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【星岛都市网】Milton一名女子涉嫌冒充持牌按摩师，骗取病人数千元后被捕。 荷顿区警方在收到一系列女顾客投诉后展开调查。据悉疑犯在自己的住处营业，为几名毫无戒心的顾客提供服务。疑犯还涉嫌取得合法执业按摩师的牌照号码。 疑犯涉嫌在收钱后向顾客提供牌照号码，顾客将收据提供给保险公司后，被发现疑犯正进行一些她无权治理的治疗。当中包括物理治疗和针灸。 女子在4年内靠按摩针灸赚取37000元，并将自己包装为持牌按摩、针灸及物理治疗师。 警方拘捕49岁来自Milton的Mahvish Ahmed。她被控多项控罪。   （图：Flickr）T12

小腹凸出、经常腰背痛，可能骨盆前倾所致！久坐、站姿不正确，容易导致骨盆前倾，并引发严重腰背或神经问题。有专家教做1组动作自测症状，若做不到，恐已属严重程度！他亦教3大伸展动作，帮助大家改善盆骨不正的问题。 骨盆前倾导致腰背痛/凸肚腩？专家教1动作自测症状 日本“骨格改善サロンVes”的教练吉田直辅不时在社交平台讲解矫正各种身形或姿势的方法，例如寒背、乌龟颈、圆肩、O字脚、盆骨前倾等，从而调整体态，减少痛症的发生。针对盆骨前倾问题，他教做1组动作，自测严重程度。 如何自测骨盆前倾症状？   1套动作自测“盆骨前倾”严重程度 这套动作可测试背脊的柔软度，以及腹肌的活性和力量，步骤如下： 跪坐着，弯腰向下 双手向后贴着地板，背脊呈弧形 尝试用面部触碰膝头 测试结果： 没有盆骨前倾人士：额头可以碰到膝头 中度盆骨前倾人士：只能用下巴碰到膝头，代表有 盆骨前倾程度严重人士：头部完全碰不到膝头 如何改善骨盆前倾问题？忌做2动作加剧痛症！ 吉田直辅指出，有骨盆前倾问题的人士，不适合做仰卧起坐及平板支撑，因为如果动作不正确或做得太多，会令骨盆前倾问题更严重，加剧腰背痛楚。他推介3组锻炼动作，可以充分伸展腰背，有助矫正姿态，回复腰椎正常弧度。 改善骨盆前倾的伸展动作 ...

纽西兰发表独立调查报告，指出国家和教会未能预防、制止或承认儿童和弱势成年人在照护机构受到虐待，70年来估计有20万人受害，其中许多是原住民毛利人。 虐待形式包括性侵、电击、绝育 调查发现，1950年至2019年间，共有65万名儿童和弱势成年人接受国家、寄养机构和教会照顾，其中近1/3遭受身体、性、言语或心理虐待，包括性侵、电击和绝育。 民众抵达位于威灵顿的纽西兰国会出席照护机构虐待调查。美联社   维权人士在纽西兰国会外，等待皇家委员会发表关于儿童受虐的报告。 路透社   纽西兰总理卢克森（Christopher Luxon）。 美联社   调查指出，许多受害人是原住民毛利人。 新华社示意图   女足世界杯半决赛在新西兰举行，图为赛前毛利人表演。 美联社   调查报告指受虐规模“难以想像”，并形于对于今日拥有500万人口的纽西兰而言是“国耻”。由于有投诉未被受理、纪录遗失或毁损，实际受害人可能更多。 纽西兰政府回应调查结果时，首次认同一些儿童在公立医院受到的待遇相当于酷刑，并承诺对多年来在公立、寄养和宗教机构中受虐的所有人道歉。 实际受害人可能更多 纽西兰总理卢克森（Christopher Luxon）说：“作为一个社会和一个国家，这是新西兰历史上黑暗和悲伤的一天，我们本应该做得更好，我决心我们会这样做。”但他表示，现在还不是说明政府打算付多少赔偿金，或承诺开除包庇官员的时候。 卢克森表示，政府现在听到并相信幸存者的说法，他对调查结果感到震惊，政府11月12日会正式对幸存者道歉。 公布调查结果的皇家委员会（Royal Commission）是纽西兰最高层级的调查单位，已在全球各地进行了20年的类似调查。报告针对纽西兰法律、社会和政府提出了138项建议。

新加坡跨境电商巨头趣天（Qoo10）集团旗下南韩电商TMON和WeMakaPrice欠款危机快速蔓延，造成的损失已殃及家电、食品、表演等多个行业。若欠款事态长期持续，大量中小卖家恐陷入资金困境，甚至面临倒闭风险。 相关新闻： 深圳知名私校欠债千万 1000名师生遭“赶出校” 网民集体回忆︱天涯社区资金链断遭申破产 被追讨逾千万元 Temu和Shein冲击全球空运市场 华南寄美运费较2019年升逾两倍 闲鱼成高消费力年轻人群最爱电商 二次元&游戏用户占比50% 民众聚集在TMON总部外要求退款。 X   网民遭TMON强制取消订单及退款，发帖表达“劲嬲”。   网民遭TMON强制取消订单及退款，发帖表达“劲嬲”。   有人趁暑假买了一堆游玩体验门票，全遭取消。   有人趁暑假买了一堆游玩体验门票，全遭取消。   有人趁暑假买了一堆游玩体验门票，全遭取消。   有人趁暑假买了一堆游玩体验门票，全遭取消。   WeMakePrice是受影响平台之一。   WeMakePrice是受影响平台之一。   流通、食品和旅游行业25日消息，由于2个平台拖欠旅行社的海外旅游产品款项，各旅行社要求消费者先在平台申请取消订单和退款，再向旅行社直接付款。然而，在不确定平台能否正常退款的情况下，不少消费者索性取消旅游计划，旅行社损失惨重。据悉社交媒体上有1500多名受害者诉苦，数百人一度前往WeMakaPrice总部要求退款。 此外，由于两家平台开展各种家电和表演门票促销活动，此次欠款事态还殃及家电和表演行业，卖家和买家都难免遭受损失。 母公司Qoo10激进合并缺现金 据报Qoo10因激进的合并交易而陷入现金紧张，导致平台无法向卖家支付5月赚到的钱。WeMakePrice方面透露，2平台延迟付款额涉及1,000亿韩元（约5.65亿港元），卖家在6月至7月赚到的钱也未知能否支付。 韩联社指出，共有6万间家公司透过Qoo10 集团附属公司（包括WeMakePrice 和 TMON）销售产品，多数是小商户，2022年总交易额为6.9万亿韩圜（约390亿港元）。 南韩财政部周四表示，金融监管机构和反垄断监管机构已对TMON和WeMakePrice延迟付款一事展开调查。

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【星岛都市网】王菲与第二任丈夫李亚鹏所生的女儿李嫣，因患上先天性唇颚裂（兔唇），多年来曾多次接受手术治疗。最近王菲与李嫣一同现身北京机场，当日李嫣头戴渔夫帽，再加上N95口罩，几乎将五官完全遮蔽。王菲母女随即登上热搜，有指王菲这次是陪李嫣做手术，一同返回北京。 王菲与女儿李嫣4月初被爆现身北京机场。   王菲与女儿李嫣罕有同框。   李嫣长得亭亭玉立，与妈妈王菲已差不多一样高。   近日，有网民在北京机场捕获王菲与女儿李嫣。   戴上口罩的王菲，身穿浅色直条恤衫配牛仔裤，挂了一个一次性的消毒牌在心口。   警觉性甚高的王菲，边行边望守候接机的人。   警觉性甚高的王菲，边行边望守候接机的人。   警觉性甚高的王菲，边行边望守候接机的人。   王菲逆龄生长，颜值高，简约打扮已经很有台型。   王菲逆龄生长，颜值高，简约打扮已经很有台型。   李嫣尾随王菲而行。   李嫣尾随王菲而行。   包到冚的李嫣头戴一顶巨大的鱼夫帽，加一个N95口罩，五官完全看不到。   遗传了王菲高䠷身形的李嫣，举手投足都有王菲影子。   王菲为爱女李嫣奔波。   王菲与李嫣登上高尔夫球车时，各自各睇电话。   王菲与李嫣登上高尔夫球车时，各自各睇电话。   两母女登上高尔夫球车离开。   李嫣的身高，与王菲差不多。   早前在微博疯传疑似从李嫣IG流出的相片，有网民称李嫣第四次接受唇腭裂手术。   昨日（24日）有网民在小红书贴出片段指王菲从台北返回北京，影片见戴上口罩的王菲，身穿浅色直条恤衫配牛仔裤，挂了一个一次性的消毒牌在心口，她与包到冚的李嫣抵达北京机场后，她们步出禁区时，刻意保持距离，警觉性甚高的王菲，边行边望守候接机的人，李嫣则尾随王菲而行。遗传了王菲高挑身形的李嫣，举手投足都有王菲影子，两母女随后登上机场小车离开。 李亚鹏仍消费王菲  7月17日，李嫣晒出自己做手术的照片，虽然戴上外科口罩，但仍清楚看到鼻梁贴上胶布，下半面贴上纱布，她安静躺在病床上，紧闭双眼，帖文写上“轻舟已过”。有王菲的粉丝透露，王菲这次现身台北，主要是陪李嫣来做手术，在李嫣做完手术后几天，于7月22日王菲被发现身在台北，相约好友邱瓈宽见面。 王菲为李嫣做唇颚裂手术奔波，而李亚鹏因债务问题，日前转战直播带货，他与小19岁的嫩妻海哈金喜在直播期间，竟然唱王菲和陈奕迅的经典歌曲〈因为爱情〉，还叫老婆唱王菲的部分，虽然老婆没有理会李亚鹏，但不少网民纷纷批评“还在蹭前妻热度？” 李亚鹏因债务问题，日前转战直播带货。   李亚鹏与小19岁的嫩妻海哈金喜在直播期间，竟然唱王菲和陈奕迅的经典歌曲〈因为爱情〉。   来源：星岛

【星岛都市网】Loblaw及其母公司George Weston已同意支付5亿元，以解决有关其涉嫌操纵面包价格的集体诉讼。 该集体诉讼针对的是一组公司，包括 Loblaw 和 Weston 公司、Metro、沃尔玛加拿大、Giant Tiger 和 Sobeys 以及其所有者 Empire Co. Ltd.。 原告指控这些公司在 2001 年至 2015 年期间参与了长达 14 年的行业价格操纵合谋，人为抬高了包装面包价格。 George Weston将支付 $2.475 亿现金，而Loblaw将支付 $2.525 亿。 Loblaw董事长乔治韦斯顿代表两家公司道歉。声明中写道：“我代表韦斯顿集团，对我们在...

【星岛都市网】现年63岁的张学友去年展开“张学友60+巡回演唱会”，不过今年3月先因感染COVID-19而临时取消三场演出，上月在台北小巨蛋开show再因感染RSV（呼吸道合胞病毒）取消其中三场。近日张学友巡回到    杭州，不过今日宣布再因身体状况取消明日（26日）至周日（28日）三场演唱会。 今年3月7日主办单位突然宣布张学友因身体不适，取消三场上海演唱会。   当时更有传张学友入ICU，幸好只是谣言。   张学友痊愈后，继续到不同地方开show。   “张学友60+巡回演唱会”台北站5月底开锣，也是他睽违6年再回到台湾开演唱会。   不过到第四场演出时，却在开骚前四小时惊传紧急取消。   张学友再次因染病而取消演唱会。   其后张学友所属的唱片唱片公司代他发声明指，张学友确认感染RSV（呼吸道合胞病毒），一般来说是小孩子会感染的病毒。   今日张学友再因身体不适，再度取消三场演唱会。 张学友向观众主办致歉 张学友在文中表示上周完成杭州第二周回港后，下飞机立刻去看耳鼻喉专科医生，并做全身检查，最后发而其中三个鼻窦“可能因为之前的病毒未清引致轻微发炎”，同时因为鼻液倒流引致声带感染而红肿影响发声。张学友表示：“这几天，依照医生的指示按时服药，不多说话，让声带休息，再覆诊检查，医生们都说好得八八九九，是否继续演出可以自行决定。” 不过张学友认为仍未能达到上台表演的状态，只好取消演出：“姑勿论是自己心理素质差，还是60+了恢复能力没有从前强，每次取消演唱会必定会为大家带来诸多不便和困扰，无论是对观众、主办以及有关部门、工作伙伴，我都感到十分抱歉，十分无奈，对不起！”   张学友撰长文交代。 张学友取消杭州站演唱会全文： 我是学友，最近最讨厌和害怕做的事，就是写解释不能按承诺开演自己“张学友60+演唱会”的信。 写信最主要的用意大概是可以为自己的失职找个理由，或者可以让真正爱我的朋友明白安心一些，又或是可以让买了票、又真想看这次演唱会的朋友有个底，应该作如何的选择（退票还是保留票根），但不变的事实，就是我又不能唱了！ 从杭州第二周回来，下飞机马上去看了医生（耳鼻喉专科），也请了家庭医生替我做了全身检查，结果是七个鼻窦中，有三个可能因为之前的病毒未清引致轻微发炎，也因鼻液倒流引致声带感染而红肿影响发声。其他一切正常，维他命D少了些，胆固醇高了些，微不足道的一些。 这几天，依照医生的指示按时服药，不多说话，让声带休息，再覆诊检查，医生们都说好得八八九九，是否继续演出可以自行决定。对于我，自行决定就只有一个条件，能到达上台表演的状态便继续，不能便只好取消。  

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【星岛都市网】多伦多地区的两名女子在遭遇了爱情骗局后损失了一大笔钱，其中一名单身母亲损失了6.2万加元。 “他问我是否单身。我说是的，我是单身。他似乎爱上了我，想更多地了解我，”匿名为Rama的女子说，她要求多伦多CTV新闻不透露她的真实身份。 Rama表示她是在 Facebook 上联系到了一名自称是英国游轮船长的男子。 这名男子告诉她，作为船长他很难到加拿大见她，但他向她表达了爱意，并开始给她送名牌钱包、手表和珠宝等礼物。 然而，该男子声称这批礼物在加拿大边境被扣留，并告诉她需要她支付经纪费、税款、保险和其他费用，他稍后会退还这些费用。 不久之后，她花了6.2万试图获得这些物品，但这全都是骗局。 “哦，我的天哪，我感觉自己崩溃了。我破产了，因为我花光了我所有的积蓄，甚至还拿出了54000加元的信贷额度。” 另一名同样在网上寻找爱情的女士，她之前亲自见过一名男子，该男子几年后与她联系并提出了一项投资计划。 Paige Harkness说；“在他这么做之前他和我培养了四年感情，这让我没感觉到不妥。”她对自己被这个男人欺骗感到震惊。 Harkness告诉多伦多CTV新闻，四年前她决定尝试网上约会。在使用一个电话约会网站时，她与一名男子取得联系，并见过两次面。男子穿着量身定制的西装，还说他坐私人飞机，管理着一家对冲基金。 Harkness说：“他总是乘坐私人飞机，鉴于他的成功和他所就职的公司，我没有理由质疑这一点。” 她说她之后再也没有见过他，但他每年会给她发几次短信问候。最近，他联系了她，说他有一个绝对可靠的投资机会。 她最终失去了投资，并被骗走了14000加元。 “这是我用房屋抵押贷款额度提取的1.4万加元。我还有其他账单得付，”Harkness说。 根据加拿大反欺诈中心(CAFC)的数据，在2023年，有1190名受害者因爱情诈骗损失了52,477,512加元，根据报告的总损失金额，爱情诈骗在十大骗局中排名第三。 CAFC说要注意爱情骗局的迹象。这些情况包括当某人迅速向你表白爱意、当他们找借口不亲自见面时、当你被告知不要与他人讨论他们的关系时、或是当你被要求为旅行或紧急情况提供资金时。 两位女士都表示，她们应该早点注意到这些危险信号，并希望分享她们的故事来警示其他人。 Rama表示：“我觉得自己太愚蠢了，因为这本来是可以避免的。我一开始就应该报警。” 骗子会根据你寻找的对象类型，用偷来的照片和信息创建量身定制的约会档案。人工智能可能会给犯罪分子提供更多的优势，来欺骗在网上寻找爱情的人。 编译：YUAN 图片：CTV视频截图  

菲律宾一艘载有工业燃油的油轮25日清晨在马尼拉湾（Manila Bay）倾覆沉没，并确认发生漏油事故。事发时船上有17人，其中16人获救、1人失踪，当局正调查事件是否与台风格美有关，并极力控制漏油情况。 相关新闻： 悬挂科摩罗国旗油轮也门东南海域入水 船员弃船逃生 胡塞武装朝中国运油轮连射5导弹 “黄埔号”受损无人伤 英国油轮遭胡塞武装导弹击中 船身起火燃烧 苏彝士运河两艘油轮相撞后恢复双向运行 16名船员获救。 Philippine Coast Guard   16名船员获救。 Philippine Coast Guard   当局继续搜索及设法遏止漏油。 Philippine Coast Guard   当局继续搜索及设法遏止漏油。 Philippine Coast Guard   当局继续搜索及设法遏止漏油。 Philippine Coast...

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【星岛都市网】全新的环亚机场贵宾室(Plaza Premium Lounge)即将在温哥华国际机场(YVR)开业，符合资格的国际旅客很快将能够付费享受高水平的舒适体验。 2023年秋季，温哥华国际机场非美国国际航厦内位于国际安检处附近的环亚机场贵宾室永久关闭，如今新的贵宾室预计将在今年夏天稍晚开放，并将成为“加拿大旗舰店”，设有260个座位。 该旗舰级机场贵宾室的面积将比之前的更大，还有一个新的免税店。早前的占地约6,800平方尺，有约180个座位。与现有的其他机场贵宾室相比，新贵宾室的容量要大得多，而且设施和功能也将大大提升。 豪华座椅、符合人体工学的家具和“舒缓的氛围”将融入卑诗省自然美景的室内设计中。该空间将拥有反映自然的复杂细节和当地艺术家手工挑选的作品。 客人还可以享受改进的高速WiFi、充电站、私人工作空间和娱乐选项，以及美食餐饮，包括新鲜烹制的餐点、手工小吃、优质饮料、特色鸡尾酒和现场烹饪台。 环亚机场贵宾室总共在温哥华机场设有4个地点，可供部分商务舱和头等舱乘客使用，具体取决于航空公司和特定银行/信用卡合作伙伴。另外，乘客也可以付费进入。 据环亚集团(Plaza Premium Group)官网称，该集团由现任行政总裁宋海西于1998年创立，总部设在香港。 宋海西任职银行期间是飞机常客，惟某天突然发现飞行次数越来越少。由于没有得到飞行常客的贵宾室礼遇，他感到难以享受旅游，所以萌生了独立机场贵宾室的概念。 为了打造让旅客放松的空间，宋海西推出首个环亚贵宾室。他希望为各类旅客提供无微不至的服务，秉持让所有旅客均可享受旅行体验的宗旨，致力简化、创新和丰富机场旅程。 环亚机场贵宾室在30个国家的80个机场设有超过250个贵宾室，每年为2000万旅客提供服务。 它已8次荣获久负盛名的年度Skytrax世界航空公司奖“全球最佳独立机场休息室”奖，其中罗马菲乌米奇诺国际机场 (FCO) 的环亚机场贵宾室在2024年再次连续排名第一。 2024年7月早些时候，环亚机场贵宾室宣布了在美洲进行重大扩张的策略，作为未来3年全球扩张的3亿资本投资的一部分。这将带来更多的休息室使用权、新的旗舰店、提升的客户体验和新的数位解决方案。 该集团扩张策略的主要将集中在加拿大、美国和巴西，其中在多伦多和温哥华有重要项目，并在拉斯维加斯和华盛顿特区等美国人流量大的城市建立新的机场贵宾室。 (图：环亚集团官网) V11

英国的一个家庭自1994年起，持续30年用同一组号码购买奖券。直到最近，这一家人宣布赢得100万英镑（约1005万港元）的巨额奖金。 这一家人来自英国东部的彼得堡（Peterborough），包括85岁的母亲和她的3个子女，3人年龄介乎55岁到67岁。他们4人每人可分得25万英镑（约251万港元）的奖金。 相关新闻：横财780万︱美妇刮刮乐中巨奖 患癌丈夫知悉即安心离世穷人寻宝｜“磁铁钓鱼” 钓到生锈夹万 美国情侣夹捧10万美元横财13岁以色列童执生锈“螺栓” 原来是有1800年历史珍品巴黎奥运｜美国队马术马匹坐8个钟长途机 随团兽医揭“五星级”待遇 一家人开香槟庆祝。（The National Lottery）   这个家庭持续30年使用的号码是5、9、18、32、44和58。家庭成员之一，大卫（David Cobb）表示，他知道一直坚持的话，终有一天会成功。大卫指，他的妻子在抽奖后的第二天早上，看到一条提醒他们中奖的消息。妻子冷静地叫大卫必定要看这个讯息，然后两人兴奋得呼天抢地。 这个家庭持续30年坚持使用同一组号码。（The National Lottery）   有成员正面临经济困难，奖金正好解决其急需。（The National Lottery）   大卫的妻子在兴奋过后，因为全国彩票热线尚未开通，自己骑了16公里的单车打发时间。 大卫则先去找母亲，大卫向母亲表示自己有好消息。睿智的母亲马上说：“我们中奖了吗？”两人随后用群组通话向家人分享这个消息。 大卫表示，一直以来，他们都有赢得一些小额奖金。他说：“当我告诉每个成员他们都有25万英镑的奖金时，我绝对是4人中最受欢迎的人物。” 当时大卫的一个妹妹正值经济困难的时期，因此感动得落下眼泪。大卫表示，他暂时未有计划动用这笔金钱，现时将会保存起来，以备不时之需。  

【星岛都市网】多伦多今晨天气油价汇率资讯  2024年7月25日星期四，农历六月二十； 多伦多今日天气：晴天 最高温度25度，最低温度15度 今晨外汇即时行情： 1加元兑换美元0.72美元 1加元兑换人民币5.22元 今日油价： 大多地区加油站平均油价范围报164.9分/升。 股市： S&P/TSX昨收22,639.57，-174.23 (-0.76%) DOW昨收 39,853.87；-504.23 (-1.25%) 上证综指收于2886.74；-15.21 (-0.52%) 深证成指收于8474.70；-18.39 (-0.22%) 图片：资料图

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【星岛都市网】一场野火昨天傍晚蔓延至贾斯珀小镇，火海吞噬了当地居民的住宅和商铺。 野火在强风的吹拂下变成了一场火灾，燃烧的强度和速度都非常快，灰烬和火焰被喷射到数百英尺的高空。  消防官员称，席卷贾斯珀的野火是一堵快速移动的火墙。 加拿大公园管理局野火信息官詹姆斯·伊斯特汉姆表示，消防员面临着难以控制的火墙。  火焰蔓延至城镇后，伊斯特汉姆在周三晚间接受采访时表示：“火势十分猛烈。” Brutal, heart-breaking images coming out from Jasper. Here's a post with more visuals on what's been lost so far. #yeg #yyc #ableg #cdnpoli https://t.co/JumttgxUjt...

【星岛都市网】加拿大央行预测，联邦政府可能无法实现未来3年减少临时居民占加拿大人口比例的目标。 据加拿大广播公司(CBC)报道，移民部长米勒(Marc Miller，图)今年3月宣布，渥京尝试在2027年将临时居民人口比例从6.2%减少到5%。 但在周三(24日)，加拿大央行预测政府将无法实现这一目标。该银行的货币政策报告(其降息公告的一部分)表示，自3月设定目标以来，非永久居民(NPR)在人口中所占的比例实际上有所增加。 报告称：“4月初，非永久居民人口占总人口的6.8%，远高于3月宣布这一消息时的水平，预计这一比例在短期内将继续上升。” 央行报告确实指出其预测临时居民计划存在“相当大的不确定性”。“这表明减少非永久居民流入的计划政策，需要更长的时间才能实现5%的目标。” 报告称，“大多数临时居民许可证计划如何调整的细节预计要到今年晚些时候才会公布”，并补充说，“随着进一步措施的宣布和计划变更的更多细节的公布，他们的方案将被修改。” 预计目标将在夏季敲定 米勒今年春天稍早会见了省区政府有关部门，预计目标将在今年夏天敲定。 央行发布报告之际，政府一直在采取措施抑制临时移民到加拿大工作或学习的人数大幅增加。 米勒还宣布计划在1月份对新招生设置两年上限，以减少国际学生的人数。 加拿大移民、难民和公民部 (IRCC) 的最新数据显示，与2023年相比，今年批准的学生许可证数量有所增加，而2023年本身就是创纪录的一年。 2024年头5个月，政府批准了216,620份学生签证，而2023年同期批准了200,505张学生签证。 但学生签证上限数字直到4月才最终确定，IRCC的数字可能尚未反映这些变化。 (图：加通社资料图片) V11

【星岛都市网】像许多人一样，杰西卡·皮普尔斯听说过关于夜间过度使用屏幕的警告。尽管如此，她估计自己在睡前花费30到60分钟在手机上，主要是刷社交媒体。 “最近，我一直在尝试限制这个时间，”新泽西州的歧视调查员皮普尔斯说。“我确实注意到，花费的时间多少会影响入睡时间的长短。” 根据美国国家睡眠基金会的一项调查，超过一半的美国人在睡前一小时内使用手机。专家表示，这是我们应该关闭设备的最晚时间。 南卡罗来纳州医科大学睡眠健康专业副教授梅丽莎·米拉纳克说，大脑需要在睡前很久之前放松下来，以获得有助于身体机能恢复的深度睡眠。 “你不会把刚出炉的砂锅直接放进冰箱。它需要冷却，”米拉纳克说。“我们的大脑也需要这样。” 改变你的睡前习惯可能不容易，但长期以来，睡眠不足与焦虑、肥胖和其他负面结果有关。研究表明，智能手机对调节睡眠和其他激素的昼夜节律特别有干扰。 “屏幕干扰睡眠的方式有成千上万种，”专注于睡眠障碍认知行为治疗的持牌心理学家丽莎·斯特劳斯说。 她说，大脑将电光（不仅仅是智能手机备受诟病的蓝光）处理为阳光。这抑制了褪黑素的生成，延迟了深度睡眠。即使在床上接触很少的强光也会产生影响。 不仅仅是光线让你无法入睡 当然，刷新闻、查邮件或被社交媒体上越来越多的定制视频所吸引也有其后果。 所谓的“技术压力”会让你兴奋——甚至可能触发大脑的逃跑或战斗反应。旨在吸引用户的算法迫使许多社交媒体用户比预期更长时间地滚动浏览。 “现在已经过了30分钟，而你本来只想看几个视频然后睡觉，”米拉纳克说。 虽然关于网络媒体的科学研究大多集中在青少年和年轻人身上，但斯特劳斯说，她大多数失眠症患者都是中年人。“人们会陷入视频的兔子洞，越来越多的人上瘾，”她说。 如何打破习惯 问题不仅仅是限制在床上的手机使用，而是限制夜间的手机使用。这意味着重新设计你的日常生活，尤其是如果你使用手机作为放松方式。 创建具有奖励性的替代行为会有所帮助。一个明显的选择是阅读实体书（电子书阅读器比手机好，但仍会发出人造光）。米拉纳克还建议在睡前一小时洗个热水澡，听播客，为第二天准备学校午餐，和家人共度时光或给另一个时区的亲戚打电话。 “列出一些你喜欢但从未完成的事情。那是做不涉及屏幕的事情的好时机，”她说。使用记事本写下第二天的待办事项清单有助于避免在床上反复思考。 在另一个房间进行这些活动，训练自己将床与入睡联系起来。如果在家里没有其他私人空间，“建立一个清晰的清醒和睡眠的微环境，”斯特劳斯说。这可能意味着在床的另一侧坐着读书，甚至只是将身体转向床头板的方向。 最后，把手机放在另一个房间，或者至少放在房间的另一侧。“环境控制比意志力更有效，尤其是当我们疲倦时，”她说。 如果停止使用感觉不现实怎么办？ 有一些方法可以减少危害。每天设定一个时间将手机设置为夜间模式比什么都不做要好，将屏幕亮度调低也是如此。将手机远离脸部，并以斜角握持，以减少光的强度。 通过将手机设置为“请勿打扰”来减少诱人的通知，可以调整为允许特定人的来电和消息——比如患病的父母或在大学的孩子。但是这些措施都不意味着你可以在晚上随便浏览任何内容，斯特劳斯说。 她还建议问问自己为什么查看社交媒体会成为你深夜的奖励。 “思考一下你一天的整体结构，”她说。每个人都应有独处放松的时刻，但“也许可以早点让自己放松，这样你就得到了所需的东西。”(加通社，都市网Rick编译，图片来源pixabay)

【星岛都市网】新的研究发现，高水平的烟酸（一种必需的 B 族维生素）可能会引发炎症和损害血管，从而增加患心脏病的风险。 该报告发表在周一的《自然医学》（Nature Medicine）杂志上，揭示了过量摄入这种维生素可能带来的未知风险，这种维生素存在于许多食物中，包括肉类、鱼类、坚果以及强化谷物和面包。 建议男性每天摄入 16 毫克烟酸，未怀孕女性每天摄入 14 毫克。 该研究的资深作者、克利夫兰诊所勒纳研究所心血管和代谢科学主席、心脏、血管和胸腔研究所预防心脏病学副科长 斯坦利·哈泽恩（Stanley Hazen）博士说，大约每 4 个美国人中就有 1 人的烟酸摄入量高于推荐水平。 研究人员目前还不知道健康和不健康的烟酸量之间的界限在哪里，不过这可以通过未来的研究来确定。 哈泽恩说：“普通人应该避免服用烟酸补充剂，因为我们有理由相信，服用过多的烟酸有可能导致罹患心血管疾病的风险增加”。 目前，美国人可以从饮食中摄入大量烟酸，因为自 20 世纪 40 年代以来，科学家们发现极低水平的烟酸会导致一种名为糙皮病的潜在致命疾病后，面粉、谷物和谷类食品中都添加了烟酸。 在降低胆固醇的他汀类药物问世之前，医生甚至曾开处方给病人补充烟酸以改善胆固醇水平。 为了寻找心血管疾病的未知风险因素，哈泽恩和他的同事们设计了一项多部分研究，包括分析 1,162 名到心脏病中心接受心脏病评估的病人的空腹血液样本。研究人员正在寻找患者血液中可能揭示新风险因素的常见标记或迹象。 研究结果是在一些血液样本中发现了一种只有在烟酸过量时才会产生的物质。 这一发现引发了另外两项“验证”研究，其中包括来自 3,163 名患有心脏病或被怀疑患有心脏病的成年人的数据。这两项研究分别在美国和欧洲进行，结果表明烟酸分解产物 4PY 可以预测参与者未来心脏病发作、中风和死亡的风险。 研究的最后一部分涉及小鼠实验。给啮齿动物注射...

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【星岛都市网】2024巴黎奥运即将举行开幕礼，今届奥运开幕礼在巴黎塞纳河上举行，人们可在开幕礼上认识各国的运动员，他们会穿上专门设计的服装参与奥运开幕礼。 加拿大 加拿大队将在 2024 年巴黎奥运开幕礼上穿着官方服装 lululemon 的红色套装，除了加拿大的标志性颜色外，同色系印花既优雅且向加拿大致敬，其花纹参考加拿大的艺术、建筑和自然。 在今届独得的河上开幕礼中，加拿大运动员可塞纳河的天气状况调整服装，可以在下雨时添加雨披，或者在天气炎热时脱下外套，同时可以腾出双手，因为外套配有带子，可以将其穿在背后。 中国 中国奥运代表团的服装名为“逐梦”，取“竹”的普通话谐音，象征“节节上升”，今届服装由安踏体育设计，导演张艺谋担任创意顾问，服装颜色以红白为主，女装以“旗袍和宋代服装改良”；男装上身用中式企领，裤装采用柔软质料，展现民族体育精神。 香港 香港奥运代表团的服装由体育品牌FILA设计，今届的服装灵感来自主办国的“艺术之都”巴黎。开幕西装礼服采用优雅的象牙白色上衣外套搭配浅蓝色长裤，简洁大方，同时突显香港运动员年轻活力的特质。 中华台北 前卫街头服饰品牌 JUST IN XX 创办人周裕颖为上届东京奥运设计代表团服装，著遍获得好评，今届继续担任中华台北队的官方服装设计师。 日本 日本奥运代表团的服装由Asics设计，除使用象征 TEAM JAPAN 的红色底色外，还加入“日出红”的渐层色设计，灵感来自巴黎的日出景致，象征天空随着朝霞变红的力量和温暖。 法国 主办奥运的法国的运动员将穿着体现法国永恒经典风格的服装，白色衬衫、海军蓝色的西装外套，配上同色的裤子或直筒裙。西装的领子和口袋方巾有让人想起法国国旗的渐层颜色。 美国 美国队运动员在开幕礼的穿搭令人联想起“私立学校”风格。套装采用美国队颜色，搭配海军蓝西装外套，加上海军蓝条纹恤衫和海军蓝领带，西装外套上有红白相间的色调。为增添休闲气息，服装下半身为水洗蓝色牛仔裤。 蒙古 蒙古队的服装散发优雅气息，包括绣花马甲背心和蒙古长袍。他们有两种男士装和两种女士装，旗手也有不同的服装，男士会戴传统的尖顶帽和传统靴子。 其绣花马甲背心以白色及蓝色为底色，上面绣有奥运火炬、奥运五环、山水、飞鸟、神话鹿、云纹等元素。 服装由蒙古两姊妹创办的公司 Michelamazonka 品牌制作，每套服装的制作耗时约 20 小时。 澳洲 澳洲队也将采用经典款式，将经典的绿色外套与带有金色和绿色镶边的白色T恤的休闲风格相结合。男运动员将搭配米色短裤，女运动员可选择米色短裤或绿、黄、白渐层的百褶裙。 口袋方巾和围巾均饰有原住民艺术家创作的艺术品。 （图：官网）T11

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  【星岛都市网】作为州财政部长，维韦克·马莱克推动密苏里州的主要退休系统撤出对中国公司的投资，使密苏里州成为全国首批这样做的州之一。现在，马莱克在8月6日的共和党初选中寻求连任，对手们也在谴责与中国的金融联系，马莱克正在宣传这一撤资举措。 密苏里州财政部长的竞选凸显了反对中国的新方面，许多今年寻求选举的候选人都将中国视为美国的主要威胁。印第安纳州和佛罗里达州也限制了其公共养老金基金对某些中国公司的投资。类似的立法在亚利桑那州被否决，并在伊利诺伊州和俄克拉荷马州提出。中国是世界第二大经济体，仅次于美国。 根据由风险投资家安德鲁·金领导的亲民主组织未来联盟的分析，从2018年到2022年，美国的公共养老金和大学捐赠基金在中国投资了约1460亿美元。报告称，超过五分之四的美国州至少有一个公共养老金基金投资于中国和香港。 “坦率地说，继续进行这些投资应该感到羞耻——比现在感到的羞耻更多，”金说，他认为中国利用美国公司的知识产权制造类似产品，从而压低市场价格。 “你谈论的是一笔相当大的钱，坦率地说，这与美国的技术和创新生态系统竞争，”金说。 但一些投资官员和经济学家担心，州层面的撤资政策可能会削弱退休人员的投资回报。 “这些政策大多是不明智的，会让美国公民变得更贫穷，”德克萨斯理工大学自由市场研究所执行主任、经济学教授本·鲍威尔说。 美国州退休管理者协会反对州政府强制撤资，称此类命令应仅由联邦政府根据美国的安全或人道主义利益针对特定公司发出。 美国财政部最近提出了一项规定，禁止美国投资者为可能用于军事用途的中国人工智能系统提供资金，如武器定位系统。今年5月，总统乔·拜登阻止了一家中国支持的加密货币采矿公司在怀俄明州核导弹基地附近拥有土地，称其为“国家安全风险”。 然而，这并不是州政府首次将特定投资列入黑名单。在美国国会最终采取行动之前，许多州、市和大学因南非的种族隔离政策而撤资。一些州也因健康问题从烟草公司撤资。 最近，一些州宣布因俄罗斯对乌克兰的战争而撤资。但对于一些公共养老金基金的管理员来说，这很难执行。 在越来越多的州也针对中国拥有美国土地的情况下，停止对中国公司的投资的努力正在进行。据阿肯色大学国家农业法中心称，目前有24个州对外国拥有农业用地的行为进行了限制。一些法律适用范围更广，例如佛罗里达州面临法律挑战的一项法律，该法律禁止中国公民在军事设施和关键基础设施10英里（16公里）范围内购买财产。 自由意志主义的卡托研究所贸易政策研究员克拉克·帕卡德表示，州养老金撤资政策是“朝着中美更加对抗的方向迈进的一部分”，但“如果我们在州层面上有一个零散的政策，这将使联邦政府更难管理整体关系。” 印第安纳州去年成为第一个颁布法律，要求该州的公共养老金系统逐步撤出对某些中国公司的投资。截至2023年3月31日，该系统在中国实体的投资约为12亿美元，其中4.86亿美元需符合撤资要求。一年后，印第安纳州公共退休系统称，其在中国的投资降至3.14亿美元，其中仅有70万美元仍需撤资。 密苏里州财政部长马莱克去年11月试图说服密苏里州公务员退休系统的其他受托人撤出对中国公司的投资。在失败后，他在12月再次尝试，并赢得了批准，要求在12个月内完成撤资。退休系统的官员没有回应美联社关于撤资状态的多次询问。 最近几周，马莱克在竞选广告中突出了中国的撤资，声称来自中国的芬太尼“正在毒害我们的孩子”，并誓言：“只要我担任财政部长，他们就不会从我们这里得到钱。一分钱也不会。” 马莱克在共和党初选中的两个主要挑战者——州代表科迪·史密斯和州参议员安德鲁·科尼格——也支持从中国撤资。 科尼格说，中国变得越来越不稳定，“成为一个更有风险的投资地点。” “在中国，公共和私人之间的界限比在美国模糊得多，”史密斯说。“所以我认为我们不能完全知道，如果我们投资于中国公司，我们是否也在帮助美国的敌人。” 今年早些时候，佛罗里达州州长罗恩·德桑蒂斯签署了一项法律，要求负责监督退休系统的州委员会在9月1日之前制定一个计划，从中国拥有的公司中撤资。监督委员会在2022年3月宣布将停止进行新的中国投资。截至5月，根据佛罗里达州立法工作人员的分析，该州仍在中国拥有的实体中投资约2.77亿美元，包括银行、能源公司和酒类公司。 佛罗里达州法律已禁止投资于某些与古巴、伊朗、苏丹、委内瑞拉有联系或参与经济抵制以色列的公司。 今年4月，亚利桑那州州长凯蒂·霍布斯否决了一项要求从被联邦政府认定为外国敌对国家的公司中撤资的法案。该名单包括中国、古巴、伊朗、朝鲜、俄罗斯和委内瑞拉。 霍布斯在给立法者的信中表示，该措施“将对亚利桑那州正在经历的经济增长以及该州的投资组合产生不利影响。”(美联社，都市网Rick编译，图片来源pixabay)

甚么是耳水不平衡？成因是甚么？感觉“晕陀陀、氹氹转”，可能是其他疾病引发？耳鼻喉专科医生钟耀基表示，耳水不平衡是一种慢性耳朵病的统称。当耳内平衡系统受影响时，会导致耳水分泌失衡，继而令耳压过高。这种耳压失衡会误导大脑的平衡资讯，引发晕眩、耳鸣等症状，并可持续20分钟或以上，甚至长达几小时或一整天！ 耳水不平衡成因 钟耀基医生指，有关耳水不平衡的成因目前尚未完全明确，但综合而言，耳水不平衡可能是因为中耳或内耳感染病毒、美尼尔氏症（Meniere's disease）、耳部压力失衡、耳石症等问题，导致患者出现晕眩、听力下降及耳鸣等症状。 内淋巴液水肿问题 目前公认的一个主要原因是内淋巴液水肿。内淋巴液是内耳中一种特殊的液体，若其平衡遭到破坏可能造成耳水不平衡。可能造成内淋巴液水肿的原因包括：遗传因素、内耳感染、头部受创、自体免疫性疾病、内耳血管痉挛等。 受压力和焦虑影响 压力和焦虑也可能与耳水不平衡症状相关。但目前尚不清楚是由于压力和焦虑导致耳水不平衡，或是相反。不管是哪种情况，有效管理压力和焦虑都是重要的康复措施。 诱发耳水不平衡的其他因素 1. 中耳疾病 中耳炎：中耳腔内发生炎症反应，导致渗出液积聚，引起中耳压力升高。 鼻窦炎：炎症波及到耳管，导致耳管阻塞，耳压失衡。 鼻咽部肿瘤：压迫耳管，也可导致中耳压力升高。 2. 外耳道阻塞： 耳垢堆积：堵塞外耳道，切断了中耳与外界的压力平衡。 外耳道肿胀：例如外耳感染、外伤等引起的外耳道炎症，也会造成阻塞。 3. 耳外伤： 耳外伤可损坏中耳结构，影响正常的压力调节，如鼓膜穿孔、听小骨断裂等。 【同场加映】外耳炎症状及预防方法 耳水不平衡有何症状？头晕天旋地转最常见？ 钟耀基医生指出，耳水不平衡一旦发作，情况往往来得很急。症状如下： 患者可能于20分钟之内感觉天旋地转，出现头晕、恶心甚至呕吐的情况。有些患者更不能正常站立或坐下，需要立即卧床。 耳水不平衡症状通常包括晕眩、耳鸣、头痛和听力下降，这些症状可能会持续数秒到数分钟不等。 有时会在特定动作或姿势下发作，例如快速转头或俯身时，有些人还可能感到恶心或呕吐。 慢性耳水不平衡 VS 急性耳水不平衡 耳水不平衡可分为急性和慢性两种。“急性耳水不平衡”通常是由于某种急性疾病或者创伤引起的，症状较为剧烈，但通常持续时间较短。“慢性耳水不平衡”则多由某些慢性疾病造成，例如上述提及过的美尼尔氏症，症状会相对缓和，但持续时间较长。 耳水不平衡对生活有何影响？ 耳水不平衡严重影响患者的生活质素，频繁的晕眩发作和听力下降会对患者的日常活动、工作和社交造成很大困扰。如果症状持续或反复发作，还可能导致失眠、焦虑、抑郁等精神方面的问题。因此，及时发现和治疗耳水不平衡十分重要。 耳水不平衡与耳石症有何关系？ 耳石症是一种内耳疾病，其主要特征是耳道中出现微小的碳酸钙晶体(耳石)。钟耀基医生指出，这些耳石在重力感受器中移动，用于帮助我们保持平衡和方向感。但是一旦耳石脱落或移位，就会造成耳石症。耳石症和耳水不平衡是两种密切相关的内耳疾病，会相互影响、相互加重，形成恶性循环。 1. 耳石症可导致耳水不平衡： 当耳石脱落或移位时，会对平衡器官造成刺激，引起晕眩、失衡等症状。 2. 耳水不平衡可加重耳石症： 耳水不平衡本身也可能造成内淋巴液与外淋巴液的压力差异，进而影响耳石的正常沉积，加重耳石症。 临床上，对于伴有耳水不平衡的患者，更需要重视耳石症的评估和诊治。适当的治疗，例如头部体位治疗，可以帮助纾缓耳水不平衡的症状。而对于原发性耳石症引起的耳水不平衡，则需要针对耳石症本身进行治疗。 耳水不平衡患者平日要注意甚么？ 钟耀基医生提醒，耳水不平衡患者应多加注意以下6大事项： 保持良好的姿势和平衡力：避免突然站立或转头，小心行走，必要时可使用手杖或其他辅助设备。同时，还要避免在黑暗或不熟悉的环境中移动，以免发生意外。 保护听力：这也十分关键，患者应避免暴露在过于嘈吵的环境中，建议戴上耳罩或耳塞来保护耳朵。 预防受感染：这是非常重要的事。患者要保持耳朵清洁，不要自行使用棉签或其他物品清理，要小心避免接触可能导致外耳道感染的水源。此外，洗澡时也要避免让水直接进入受影响的耳朵内。 注意饮食：在饮食和生活习惯上，患者要保持良好的水分平衡，适量饮水，避免摄取酒精和咖啡因等可能加重耳鸣的物质。 注意运动、睡眠、情绪：要获得足够的睡眠和适量运动，并做好压力管理，减少焦虑和紧张。 定期检查及接受治疗：耳水不平衡患者应该定期接受专业医生的检查和治疗，配合听力训练或物理治疗等辅助疗法，以更好地应对生活中的各种挑战。 预防耳水不平衡方法 钟耀基医生指，保护听力是预防耳水不平衡的关键，包括： 避免长时间暴露在高噪音环境中，可以使用耳罩或耳塞来保护耳朵。 避免用棉签或其他物品清洁耳朵，以免造成耳朵受伤和感染。 要小心避免接触可能导致外耳道感染的水源。 另外，他亦有以下建议： 保持良好的生活习惯，拥有充足睡眠，适量锻炼，并管理好自己的压力。 适量饮水，避免过量饮酒和摄入含咖啡因的饮料，均有助预防耳水不平衡。 定期检查和医疗护理也是预防的重要措施。及时发现并治疗相关的疾病，例如中耳炎、内耳疾病等，可有效预防耳水不平衡的出现。同时，亦可以通过听力检查等方式，及时发现问题并采取应对措施。 在生活中，避免参与高空作业、猛烈运动或意外事故中受伤等可能引发耳水不平衡的危险行为。 适当的耳部护理，如定期清洁耳朵、保护耳膜等，也是预防耳水不平衡的有效方式。 游泳/洗澡时耳朵入水会导致耳水不平衡？ 游泳或洗澡时，如果水直接进入耳朵，的确可能会导致耳水不平衡的问题。钟耀基医生解释，当水进入耳朵时，可能会导致外耳道和中耳腔内的压力发生变化，影响平衡器官的功能，引起眩晕、失衡等症状。 其次，水进入耳朵还可能带入细菌和污染物，导致外耳道或中耳发生感染。这些感染会引起炎症，也会影响平衡功能，从而导致耳水不平衡。此外，长期接触水也可能导致耳膜受损，让水更容易进入中耳腔，增加感染的风险，影响平衡系统的正常工作。 为了预防游泳或洗澡时引起的耳水不平衡，患者可以采取一些预防措施，如使用专门的泳帽或耳塞来阻隔水进入耳朵，洗澡时小心避免让水直接进入耳朵等。一旦出现症状，要及时就医检查和治疗。 香港专科耳鼻喉专科医生 钟耀基 T10

英国哈里王子于昨日（24日）在一部纪录片中表示，他与英国小报的法律斗争导致了他与王室关系的破裂。哈里王子于2019年起，多次对英国的媒体，尤其是小报发起诉讼。他指控媒体利不用不法手段取得资讯，并使他的家庭生活受到“入侵”。 在纪录片《审判小报》（Tabloids on Trial）中，哈里王子在一段采访片段中说道：“因为我说任何有关我家庭的事情都会招致媒体的谩骂。”哈里王子指他提起针对两间小报出版商的诉讼，是导致他家庭关系破裂的核心原因。 哈里王子多年来与媒体进行斗争。（美联社）   哈里王子曾发声明指自己和梅根被迫退出王室。（美联社）   梅根曾被英国媒体攻击。（美联社）   梅根曾从事模特儿、演员等职业。（美联社）   现时，哈里王子夫妇已离开英国。（美联社）   哈里王子与媒体斗争多年，花费大量的时间和金钱。（美联社）   哈里王子目前在正分别起诉新闻集团报纸（News Group Newspapers Ltd）和《每日邮报》（Daily Mail）出版商，指控两间媒体的记者和调查员利用非法手段取得资讯。两间出版商都否认这些指控。 哈里王子指责这些媒体的管理人员和编辑散布谎言并入侵他人的生活。 哈里王子指控媒体侵犯私隐，且作出不实报道。（路透社）   2023年12月，哈里王子赢得针对《每日邮报》出版商的电话窃听诉讼案，并获得逾18万美元的赔偿金。法官裁定《镜报》（The Mirror）集团多篇文章中发表的有关哈里王子的私人资讯属于非法取得。 有指戴安娜王妃的座驾因躲避狗仔队而发生致命车祸。（美联社）   哈里王子指责英国小报对其妻子梅根（Meghan）进行敌对和种族主义的人身攻击。外界普遍认为，舆论致使哈里王子夫妇于2020年3月搬到美国加州居住。 2011年，小报《世界新闻报》（News of the World）的职员被发现入侵手机语音信箱，并在报道某些名人或平民时贿赂警方。一度引起民众关注新闻编采中的道德问题。