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【加拿大都市网】又到了小编为大家安利电视剧的时候了！ 暑期档不知不觉都到末期了，疫情眼看着又有上涨的趋势，除了买菜上班哪儿也不敢去，平时在家不妨看看以下这几部高质量电视剧。 【叛逆者】 豆瓣评分：8.3 豆瓣简介： 1936年，年轻的复兴社干部特训班学员林楠笙，被复兴社特务处上海区站长陈默群带往上海，参加抓捕潜伏在上海区内部的中共地下党“邮差”这一任务。在执行任务的过程中，正直单纯的林楠笙不断被顾慎言、纪中原、朱怡贞、左秋明等共产党人为国为民的使命感和大无畏的牺牲精神感召，对国民党内部的乱象和当时中国人民的苦难有了更深的思考，也对共产党人的信仰和追求有了更深的了解。 　　林楠笙在对日伪的斗争中勇敢果毅，屡立战功。在民族大义面前，多次和共产党人站到一起，尤其是在一些关键时刻，他利用自己在军统的特殊身份，为上海地下党组织提供了极大的帮助。经过艰苦斗争和生死考验后，林楠笙成长为一名真正的共产党员。并在解放战争的关键时刻，为党和国家做出了突出贡献。 推荐理由： 王志文、朱一龙、童谣、还有近期爆火的中年帅大叔王阳领衔主演，光着卡司阵容就值得一看啊，更何况是谍战片，动脑又走心。逻辑意外的通顺，剪辑、配乐、画面都意外的棒！演员演技在线，剧情智商在线，算是一部尊重观众的剧了。如果你喜爱谍战片，此片必看。   【我在他乡挺好的】 豆瓣评分：8.3 豆瓣简介： 一群生长于小城市的异乡人，在大都市的漂泊中经历生活、事业、感情的种种考验。剧集展现了大都会中异乡青年的写实生活，每个人物的经历都赋予了社会话题性和当下感，无论是焦虑不安还是泰然处之，不论是留下奋斗还是安于回乡，每个人都在失去与获得、留下与离开的种种经历中，获得了人生安身立命的心灵归属与城市家园。 推荐理由： 现在有太多一边打着“描绘大都市打工族的困境”的不切实际的电视剧，让人看着简直高呼离谱。直到他乡出现了，小编是边看边流泪，因为太真实了。四个女孩子的社畜生活，经历的那些事情，就是你我他这样每一个平凡人每天都可能经历的事情。一共只有12集，每集就像一个自带主题的小电影一样。唯一让小编觉得不太接地气的，就是剧中的那几个男人，都太美好了，也许这就是唯一让你感受到剧和生活的区别把。这是一部一边致郁一边治愈，一边让你感叹生活太艰难，一边又让你对生活中的一些善意看到了希望。看它！绝对不后悔！   【猎狼者】 豆瓣评分：7.4 豆瓣简介： 反盗猎题材剧《猎狼者》讲述了由秦昊饰演的护林员魏疆，在同事因公殉职、心如死灰之后，被尹昉饰演的新人警察秦川感动，重新骑上马、带上枪去捍卫使命的故事。 推荐理由： 保护环境、保护大自然、保护野生动物，是这几年全世界范围的主旋律。那些原本可以自由自在奔跑在森林里、草原上、冰原里得野生动物，却因为人的私心被五马分尸明码标价...你永远可以信任秦昊的演技，曹盾的画面，剧情虽然简单，但是胜在节奏引人入胜，也适当的埋了很多伏笔，甚至将反派的盗猎分子刻画的更加深刻，不再是扁平的坏人。这样的剧能更好的唤醒人们的环保意识，并且更好的了解到包括护林员、警察在内的那些默默无闻保护大自然的人们，这些年所做的平凡而伟大的努力。   【扫黑风暴】 豆瓣评分：还未出 豆瓣简介： 作为一线刑警的李成阳（孙红雷 饰），不断遭到保护伞的打击，黑恶势力的陷害，甚至顶头上司，公安局长等人为了阻止他的调查而构陷他，导致他身陷囹圄，最终在中政委和中央督导组的指挥和领导下重获自由，后来他联合公检法司各部门，将盘踞在中江市十几年的两大黑恶势力团伙一网打尽，并将黑恶势力的保护伞和腐败的政府官员绳之以法，还中江政坛一个干净的政治生态，还中江百姓一个清朗的社会环境。 推荐理由： 孙红雷、刘怡君、吴越、宁理、江疏影...看看这演员阵容，能不看嘛？这部剧现在刚出几天，还在更新中，所以豆瓣评分还没出，但是剧情的讨论却非常热烈。小编目前看了几集，只能说开头很炸，电影版的镜头，老戏骨在线飙戏，连微表情都不能放过哦！   （编辑：一颗唠叨豆）

手机吃饱饱比起自己一天有没有吃足3餐更为重要，不过大家要留意，如果想手机寿命更长更耐用，就要使用正确方法为手机充电！   第一最重要的就是，有发现利用廉价充电插头跟原厂的充电时间、充电量都有别吗？原来正确方法第一点就是一定要利用原装的充电插头，如果使用iPhone的插头给iPad充电，就会发现充电速度会变慢；这样说就是要用原厂原装！ 因为如果使用大功率的插头给小功率充电，速度则会加快很多。但是会对手机电池造成很大的伤害，因此在充电时请选用原装的充电器。     第二就是要选用正确的充电线，也就是说根据第一点，一定要用原装而且还要在几根长的很像的充电线上做好记号。外出时，大家都会喜欢用手提充电器而且会为方便而带备比较短的充电线线，不过还是建议大家选购大品牌出品的，以免危险。   还有手机充电时要确认温度，因为 在低温的环境下，锂电池的低温保护机制会促使电池中不发生物质的化学反应，因而无法充电或者是充电速度减慢，而在高温时，锂电池会不稳定，甚至引起爆炸。   现在很多人手机都是24小时7天开着的，而且还用边充电边滑手机，其实手机跟人体一样都是需要休息的。 最好是充电时关机，这对电池是最好的保养。另外还要定期重启手机，因为长时间运作手机，手机会变得很慢，适时地重启手机可以给手机减压变可以延长使用寿命。   （作者：Zoe Mak）

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【加拿大都市网】黑客从去中心化金融平台保利网络(Poly Network)窃取了约6亿美元的加密货币，据称这是该行业历史上最大的盗窃。 保利网络台周二表示，平台的一个漏洞让黑客盗取了资金，并请求攻击者归还赃款。 保利网络在推特上发布了一封致攻击者的信，信中写道:“你入侵的金额是有史以来最大的。你偷的钱来自数万名加密货币社区成员……你应该和我们谈谈，找出解决方案。” 保利网络敦促加密货币生态系统的其他成员将来自攻击者用于抽走资金的地址列入“黑名单”，据Tether的首席技术官称，这些资产包含多种加密货币。加密货币交易所Binance表示，它正在与所有安全合作伙伴协调，积极提供帮助。保利网络平台是将多种虚拟货币的区块链连接在一起，创造它们之间的互操作性。 黑客入侵后，保利网络建立了几个地址，称攻击者可以将钱退回到这些地址。而且，黑客似乎正在进行合作。保利网络说，截至美国东部时间周三上午7点47分，该公司已收回约470万美元。目前还不清楚谁是幕后黑手，以及为什么要返还资金。 随着投资者将数十亿美元投入数字货币，监管机构加大了对加密平台的审查力度。参议员伊丽莎白·沃伦(Elizabeth Warren)最近要求美国证券交易委员会主席加里·詹斯勒(Gary Gensler)调查委员会监管加密平台交易的能力。 作为回应，詹斯勒上周表示:“目前，我认为使用这些平台的投资者没有得到充分保护。”(都市网Rick编译，图片来源星岛资料图) （ref:https://www.cnn.com/2021/08/11/tech/crypto-hack/index.html)

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【加拿大都市网】头发油腻还总脱发，每次洗头就掉一大把，脱发都怪洗头太频繁？只怪你对洗头这件事知道得太少！   多久洗一次头最好？ 多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。   油性头发  油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头会加重出油和掉发。相反，硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。 秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。碱性太强的洗发水，虽然当时洗完很清爽，可是对头皮刺激大，长期来看对改善出油毫无帮助。   干性头发  对干性发质来说，出油和脱发不是它们的困扰。由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是它们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。 当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。   中性头发   在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的「天生丽质」。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。   什么时候洗头最好？ 到底是早上洗头好，还是晚上洗头好？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏头痛？ 其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，只要尊重个人习惯和生活规律就好。   经常洗头会导致脱发吗？ 脱发怪洗头太勤？真的是对脱发的一种误解。脱发的原因不是洗头，而是脱发本身。严格意义上来说，脱发分生理性脱发和病理性脱发。病理性的脱发，是指如脂溢性脱发、斑秃或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。 正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头，它们也会自然脱落。另外，因洗头而加重脱发，多半是由于洗头方法不对。头发脆弱就得细心养护，否则暴力洗头，被你抓落的头发会更多！     4种错误的洗头方式 洗发水直接倒在头发上  洗发水这种偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的，容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩，不要死劲抓洗，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒。   洗头水温过高  洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性头皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。   护发素清洗不干净  使用护发素时，不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，只需停留5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长，不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担。因此，抹完护发素后，要及时冲洗，并且要清洁干净。   洗完不及时吹干 有人认为电吹风会损伤头发，喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干，张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。最好使用吹风吹干头发，只要控制好距离和温度，不会对头发造成损伤。  

上千美国人偷打第三针 使用假名字或自报是第一针 美国政府尚未批准针对该病毒的加强注射，但已经有至少上千美国人通过利用疫苗过剩和对对完全接种疫苗者不严格的追踪，设法接种了第三针。 当 Delta 变体开始肆虐时，吉娜·威尔奇（Gina Welch）决定不再冒险，她去诊所接种了 COVID-19 疫苗第三剂加强针，并告诉工作人员这是她的第一针。 吉娜来自缅因州，是一名化学工程专业的研究生说，她一直密切关注有关 COVID-19 的科学研究，并在社交媒体上关注了几位病毒学家和流行病学家，他们主张使用加强针。 吉娜26岁，患有哮喘和肝脏疾病，她表示“我将跟随这些专家的意见保护自己。” “我不会再等六个月到一年让他们批准后再打第三剂。” 很显然吉娜不是一个人。 根据美联社对系统数据的审查发现，美国的医疗保健提供者在疾病控制和预防中心运行的数据库中报告了近千人已经接种第三剂 COVID-19 疫苗的实例。因为报告是自愿的，所以专家推测更多人已经接种了第三剂，并且隐瞒，所以全部范围是未知的。 CDC 数据库中显示，一名 52 岁的男子于 7 月 14 日在加州一家药店接种了第三剂，他说他之前从未接种，并提供护照作为身份证明而不是驾照。但是当药房联系患者的保险提供者时，被告知他在 3 月份接受了两剂注射。 在弗吉尼亚州，一名 39 岁的男子4 月...

无论你的性别，年龄，或国籍，我们都有一个共同点--我们放屁。虽然放屁在许多文化中仍然是禁忌，但它对良好的健康至关重要。让我们毫不掩饰地看看你应该知道的关于肠道气体的一切。 人类每天放屁多达25次 一个正常人每天大约放12到25次屁。虽然你可能认为自己每天没有放那么多屁，但你可能只是没有意识到自己在放屁。事实上，放屁发生在白天和晚上的所有时间。是的，你在睡觉时也会放屁... 人类每天产生多达1.5升的屁 人们每天从直肠排出0.5到1.5升的屁，相当于每年182.5到547.5升的气体。这足以填满一个小水池。 只有不到1%的屁是臭的 与大家的直觉相反，并不是所有的屁都很难闻。事实上，只有不到1%的屁是有恶臭的。其余的屁是几乎是察觉不到的。 硫化氢是造成恶臭的原因 从化学角度讲，大多数屁是由氢气（H2）、二氧化碳（CO2）和甲烷（CH4）组成。某些气体，特别是硫化氢（H2S），会产生一种臭鸡蛋的味道。人类的鼻子可以很容易地检测到即使是少量的这种气体。 屁在进食后6至8小时发生 你是否在下午和晚上有想放屁的感觉？这很正常。但其实在午饭后两到三个小时出现的放屁是由你的早餐引起的，而不是你的午餐。如果你在睡觉前才吃东西，你更有可能在早上起来的第一件事就放屁。 月经导致放屁 在月经前和月经期间，一些女性放的屁比一般人多。波动的荷尔蒙，即雌激素和黄体酮，可能是造成这种现象的原因。 嚼口香糖会导致放屁 你是否经常嚼口香糖，特别是在饭后？虽然这可以防止口臭，但这种习惯会损害你的消化功能。除了增加你吞下的空气量外，口香糖还含有人工甜味剂，这些成分会让你放屁。 屁的传播速度可能比你想象的要快 理论上，人类排出臭气会以每秒243米的速度传播。但实际上，很难计算出放屁的速度，因为每个人的屁都有许多变量，包括分子构成（即你吃了什么）、温度、风速、环境障碍，等等。 屁可能有助于对抗疾病 根据一些研究人员的说法，导致臭屁的硫化氢，可能并不是那么糟糕。事实上，它甚至可能保护我们的细胞。 虽然还没有基于硫化氢的治疗方法，但科学家怀疑这种气体可以帮助减少我们患癌症、中风和心脏病发作的风险。 每个人都喜欢自己屁的味道 大多数人都不介意自己屁的味道，即使是特别恶臭的屁。根据一种理论，我们“喜欢”自己屁的味道（每个人都有自己独特的屁味），因为我们长期以来已经习惯了这种味道。 此外，我们觉得别人的屁味令人厌恶，是因为我们的大脑被调教成不喜欢恶心的气味，这被解释为对我们健康的威胁。 你不能永远憋着一个屁 想象一下，你在电梯里，突然间，你觉得有一个屁要放。你可以试着把它憋住，但你不可能永远这样做。憋屁会导致腹胀，这是一种令人不舒服的感觉。 未释放的屁也可能被你的身体重新吸收，并通过你的嘴排出（你需要一点漱口水）。如果屁的压力太大，你有可能释放出一个无法控制的屁。 女性的屁通常比男性的屁更难闻 是男人还是女人的屁更臭？事实上，在这场比赛中，女性获得了胜利。为什么呢？原因很简单，因为她们的屁往往含有更多的硫化氢，也就是闻起来像臭鸡蛋的气体。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.msn.com/en-au/health/medical/20-things-to-know-about-farts/ss-BB1cbIgd)

夏天最痛苦的莫过于被蚊子叮！ 叮完以后奇痒无比，红肿一片，有时候好久都不见好，甚至局部会变粗一大圈... 为了做好防蚊虫，以下这些地方要注意。 1. 保持后花园清洁 垃圾桶及垃圾是最易藏积水，是蚊子繁殖的地方。垃圾桶的盖子要经常盖好，以免垃圾残余在花园或地上。   2. 时常检查泳池及水池 缺乏保养的话，污水将成蛟子滋生的温床。   3. 清理屋簷、水渠及下水道 这些地方淤塞的话很影导致积累死水，是蚊子滋生的好地方。   4. 清理积水 清理有积水的花盆、玩具及园艺工具。尤其是下雨过后应勤加清理。   5. 保持后花园及草地清洁 填补草坪低漥或坑洞，经常翻土堆肥。   6. 维修漏水或破裂的水喉 定期检查可防止滴水成漥，以防蚊子滋生。   7. 修理门隔纱网 破裂的纱网，可让蚊子飞入屋内。如没隔纱网，在日出日落时应关上门窗。   那么，被蚊子叮咬以后，应该怎么做呢？ 被蚊子叮咬以后，应该用碘伏进行消毒。如果没有，可采用碱性物质缓解症状，可有效止痒。比如用氨水、肥皂水涂抹，或使用香皂沾水涂抹等。也可以使用After Bites专业缓解蚊虫叮咬的药膏，消毒止痒超好用！Amazon三只售价仅为$19.59（原价$22.78），按此购买。 切记不要使用花露水，不但不能减轻炎症，反而会加重皮肤损伤。更不要听信偏方，涂抹牙膏、大蒜等有刺激性的物质。 （制作：一颗唠叨豆）

安省今天的病例数反弹，已回到六月中旬的高点，难道第四波提前来了？   美国疫情也在持续恶化，七日平均新增确诊人数已经超过10万。   两国目前都寄希望于疫苗，通过各种方式鼓励、呼吁人们打疫苗，试图扭转局势。   疫苗策略是否最终会奏效暂不讨论，但有很多没打疫苗的人感染病毒后症状严重，在病床上挣扎时，后悔自己当初的决定...   男子感染新冠后用视频记录 每况愈下   一名美国父亲感染新冠后于7月底住进医院治疗，但病情却持续恶化，他每天在医院拍一段视频记录，后悔自己没打疫苗，甚至帮儿子、女儿安排后事。   一开始他在这些视频记录里还能自如的谈话，说完整的句子，但后来逐渐呼吸困难，每次只能说一两个词，看着让人揪心，新冠病毒真的能在短时间内让病人的身体状况急转直下。   特拉维斯·坎贝尔（Travis Campbell）来自弗吉尼亚，他是几个孩子的父亲，全家都没有接种疫苗。   7月，全家都感染了新冠病毒，坎贝尔的症状最为严重，他7月下旬住进医院。开始录制视频并在Facebook上发布。   7月下旬，刚住进医院的他情况看起来还不错👇‍     后来开始吸氧，但还是有精神，能说完整的句子，这一天的视频里坎贝尔情绪很激动，还流泪了。     情况恶化的很快，八月开始坎贝尔已经不能坐着发视频了👇     都是躺着 而且身上有很多医疗器械👇     说话也是断断续续的，周三坎贝尔戴着氧气面罩说，“我搞砸了，伙计们，”“我没有接种疫苗……我犯了一个大错误，我承认。”     没打疫苗很后悔 视频交代后事   最严重的一晚，他觉得自己不行了，开始交代后事。     “我不得不在周二晚上给我 14 岁的儿子打电话……我必须征得他的同意，如果我回不了家了，他会在我女儿婚礼当天把她交到新郎手上。”   这个视频引发了很多人的关注，大家纷纷为他祈祷祝福。   后来坎贝尔还分享了他一个女儿给他写的信，表达对父亲的感恩和骄傲。     所幸，经过最艰难的一晚后，坎贝尔撑过来了，他发布视频说自己好了一些，有了一些体力👇      但他说还需要很长一段时间恢复。   他们为什么没有接种疫苗？   坎贝尔和他的妻子凯莉在医院病床上接受了 CNN 的两次采访，在采访中他们说了一家感染的情况，以及没有接种疫苗的原因。   与美国其他地区一样，随着高度传染性的 Delta 变种在美国占据主导地位，弗吉尼亚州的冠状病毒病例激增。   凯莉和他们的孩子们都感染了病毒，除了一个人之外，所有人都出现了症状，包括咳嗽、发烧和头晕。   “我们都在好转，只有坎贝尔症状很严重。” 当被问及为什么没有打疫苗时，凯莉表示：   “2020年初，我们女儿所在的篮球队很多人都生病了。他们的症状和新冠病毒几乎一样”，“因此我们都觉得自己已经得过了，应该有抗体了。”   今年春天病例减少时，“我们以为躲过了一截。”   他们在 2020 年初到底有没有确诊不得而知，但无论如何，美国疾病控制与预防中心建议人们接种疫苗，无论是否已经感染过这种疾病。   周五，CDC 发表了一项研究，该研究表明，在 2020 年感染新冠但未接种疫苗的人在今年5 月到6 月再次感染的可能性是同样感染过新冠，但完全接种了疫苗的人的两倍多。   还有一个因素影响了坎贝尔一家的决定：他们住在弗吉尼亚州的一个农村地区，所以觉得他们没有和外界有过多的互动，面临的风险不大，存有侥幸心理。   他现在对这个决定感到后悔——并敦促其他人赶紧注射。   今天，坎贝尔再次发布视频，呼吁大家去打疫苗。视频中坎贝尔说话还是伴有很重的呼吸，而且镜头很抖，他说手抖也是他目前的症状之一。     “我无法呼吸，我快淹死了，我觉得我是一条离开水的鱼”坎贝尔说。   “是我的错，”他说。“无论如何，我应该带着我的孩子和我的妻子继续接种疫苗。我正在付出代价。”   “我只是告诉所有人：如果你还在持观望态度，我希望你去接种疫苗，拜托，拜托。”   编辑：言西早 小星

两届夏季奥运会共获7面奖牌，让女飞鱼奥莱克夏克（Penny Oleksiak）在仅仅21岁的年纪，即荣膺本国历来取得最多奥运奖牌运动员的称号。她在展望未来运动生涯时表示，希望能够继续创造历史。 奥莱克夏克的成名是如此迅速，这位谦逊的运动员甚至在Global新闻的访谈中笑着表示很难相信自己今天的成就，“我一直在说，这有点奇怪。”奥莱克夏克在2016年的里约奥运会上一战成名，当时年仅16岁的她一举拿下4枚奖牌。今年，这位年轻的女飞鱼在东京夏季奥运会上再次俘获了加拿大体育迷的心。在拿下运动生涯的第7面奥运奖牌后，奥莱克夏克很快与4X100米混合泳接力的队友们成为聚光灯下的焦点人物。她在推特上写道︰“相信我，你在成功的时候并不孤单”。 逆境让胜利变得更甜蜜 奥莱克夏克在解释发这条推文的原因时说︰“我和与我一道训练的女孩站在领奖台上，那一刻，那里不孤单。我们是一个团队，每个人都相互支持，我们都知道我们有一个共同的目标。这就是让我们走到一起的原因。” 而对于奥莱克夏克来说，她一路走来克服过的逆境，让胜利的果实变得更加甜蜜。 首先是伤病的困扰。奥莱克夏克说︰“我背部的伤情很严重，比如椎间盘突出和关节炎，还有腰部的神经受压，所以有很长一段时间，我根本无法训练。” 当然，还有让整个世界都停摆的疫情。“我们一度有4个月的时间没有下水，这让我感到自己仿佛是游泳圈之外的人。” 奥莱克夏克最近还在推特上感谢她的一位高中老师，他曾告诉她要专注于学业，因为“游泳不会带给她任何东西”。奥莱克夏克说︰“我当时正在为争取入选里约奥运代表队做准备，我非常很努力地训练，在学校缺课很多。有一天，我的老师把我拉到一边，说我到了一个该做选择的时刻，要么上学，要么游泳。而回家后我的父母却反问我，你为什么要做选择？” 如果你喜欢就会做到最好 奥莱克夏克说，从那一刻起，她学到了一个特别希望传达给他人的教训，那就是：不要听从那些告诉你不要做某件事的人，因为，如果你喜欢它，无论如何你都会做好，因为你会竭尽所能投入其中。 对于未来，这位加拿大120多年奥运会历史上获奖牌最多的运动员有何打算？继续站上领奖台吗？ 奥莱克夏克的回答是肯定的。她对Global新闻表示︰“我想继续创造历史，我想让这个纪录难以被人打破。我也希望看到其他孩子受到鼓舞，并投身体育运动。”星岛综合报道

时隔6个月 美国日均再次超过10万例   美国日均新增病例再次超过100,000例，回到了冬季激增期间的里程碑，这一数据令人沮丧，同时也提醒Delta 变体在全国传播的速度有多快。 美国上一次日均新增病例超过10万是在2月12日，之后持续走低，但这个数字在8月6日又回到10万。     谷歌数据截图 卫生官员担心，如果更多美国人不接受 COVID-19 疫苗，病例、住院和死亡人数将继续飙升。在全国范围内，50% 的居民已全面接种疫苗，超过 70% 的成年人至少接种了一剂。 美国疾病控制与预防中心主任罗谢尔·瓦伦斯基本周在 CNN 上说：“我们的模型表明，如果我们不（给人们接种疫苗），我们每天可能会感染多达数10万例，类似于 1 月初的激增情况。”  住院人数和死亡人数也在迅速增加，但仍低于今年年初疫苗广泛接种之前的峰值。   都市网资料图 根据约翰霍普金斯大学的数据，7 天的平均死亡人数也有所增加。截至周五，这一数据从两周前的每天约 270 人死亡增加到每天近 500 人。一月份的死亡人数达到每天 3,500 人的峰值。死亡通常落后于住院治疗，因为这种疾病通常需要几周才能致死。   加拿大边境政策下周一开始放宽    而对加拿大来说，美国现在的情况在需要为我们敲响警钟。   联邦政府放宽的边境限制将于下周一（8月9日）生效，这意味着自 2020 年 3 月以来，美国旅客将首次被允许出于非必要目的进入加拿大。   加通社图   这次边境政策放松带来的改变包括：   从 8...

留学生如何返校？ 由于安省秋季将恢复线下授课，不少留学生面临返校入境问题。小编在这里整理了一下返校的注意事项，供大家参考。 首先，从7月5日起，若要免于检疫程序、酒店停留和额外隔离，入境者需要完全接种加拿大政府接受的疫苗，包括   辉瑞 莫德纳 阿斯利康/COVISHIELD Janssen/Johnson & Johnson   除上述疫苗之外的其他疫苗目前均不是加拿大接受的疫苗，不过政府官网提到，接受疫苗的名单可能会在将来扩充。   图片来源canada.ca   已完全接种的国际学生现在不再需要接受两周检疫隔离，从8月9日起，入境时的强制性病毒检测将改以随机抽样形式进行，已完全接种的人如果没被抽中，就不需要在抵达时接受检测。然而，如要获得豁免隔离，仍须持有在出发前72小时内所做的病毒检测阴性报告。     8月9日起，机场入境旅客自费入住政府指定酒店进行隔离的措施也将取消。没有接种加拿大政府认可疫苗的学生，虽然不需要强制酒店隔离，但仍需要提供全面的落地隔离计划书。   返加学生在返回前需准备如下8份材料：   有效期限内PR或者加拿大的护照/ 中国护照/工签 72小时内的核酸检测报告（中英双版） 课表或者在读证明 DLI List，证明你在DLI（designated learning institution，指定学习机构）名单内 学校的录取通知书 隔离计划 隔离酒店订单 ArrivalCAN的注册码     入境学生须留意，国际学生是指持有有效学生签证或已取得校方信件证明已获学生签证，并入读指定院校的人。联邦移民部(IRCC)提醒留学生，即使符合上述所有条件，他们仍需在入境前准备好一个符合省政府规定的检疫隔离计划，以便一旦被边境人员判定不符合豁免资格时实行。这个计划未必需要执行，但必须在出发前通过ArriveCAN应用程序向边境服务局(CBSA)提交。在疫情期间，该应用程序亦可用作向局方提交一切入境所需文件。    国际学生的隔离计划应该包括安排在14天隔离期间获取食物和药物的方法，如果学生在制订计划方面需要协助，可在入境前与自己所属的院校联络。      接种疫苗的证明文件必须以英文或法文发出，否则要准备获认可的翻译文本，纸本及电子形式的证明文件均被接受。   另外，学生直系亲属可以与学生一起进入加拿大。   移民部还提醒返加的国际学生，关于入境检疫的措施将会随时更新，出发前须留意政府网站的最新消息及公布，旅行限制措施由联邦政府管辖，省政府负责医疗卫生体系。   点击查看实时疫情更新哦！ 编辑：言西早 北极星  

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【加拿大都市网】8月7日，林书豪发微博表示，在从旧金山飞抵上海隔离的第3天，他的核酸检测为阳性。目前在上海接受治疗，症状属于轻症。 林书豪表示自己在美国注射过疫苗，但不知道哪个环节出了状况，还是感染了病毒。 以下为林书豪微博内容： “今天，我要坦诚的告诉关心我的球迷朋友们一个事实：在从旧金山飞抵上海隔离的第三天，我的核酸检测成为阳性。 坦白说，在获知我最新的一次核酸呈阳性的最初几个小时，我是感到震惊并有些慌乱的。 实际上，我在美国注射了疫苗，在来中国的前后也做了多次核酸和血清检测，但是不知道在旅途中哪个环节出现了状况，还是遭遇了病毒侵袭。好在我很快平静了，也许是我坎坷的篮球生涯帮助了我，我深知面对病毒绝不能退缩和惧怕，要乐观积极地面对它并且战胜它。 昨天，我被确诊感染了新冠病毒。现在，我已进入上海的一所医院，在中国的医护人员精心照顾下进行治疗。他们告诉我的症状属于轻症，很快就会好转起来。在此我必须向这些伟大的医护人员致敬，他们为我能早日康复付出了一切，我深信上海医疗团队的治疗方案可以让我很快痊愈并健康的回到我所深爱的球场上。 这次患病的经历让我更加珍惜生活中的所有点点滴滴，不管我今后的职业生涯在哪度过，为了我爱的人和爱我的人，我都会更加努力快乐的打球。当我亲眼看到这些医疗工作者所经历的危险和辛苦，我深深地感受到我所从事的职业是多么的幸福！ 我将和我们的公益基金会一起捐出更多款项，为全世界抗击新冠疫情添砖加瓦。 最后，我要用我的亲身经历提醒大家，现在疫情还远远没有结束，一定要做好个人防护，还没有接种疫苗的朋友要尽早去接种，保护自己的同时也在保护他人，希望大家都能健健康康，平平安安。”   （Judy，图片来源：新浪微博）

【加拿大都市网】到本周五，安省进入重新开放计划第三步已经三周了，但目前仍没有达到为进一步减少限制而设定的疫苗接种目标。 按照安省政府的规定，在几乎所有的公共卫生措施消失之前必须满足三个条件： 80%的12岁及以上的安省居民必须至少打过一针 75%的人需要完全接种疫苗 所有公共卫生单位有70%完全接种率 满足以上三条，然后安省才能从第三步继续前进。 第一个条件是到目前为止唯一得到满足的。 截至周五，72%的成年人已经完全接种疫苗，而安省34个卫生单位中只有大约一半达到了第三个条件。 副检察长西尔维娅(Sylvia Jones)周五说，两辆GO公交车已经暂时变成了流动的疫苗接种诊所，将每周六天在全省各地提供注射。 琼斯说，这些巴士将针对商场、节日、农贸市场、户外设施、社区中心以及当地公共卫生部门建议的其他地方。 但她坚持安省政府的立场，即疫苗证书并不是达到预期接种率的必要条件。 琼斯说：“像GO-VAXX巴士这样的项目将获得最后15％至20％，我们正在做一些创新的事情，不需要对人们施加限制。” 魁省周四宣布将引入疫苗证书制度，魁省卫生厅长说，当天有11,519人预约了首剂，是前几天的两倍。 安省所有卫生单位都报告了至少65%的疫苗全覆盖。截至周五，有17个单位为超过70%的合格居民全面接种了疫苗。其他11个单位的比率为68%或69%。 安省卫生厅长一位女发言人说，家庭医生也发挥着重要作用，例如老年人或对疫苗犹豫不决的人。 安省各地的公共卫生官员一直在敦促居民接种疫苗，特别是考虑到COVID-19变种感染较多。 安大略省周五报告了340例新的COVID-19病例和18例死于该病毒的病例，包括六个多星期前发生的几个死亡病例。 这是自6月26日以来新病例的最高数。当被问及周五的高峰背后的原因时，卫生厅长的女发言人将原因归于Delta变种病毒。 发言人说，由于接种了疫苗，这些天许多病例都比较温和，而且重症监护室的容量也保持稳定。 根据安省公共卫生局的数据，从6月底到7月底，未接种疫苗的人感染COVID-19的可能性是完全接种疫苗者的8倍。(加通社，都市网Rick编译，图片来源加通社)

祝贺加拿大女足夺得奥运金牌 祝贺所有加拿大奥运选手   我是在手机上看的......绝对令人惊叹！！！祝贺#加拿大队#。恭喜你们，#加拿大队! 🥇🇨🇦 🙌   朱莉娅格罗索为加拿大一球定乾坤。     转：加拿大足协 特别感谢加拿大总理贾斯廷·特鲁多和索菲·格雷戈瓦·特魯多在比赛前向加拿大女足队发来令人鼓舞的信息。 谢谢你们，我们做到了！！加拿大女足获得金牌！ Mohammed Ahmed获得5000米第二名   加拿大队Aaron Brown, Jerome Blake, Brendon Rodney, Andre De Grasse获得4x 100米接力铜牌   Lauriane Genest获场地自行车赛铜牌   Damian Warner获得十项全能冠军   Evan Dunfee赢得加拿大在50公里竞走比赛中的第一块奖牌   Laurence Vincent-Lapointe在单人划艇200米比赛中获得银牌   Andre De Grasse在男子200米比赛中夺得金牌 （杜鲁多官方微信）

无论是中式、韩式、日式还是西式，对于牛肉不同部位都有不同的烹调方法。小编曾经去过韩国首尔的马场洞韩牛街，如果要品尝美味韩烧韩牛的话，首先就要到市场内的肉店选购牛肉，肉店有多种不同牛肉部位选择，又或者可以选购拼盘一次过品尝各种部位的分别。 韩烧中最美味的当然就是牛肋骨部位，其次牛肩都是不错的选择，烧烤最重要就是选择油脂分布适中的部位，例如牛肉肩部由互相交叉的两块肉组成，油脂分布适中，但有点硬，肉也有一定厚度，所以能吃出牛肉特有的风味，适合烧烤、慢煮、焖等。 其次同样适合烧烤的就是同样肥瘦交错比例比较均匀的牛后颈部位和牛背部的最长肌，肉质细嫩，容易有大理石花纹，脂肪低而蛋白质含量高，除了烧烤之外还适合煎何火锅。 至于中式料理当中最常用的牛腩就是牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，是带有筋、肉、油花的肉块。牛腩肥瘦相间，肉质稍韧而且肉味浓郁，当然就是非常适合越式香茅焖、清汤牛腩或者煮咖喱，又或者用来做红烧牛肉面还不错。 其次就是牛肋骨或者牛仔骨，除了可以薄片烧烤之外，还可以厚切焖炖如韩式牛肋骨，比起牛腩骨味更香浓而且脂肪更平均，牛肉味相对较浓，而且价格都会比较贵。如果想利用中式烹调方法焖煮牛肉的话，除了牛腩之外还可以考虑脂肪较少不过胶质更多的牛腱。 西式煮法方面就多数用一端与上脑相连，另一端与外脊相连的眼肉肉质细嫩，脂肪含量较高，口感香甜多汁，除了煎之外还会烧烤。还有加拿大超市售卖的大件连骨切片beef shank（牛小腿）用来煲汤如罗宋汤，既有骨香而且又有适量脂肪，还是不错的煲汤材料。   （作者：Zoe Mak）

  加拿大胜了！女足历史性地拿到了金牌！点球大战中以3：2击败了瑞典队。 在过去两届奥运会上连续获得铜牌之后，加拿大女足最终拿到了金牌！ 美国队在另一场比赛中，击贩了澳大利亚队，拿到了铜牌。 加拿大在此次东京奥运会上，目前一共拿到了6枚金牌，6块银牌，与10块铜牌。目前加拿大总计拿到了22块奖牌，平了上届奥运会的纪录。 上次加拿大在夏季奥运会上拿到这么多金牌，已经是约30年前的事了！ 加拿大在2016年里约热内卢奥运会上获得了4枚金牌，在2012年伦敦奥运会上仅获得2枚金牌。上一次我们国家获得如此多的金牌，还是在1992年的巴塞罗那奥运会上，当时加拿大队获得了7枚金牌——在没被抵制的奥运会里，这是加拿大的国家纪录。 1984年的洛杉矶奥运会，加拿大获得了44枚奖牌，这也是一项很难打破的纪录。不过当时苏联和其他13个国家抵制了那届奥运会。 点击查看东京奥运会奖牌榜 致胜一球回顾： CANADA YOU ARE FINALLY GOLDEN 🇨🇦🥇 JULIA GROSSO SEALS IT FOR CANADA #CANWNT pic.twitter.com/UGzSkr2KCU — CBC Olympics (@CBCOlympics) August 6, 2021 加拿大队长喜极而泣： Captain Canada. The GOAT. Christine Sinclair....

（■加拿大飞人德格拉西在男子200米短跑摘金，可获得2万元奖金。加通社） 踏上奥运颁奖台的冠军台阶，对运动员来说是至高无上的荣誉，不过各国颁发给金牌选手的奖金却大异其趣。 加拿大奥委会（The Canadian Olympic Committee）的运动员精英基金（Athlete Excellence Fund，简称AEF）向每名夺得金牌的选手提供2万元奖金，银牌1.5万元，铜牌1万元。这金额非但远比不上金牌重赏高达171万加元的格鲁吉亚，更不及美国的一半，但总好过索性不发奖金的英国、瑞典和挪威。 反观东南亚地区，对夺金选手都十分阔绰，新加坡（约92万加元）、台湾（约92万加元）和香港（约80万加元）分别高踞奖金排行榜第二至四位。 中国奖金大起大落 中国给金牌选手的奖金近年大上大落，由2008年北京奥运的35万元人民币（约6.8万加元），增至2012年伦敦奥运的50万元人民币（约9.7万加元），上届在里约奥运却降至20万（约3.9万加元），一举回落到2004年雅典奥运的水平。 除了官方发放的奖金外，金牌选手还有很多“实利”，刚为菲律宾夺得奥运第一金的女子举重选手，除现金外，政府还送她两所豪宅和终身免费机票。此外，很多团体也会给选手送上奖金和奖品，例如香港金牌剑击选手张家朗获林大辉中学基金送赠250万港元；德国让摘金选手终身免费喝啤酒，白俄罗斯奖励任吃香肠，韩国豁免服兵役。 还有，像美国等国的金牌选手，一登龙门即成赞助商疯抢猎物，从中获得丰厚回报，相比起来，奖金仅小菜一碟而已。 点击查看奥运金牌榜

（■华纳为我国拿下一面金牌。美联社） 来自安省伦敦市的选手华纳(Damian Warner)在东京奥运夺得男子十项全能金牌，更以总分9,018分打破奥运纪录，而且是本国首个拿下此赛事金牌的运动员。 男子十项全能是奥运史上最悠久和最具传奇色彩的赛事之一。31岁的华纳是今次赛事众选手中年纪最大。他在得奖后表示，“漫长的两天比赛，当你完成十项赛事，并得到你想要的结果时，没有比这更好的感觉”。 100米赛跑是十项全能项目中举行的第一项赛事，华纳以惊人的10秒12完成，这成绩若放在几天前的男子100米赛跑，足以取得打入决赛的资格。 紧随其后的跳远项目，华纳得到8.24米，这成绩在男子跳远赛事中，足以拿下铜牌。 总分破9千 史上第四人 在周四，华纳在110米跨栏项目中取得13秒46的奥运最佳成绩，又在撑杆跳造个人最佳成绩。接着，他以4分31秒08秒的成绩完成了1,500米的比赛，金牌已无悬念。结果，他以总分9,018分赢得金牌，打破奥运纪录；与法国选手迈尔(Kevin Mayer)在2018年8月所创世界纪录9,126分相距108分。华纳是史上第四个总分破9,000分的选手。 对上一个奥运纪录是捷克选手西布勒(Roman Sebrle)在2004年雅典奥运中拿到的8,893分。美国选手伊顿(Ashton Eaton)在2016年里约奥运也同样取得8,893分。迈尔也有参加今届东京奥运十项全能赛事，最终拿下银牌，跟他在2016年里约奥运一样，都是银牌。 今届铜牌得主是澳洲选手莫洛尼(Ashley Moloney)。 在过去的奥运十项全能比赛中，本国选手斯汀(Dave Steen)在1988年赢得铜牌。2016年里约奥运，华纳也夺得一面铜牌。 感激教练知遇之恩 华纳表示︰“我很感恩，在我的整个职业生涯中，觉得自己是世界上最幸运的运动员。我原本没有什么目标或梦想，幸运的是，我找到了一个相信我，并带我走上正确道路的教练。”他续道，就像每个运动员一样，有起有落，这只是人生故事的一部分。 在十项全能赛中，9,000分或以上是参赛者的目标，此前只有3人做到。华纳指出︰“今年较早时候在奥地利，我差5分才达到9,000分，当时我以为错失了这个机会，之后再无机会。很幸运，我又得到这个难得机会。其间曾差点放手，最终尽全力比赛，现在我和另外3个运动员跻身9,000分或以上俱乐部。”来自安省韦比(Whitby)的选手勒佩奇(Pierce LePage)，在比赛中获得第五名，这是他首次参加奥运会。 疫期训练波折多不言弃 华纳指出，勒佩奇跟他第一次参加奥运时的情景相似，当时也是得到第五名。他认为勒佩奇很有潜力，是千载难逢的人才。 华纳在今届奥运所取得的成绩不易。疫情期间，他一向接受训练的设施要关闭。其后，他的教练与安省伦敦市府达成协议，让他继续在市内一个具70年历史的体育馆内接受训练。教练为他搭建了一个临时撑竿跳区，带来跳高所需的垫子。在东京奥运比赛的两天，气温都上升至摄氏40度，晚上气温没有怎样降低。沉重和潮湿的空气被困在如海绵状的体育场内。但在艰难的条件下，华纳仍然创造了历史。 点击查看奥运金牌榜 星岛综合报道

一名来自魁北克加蒂诺的女士在网上买了一条蝴蝶形状的骨灰盒项链，用于放她祖母的骨灰，结果项链里已经放满了骨灰，这让她感到很难过，并且警告顾客在亚马逊第三方购物。   Nadine Roy说她买这条项链就是为了放她最近去世的祖母的骨灰。结果，她震惊地发现里面已经有骨灰和头发。 “我不知道该怎么办，这是无法接受的，”Roy在该产品的亚马逊页面上的评论中写道。 “我觉得很难过，很抱歉打扰了逝去的灵魂。” Roy最初从三个独立的亚马逊卖家那里为她自己、母亲、兄弟和一个家庭朋友购买了四个吊坠，作为她祖母骨灰的纪念品。 她为自己挑选的蝴蝶项链由卖家明斐尔珠宝以 WINNICACA 品牌出售，亚马逊根据 300 多位顾客的评论将其评为“好卖家”，并且给出了 4.8 颗星的评价。 结果Roy说，她为哥哥和母亲购买的吊坠用塑料包装的很好，但她的买的吊坠却松散地装在塑料拉链式袋子里。当时她就感觉不对劲。 “我打开项链以后，一倾斜里面所有灰尘都出来了。我很快意识到它实际上是骨灰，还有小毛发。我无话可说。” Roy 联系了亚马逊和 Minfeel Jewelry，卖家退还了她为项链支付的 $56.96元，但由于库存问题无法提供替换物品。 Roy在亚马逊的评论 网站截图 Minfeel Jewelry 告诉Roy亚马逊负责运送这些产品。 CBC试图采访亚马逊和卖家，但亚马逊拒绝向 CBC 提供公开评论, Minfeel则根本没有反应。 周四，亚马逊发言人克里斯汀·盖博 (Kristin Gable) 向 CBC 公开证实，该公司“正在与客户保持联系并对第三方卖家进行调查”。 Roy不确定如何处理她在里面找到的骨灰，她说她拿起项链，把它挂在渥太华公墓的一根树枝上。 Roy说：“我去了一个墓地，把它放在一个安静、美丽的地方的树上，然后把它留在那里。” “我认为这是我能做的最尊重逝者事情。” （题图：Roy提供给CBC...

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今年5月英国解封第三阶段开始，推出了红绿灯模式的出入境政策，即把世界各国按照疫情情况划分成“红色”、“琥珀色”、“绿色”，然后实行三种不同严格程度的出入境政策。 根据不同颜色有不同的隔离检控要求，从红色到绿色检控的严格程度逐渐降低。   比如红色国家必须要在酒店隔离10天，而琥珀色国家只需要自我隔离10天，绿色无需隔离。 凭着加拿大和英国的关系，以及加拿大最近疫情的控制，小编以为加拿大怎么也应该是绿色吧，其实我们一直在琥珀色国家的行列。   所有从琥珀色国家入境英国者，前往英国之前必须出示72小时内Covid-19阴性测试结果，填写并携带“旅客定位表” （passenger locator form），提前预订抵达后隔离期的新冠测试包，在抵达后需自行隔离10天，第2天和第8天进行新冠检测。   超多要求！   上周，英国政府还宣布，在欧盟或美国接种过COVID-19疫苗的赴英旅行者在抵达时将被免除强制检疫隔离，而来自加拿大完全接种的旅行者仍需要接受隔离。   而且当时英国方面还没有给加拿大任何解释，为什么会作出这样的决定。   当时还有加拿大人发表文章，称对加拿大政府失望，因为好像并没有因为被这样区别对待表达态度。   紧接着，更意外的事情发生了…   8月4日，英国更新的一批国家名单，将来自完全接种的法国旅行者纳入了豁免隔离的行列，没有提到加拿大。   同时，还将阿联酋，印度，卡塔尔，巴林从红色名单移出，变为琥珀色国家。   无需酒店隔离，只需要自己找一个地方隔离10天即可。在隔离的第5天，他们还可以选择自费做新冠检测，如果阴性，还有可能提前结束隔离。     也就是说，加拿大和印度平起平坐了？！   这一政策的改变影响了很多印度家庭，甚至如果想从印度通过英国转机来加拿大，也方便了很多。   印度现在疫情好了吗？   印度第二波疫情在5月达到高峰，近日虽然有所缓解，但每天确诊人数还是在4万人以上。   而且研究表明当前印度部分地区反映病毒传播情况的基本感染数（R0）出现回升趋势，加之新增病例感染的主要是传染性极强的Delta，这意味着新冠疫情远未结束，仍将在印度继续肆虐。   而最近的Delta+，也让人十分担忧。   但就在这水深火热之时，7月24日，印度外长秘书Harsh Vardhan Shringla在同英国外交部官员会谈时，要求英方立即将印度移出禁止入境的“红名单”，理由是“孟买、德里等印度大城市几乎没有新冠病毒”。 难道英国人信了？然后做出了今天的决定？ 网友也百思不得其解。 “你在开玩笑吗？这就是一个笑话！印度从红色移出了，但土耳其还在红色？多么公平的决策！”   “你还需要什么科学数据来支持豁免加拿大隔离的决定？高疫苗接种率，低确诊病例，领先全球。而印度却从红名单到琥珀色名单。玩笑政府。” “所以加拿大也是琥珀色，和印度一样？这个决策背后的逻辑是什么？” “为什么波兰还在琥珀色？病例数比德国和奥地利还少！” 网友真是操碎了心～ 不过也有消息透露，包括德国、波兰、加拿大、奥地利和罗马尼亚等国家可能在本周就会进入英国的绿色旅行名单。 我们会继续关注。 点击查看实时疫情更新哦！ 编辑：言西早 小星

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大部分人家里都有厨房纸，除了用来抹手，还可以处理食材及用在料理上，一起学懂十大用途。 吸附肉汁血水 牛排等肉类解冻时持续浸泡在释出的血水中，煮后吃起来口感较差，建议肉类买回来放入雪柜保存前，先以厨房纸巾包住，外面再包一层保鲜纸或保鲜袋，厨房纸可以在解冻时即时吸附血水，使烹调后更美味。 锁住鱼鲜 鱼类买回家后可先用厨房纸对折成小块，用硬角部分刮除鱼腹内残余组织减少腥味，最后再塞入鱼肚。海水鱼用水清洗时因渗透压不同，会让鱼肉的鲜味流失，用厨房纸巾清理，可保持海水鱼鲜味。 蔬菜保鲜 炮制生菜沙律时，可在清洗生菜后用厨房纸将表面水分吸干，吃起来会更清脆。 临时蒸布 蒸冷冻包子馒头时，可以在蒸笼底部铺几张厨房纸代替蒸布，因厨房纸透气，蒸出来的包子底部不会因滴下来的水变得湿湿黏的，影响美观及口感。 快速去浮油 将冰块包在厨房纸里从汤面轻滑过，汤表面的油脂遇冷会凝固被厨房纸巾吸起，可以快速去除汤上面的浮油。 微波吸油 想要吃酥脆烟用却怕吃下太多脂肪？可在碟上铺上厨房纸再放上烟肉，需注意烟肉不要重叠，接着再盖上一层厨房纸巾，用微波炉加热30秒，让上下层的厨房纸轻松将油脂吸掉，其他油脂较多的食物也可以这样处理。 擦除焦垢 煮食时若不小心把锅子烧焦，可以趁锅子还没完全冷却前，先用厨房纸将焦垢擦除，减少清洗时的油腻更能避免浪费水。另外，用牛油煎食物时锅子很容易焦，可以一边煎一边用厨房纸将锅里的焦垢或食物屑擦干净，煎完较易清理。 软化顽垢 雪柜里常会滴落汤汁或食物渣，容易结冻变成很硬的顽垢，若直接刮除很容易会刮伤雪柜表面，此时可以用厨房纸沾湿后敷在硬垢上，软化后会比较容易清理。 清洁雪柜胶条 用厨房纸巾包住小水果叉，利用叉子尖端深入胶条罅隙就能轻松去污，又不怕刮伤损坏胶条。其他细缝的脏污也可用这个方法去除。 吸除抽油烟机油垢 每次要清除抽油烟机集油盒的油垢都要花一番功夫，其实只要把厨房纸折成小块塞在盒中，定期更换新的厨房纸即可。   Amazon现有多款厨房纸大减价，按此囤货！

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【加拿大都市网】8月5日， 东京奥运会跳水女子10米台决赛上，14岁中国小将全红婵以压到优势夺冠。比赛中裁判多次给动作干净、入水毫无水花的全红婵打出最高分“10分” 。其中三跳全部裁判给出满分。 全红婵没有参加国际比赛的经验，只在全国选拔赛拿了两次冠军。  推特上外媒评价全红婵：这是完美的10分。 前跳水女王郭晶晶忍不住为14岁的全红婵鼓掌。 另一名跳水女王吴敏霞微博称：“激动到尖叫，现在你们是我的“小小偶像”了，太稳啦，恭喜！ 14岁的全红婵本来不够年龄参加奥运会。因为东京奥运会的推迟，让她意外获得了参赛资格。结果一跳成名，成为新一代跳水女皇。 奥运金牌榜 （言西早报道 图网络）  

【加拿大都市网】印度举重女选手查努在获得东京奥运会银牌后，生活发生了翻天覆地的变化。被网友们热评，登上热搜。 印度举重运动员米拉贝·查努荣获银牌，是印度代表团目前在东京奥运会上最好战绩。当地政府为她举办庆功仪式，企业和银行纷纷发放奖金。 查努家境贫寒，父亲是建筑工人，母亲摆摊为生。 本届东京奥运会，印度截止目前获得1银3铜。也成为当地女孩子的榜样。 东京奥运会金牌榜 （言西早 图网络）