健康

■杜克洛斯称，两剂新冠疫苗已经不够。加通社资料图片 【加拿大都市网】联邦卫生部长杜克洛斯（Jean-Yves Duclos）对媒体表示，两剂新冠疫苗已经不够，在可预见的未来，加拿大国民将需要每9个月打一剂加强针。另一方面，有医生表示，由奥密克戎(Omicron)变体推动的一波疫情，是会真正来临。 据canada.com报道，杜克洛斯指出，之前对“完全接种新冠疫苗”的定义已没有意义，现在更重要的是接种是否为“最新”以及“在过去9个月内是否接种过”。他还补充说，“我们永远不可能完全接种”。 在被问及卫生部是否正在为秋季恢复疫苗令做准备时，杜克洛斯回答称，“我们必须继续与新冠病毒作斗争。就像病毒一样，人们的免疫力也在发展中。两剂疫苗已经不够了。我们希望为今年秋天做好准备，这需要基于9个月时效期的最新疫苗接种。” 他解释说，“最新”意味着最近一剂是在过去9个月内接种的。 杜克洛斯说，如果你已经接种了一剂加强针，那非常好，但还应了解一下自己是否符合接种第二或第三剂加强针的资格。 ■■接种疫苗是保障健康的最有效方法。加通社资料图片   奥密变种推动新一波疫情 根据加拿大国家免疫咨询委员会（NACI）的数据，86%的5岁以上加拿大国民，已完全接种了两剂疫苗。在6月29日的一份报告中，NACI建议向所有12至64岁人士提供加强针。 该委员会在一份新闻稿中表示，目前加拿大的新冠病例正在下降，包括相关住院和死亡病例。但未来一波新冠疫情出现的可能性、到来的时间和严重程度仍是未知数。 另一方面，有医生警告，由奥密克戎(Omicron)变体推动的一波新冠疫情，是会真正来临。 据CTV报道，加拿大最近的病例数字再次上升，与两个快速传播的奥密克戎子变体BA.4和BA.5有关。 加国研究新毒株威胁的研究人员早前预测，国庆日前BA.5子变体将占总病例近70%，而追溯至6月12日的加拿大公共卫生局(PHAC)最新数据显示，BA.5占全国新冠病例20.4%。 传染病专家博高治医生(Dr.Isaac Bogoch)接受CTV访问时表示，最新的奥密克戎变种，似乎较之前其他同类变体造成的住院和死亡人数更少，这可能与高疫苗接种水平和潜在的群体免疫有关。 夏季病例料增加 他认为大家必须退后一步，谨记绝大部分国民已接种疫苗。因此，大家确实通过疫苗接种获得许多社区层面的免疫保护，但随着子变体病例增加，很难预测这趋势是否会持续下去。 博高治指出，现时开始看到废水监测和检测呈阳性的比例有所上升，加国某些地区甚至开始录得住院人数出现真正的小幅上升，这是真正的现象。他称，夏季将有一波疫情，目前仍未清楚这一波会有多大，但病例肯定较数周增加。 此外，公众越来越忧虑医院能否应对病例的提升，原因是全国各地的急症室，都面对前所未有的轮候时间、部分甚至要暂时关闭。 满地可流行病学家和心脏病专家拉博斯医生(Christopher Labos)向CTV表示，疫情期间，医疗护理系统遭受真正打击，而且从未完全恢复。他说，唯一的解决办法是向所有公众，发放针对奥密克戎的第四剂疫苗，这应可防止重病，让医院情况稍为缓解及让大家度过接下来的数个月。 接种第四剂疫苗的资格因省份而异，大部分省份仅向长者和风险较高的人提供。博高治强调，虽然较新的亚变种较其他菌株更容易传播，但尚不清楚它们是否更危险或更有害于人体健康。 他称，保持安全的最简单方法是及时接种疫苗，这将减少患病的机会，并可能消除生病时住院的机率。

多伦多有接近6,000人已接种猴痘疫苗；而截至6月底止，安省共录得77宗确诊猴痘病例，其中82％（约55名）患者居住在多伦多，而77名确诊患者全部属于男性。 多伦多市政府在Metro Hall及Cloverdale Mall一直设有猴痘疫苗接种中心，为高危人士提供接种Imvamune疫苗服务。 多伦多公共卫生部门表示，截至6月30日止，已为5,908人接种猴痘疫苗。 根据安省卫生厅的数据显示，由5月20日至6月30日期间，共录得77宗确诊猴痘病例，其中近82％（约55宗）的患者是居住在多伦多；而77名确诊患者全部是男性。 根据多伦多公共卫生部门的说法，猴痘是透过接触体液而传播，包括受污染的衣服或床上用品，亦可以透过“长时间”面对面接触后的呼吸道飞沫，及动物咬伤与抓伤而传播。 多伦多公共卫生部门表示，任何人，不论其性取向，都可以透过接触体液、猴痘疮或分享受污染物品而传播猴痘。 （网上图片） T02

安省疫情科学顾问团警告，有迹象显示，安省新一波新冠疫情已经开始。 安省疫情科学顾问团科学总监Fahad Razak医生表示，从检测废水获得的结果，显示新冠病毒量不断增加，阳性感染率亦不断上升，新冠病例亦呈上升趋势。 安省自6月初至今，废水检测结果反映新冠病毒数量不断增加；过去3至4周，阳性感染率亦一直向上；Razak医生更表示，根据省内大约40％公共卫生部门录得的数据，证明安省已经进入另一波新冠疫情。 Razak医生表示：“将所有这些放在一起，我认为正看到另一波疫情的开始，但这波疫情看起来不像在Omicron肆虐开始时所出现的幅度与速度，今波疫情的速度及高峰，现在仍不太清楚”。 他表示：“根据我们在安省及全球所看到的一切，这可能不像我们过去所经历的那样严重，对医疗系统所造成的直接压力亦会较小”。 世界卫生组织（WHO）已表示，在再变种病毒BA.4及BA.5的推动下，全球有110个国家的新冠患者正在上升。 多名传染病专家建议，政府应该在秋季出现的另一波疫情前，为所有人提供第4剂疫苗。 Razak医生表示：“如果属于高风险人士，或每天2次乘搭公共交通工具，这十分合理地应该接种第4剂疫苗”。 但皇后大学（Queen's University）传染病学系主任Gerald Evans医生表示，至今仍不清楚第4剂疫苗是否能有效对抗BA.4及BA.5；他表示，这些亚变体病毒，其基因组中已经发生变化，令抗体更难与刺突蛋白结合，这反过来又令这些变种病毒更有可能具有免疫逃避的特性。 Evans医生表示：“我完全同意应该在秋季推出接种加强剂的运动，因为预测秋季后期或初冬时将会出现另一波疫情，而之后再会在冬末或初春时再出现另一波疫情”。 多伦多大学（University of Toronto）感染控制流行病学家Colin Furness表示，担心安省会有越来越多讯号，反映正接近另一波疫情。 他补充，从废水中获得的讯号，与病例回升，均与本月初取消戴口罩的规定有关。 （网上图片） T02

新冠疫情的冲击使加国医院不堪重负，现时仍面对许多挑战，令医院急症室的轮候时间达历来最长。 除有限的医院床位和手术积压外，医生和护士短缺也是问题的主要原因。 医院面对的很多问题并不新鲜，专家表示，疫情大流行加剧这情况，导致可怕的危机，包括病人开始发现住所附近医院的急症科关闭。 其中安省珀斯和史密斯福尔斯地区医院(PSFDH)周六以疫情为由，关闭其急症室至周四(7日)、医院的医生表示，原因是持续的人员短缺。 德拉蒙德医生(Dr.Alan Drummond)向CTV透露，PSFDH的急症室护士从50名减至5人，人手极度不足，PSFDH的服务区约有2.5万名居民，意味许多病人要长途跋涉才能到达其他急症室。 Huron-Perth Health Alliance首席护理执行官韦士文(Deborah Wiseman)表示，医生和护士短缺是罪魁祸首，她预计2022年夏季会有更多服务要中断。 据CTV报道，其他省份也遇到类似问题。魁省政府周四宣布，由于人手短缺，省内6个急症部门夏季将部分关闭。 新斯高沙省卫生局表示，由于长周末的需求量大，公众应预期所有4个卫生区会有很长的轮候时间。 加拿大医学协会主席斯马特医生(Dr.Katharine Smart)月前接受CTV采访时称，现时医生和护士的倦怠率是疫情前的两倍。 她指出，加国的医疗保健系统正处于从未出现的危机水平，医疗工作者亦处于从未见过的危机状态。 加拿大统计局6月发布的一项调查显示，95%的医疗工作者认为，疫情已影响他们的心理健康，并增加工作与生活平衡的压力。 疫情期间，医疗工作者面对工作时间延长、休假减少及护理方式变化等问题。 在2021年9月至11月的第四波疫情中，许多医疗工作者因工作压力或对心理健康的担忧而计划离职或辞职。 V06

继约克区后，皮尔区的废水中，亦发现新冠病毒量有上升的趋势，至于新冠患者住院人数亦回升至平均每天11人。 皮尔区公共卫生部门指出，与1周前相比，即6月23日至30日期间，来自宾顿、密西沙加与Caledon等地区的废水报告中，显示新冠病毒量有上升的趋势。 卫生部门指出，过去1个多月以来，皮尔区每周的疫情报告中，是第1次没有描述为稳定或下降。 随着Omicron再变种病毒BA.5继续在皮尔区及其他地区蔓延，用作反映新冠疫情的指标不断上升，卫生官员已警告，更多的新冠变种病毒可能会出现。 皮尔区公共卫生部门表示，疫苗接种与个人风险纾援措施，包括戴口罩，对控制疫情仍然十分重要。 另外，最新的报告亦指出，与1周前相比，皮尔区的新冠患者住院人数有所上升。 报告指，最近每天平均约有11人因感染新冠病毒入院，这高于6月24日报告中的9人，但数字仍低于5月20日的近期高位──每天14名患者入院。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】安省大部分60岁以下的居民尚无资格接种第四剂新冠疫苗，而在美国和魁北克则可接种。一名安省医生欲就此对安省省府采取法律行动，以期扩大接种资格。 据CP24报道，渥太华家庭医生Dr. Nili Kaplan-Myrth说，上周，730人登记前往她的办公室接种第四剂新冠疫苗，但是渥太华公共卫生局周五给她打电话，说安省卫生厅告知，不对原住民，疫苗功能受损者和集体环境居住者以外的人士扩大接种资格。所以她不得不取消这些接种登记。 她说，她的一些病人前往魁北克接种第四剂。在魁北克，任何18岁及以上的人士在接种第三剂三个月以后，都可以接种第四剂。 她向福特政府写信，恳求将接种资格降低到60岁以下。她说，在去年十二月和今年一月接种的人们需要再接种一剂，以过渡到十月。 十月是加拿大首席医疗官和国家免疫咨询委员会（National Advisory Council on Immunization）告知各省在新一波新冠疫情前展开加强剂接种运动的时间。 Kaplan-Myrth 说，如果安省省府不扩大接种资格，她和她的律师Mark Bourrie将于本周向安省人权法庭（the Ontario Human Rights Tribunal）发出投诉。 律师Bourrie对CP24记者说，让这么多纳税人付了钱的疫苗浪费，是疯了。 自2020年12月以来，安省比已接种的疫苗多收到240万剂新冠疫苗。 CP24记者反复询问安省卫生厅这240万剂疫苗是否被浪费或者已过期，但是卫生厅始终拒绝回答。 安省新冠科学顾问团（Ontario COVID-19 Science Advisory Table）的Dr. Fahad Razak对CP24记者说，有证据支持立即扩大疫苗接种资格，但亦有大量证据显示，省府应等到秋天再这样做。 （图：CP24）T04

  【加拿大都市网】莫德纳（Moderna）已向加国卫生部申请核准使用该公司新的新冠疫苗，以对抗新冠病毒的原始毒株和奥密克戎（Omicron）变种病毒。 加拿大莫德纳总裁高捷（Patricia Gauthier）表示，该公司的联合疫苗（称为双价或二价疫苗）的申请已于周四提交给加拿大监管机构。如果该新疫苗迅速获得批准，最早可在9月为加拿大国民准备好疫苗。 高捷称，每个人都想要该疫苗，并在初秋时想要。这就是为什么该公司正与联邦政府密切合作，以最终确定加国想要的剂量数目和时间，以便该公司能够满足加拿大的需要。 通过把在武汉首次检测到的SARS-CoV-2病毒株和奥密克戎变种病毒BA.1亚变种结合起来，莫德纳表示其疫苗提供更广泛的保护，包括对奥密克戎快速传播的BA.4和BA.5亚变种具有一定免疫力，现在这些亚变种占美国所有新冠病毒病例至少一半。 莫德纳的初步研究结果显示，与仅接种第四剂原始疫苗的人士相较，联合疫苗能提高接种者在对抗奥密克戎的抗体。高捷形容，这是一个非常重要的保护。 该公司还表示，其二价疫苗与其最初获得加拿大卫生部批准的莫德纳新冠疫苗具有相同的安全性，只是更新了新的变种。 加拿大首席卫生官谭咏诗周四较早时候表示，加拿大仍在等待疫苗制造商提供有关新疫苗配方的详细数据以供批准，而这些新疫苗的时间和可用性将取决于这些步骤的尽快采取。她又谈到疫苗的重要性，以便可以更好地保护大家，避免受到新出现的变种病毒所影响。 V17

【加拿大都市网】安省更新了过去一周的疫情数据，显示自5月以来，COVID-19住院人数首次连续一周上升。 卫生部的最新数据表明，目前安大略省医院有585人的病毒检测呈阳性，高于上周这个时候的486 人。 上周PCR检测的阳性率也有所上升，7天平均值从6月23日的7.64上升到今天的9.82。 与此同时，通过PCR检测发现的新增病例7天平均值每周增加34%，达到916例。 然而，专家警告说，由于检测资格有限，实际感染人数可能高达PCR人数的10 倍。 周四，安省科学顾问团负责人Fahad Razak 博士在接受CP24采访时表示，我们开始“看到一些信号表明传播有所增加”，但他说这“不是一个强烈的信号。” 周四发布的新数据发布之际，更具传染性的 BA.5 子变体在病例中所占的比例越来越大，一些人认为到加拿大国庆日它将占病例的近 70%。 国家免疫咨询委员会 (NACI) 也呼吁在秋季更广泛地推出加强针，以应对另一波浪潮，在周四的新闻发布会上，省长福特似乎表示愿意考虑这一点。 “我们昨天与（卫生首席医疗官）摩尔博士讨论了这个问题，将在接下来的一段时间内了解我们的进一步举措。”他说。 上周，安省的COVID-19死亡人数增加了43 人。现在总数为13,421。 COVID 患者的重症监护入住率与一周前相比基本保持不变，下降了1人至 95 人。 （言西早 图CP24）

【加拿大都市网】加拿大卫生部长和首席医生今天表示，更具传染性的Omicron变种将在未来几周内流行起来。每个有资格获得加强剂量的人都必须在秋季新疫苗之前接种第三针。 加拿大首席公共卫生官谭咏诗博士说，虽然COVID-19病例数目前稳定，但随着BA.4 和 BA.5 等变体的广泛传播，以及进入呼吸道病毒季节。最佳的最佳防御措施就是更新疫苗。 她说，第一剂COVID-19疫苗——没有提供足够的保护，所有成年人和某些高危青少年都需要第三剂。 政府数据表明，前两次注射对防止奥密克戎感染几乎没有保护作用。但确实抵消了住院和死亡等严重后果的可能性，但随着时间的推移，这种保护作用会大大减弱，因此需要第三剂来启动免疫反应。 加拿大在加强剂量覆盖方面落后于发达国家。只有60%的成年人接种了第三针。 在日本和英国等其他国家，这一比率要高得多。 谭博士说，第三剂的好处已经众所周知。 根据今年 4 月和 5 月收集的数据，当奥密克戎在加拿大的活动最活跃时，与未接种疫苗的人相比，接种加强针的人住院的可能性降低了五倍，死于病毒的可能性降低了七倍。  “我们在第三针接种率方面落后于大多数其他 G7 国家，我们不应该落后，在前两针我们领先所有其他国家。我们有能力做得更好，我们将做得更好，”杜克洛斯说。 杜克洛斯表示，加拿大将不再称接种过两剂疫苗的人为“完全接种”。但他没有说政府的疫苗授权是否会调整为要求人们接种三剂COVID-19疫苗。 谭咏诗说，加拿大人也不应该等待奥密克戎特异性疫苗。 虽然像莫德纳和辉瑞这样的主要疫苗制造商目前正在开发针对当前毒株量身定制的产品，但谭博士 表示，产品可能需要几个月的时间才能获得加拿大卫生部监管机构批准在该国使用。 她还说，这些疫苗可能不会比现有的疫苗提供更多的针对奥密克戎的保护。 “新配方的确切时间和可用性仍然存在相当大的不确定性，” NACI 执行秘书 Matthew Tunis 博士说。 “委员会无法预测未来将如何展开。” （言西早 图加通社）

【加拿大都市网】加拿大国家免疫咨询委员会（NACI）今天建议：推荐今年秋天进行疫苗加强针的注射。NACI 正在关注针对奥密克戎及其子变体疫苗的开发。 NACI 的最新指南称，无论之前接种了多少次加强剂，今年秋天都应为高风险人群提供加强剂注射。该群体包括 65 岁及以上的所有人。 NACI同时表示，其他所有人——12 岁至 64 岁——“可能会在秋季获得”额外剂量。 NACI 表示，虽然加拿大的病例、死亡人数和住院人数正在下降，但“未来 COVID-19新一波浪潮的可能性、时间和严重程度尚不确定”。 该委员会表示，随着更多证据的出现，它将就 COVID-19 疫苗加强注射的类型提供具体建议。 NACI 表示，“与其他呼吸道病毒一样，COVID-19 的发病率可能会在秋季和冬季后期增加，从而对个人/社区构成风险，并增加卫生系统的压力。” NACI 是一个外部咨询机构，为加拿大公共卫生署 (PHAC) 提供“独立、持续和及时的医疗、科学和公共卫生建议”。

根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球新增新冠病例，上周增18％，令全球病例总数超越410万宗。 世卫表示，中东地区的每周新增病例最多，达47％；欧洲及东南亚的感染人数增加约32％，北美病例亦上升约14％。 世卫总干事谭德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）表示，全球有110个国家的新冠病例呈上升趋势，主要是由Omicron的再变种病毒BA.4及BA.5所推动。 谭德塞表示，疫情正在发生变化，至今仍未结束；他强调，随着各国放松检测，追踪新冠病毒的能力正“受到威胁”；他警告，在捕捉新兴与潜在危险的新变种病毒上已变得更加困难。 他呼吁最脆弱的社群要接种疫苗，当中包括医护人员及60岁以上人士；他表示，全球仍有数亿人未有接种疫苗，这些人正面对严重疾病与死亡的风险。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】2015年宾顿市一宗醉酒驾驶案件，致一名父亲失去3名两至九岁的子女及岳父，事发七年来，这位寡言的父亲饱受精神创伤，于是决定了结生命。当年因醉酒驾驶致他人死亡的司机被判监禁十年，去年2月获准假释，在本月完全释放，凶手被释放当天，失去3名子女的母亲于社交平台上发声，表达对事件不忿。 在加国现有的司法制度下，这就是现实，但不等于可以接受，精神健康备受困扰，加上面对世界的不公、悲剧、战争、独裁政权、血腥的暴力校园枪击案，都会令人感到愤怒、无助及无力感，精神科医生指若能够参与相关活动，争取自己捍卫的价值，都可以减低无力感， 多伦多西区医院亚裔人士精神健康计划的主诊精神科医生及临床主任冯溥伦医生，接受加拿大星岛中文电台《A1出击》记者冯凯欣访问时指年纪较大的小朋友会更期望参与争取权益的相关活动，提到中学生可能会对事件感到愤怒，继而会想做一些事情提出自己意见，指当他们能够参与其中，会减低无助的感觉。 他提到华人于疫情下感到受种族歧视，甚至有暴力出现，他曾听到不少个案，如有老人家被推，并著老人家回中国，他指对于这些突发事件，每个人都有自己的情绪，有人感到害怕，有人感愤怒，表示要对事件掌握更多资讯，提高自身安全感。 除了保护自己外，冯提到有人会想做更多，期望保障更多人的安全，会参与社区的活动，发挥团结的力量去改变不公及不幸的事件，帮助自身心理健康外，也能改善社会的健康。 随着接收疫情、战争、枪击案等负面消息，被问到如何知道自己需要放松，暂停接收负面新闻，冯表示人们无法对社会完全漠不关心，但要取得平衡，不要让自己经常处于“作战状态”。 他提到身边人期望不想再读到负面新闻，或提出质疑人类是否如此糟糕，冯直言要活在当下，不需等到天下太平才珍惜眼前的一切，虽然其他地方战争连连、疫情严峻、枪击案不断，他指要学会把握眼前所拥有的东西、亲人、朋友，甚至路边的花草树木，提到最艰难的日子总会过去，最重要是珍惜当下，享受及欣赏正拥有的一切。 冯指不需要等到坏消息过去才规划，认为坏消息像感冒一样，可能会来也可能不来，最重要的是今天，如疫情下与朋友敍旧，有人会认为等疫情过去再打算，冯直言不需要，现在就可以致电给朋友倾谈。 冯又举例表示有人会等待疫情过去再出国旅游，他指当刻已经可以去多伦多各处游览，直言若有此心态，会发现每日都有不少事情可以做，只是以往自己觉得不会做及没有时间做，冯坦言“吊颈都要透下气”，指虽然生活充斥负面，但仍然可以找到令人愉快、值得享受的事。   (资料图片)  T09  

【加拿大都市网】魁省新增新冠病例、住院与重症监护室（ICU）的患者持续上升，当地卫生官员强调，不会收紧公共卫生措施，但建议65岁以上人士重新戴上口罩。  魁省医疗总监Luc Boileau医生表示，魁省的新增病例及住院患者人数上升，主要是Omicron的再变种病毒所推动，这些感染再变种病毒的病例，已占整体新感染病例的75％。 Boileau医生表示，BA2.12.1、BA.5及BA.4等再变种病毒，似乎比之前的病毒更容易传播，但引起的症状不一定严重；他表示，病例增加是早已预期，即使比想像中来得早，现预期未来数天或数周，新增病例会继续上升。 Boileau医生表示，魁省没有计划重新收紧公共卫生措施，但建议65岁以上人士要采取预防措施，例如重新戴上口罩；他表示，坚决反对全省再实施口罩令，且坚称，这是不现实及没有必要。 另外，他表示，60岁以上、免疫力低或患有慢性疾病的人士，如果没有接种两剂疫苗，或最后一剂疫苗是3个月前已经接种，应该考虑接种第二剂，或加强剂；另外，在现在的环境下，建议省民应该戴口罩。 魁省于过去24小时再有34名患者住院，令住院人数增至1,260人，35人需要接受重症监护室，另再有4人因染疫死亡。 麦基尔大学（McGill University）医疗中心的Don Vinh医生表示，Omicron再变种病毒BA.4及BA.5，传播力似乎进一步扩大，且十分容易传播。 Vinh医生指出，医院人手已经不堪重负，从护理人员、救护车司机、急症室人员以至护理院员工，都出现人手不足的情况。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】奥运会金牌得主科帕茨（Alex Kopacz）常在推雪橇时有气喘吁吁，但去年因感染新冠病毒住院后，却经历了一种截然不同的呼吸喘不过来的情况，即使是病好了，呼吸不了的情况依然持续了4个月。加拿大研究人员发现，这是因为一些患者的氧气流向细胞出现了问题。 不仅是呼吸问题，还有血栓问题都困扰着他。医生无法解释为何31岁原本身体硬朗的他会出现如此况。 他和其他33人参与一项新的加拿大研究试验的方式，该试验旨在观察患上新冠后综合症的患者，为何会持续呼吸不顺畅的问题。 研究人员在他们的试验中关注了氧气从肺部进入长期新冠患者血管的方式，发现了微观异常情况。加拿大西部大学医学与牙科学院肺部影像学首席研究员帕拉加(Grace Parraga)说，尽管常规的临床测试和胸部检查的读数都正常，但这种异常导致这些愈后患者无法像正常人一样能有效顺畅地输送氧气，这可以解释为什么这些人会感到气喘吁吁，无法进行剧烈活动。“问题在于患者的肺部、而不是他们的头脑中。找到问题所在令人兴奋。” 西方大学开发一种MRI技术，其灵敏度和空间分辨率是CT扫描的5倍，研究人员能够看到肺部微小的空气管分支如何将氧气输送到红血细胞(red blood cells)中。 红血细胞负责将氧气从肺部输送到身体其他部位，这种氧气流向红血细胞的任何中断都会触发大脑说“多呼吸”— 也就是会导致有呼吸困难的感觉。参与这项研究的34名患者都遇到了红血细胞吸收氧气水平的问题。 无论他们的症状有多严重，或者他们是否因新冠住院，他们都得到了相同的结果，这是另一个关键性的发现。 帕拉加说：“现在我们知道问题在哪里，但是我们依然需要继续寻找原因，希望了解为什么这种情况会发生这些人而不是其他人身上？我们如何预测谁会发生？我们需要更多的时间才能找到答案。” 同样参与研究的安省伦敦圣约瑟夫医院呼吸科医生尼克森(Michael Nicholson)说，这些发现也说明了为何这些患者，可能几个月后仍然出现新冠症状。“他们会觉得自己一直生病中。” 图：星报 v01

【加拿大都市网】根据公共卫生部门的数据，早期迹象显示，约克区的新冠病毒有再次上升之势。 约克区助理医疗主任Fareen Karachiwalla医生表示，从6月27日的废水监测结果显示，新冠病毒略为上升。 Karachiwalla医生指出，现在确切地知道结果反映什么仍言之尚早，公共卫生部门会继续进行监测，若有更多信息，会即时向公众公布。 约克区公共卫生部门建议，居民在密闭环境、人群聚集及有密切接触的情况下，应该戴上N95口罩，另要加强室内通风，并尽可能在室外进行夏季活动。 Karachiwalla医生表示，新冠病毒在约克区仍然“十分普遍”，而医院的员工短缺问题仍然相当严重。 她表示，虽然住院患者人数较年初时为少，但新冠疫情会继续给医疗系统带来压力；她强调，不要忘记Omicron及其再变种病毒会十分容易传播。 安省新冠疫情科学顾问团的科学总监Fahad Razak医生已发出警告，表示Omicron再变种病毒BA.5新分支，似乎能够绕过抗体，及将成为安省疫情的主导病毒。 Karachiwalla医生表示，监测仍然十分重要，如果感到不舒服，应留在家中。 目前，约克区有86.1％的5岁以上居民，已经接种了2剂疫苗；但Karachiwalla医生表示，这可能不足够。 （网上图片） T02

世衞表示，过去10日共接获全球通报1310宗猴痘确诊病例，有多8个国家出现首宗个案。截至上周三，今年累计录得3400多宗猴痘病例，涉及50个国家和地区，超过8成病例来自欧洲，有1宗死亡个案来自尼日利亚。 猴痘异常传播原因成谜，现在科学家发现，最新的猴痘病毒变异速度比预期快12倍，现在这个病毒已带有数十种新突变，可能是更具传染性的关键。 猴痘病毒原本很少离开非洲，但今年首次全球爆发，让科学家感到意外。据《自然医学》期刊的研究，葡萄牙科学家从15份猴痘病毒样本发现，这次病毒总共携带50种新突变，这些突变 2018至2019年检测到的先前毒株从未见过，科学家预期猴痘每年突变最多只有一至两种，但现在一口气出现50种，实际突变率比预期高6至12倍。 专家们推测，人类免疫系统的酶可能是引起病毒这波变异的原因，而目前还无法确定病毒突变是否会影响传播力。对此，专家们对于猴痘的研究仍在起步的阶段，认为有必要继续研究病毒的变异进程，并深入了解它如何与人类和免疫系统相互作用。 星岛新闻集团庆回归25周年专题网站，请即浏览

【加拿大都市网】安省首次发现两只死去的宠物兔，身上感染高度传染性及致死的病毒，这将引起兽医及宠物主人的关注。 加拿大食品检验局（CFIA）表示，这是安省首次发现兔出血性疾病（RHDV-2）；该疾病过去曾在卑诗省及亚省被发现。 根据美国农业部及CFIA的说法，目前尚不清楚该病毒是否会导致人类生病。 安省Lambton县Forest地区的兽医Jamie McGill Worsley医生表示，安省的案例中，宠物兔来自同一个家族，过去十分健康。 McGill Worsley医生表示：“这对于一个没有警告，且最不了解的宠物主人而言，是属于毁灭性的，当我们进行测试时，我们开始变得怀疑，或者这种病毒就是这情况”。 有关样本被送到实验室作进一步化验后，CFIA证实，两只宠物兔感染RHDV-2病毒；该机构表示，感染源至今仍不清楚。 CFIA表示：“得出结果后，已即时将现场进行隔离，而调查也已完成，没有发现病毒可能传播而导致高风险的接触者”。 根据CFIA的网站指出，该病毒存在于大多数欧洲国家，澳洲、纽西兰、古巴、亚洲及非洲的部分地区；2011年、2016年及2018年在美国及加拿大偶尔爆发疫情。 根据CFIA的说法，这种疾病在野兔及宠物兔中，具有高度传染性；而病毒不会影响其他动物。 McGill Worsley表示，人类可以透过受感染兔仔的粪便，来感染病毒；她表示，这就是引起忧虑的原因之一。 她表示，该病毒对野兔或宠物兔都属于具破坏性；她也因RHDV-2病毒的发现而加强诊所的消毒。 CFIA表示，受感染的兔仔，一般会在1至5天内出现症状，包括发烧、食欲不振及行走困难等神经系统症状。 CFIA表示，患病的兔仔，死亡十分常见，而死亡也可能突然发生，没有任何迹象。 （图片：CBC） T02

【加拿大都市网】皮尔区发现首例猴痘病例，患者是居住在密西沙加的一名30余岁男子。 皮尔区署理医疗主任Kate Bingham医生表示，即使区内发现首例猴痘病例，但公众面对的风险仍然相当低。 根据安省公共卫生部门的资料显示，截至6月23日止，已有45例确诊猴痘病例，12例可能病例，及30例疑似病例。 大部分猴痘患者居住在多伦多，确诊病例中，全部属于男性，可能或疑似病例中，包括7名女性及35名男性。 感染猴痘病毒的患者，出现的症状包括发烧、头痛、疲劳，脸部及生殖器可能出现皮疹或病变。 多伦多目前有为男性（顺性别及跨性别），同性恋，双性恋及同性恋社区中的部分男性提供猴痘疫苗接种服务。 但皮尔区目前未有提供任何猴痘疫苗接种服务。 （网上图片） T02

【加拿大都市网】奥密克戎变体BA.5在安大略省迅速普及，专家们正在密切关注它，这种情况有多堪忧？ 新冠病毒奥密克戎的一个新分支--变体BA.5迅速在安省占据主导地位，50%的临界点可能会在本周内发生。专家们正在密切关注，因为它目前显示出最强劲的增长，它在绕过免疫方面更强大，无论这种免疫力是来自疫苗、先前感染还是两者兼而有之。 安省新冠病毒科学顾问团主任法哈德·拉扎克博士说：“变体BA.5显然上升得非常快。” “如果你回溯，你会发现激增发生在几周到一个月左右的时间里。” 根据安大略省公共卫生部最近的跟踪报告，从 5 月的最后一周到 6 月的第一周，奥密克戎的子变体BA.5 的比例从 3.1% 增加到 6.7%。本周 BA.5 的比例预计将达到约 44%。 拉扎克博士说，他还没有看到任何“表明 BA.4 和 BA.5 将更多人送往医院的严重信号”，尤其是在免疫水平高的国家。尤其是在免疫力高的国家。 但新病例正在造成“混乱”。 “我的同事突然说，一些在医疗保健系统中或企业的人突然又感染了。” 自 2021 年底出现的原始冠状病毒的变异和更具传染性的版本奥密克戎出现以来，该病毒一直在不断发展。 BA.5 和另一个变体 BA.4 于今年早些时候在南非首次被发现，并于4月被添加到世界卫生组织的追踪名单中。它们还在丹麦、葡萄牙、美国和英国传播。 拉扎克说，此时的担忧出现了有“新证据”，包括新英格兰医学与自然杂志最近发表的两篇关于 BA.4 和 BA.5...

■■新冠患者所饲养的宠物，不论猫或狗，都有可能感染新冠病毒。Global   【加拿大都市网】根据一项研究发现，感染新冠肺炎的人士，所饲养的宠物，不论猫或狗，都有可能感染新冠病毒。猫、狗或仓鼠在内的动物，已被认为是容易感染新冠病毒，传播的频率已较过往高。 这项研究于《新兴传染病》杂志上发表，研究人员向69只猫及49只狗进行研究，当中包括来自收容所或绝育诊所的宠物。 宠物主人也被要求填写一份有关他们与动物互动的网上问卷调查。 研究发现，新冠病毒从人类到动物的传播，已经变得十分普遍，某些人与动物的接触，例如与宠物亲吻或同床睡，似乎会增加传播的风险。 研究指出，新冠病毒在人类的传播，及大部分宠物与其他动物的有限接触中，推断狗及猫的感染，及反映从人类直接传播给动物的情况。 猫也可把病毒传给人类 安省贵湖大学兽医学院教授，兼研究报告撰写人之一的Scott Weese表示，在收容所居住的猫狗，相对与人类一起生活的猫狗，感染新冠病毒的风险相对低。 Weese表示，正如预期那样，这是一个相当大的差异。 另外，贵湖大学病理生物学系教授兼研究报告撰写人之一的Dorothee Bienzle则表示，研究结果显示，与人类一起生活的猫，感染新冠病毒的风险比狗要高。 Bienzle表示，这与病毒对猫或狗的呼吸系统中，受体的锁定程度有关；她强调，猫只中对新冠病毒的高抗体率，让研究人员感到惊讶。 Bienzle表示，没有想到那么高，居住在新冠患者家中的猫只，有一半以上体内有抗体，这是十分高水平。 她表示，感染新冠病毒的动物，表现出与感染该病毒的人类，有相似的征状，例如没有胃口，感觉十分差，睡得多，可能打喷嚏及咳嗽。 Weese表示，猫能够将病毒互相传播，也可以传播给人类。 他举例，泰国一名兽医，于2021年8月被诊断出感染新冠肺炎，当时，该名兽医被一名病毒检测呈阳性的患者，所饲养的受感染猫集打喷嚏所传染；他表示，基因分析显示，病毒是从猫主人传染给宠物，再传给兽医。 Weese表示，也有证据证明，被人类感染的水貂，可以将新冠病毒传染给人类。 他指出，想要阻止传播，人类可以在受感染后，限制与动物接触。星岛综合报道

  【加拿大都市网】如果你经常洗澡，经常刷牙，你可能认为自己是一个干净又卫生的人。但是，你很有可能忽略了一些对你健康有重大影响的地方。 让我们来了解一些常见的卫生习惯，这些习惯实际上是不好的。 你在厕所里使用你的手机 你可能很想带着手机去厕所，在社交媒体上刷屏，但手机会携带很多细菌，这些细菌随后会被你带到其他地方（包括你的脸）。 你在使用棉签 清理多余的耳垢可能看起来是个好主意，但它往往弊大于利。当耳垢被推到耳道里时，会产生更多的问题。这可能会对鼓膜和耳道造成伤害，有可能造成永久性损害。 你每天都在洗头 你的头皮会产生天然油脂，这对健康和有光泽的头发很重要，当你洗头时，它可以摆脱污垢和多余的油脂。但如果你做得太频繁，最终会导致头发干燥和没有光泽。 你从来不洗头 忽视洗头也是非常糟糕的。不仅头皮会开始发臭，细菌最终会堵塞你的毛囊，这可能导致感染。争取每两到三天洗一次头发。 不经常洗手 洗手对保持我们的健康和减少疾病的传播很重要。记住要经常洗手，特别是在接触到可能不卫生的表面时。 刷牙不充分 在刷牙时很容易马虎，尤其是在清晨半梦半醒的时候。但是要确保你每天刷两次，每次刷足两分钟。而这是最起码的要求。 你带着隐形眼镜睡觉 带着隐形眼镜睡觉会导致眼睛受到刺激。在最坏的情况下，它可能导致角膜擦伤或感染。因此，请确保让你的眼睛休息一下。 将牙刷放在厕所附近 如果你的牙刷位于马桶附近，那么你就会使自己处于一些交叉污染的风险之中。这是由马桶冲水时会造成无形的微小颗粒云。 你连续多日使用脏毛巾 这可能会吓到你，但一条浴巾在使用几天后就能容纳细菌、霉菌和酵母。这是因为我们在擦干后留下了所有的水分。最好的办法是每隔三到四天换一条新毛巾。 不清洗水果或蔬菜 吃下未清洗的水果和蔬菜，上面的细菌可能会使你食物中毒，而食用杀虫剂会提高你患严重疾病的风险。因此，确保你在食用农产品之前总是清洗它们。 使用厨房海绵的时间过长 海绵是巨大的细菌收集器，可能导致沙门氏菌等疾病的传播。即使你不知道你已经用了多久的海绵，也要尽量经常更换。 你过度保湿 虽然保湿很重要，但过度的保湿只会使皮肤更干燥。过度保湿还可能导致毛孔堵塞和黑头。你最好的选择是每隔一天为你的身体保湿，这样它也可以吸收天然油脂。 你没有充分清洗你的床上用品 当你不清洗你的床单时，大量的微粒会积累起来，包括人类皮肤细胞。因此，确保你至少每隔一周更换你的床上用品。 你使用了太多的漱口水 对一些人来说，漱口水的刺激性太大了。含酒精的漱口水容易使口腔脱水。最好在一周内少用漱口水。 在公共淋浴间赤脚行走 拖鞋的存在是有原因的。如果你在公共游泳池或在健身房洗澡，一定要穿上它们。这是因为当汗水、头发和尿液聚集在淋浴地板上时，它们会滋生细菌、真菌和霉菌，这是你不希望踩到的。 你忽视了你的指甲和你的指甲刀 肮脏的指甲会传播多种感染，所以要确保经常剪指甲，因为它们更容易滋生污垢和细菌。指甲刀也是细菌和真菌孢子的天堂。清洁它们的最好方法是用酒精擦洗。 带着妆上床睡觉 带妆睡觉可能是最大的护肤错误之一。不每天洗脸会造成毛孔堵塞，这可能导致黑头和粉刺。旧的化妆品也会转移到你的眼皮下，导致睫毛线上的毛囊发炎，并导致严重的皮肤感染。 很少洗澡 个人卫生是非常重要的，每天快速淋浴就可以了。一般来说，肥皂和水可以防止痤疮、皮疹和危及生命的感染。 你从不清洗你的电视遥控器 大多数电视遥控器在清洁时经常被遗忘，它们沾满了病菌和病毒。明智一点，也开始清洁它。 不清洗就重复使用水瓶 过于频繁地给一次性塑料水瓶加水，或者不彻底清洗就给可重复使用的水瓶加水，是非常不卫生的。如果不清洗，大量的细菌会聚集，甚至会导致食物中毒。 将手放在脸上 你可能每天都会把脸搁在手上好几次。但是当你这样做的时候，请记住，你正在给你的脸增加污垢，并堵塞你的毛孔。 上完厕所后不正确擦拭 上完厕所后正确地擦拭将保持内衣的清洁，避免异味。一定要从前到后擦拭，让细菌远离。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.eatthis.com/dirty-hygiene-habits-you-didnt-know-you-had-say-experts/;https://www.eatthis.com/nasty-hygiene-habits-you-didnt-know-you-had-say-experts/)

  【加拿大都市网】中国武汉医院的胃肠道消化科专科医生，近日呼吁大众消暑降温时，勿过度饮用冻饮，以防适得其反，不但解渴不成(因为冻饮其实非最解渴之选)，反而诱发肠胃不适。事实上，武汉医院这阵子，就出现很多因为喝冻饮引发肠胃病如呕吐、腹泻的个案。患者大多是喝冷饮后呕吐或腹泻，伴有上腹痛，严重者甚至每天腹泻十多次。   20℃至25℃清水最解渴 专家特别纠正市民喝冻饮求解渴、消暑的错误观念，指出温开水，即煮沸后自然冷却至20℃至25℃的清水，才是最能迅速解渴，又不会引发肠胃不适的饮料。饮用微温的开水能够令血管扩张，促进排汗，释出体内热量，随后使体温真正降下来。   心血管病患者大忌 原来不止中医有肠胃属“稚嫩”器官之理论，其实西医亦一直有指，肠胃是受不了刺激的器官，如经常大量喝冻饮，会使肠胃一直处于冰冷状态，而冻饮的温度一般比胃内温度低20℃至30℃，当大量冻饮进入体内，便很容易刺激胃肠道，可以引发血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能，出现痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻等。 有部分人士，医生认为不宜喝冻饮，主要是有心血管疾病的患者，因为喝冻饮除可导致胃部不适，还有可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。   饮得有技巧或助降风险 以下方法或有助降低冻饮的“杀伤力”，可以作为参考： ‧别直接“灌饮” 主要是别一下子直接“灌饮”，喝得太快太猛会增加出现头痛的机率，先把冻饮在口腔内稍缓停留一下，慢慢逐少喝。另如一天内不止喝一次，相隔时间，最好有2小时或以上。 ‧别于大量出汗时喝 尤其是刚运动完或刚晒太阳后，身体毛孔正处张开及大量出汗状态，亦即排湿中，若即时骤然受凉，会窒碍本该排出或正排出中的汗水，令其无法继续排出，有机会引发感冒、胃痛等。 ‧饭前、饭后半小时内勿喝 两者都会有碍消化，而以饭前喝，对消化力的影响最大。 ‧忌深夜时分喝 因会过于刺激肠胃，以及影响睡意，而过敏体质人士，深夜喝冻饮较易诱发皮肤过敏，出现瘙痒征状。   T03

【加拿大都市网】安大略省官员在上周确认了 21 例新的 COVID-19 死亡，而与该疾病相关的住院人数继续缓慢下降。现在每周四下午 2 点在发布有关 COVID-19 的省级数据。 根据安省疫情数据库资料，6月23日周四24小时内新增888例新冠确诊，与病毒有关的死亡8人。当日共完成了10551例检测，阳性率8.7%。 截至23日，安省486例新冠住院患者，这与一周前报告的住院 491 名患者相比略有下降。 重症监护室新冠相关病人96人，较一周前的109 名患者减少13人。 上周进行了超过 61,000 次 COVID-19 检测，7天平均阳性率约为 7.6%。也较上一周上升。 绝大多数安大略人没有资格进行 COVID-19 检测，在家中进行的快速抗原检测的结果也没有被追踪。 （言西早 加通社图）

【加拿大都市网】中时新闻网等台媒刚刚消息称，台湾出现首例猴痘病例。台“疾病管制署”24日公布台湾首例境外输入猴痘确诊病例，为台湾南部20多岁的男性，今年1月至6月在德国就学， 患者6月16日从德国入境台湾，6月20日出现发烧、喉咙痛、肌肉酸痛、红疹、鼠蹊部淋巴肿大等症状，于6月21、22日就医，经采检检体通报，经确认为猴痘。 据中时新闻网报道，台湾地区流行疫情指挥中心发言人庄人祥称，该病例共有5名接触者，其中2名为家人，其余为医疗相关人员，接触过程皆戴有口罩，研判为中度风险。 台“疾病管制署”则称，台湾地方卫生部门已依规定进行疫情调查及接触者追踪等防治工作，确诊病例目前收治于负压隔离病房，将被治疗至全身皮肤病灶结痂完全脱落才可解除隔离。密切接触者经调查目前均无症状。

【加拿大都市网】你可能知道有人喜欢无糖汽水，甚至可能喝得太多。在过去的几年里，像可口可乐、雪碧和百事可乐等品牌的减肥、低卡路里和零糖版本的需求已经充斥着超市的货架......而人们似乎无法满足。根据Grand View Research的一份报告，到2025年，全球减肥软饮料市场规模预计将达到52亿美元。而这，在我们都知道喝汽水对健康有害的时候，应该会有一些犹豫。 尽管它有一个吸引人的名字，但无糖汽水不应该成为你日常饮用的一部分。医生说，它不仅对你有害，而且有六种人，特别是由于它的健康副作用，永远不应该喝无糖汽水。 有肠易激综合征（IBS）病史的人 无糖汽水在肠胃界众所周知会刺激肠道，所以有肠易激综合征的人应该远离这些流行的碳酸饮料。西奈山医院的胃肠病学家，医学博士乔纳森·龚(Jonathon Kung)说:“减肥汽水中使用的代糖通常难以被人体肠道消化或吸收，这导致许多病人出现腹胀、腹泻和腹痛。在某些情况下，人工代糖也被认为会改变人类的肠道细菌数量，导致胃肠道症状恶化。” 有偏头痛史或慢性头痛的人 根据梅奥诊所和美国偏头痛基金会的说法，像阿斯巴甜这样的人工甜味剂，普遍存在于无糖汽水中，可能是偏头痛的诱因。“减肥汽水中使用的人工代糖与更频繁的偏头痛、恶化的慢性头痛和易怒有关，”龚说。 患有胃灼热的人 胃灼热对任何人来说都不好玩，但你知道吗，无糖汽水实际上可能是罪魁祸首之一。 “众所周知，像苏打水这样的碳酸饮料会削弱食管下括约肌(将胃和食道分开)的闭合能力，导致酸倒流到食道，从而导致胃灼热症状，”龚说。 患有胃灼热的人也需要远离酒精、薄荷、西红柿和咖啡。 有糖尿病或糖尿病前期病史的人 虽然那些患有糖尿病或注意血糖水平的人可能认为选择无糖汽水是正确的做法，但他们可能要重新考虑。龚说：“无糖汽水中常见的人工甜味剂与2型糖尿病的高发率和胰岛素抵抗的增加有关。” 胃食管反流病患者 与胃灼热类似，那些患有胃食管反流病（简称GERD）的人要远离无糖汽水。胃食管反流病是胃酸从胃部上涌到食道的结果，常常引起烧心、反酸和消化不良的症状。Everlywell顾问、注册营养师妮可·林德尔(Nicole Lindel)说：“患有胃食管反流病的人可能会对柠檬酸（常见于汽水）有问题，因为它是酸性的，会产生更多的酸。” 患有苯丙酮尿症的人 苯丙酮尿症（PKU）是一种罕见的遗传性疾病，导致一种叫做苯丙氨酸的氨基酸在体内堆积。PKU是由产生分解苯丙氨酸所需酶的基因改变引起的。 “过多的苯丙氨酸是危险的，会导致严重的健康问题，”林德尔说。“那些患有PKU的人要在饮食上限制苯丙氨酸和人工甜味剂阿斯巴甜的摄入，这两种甜味剂都是无糖汽水的成分。”(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.eatthis.com/drinking-diet-soda-bad-for-you-doctors/)

【加拿大都市网】你打了几剂新冠状病毒疫苗呢？专家表示，因为高度传染性的奥密克戎(Omicron)亚变种在加拿大正在上升，先前疫苗的免疫效果减弱了，可能会再次看到一波大流行，因此鼓励民众再度挽起袖管接种疫苗，但为了有更好的保护性，也需要注意接种时机。 CBC报道，奥密克戎BA.2.12.1现在占新冠病例的40%以上，而BA.4和BA.5在5月下旬以超过10%的速度迅速上升，与几星期前的不到1%相比大幅跃升。如今又过了一段时间，建模专家估计BA.4和BA.5病例的真实比例超过20%，可能高达50%，其中一个恐在未来几周内占据主导地位。 加拿大首席公共卫生官谭咏诗(Theresa Tam)上星期五警告：“新冠病毒仍在加拿大和国际上流行，新变体随时会出现，不能掉以轻心。” 卑诗大学建模和进化生物学专家奥托(Sarah Otto)说：“奥密克戎已经进化，所以我们在疫苗保护方面也要注意，不仅关注打了多少剂量，更要留意你最后一次注射的时间，这是因为我们血液中的中和抗体没有认识到病毒新面孔。” 早在4月，加拿大国家免疫咨询委员会 (NACI) 就强烈建议为80岁及以上的老年人和其他弱势群体提供第二次加强免疫，但没有向所有加拿大人推荐第四剂。NACI还建议符合条件的人在最后一次注射后6个月再接受第二次加强剂，除非有另一波来袭才要更短的间隔。 奥托说，即将推出的更新疫苗可能对奥密克戎亚变体的防疫效果更好。最好是能在下一波大流行发生开始时接种新的一剂疫苗。 莫德纳公司（Moderna）稍早公开表示，针对原始新冠病毒株和奥密克戎原始变种BA.1所开发的“二价疫苗”对快速传播的最新变体BA.4和BA.5展现出良好的中和抗体反应，且可能成为全球疫情的“转折点”。莫德纳执行长巴塞尔（Stephane Bancel）表示“我们将紧急向监管机构提交这些数据，并准备从8月开始供应我们的下一代二价加强剂”。 多伦多呼吸学家古普塔(Samir Gupta)和多伦多大学免疫学家哥莫尔曼(Jennifer Gommerman)都表示，基于奥密克戎变种而进行的疫苗接种是有意义的，因为现在的病毒与大流行开始时的病毒非常不同，但令人忧虑的是病毒不断变种，究竟会走向甚么方向很难预测。 哥莫尔曼说：“我们需要更好的长期战略，从我们对病毒的观察来看，二价疫苗并不是一种可持续的战略。我们正在研究如何一次覆蓋更多变种的疫苗。” 她说加拿大需要决定疫苗战略目标是甚么？是为了防堵传播？还是为了保护弱势而避免严重疾病？“如果你的目标是预防感染，我们将不得不永远保持提升。如果目标是保护弱势群体，那么我们已经在这样做了。” v01

【加拿大都市网】根据一项最新研究发现，社会压力，例如歧视，家庭，及工作与金钱等问题，会导致免疫系统过早老化；这将造成双重打击，因为免疫系统已经随着年龄增长而变差。 美国南加州大学Leonard Davis老年学院博士后研究员兼研究报告撰写人Eric Klopack表示，免疫系统老化，会导致癌症、心脏病及其他与年龄有关的健康问题出现，并会降低新冠疫苗的有效性。 Klopack表示：“压力评分较高的人，免疫特征似乎较老，新抗病者的百分比较低，而T细胞磨损的百分比则较高”。 T细胞是人体最重要的防御者之一，执行多项关键功能；“杀手”T细胞可以直接消灭病毒感染的细胞及癌细胞，并协助清除所谓的“僵尸细胞”，即不再分裂，但拒绝死亡的衰老细胞。 衰老细胞十分麻烦，因为会释放多种影响周围组织的蛋白质；这些细胞，已被证明有助于慢性炎症；随着越来越多物质在体内堆积，它们会促进衰老，例如骨质疏松症、慢性阻塞性肺病（chronic obstructive pulmonary disease）及阿尔茨海默病（Alzheimer's disease）。 除发现压力水平较高的人士，有更多僵尸细胞外；Klopack及其研究团队，也发现这些人的“幼稚”（naive）T细胞也较少，这些细胞是抵御新入侵者所需的年轻、新鲜的细胞。 临床心理学家Suzanne Segerstrom表示：“这篇论文补充了一些发现，一方面是心理压力，另方面是幸福感与资源与免疫老化有关的问题”。 Segerstrom表示：“在我们的一项新研究中……拥有更多心理资源的老年人，拥有“年轻”的T细胞”。 Klopack带领进行的研究在《美国国家科学院院刊》发表，共分析了5,744名50岁以上成年人的血液生物标志物；该研究是健康与退休研究的一部分，该研究是一项关于经济、健康、婚姻及家庭压力的长期全国研究。 Klopack表示，研究人员问及的社会压力水平问题，当中包括“压力生活事件、慢性压力、日常歧视与终生歧视”，之后将答案与血液测试中发现的T细胞水平进行分析比较。 他表示：“这是首次在大型全国调查中，收集有关免疫细胞的详细讯息”；他表示：“我们发现，‘幼稚’细胞比例低，及老年T细胞比例高的老年人，免疫系统更老”。 Klopack表示，该项研究发现，即使控制了教育、吸烟、饮酒、体重及种族或民族问题之后，压力生活事件与较少的“幼稚”T细胞之间的关系仍然十分强。 然而，当考虑到不良饮食与缺乏运动时，社会压力水平与免疫系统老化之间的一些联系就消失了。 Klopack表示，这发现显示当我们承受压力时，免疫系统会老化多少，是在我们的控制之下。 有专家指出，随着压力荷尔蒙充斥身体，大脑中的神经回路会发生变化，影响我们的思考与决策能力；焦虑上升，情绪可能会发生变化，所有这些神经学变化，都会影响整个身体，包括自主神经，代谢及免疫系统。 神经内分泌学家Bruce McEwen于2017年有关压力对大脑影响的评论中指出：“最常见的压力源于长期运作的压力源，一般处于低水平，并导致我们以某些方式行事；例如，‘压力过大’可能导致我们焦虑及 / 或抑郁，晚上失眠，吃舒适食物并摄入比我们身体需要更多的卡路里，以及过度吸烟或饮酒”。 McEwen表示：“‘压力过大’也可能导致我们忽视与朋友见面，或从工作中抽出时间，或减少我们对常规运动的参与，例如，我们坐在电脑前试图摆脱太多负担”。 专家称，阻止压力的方法，可以深呼吸，这会增强副交感神经系统，这与“逃跑或战斗”反应相反；用空气填充腹部，数到6，但要确保深呼吸，像慢动作一样，移动身体是触发镇静反射的另一种方式。 随机临床测试证明，认知行为疗法（CBT）可以纾缓抑郁、焦虑、强迫性思维、饮食与睡眠障碍、滥用药物、创伤后应激障碍等。 但专家称，这只是一种短期治疗。 （星报资料图） T02

  【加拿大都市网】去年6月，闷热的天气使加拿大人生活得很痛苦。高气压将闷热的空气困在原地，造成了所谓“热穹”现象，经久不散。这几天连续的高温又再次来袭，给你的出行与生活造成了不便。在未来几年，我们可以预期将遭受更热、更长和更频繁的热浪。 极端高温天气是危险的。老年人可能有血液循环不良或潜在的疾病，他们迅速过热的风险更高。婴儿和小孩也是如此，他们不像成年人那样出汗多。其他高危人群包括那些无家可归、成瘾或精神疾病的人。 但是，即使是健康的年轻人也会遇到问题，特别是如果他们在户外工作或锻炼，或者家里没有空调。去年与“热穹”有关的死亡中，有30%是70岁以下的人。“我在温哥华的公寓非常热，”46岁的萨拉·亨德森回忆道，她是卑诗省疾病控制中心环境健康服务的科学主任。“我睡在阳台上。人们睡在我大楼的停车场里!” 加拿大的年气温上升速度是世界平均水平的两到三倍，再加上我们加拿大人更习惯于严寒的条件，而不是夏天的天气。如何在极端高温下保持凉爽就尤其重要。来看看专家有什么建议。 提前计划 这听起来可能是显而易见，但重要的是定期检查天气预报，这样你就不会措手不及。温尼伯地区卫生局的医疗官员张希琼(Heejune Chang音译)博士说:“某天的气温可能比前一天整整高10度。如果有极端高温天气的预报，通常在一天开始时就会有报道。” 知道未来会有高温，将有助于你选择穿什么，并计划你一天的活动。你可能会选择一个较早的时间去慢跑，在太阳直射头顶之前，或者在室内的跑步机上锻炼。你甚至可以决定在那天以不同的方式来安排你的工作。张希琼说:“如果你整天在户外工作，你需要更多的休息和补充水分。” 如果你有一个独居的亲友或邻居，没有空调，尤其是那些脆弱的人，在他们遇到麻烦之前伸出援手。邀请他们和你一起住，或者计划带他们去凉爽的地方。 如何穿衣 多伦多大学体育和运动医学强化技能项目主任梁马克(Mark Leung）博士说，穿错衣服会让热量和汗水滞留。“避免使用不透气的防水面料。不要穿棉质的衣服，除非你能在衣服吸汗后不停地换。否则它就会成为一种屏障，降低通过汗液散热的效率。” 穿宽松的、轻质便的衣服，以获得更好的空气流动。标有“快干”或“快干”的运动服是用来吸汗的。一些高科技服装甚至含有防止紫外线的纳米颗粒。 “我们的头脑是我们获得和失去热量的地方，”梁马克补充说。就像你可能会在冬天戴一顶帽子来保暖一样，在夏天戴一顶喙帽或宽檐帽可以减少你的头部从太阳吸收辐射热量。 在加拿大，阳伞从未作为必备的夏季配件而兴起，但也许是时候重新考虑了。梁马克说:“这将提供一个屏障，特别是如果它完全不透明的话”。日本大藤工业大学2020年的一项实验表明，遮阳伞下的温度可以降低几度。 让你的家保持凉爽 在卑诗省2021年的热浪穹顶中死亡的人，有高达96%的人是在住宅环境中过热的。虽然空调是使我们的家庭保持舒适温度的最佳方式，但在2019年，近40%的加拿大家庭甚至没有窗式空调，更不用说中央空调系统了。 亨德森指出，我们的房屋和公寓楼的设计是为了保温。她说:“我们的冬天是加拿大式的，所以我们会把房子隔热，使用双层玻璃窗。一旦我们让一个地方暖和起来，它就会保持温暖”。在持续的高温天气中，室内温度会一天天升高。打开烤箱或其他发热的电器会使情况更糟。 让你的家不升温的一个重要方法是阻止阳光直接照射到窗户上。白天拉上窗帘，或安装遮阳篷或种植灌木，以阻挡窗户。你可以为你的露台购买遮阳网，可以把它拉下来，防止阳光打到玻璃门上。 如果你使用空调，把它调到22至25摄氏度之间。晚上，当外面比较凉的时候，关闭空调，改为开窗。洗澡时使用排气扇，以去除湿气，做饭时使用排气扇，以去除热量。这些建议将帮助你省钱和减少能源的使用。 保持水分 水对保持身体凉爽至关重要，在炎热的天气里，你需要更多的水，因为你会出汗。正常情况下，大多数健康的成年女性每天大约需要2升水，而男性需要3升水。在极端高温情况下，你会需要更高。 张希琼:“你还需要比平时更频繁地喝水。你不能只是在早上狂饮一点水，然后就觉得自己没事”。饮水不足会让你的身体无法维持正常运转。 停下来喝水，即使你还不觉得渴。在阿省和育空地区工作的家庭医生菲诺拉·哈克特医生说:“口腔感到口渴是一种迟来的迹象，意味着你已经脱水了。” 你饮水不足的另一个迹象是你的尿液颜色更深，上厕所的频率也不高，因为你的肾脏正在努力集中体内可用的液体。脱水的一些细微迹象，比如工作上的注意力不集中或感觉疲劳，可能会让你忽视。 不要依赖啤酒或咖啡来补充水分。“随着时间的推移，它们都可能会使人脱水。普通水是最好的，”张希琼说。“在炎热天气中训练的运动员可能会喝含有电解质的饮料，但公众不需要这些饮料。” 闷热天气中应避免做的事情 不要太快喝掉太多水。每小时喝超过1.4升的水--大约三瓶普通的矿泉水--会稀释你的钠含量，导致混乱和癫痫发作。 不要为了凉快而穿得太少。尽管这可能看起来有悖常理，但还是要遮盖起来。宽松的裤子和长袖衬衫可以起到降温的作用，而不是让你的皮肤直接暴露在阳光下。 如果房间里的空气很热，而且窗户关闭，就不要使用风扇。风扇会把令人窒息的空气吹到周围，但它不会降低温度。事实上，风扇运转的马达可能使房间更热。 不要用与8月份完全相同的方式来应对春季30度的高温。如果在春季有异常炎热的日子，热衰竭的风险就会上升，因为你的身体在冬天之后还没有适应。(都市网Rick编译，图片来源pixabay) （ref:https://www.msn.com/en-ca/health/wellness/6-ways-to-stay-cool-in-extreme-heat/ss-AAXVPq6)

【加拿大都市网】环境部今日（22日）继续对多伦多地区发布了高温警告，称为期两天的高温活动今天继续。今天的最高气温将达到30度或30多度，体感温度最高39度。但预计今晚将结束高温，气温将下降。 炎热潮湿的空气会让空气质量恶化，并可能导致空气质量健康指数接近高风险类别。对于幼儿、孕妇、老年人、慢性病患者以及在户外工作或锻炼的人来说，风险更大。 加拿大环境部昨日（21日）晚间针对大多地区发布了一份特别的空气质量声明，因为炎热潮湿的天气条件造成了更高的污染水平。 该机构在周二晚间发布的一份声明中说，“空气污染水平已经非常高了。炎热和阳光充足的条件导致地面臭氧浓度上升。” 加拿大环境部说“个别人士可能会出现咳嗽加剧、喉咙发炎、头痛或呼吸短促等症状。” “儿童、老年人以及患有心血管疾病或哮喘等肺部疾病的人风险尤其大。” 周二（21日）多伦多皮尔逊机场打破了2012年6月21日创下的10年最高纪录34.4摄氏度，达到了35.3摄氏度。 预计周四（23号）气温将有所下降，但仍会较高，预计最高温度为28度。 ref：https://www.cp24.com/news/special-air-quality-statement-in-effect-for-toronto-amid-record-breaking-heat-and-high-pollution-1.5957642 （YUAN，图加通社）

■■蚊子可携带及传播多种病毒。资料图片   【加拿大都市网】去年冬季天气反常的和暖，短暂的寒流又带来大量的雨雪，令很多害虫能够成功过冬。灭虫公司估计今年夏天的蚊、蝨、蝇、蚁等七种害虫将肆虐民居。 灭虫公司Orkin指出，加拿大的病虫害周期一般是活跃在春夏季，冬季天然消灭害虫，成功过冬后在翌年再繁衍。如果冬天严寒，大量害虫死亡，来年的虫害便减少；但去年暖冬加上超量的降雨和降雪量，令很多害虫成功过冬，潮湿的环境也有利害虫生长。 报告指出，融雪后的积水有利蚊子滋生。蚊子除了滋扰外，更会携带西尼罗病毒（West Nile）、塞卡病毒（Zika）以至疟疾和犬只的犬心丝心虫（Filarial Heartworm）。 黎明黄昏蚊子最活跃 灭虫公司表示，清除屋簷、排水沟和户外的积水以免成为蚊子的产卵地。修剪树木可以避免蚊子聚集，户外再装黄色的灯泡也能够减少对蚊子的吸引力。确保纱门和纱窗没有破损或缝隙。黎明和黄昏是蚊子最活跃的时间，最好留在室内。 野外的蝨子也受惠于和暖的冬天大量活跃，尤其是要小心会带来莱姆病（Lyme Disease）的黑脚蜱。家居草坪要常剪和清除枯叶和草屑，带狗散步要小心，户外活动最好是著鞋和长裤。 步甲虫（Ground Bettle）在户外大多是益虫，但少量步甲虫会啃食种子、嫩芽和玉米。如果在室内繁殖，甚至会放出恶臭。住所周围要避免堆积废物或砖石，并填补房屋外墙的缝隙。 苍蝇相当讨厌，要排水沟和洗涤槽保持清洁，盖好垃圾桶，以及清除屋内外的熟烂蔬果。 木匠蚁（Carpenter Ant）会蛀食木材，要清除家中的废木和住所周围的木料。 多伦多床蝨依然是全国之冠，湿比利、奥沙华和士嘉堡皆位于前6名之内。出外旅游的民众要把行李行李架上，避免放在行梳化或布质的椅上。入住酒店和旅馆要先检查是否有床蝨。 黄蜂（Wasp）相当凶猂并会主动攻击接近巢穴的人。门窗要紧密和没有破损。填补屋外的缝隙，清除食物残渣和盖好垃圾桶。 加拿大有74种蚊，活跃于安省的52种蚊中，只有8种会传播西尼罗病毒。安省最主要是由两种专门吸食雀鸟血液，俗称雨水收集桶蚊的Culex Pipien和Culex Restuans蚊传播病毒。这两种蚊虽然不吸食人血，但栖居于人类附近。因此清除家居环境的积水，能够有效压止病毒的传播。 其余六种会传播病毒的蚊则会吸雀鸟以及人类血液；当他们吸过受感染的雀鸟后，再吸人血便会将病毒传给人类。因此当一处地方发现有受感染的雀鸟之后，一般要再过两个星期才会有人类受到感染。 西尼罗病毒基本上是一种雀鸟病，猫狗受感染之后不会发病，也不会直接传染其他人。只有雀鸟体内的西尼罗病毒会经由蚊虫传染，但受感染的哺乳动物，包括人类在内，都不会成为带菌者传播病毒。其他雀鸟受感染后不会致命，只有蓝松鸦(Blue Jay)和乌鸦会死亡。 西尼罗病毒无药可治 西尼罗病毒目前仍未有任何药物能够治疗，现时医生的处方只能就病人身体出现的各种征状，提供支援性质的协助。幸而发病率和死亡率都相当低。不过，55岁以上，又或患有癌症、糖尿病或心脏病等免疫能力较弱的人，都属高危族群。儿童对这种病毒却有很强的免疫力，他们发病的情况极为罕见。 安省卫生厅表示，八成感染西尼罗病毒的人不会出现任何征状，其他人被蚊咬后2至15日，会有发烧、头痛、身体疼痛、恶心、呕吐、胸胃或背部出疹症状。大约每150人之中会有1人出现发高烧、肌肉无力、震颤、麻木和怕光等严重征状。 多伦多卫生局指出，2020年共有33宗感染西尼罗病毒的确诊个案。含DEET成份的蚊怕水，这能够有效驱赶蚊虫，12岁以上使用的蚊怕水DEET剂量不应超过30%，2至12岁儿童剂量不应超过10%，每日可以使用3次。 民众可以上网至www.canada.ca/en/health-canada/services/about-pesticides/insect-repellents.html，浏览联邦批准使用的各种蚊怕水成份。