无明显变化。李全民教授说,曾有研究将新发的糖尿病患者分为两组,A组强化降糖,B组仅常规治疗,几年后A组也恢复常规治疗,但比起B组糖友,进行过强化治疗的A组糖友各种糖尿病并发症都明显减少,证明强化降糖好处很多。另有由美国国立卫生院进行的一个1万余参与者的研究发现,对糖尿病患者进行强化降糖后,其死亡率反而高于普通治疗人群。深入分析显示,强化降糖之所以导致死亡率增加,是由于这些参与者患糖尿病时间较长,血糖一直没有得到较好控制,很多人已经并发了心血管疾病。这样的患者再进行强化降糖治疗,结果就不甚理想。 由上述两项临床试验可得出这一结论,强化降糖并非对每位糖友都足够安全,在强化降糖之前还要综合考虑患者的年龄、病程、病情、并发症和伴发病等情况。李全民教授表示,以下6类人群需要强化降糖治疗:1.新发的糖尿病;2.持续高血糖的非肥胖患者;3.不能控制的体重降低和高血糖;4.口服降糖药失效 的患者;5.口服药及饮食不能控制的严重高甘油三酯血症患者;6.起病较急、症状明显、体重显著减轻、病程较短的新诊断2型糖友。这些患者宜采用短期胰岛素强化治疗,可迅速控制临床症状和高血糖状态,从而减轻对β细胞的早期糖毒性作用。 以下4类人群一般不考虑强化降糖治疗:1.高龄糖友;2.儿童糖友;3.已经患有严重糖尿病并发症的糖友;4.存在未察觉的低血糖症的糖友。这部分人群低血糖风险较高,对其强化降糖只会弊大于利。 来源:人民健康网

猥亵两名乘务员 加拿大男子在澳大利亚被捕

资料图根据GlobalNews报道,一名加拿大男子被指控在从香港飞往澳大利亚的航班上进行猥亵行为。周四,当航班抵达Adelaide时,澳大利亚联邦警察逮捕了这名28岁的男子。他们说这名男子猥亵了两名女乘务员。他被机组人员和乘客控制住,并在余下的航程中被戴上手铐。这名持有澳大利亚学生签证的男子,因猥亵罪被拘留,猥亵罪最高刑期为10年。目前还不清楚该男子来自加拿大的什么地方。(Charleen编译)

传言警察兜圈圈引起车祸 多伦多警方进行调查

CTV新闻截图根据CTV报道,多伦多警方正在对新年夜发生在士嘉堡的一起车祸进行专业标准调查。媒体报道称,这起事故是由一名警员开车转圈引起的。据报,事件发生在Markham Road和Sheppard Avenue East附近的一处停车场。从多伦多太阳报获得的车祸照片中可以看出,警用巡逻车的一大半骑到路牙,压到草坪上。车前端受到严重损坏,保险杠显然已报废。据信发生车祸时至少有两名警员在车内,但没有人员受伤的报告。多伦多警察协会(TPA)的Mike McCormack在一份声明中说,“有传言说车祸发生之前警察在绕圈圈(doing donuts),但是,并无证据支持这一点。由于正在做调查,TPA将不做进一步评论。”(Charleen编译)

《爱情公寓》女星邓家佳与圈外老公和平离婚

网易娱乐1月18日报道   1月18日,邓家佳工作室发博宣布演员邓家佳与圈外老公于岩和平分手、结束婚姻关系,“虽然结局让人遗憾,但感谢曾经相伴”。 媒体求证其经纪人,对方回应:情况属实,确实已分开。 据悉,2014年11月,邓家佳与交往十年的男友于岩在澳洲举办婚礼,《爱情公寓》众主演纷纷送上祝福;随后被曝出二人早在2009年已领证;2016年她清空微博引发婚变传闻;2017年12月夫妻二人挽手约会力破谣言。 邓家佳曾凭借《爱情公寓》系列中“唐悠悠”一角圈粉无数,代表作有《爱情公寓》、《无证之罪》、《我不是精英》等。 来源:网易娱乐

阿Sa不后悔当年隐婚郑中基:是自己选择

网易娱乐1月18日报道 据香港媒体报道,近日,阿Sa接受采访被问及当年已郑中基离婚的事,爽快表示无悔当年一时冲动与郑中基结婚,她说:“是自己选择,当时想这样做就做,不后悔,是我人生里一个很重要部分。因为经过很多重要的部分,才成就今天更加好的我。(是不是伤心?)不记得了,旧梦不须记!我只记开心事,很少记不开心事,现在已很好,活在当下,将来的事没人能预计。”她表示结过一次婚,不急于再婚,自认不是儿戏的人,结婚是一辈子的,她每次拍拖都希望跟对方一生一世。石恒聪能否一生一世?她笑着说:“暂时感觉良好。” 现在,阿Sa与男友石恒聪相处不错,但还没有打算结婚,她说:“自己试过一次冲动地去做(结婚),到现在觉得婚姻是承诺,包含很多东西,不是说你爱我我爱你就要结婚,现在等上天的指示吧。” 来源:网易娱乐

李亚男产后首次带女儿外出散步:女儿是最可爱的

新浪娱乐讯 1月17日,李亚男的个人社交账号晒出首次带女儿外出散步的动态,女儿在婴儿车里睡得安稳,十分可爱。   昨晚,李亚男晒出自拍照,看上去跟之前曝光的全家福相比又瘦了一些,似乎已经差不多恢复产前状态。今日,李亚男又晒出首次带女儿外出散步的照片。照片中,女儿在婴儿车上睡得很安稳,李亚男则帮女儿做足了保暖措施。 同时她还赞女儿是最可爱的,可以感受到她的浓浓母爱。 来源:新浪娱乐

伊能静卖课的印度学校还有这些明星学员呢!

1月18日,网曝伊能静卖课的印度大学又曝出其它明星学员,徐峥陶虹夫妇、吕良伟、作家张德芬等人榜上有名。 据悉,台湾才女作家张德芬,明星徐峥、陶虹夫妇被忽悠进印度合一大学的证据曝光了,就是此前伊能静卖课的那所学校。印度合一学院(大学)是杂糅印度教、佛教等的灵修产业,年收入上亿元。头目巴关自称是上帝的化身,如果人类不与他合作就会灭亡。那个特黄特黄的灵性大师安裘密(彼尚)也与合一大学有缘。 来源:综合报道  

正面刚!王思聪发文 实名diss吴秀波3次

1月18日晚,曾在”女演员曝与吴秀波地下情”事件中,扮演爆料者角色的演员陈昱霖,她的父母以女儿的账号发文透露,去年中秋节女方爆料吴秀波之后,吴秀波方要求陈昱霖出面澄清并愿意以经济方式补偿,双方达成协议女方到国外安心养病。去年11月4日吴秀波让陈昱霖回国,次日女方便被警方带走…… 随后身为娱乐圈纪检委王思聪直接连发三条评论怼吴秀波了!正面刚! 来源:新浪微博 综合报道

今年4月,TTC计划涨价10分,这些人将受影响

都市网智苏报道,多伦多公交局TTC表示,计划在今年4月开始车票涨价,主要受影响的是持Presto卡的人。 据CP24报道,多伦多公交局(TTC)公布的2019年预算显示,有计划将Presto票价抬高至$3.10。 TTC还计划增加成人月票的价格,但现金票价将维持在$3.25。 TTC工作人员表示,新的票价将会在4月1日生效,增长的价格将被用来抵消Presto卡使用者享有的2小时随意转车的成本。

刘德华申请红馆补场失败 损失千万啊!

新浪娱乐讯 据香港媒体报道,刘德华去年跨年演唱会因嗓子问题腰斩,继而取消余下共7场演唱会,他一心想要今年年底补场开唱,怎知刘德华官网发特别通告,指申请补场不被接纳,大会将于本月31日在几个平台公布退票退款的方案。这次申请失败,以他的歌酬、制作费、乐手、dancers、场租等等,估计刘德华损失超过千万。   去年跨年演唱会,刘德华唱到第14场因为嗓子问题腰斩,之后他确诊流感,最终宣布取消余下共7场演唱会。之前主办单位宣布会申请今年12月档期,如成功申请便可以作补场演出,不过现在补场失败已成定局,刘德华损失惨重。 来源:新浪娱乐

全世界都在问:啥是佩奇?这条刷爆朋友圈的片子究竟有什么魔力?

朋友圈因为一只“猪”刷屏了。 昨晚(1月17日),一则名为《啥是佩奇》的视频火遍朋友圈,此佩奇正是国人熟知的卡通小猪“小猪佩奇”。 但在这条长达5分多钟的视频里,佩奇“本尊”不过出现寥寥几秒,更多风头被一个粉红色的“鼓风机版佩奇”抢尽。 短片讲述了一位农村老人李玉宝发动全村为在城市里的孙子寻找“佩奇”的故事。事实上,该短片也是贺岁片《小猪佩奇过大年》的先导片,由《小猪佩奇过大年》摄制组原班人马拍摄制作,二者导演均为张大鹏。 今天(1月18日)下午,一个小型媒体招待会上,导演张大鹏仍是“一脸懵”,他表示该视频的火爆程度已经超出他本人的意料。“火了真的是没想到。”张大鹏一直强调,“这只是歪打正着的一次尝试,没有想到效果这么好。” 灵感:创意险被毙掉 一下面对大量媒体的采访,张大鹏似乎并不适应。落座之后,看到媒体镜头对准他,他会不好意思地笑笑,回答问题时也是言简意赅。 短片乍看上去与“小猪佩奇”的贺岁片没有直接关联,片中杂糅的中西文化、城市与农村的差异等,更像是另一个主题的影片。 于是,采访中有人问张大鹏,如何想到用“跨文化”的元素来体现“小猪佩奇”。对此,张大鹏一时语塞,坦白地说:“我的想法其实很简单,就是做了一个小故事,想传递关心和陪伴。没有想过‘跨文化’这个词……” 不过,就是误打误撞的小心思,在拍摄之前,差点被出品方阿里影业毙掉。 阿里影业高级副总裁李捷在今天发了一个朋友圈,解释了自己“差点毙掉”这个短片的过程。他说最开始看到预算和台词脚本,认为给动画片搞这么大宣传不划算,而且真人短片看起来和动画电影关联度不高,就想毙掉这个提案。“差点放弃了一个神作。”李捷感慨。 拍摄:两天拍完,演员多是“素人” 张大鹏介绍,这个宣传片是去年12月,在河北张家口怀来县花了两天时间拍摄的,短片中的村民,多是当地的“素人”(指非职业演员),之前都没有表演经验。 即便如此,张大鹏说拍摄时并没有感觉很难指导他们,“对于非职业演员的指导,第一遍第二遍是最好的。我个人的风格是偏自然流,不要求你说什么,就大概意思就行。”他说大爷们都是穿着自己的衣服“本色出演”。 ▲片中的演员多是“素人” 截图自《啥是佩奇》 “他们塑造不了角色,塑造不了人物,他们只能演自己,这就是最真实的。” ▲截图自《啥是佩奇》 短片中最经典的形象莫过于“鼓风机佩奇”,对此,张大鹏归功于“网友启发”。他说自己之前就看到围绕佩奇有很多梗,道具除了鼓风机外,他们还准备了一个木制的,但大家都觉得效果没有鼓风机这个自然。同时在农村,这种鼓风机属于常见物,更贴近生活。 事实证明,这个“鼓风机佩奇”选对了。 短片发出后,淘宝也迅速出现了同款定制,还有网友感慨,“作为北方人,可能我感触更深。小时候在北方山区生活过,见过这种鼓风机,每天用它烧火做饭烧炕,更觉得这个创意很妙。” 解读:选择乡村表达淳朴 短片火爆之后,伴随的争议不可避免。在网上也有人质疑,农村人还不会用智能手机这点太假。张大鹏却认为,人物设定就是这个性格,手机不好才是全片推动的必要条件。 他说,很多细节在片中是合理,可以讲得通的。“我身边就有很多老人只用老年机,也不擅长上网。有的大爷与时俱进,但有的就很古板。” ▲截图自《啥是佩奇》 对于农村与城市的对比,张大鹏解释,都是相对的,“用乡村想表达的是简单淳朴。” 张大鹏表示,不要忽略父母、老人,多多关注和陪伴他们,正是短片想表达的内核,“我有时也会忽略我父母,尽管离得很近。” 个人:我不预设未来 这并非张大鹏的作品第一次刷屏。此前,他更多精力在商业广告领域。 去年网上有个刷屏的方言配音版的华为手机广告,同样出自张大鹏之手;此前他拍摄的链家团圆三部曲中的《老张的团圆年》,获得了2017中国广告影片金狮奖的最佳男主角奖和最佳导演奖。 《小猪佩奇过大年》是他执导的首部大电影,他接拍的原因很简单:为了孩子。 张大鹏说,自己的孩子正是看佩奇的“适龄儿童”,“我陪着已经看了上百遍佩奇,也是铁粉。”对他而言,拍摄跟佩奇有关的电影,是送给自己孩子很好的礼物。 从另一方面来说,这部短片也可以算是张大鹏“送给自己的礼物”。 因为常年接拍商业广告,张大鹏以往的拍摄过程中会考虑多方因素,创意灵感可能都会随之改变或受限。但这部短片,张大鹏称之为“非常放松的状态下拍的,是我自己喜欢的类型。” 张大鹏过往的作品,从叙事到影像都追求用刻意的分寸感来烘托出情感的浓烈。在他的镜头里,很少见过猛的情绪流露,擅长用具有分寸感的克制来传递动人的感情。 短片里,反差调性贯穿细节:老式的手机天线突然掉落,农村老人李玉宝拿着锯子制作“鼓风机佩奇”,体现小幽默,“我自己拍片的话都是这种风格,有点小荒诞,但不重。” 儿童片并不在他的职业规划里。张大鹏习惯了商业广告领域,也并不排斥这种模式。尽管在拍摄过程中会受到各方限制,但他认为这很正常,“每一个职业的人都不能由着自己的喜好来。” 对于未来自己的影视之路如何走,张大鹏说,他并不想预设,“认真做好就完了,有时规划也没有用。” 来源:红星新闻  

朱军想要中止性侵案审理 弦子:法院已驳回其要求

新浪娱乐讯 1月18日,控告朱军性骚扰的当事人弦子发文公布起诉朱军人格权案庭前会议结果,她写道:向大家汇报,今天是我起诉朱军的人格权案子的庭前会议,海淀法院驳回了朱军方要求中止审理或者将此案与名誉权案合并审理的要求,我拿到了四年前报案的卷宗,并向法院提交了将本案案由改为性骚扰损害责任纠纷、并要求对双方进行测谎这两份申请。   据悉,18年7月底,有微博名为“麦烧同学”的网友爆料称,著名主持人朱军曾在4年前试图性侵一名女实习生弦子。8月,朱军方发声明斥该事件是谣言,并表示要采取法律手段处理。10月25日,朱军诉弦子和“麦烧同学”的名誉权纠纷案在北京市海淀区人民法院举行。 来源:新浪娱乐

吴秀波事件女主被指控关押 父母发公开信求助

2018年11月4日吴秀波主动让陈昱霖回国,次日女方便在机场被公安局带走,因被吴秀波指控而以涉嫌敲诈勒索罪被关押。 新浪娱乐讯 1月18日晚,陈昱霖父母以女儿账号@陈昱霖木木 发布公开信答疑解惑,公开信指出去年中秋节女方爆料之后,吴秀波及其经纪人、律师要求陈昱霖出面澄清并愿意以经济方式补偿,双方达成协议女方到国外安心养病。2018年11月4日吴秀波主动让陈昱霖回国,次日女方便在机场被公安局带走,因被吴秀波指控而以涉嫌敲诈勒索罪被关押。其父母因此发公开信寻求帮助。   新浪娱乐就此联络吴秀波经纪人,对方表示还没看到公开信,但是就案件本身,因为涉及司法机关介入,所以不方便回应。至于陈昱霖父母把这件事披露出来,也是由司法机关和律师跟进沟通,艺人方面不方便作答。新浪娱乐希望进一步联络吴秀波律师了解情况,但吴秀波经纪人表示无法提供。   陈昱霖母亲则对新浪娱乐表示与吴秀波方面的往来记录暂时不太方便披露,“因为案件在刑事程序,这些可能属于涉案信息,公安告诫过不能随意披露。”此时写公开信,是“希望事情能够得到公众的关注,让司法机关对案件能有一个公正的处理。”   据悉,18年9月24日,女演员陈昱霖在朋友圈中发文透露自己和已婚演员吴秀波是恋人关系,已有七年感情。她表示在这七年中,另有两人和吴秀波也存在过情侣关系,其中一位是和吴秀波合作过《军师联盟》的女演员张芷溪。因由张芷溪的“骚扰”,自己已患上抑郁症。 来源:新浪娱乐

美梦成真!向佐大方承认与郭碧婷恋情:谢谢祝福!

新京报讯 (记者 周慧晓婉)近日,有网友曝光了一组向佐和郭碧婷手牵手的照片,疑似恋情曝光。新京报记者第一时间向向佐本人求证,向佐先是发了一个“偷笑”的表情,之后对于“恭喜”、“一定要幸福”的祝福,他开心地回复道“谢谢,谢谢”。记者询问向佐是否会对恋情做进一步回复,他表示暂时不会。随后,记者向郭碧婷团队求证,但对方暂未回复。 向佐和郭碧婷2018年参加综艺《最美的时光》 据悉,向佐和郭碧婷因为共同参加综艺《最美的时光》而相识。在节目录制过程中,曾爆出向佐和冯小刚电影中的一个女配角在谈恋爱的传言,但向佐妈妈却在节目中为儿子澄清说此人只是合作伙伴。之后向佐妈妈还幽默表示网友觉得郭碧婷和向佐更合适。 来源:新京报 新浪娱乐 综合报道

“十年挑战“风靡社交网络,十年可以发生什么?

来源:中国日报双语频道 10年挑战,或2009年vs2019年挑战,或者成长挑战,或者年龄对你有多大的影响挑战,不管你怎么称呼它,都很简单:在2009年的照片旁边贴一张2019年的照片。 近些年,社交媒体总是被一些迅速风靡的挑战热潮淹没(has been dominated by viral challenges),网友们纷纷加入一些稀奇古怪的挑战大军(a range of outlandish tasks),比如冰桶挑战(ice bucket challenge)等等。 而今,一种新的挑战再度席卷(sweeping across)社交媒体,那就是“10年挑战”(10 Year Challenge)。 用户们上传自己10年前和现在的照片(side-by-side photos)进行对比。 跟社交媒体上兴起的大多数挑战一样,这项挑战到底是哪个人还是哪个机构发起,尚不清楚(it is a little unclear as to who or...

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多伦多疑似亚裔女子被垃圾车撞死,警方求助联系家属

星报资料图 据星报报道,多伦多警方今天证实了周二被垃圾车撞死的女子身份,并寻求公众帮助联系死者家属。 星期二早晨6点之前,19岁的GFL垃圾车司机,在市中心155 University Ave两栋办公楼之间的巷子里倒车,撞到58岁的疑似越南裔女子Hang Vo(疑似越南武姓)。该女子当场死亡。 当地办公楼的管理员告诉星报,受害者无家可归,已经在这个巷子的角落了睡了一段时间。警方周五证实,死者生前曾使用过多伦多好几家收容所。 警方还表示,目前无法联系死者家属,所以公布死者身份,希望她的朋友和家人能拨打热线416-808-1900联系警方。 死者特征:身高5尺6,体重120磅,棕色眼睛。 (智苏编译)  

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