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回南天，不少人开始感到整个人“重重”又易疲劳，甚至关节酸软疼痛，这正是“湿气重”的典型表现，而最简单帮助身体祛湿的食疗就是“薏米水”。 薏米水｜有助祛湿、清热利尿兼抗痘 临床肿瘤科专科医生、注册中医师苏子谦在个人Facebook专页分享面对“湿重”的小贴士，从中医学角度来看，薏米具备出色的祛湿与利尿功效，能有效将体内多余湿气排出体外。在潮湿天气下，若出现以下症状，饮用薏米水往往能见到明显改善： 身体浮肿 关节酸软 精神不振、容易疲倦 苏医生观察到，不少人在饮用薏米水后，连暗疮问题也得到缓解。这与薏米的另一项重要功效有关——清热排脓。在传统中药应用中，薏米常用于治疗疮疡疾病，帮助身体“排脓”消炎。近年更有研究指出，薏米具备一定的抗癌作用。不过苏医生强调，这仅属食疗辅助性质，绝不能取代任何正规西医癌症治疗，市民必须有正确认知。 薏米水｜生熟薏米如何分辨？理想配搭？ 不少市民购买薏米时，才发现原来有生熟之分。两者功效各异，选择不当可能影响祛湿效果： 生薏米 外观：表面微灰白 功效：祛水（利水渗湿）及清热能力较强 特性：性质偏寒凉 熟薏米 外观：经过炒制，表面像爆谷般微微爆开 功效：祛水能力较生薏米弱，但多了健脾保健作用 特性：性质较平和 苏医生建议，最理想的配搭是“生熟各半”，坊间俗称“生熟水”，这种组合既能中和生薏米的寒凉之性，又能同时获得健脾与强效祛湿的双重好处。 薏米水｜简单煲法/材料/步骤/每周饮用次数 苏医生指，煲薏米水过程简单，在家轻松做到： 材料 • 生薏米 30克 • 熟薏米 30克 • 清水 1.5至2公升 步骤 1 将生薏米和熟薏米用水冲洗干净。 2 生薏米需用清水浸泡约30分钟至1小时，使其更容易煲腍。 3 熟薏米因已炒过，洗净备用即可，无需浸泡。 4 将清水煲滚，放入生薏米和熟薏米。 5 水再次滚起后，转慢火煲约45分钟至1小时，煲至薏米变腍，即可饮用。 虽然薏米水益处多，但苏医生提醒，每星期煲一次、饮一次已经足够，无需日日饮用，过量饮用反而可能带来反效果。薏米水虽是祛湿好帮手，但并非人人适合，例如孕妇、体质虚寒者未必适合饮用 。苏医生强调，每个人体质不同，对食疗的反应亦有差异，如有疑问，最好先请教注册中医师的专业意见。 运动可健脾活血双重祛湿 虽然薏米有效，但中医治湿都会采用祛风去湿药。苏医师解释：“薏米主要透过利尿排走身体下部、较实在的水湿。但天气潮湿引起的全身性、弥漫性湿气，则需要祛风去湿中药。这类药物能带动阳气运行，在体内生起‘微风’，将停滞湿气慢慢吹散。”若不愿依赖药物，推荐运动作为祛湿良方： 运动两大好处： 健运脾胃：运动可强化脾胃功能（中医认为脾主运化水湿） 带动气血循环：出汗时血液循环加快，等如在体内制造“自然流动的风气”，有助吹散湿气 资料来源：中西医说－ 苏子谦（获授权转载） T10

美媒Axios引述4名知情人士透露，美国和以色列讨论在对伊朗战争后期，派遣特种部队进入伊朗，目标是夺取450公斤的60%浓缩铀库存，直接阻止德黑兰当局发展核武。   今年6月，以色列与美国曾在为期12天的冲突中，重创伊朗核子和导弹设施。法新社   伊斯法罕核设施受美军导弹攻击后，多个地面建筑受损。 美联社   伊斯法罕核设施受美军导弹攻击后，多个地面建筑受损。 美联社   2021年10月拍摄的卫星图像，显示今次遇袭的伊斯法罕空军基地的防空系统。雷达系统位于中间的土丘上，左侧可以看到四个导弹发射器。   工人在伊斯法罕核设施内工作。 路透社   工人在伊斯法罕核设施内工作。 路透社   工人在伊斯法罕核设施内工作。 路透社   伊朗伊斯法罕核设施内熔炉旁的标志。 路透社   伊朗伊斯法罕省中部纳坦兹核设施。路透社   特朗普7日在空军一号上向媒体表示：“或许在某个时刻我们会这么做”，强调地面部队进驻必须有“非常充分的理由”。他指出，若真的执行此行动，伊朗军力将被削弱到无法进行地面作战。   美国国务卿鲁比奥在国会简报中也坦言“必须有人进去取得这些物质”，但未点名具体人选。   特朗普声称已令伊朗核计划倒退几十年。路透社   美国中情局情报显示伊朗核设施遭严重破坏。路透社   2025年6月20日，福尔多核设施被轰炸前。 美联社   2025年6月22日，福尔多核设施被轰炸后，可见明显弹坑。 美联社   卫星图片显示，伊朗福尔多核设施已恢复活动。美联社   2013年，伊朗学生在福尔多核设施外手牵手筑起人墙，声援国家发展核计划。 法新社   2019年，伊朗原子能机构发言人在福尔多核设施接受记者采访。 法新社     消息人士指出，行动方案包括2种选项——将核物质完全移出伊朗，或者派遣核武专家在现场稀释处理。任务团队可能包括特种作战人员与科学家，也可能是国际原子能总署（IAEA）专家。   移出伊朗或就地稀释 美国与以色列去年6月对伊朗核设施发动空袭后，这批浓缩铀已被埋在瓦砾堆下，伊朗至今无法取得。美国官员透露，大部分库存位于伊斯法罕地下设施，其余分散在福尔多和纳坦兹。白宫发言人莱维特表示，特朗普“明智地保留所有选项”，不排除任何可能性。  

美国75岁老翁伯顿（Charles “Sonny” Burton）从未杀过人，但阿拉巴马州（Alabama）即将对他执行死刑。伯顿在死囚牢房度过30多年后，于霍尔曼惩教设施（William C. Holman Correctional Facility）透过电话表示：“我不该为我没做的事而死。” 随着行刑日期逼近，伯顿竟获得了意想不到的支持。除了受害者女儿，当年有份投票判处伯顿死刑的12名陪审员中，竟有6人表示后悔当年的决定，请求州长展现仁慈。 民众请求赦免伯顿。 美联社   案情指，1991年，伯顿与另外5人抢劫塔拉迪加（Talladega）一间AutoZone商店。伯顿承认自己携枪进入商店，从后室保险箱偷走现金后，逃到外面接应车旁等待。然而，他的同伙德布鲁斯（Derrick DeBruce）在店内从背后枪杀了34岁顾客巴特尔（Doug Battle）。 法庭文件明显列出：“枪击发生时，伯顿已经离开了商店。”但由于一项名为“重罪谋杀”的法律原则，伯顿作为抢劫案的“主谋”，须与实际开枪的同伙承担同等罪责。结果他确定没有杀人却被判死刑。 讽刺的是，真凶后来因为其律师代表无效，获刑减为终身监禁。伯顿和德布鲁斯曾在死囚牢房共处多年，伯顿坦言：“他因为他自己做的蠢事而让我赔上了我的生命。但我已经原谅了他。”德布鲁斯2020年已在狱中去世，伯顿的死刑判决却维持不变。 伯顿没有杀人，却在死囚牢房度过半生。 charlessonnyburton.com   案发时年仅9岁的受害者的女儿托莉（Tori Battle），近日公开撰文，敦促州长艾维（Kay Ivey）饶恕伯顿的性命。她写道：“当一个人的生命取决于技术障碍而非真相时，那不是公正，而是系统的失败，这无助于纪念我的父亲。” 而当年投票判处伯顿死刑的12名陪审员中，竟有6人签署宣誓书，表示后悔当年的决定。陪审员汤森（Priscilla Townsend）直言：“对于没有扣动扳机的人来说，死刑判决太过严厉。我不觉得他应该因为一个糟糕的选择而被判处死刑。 除非州长艾维给予极为罕见的宽恕，或最高法院介入，伯顿将面临氮气处决。他表示：“即使当我坐在椅子上，头部被绑上防毒面具时，我也永远不会失去希望。我希望听我说话的人知道，我没有杀任何人。这些是我的遗言。” 氮气处决用具。 美联社   伯顿案凸显了“重罪谋杀”规则的巨大争议。此类案件在美国屡见不鲜。据统计，全美已有超过10,000宗重罪谋杀案，48个州及华盛顿特区（Washington, D.C.）都有相关法律。2004年，佛州（Florida）的霍勒（Ryan Holle）仅因将车钥匙借给朋友，后者在入室盗窃中杀人，霍勒本人在家睡觉却被判处终身监禁。经过多年努力，他才获得减刑，并于2024年获释。

芬兰18岁女孩米科宁（Annika Mikkonen）透过儿童人权组织国际培幼会 （Plan International）的活动出任“一日总理”，虽然任期只有1天，但她在国会永续发展委员会上的发言掷地有声，她指出“女性遭杀害的悲剧年年上演”，疾呼政府应将“杀害女性”（femicide）罪列入刑法。 这项活动称为“女孩接管”（Girls Takeover），旨在让年轻女性踏足平日较少接触的工作领域。万塔市（Vantaa）高中应届毕业生米科宁借此出任一日总理。 芬兰“一日总理”米科宁在国务院全体会议及可持续发展委员会会议讨论针对女性的暴力问题。 @terhikoulumies   据芬兰国家广播公司（Yle）报道，米科宁在委员会致词时谈到自身经历，小学时一加入Instagram和Snapchat，随即收到性骚扰图片与性暴力威胁，“从那之后就数不清了”。她说，把钥匙夹在指节之间出门是从小养成的习惯，“我还是个孩子，没有人教我这样做，这是自然而然的事”。 她也提到今年情人节前，芬兰已有5名女性死于暴力，敌意行为不是个案，而是普遍的社会问题。她主张针对网络暴力单独立法，直言让女性为了安全自我设限，例如入夜后不外出的做法、根本没有用。 芬兰“一日总理”米科宁在可持续发展委员会会议，讨论针对女性的暴力问题。 X@TapaniVeistola   当米科宁被问到人生才正要开始，是否自信有扭转世界的能力？她直言：“我绝对相信自己做得到。我真的相信世界会不一样，每一场关于平等的演讲和对话，都让我们离更平等的社会更近一步。”她说，为女性与女童的权利奋斗是她的热情所在，“我会持续做下去，改变这个世界。” 目前欧盟仅塞浦路斯、马尔他、克罗地亚、意大利将仇女杀人罪单独入刑。 在“国际消除对女性暴力日”前夕，土耳其伊斯坦布尔街头聚集大批示威者，高举标语并呼喊口号，抗议针对女性的暴力行为。法新社   芬兰总理欧尔波（Petteri Orpo）坦承政府“需要做更多”，并承诺将逐一检视米科宁提出的议题。目前，庇护所已扩编、家暴案件不再仅以调解了事、多项修法也已推动；下一步是研究电子脚环管制，让处境危险的女性得到更实质的保护。他直言：“我很清楚，网络对女孩而言是危险的地方，我对这块了解还不够，必须深入研究。”

梳头除了是打理外表，更是按摩保养头皮的技巧，但前提梳子要是干净的。作为贴身的日常品，梳子每天接触到头皮上的油脂、汗水、死皮屑、造型产品等，加上一般会被摆放在浴室潮湿的环境中，非常容易成为细菌真菌滋生的温床。但很多人都没有定期清洗梳子的习惯，其实等同于将这些污垢和细菌“重新播种”到干净的头皮和头发上。 头油头疮反复发作元凶是每日用的梳子 网红实测洗出超恶心油脂黄水 Tiktok上早前兴起一阵洗梳子的热潮。一位女网红“homewith_amber”进行实测，在洗手盆中放满热水，加入洗头水，然后将日常使用的多把梳子浸泡在其中。一开始，清彻的水并没有异样。静置约1小时后回来查看，梳子上的污垢全溶到水中，令原来清澈的水变成混浊的“啡黄色”，令她惊呼“非常恶心”。她提醒，肮脏的发梳会导致头发变得油腻，别忘了定期清洗。 Tiktok女网红“homewith_amber”实测将平日使用的梳子浸泡在加了洗头水的热水中，1个小时后，水竟然变得非常混浊、呈啡黄色。 美国皮肤科医生Francesca Fusco表示，用一把脏梳子梳头，不只会令刚洗干净的头发瞬间变油和扁塌，更会将细菌和致敏原带到头皮上，引发痕痒、发炎、头皮屑增多、异味，甚至加剧脱发问题。因此应至少每星期进行一次简单清洁，并且每月进行一次深层清洁。尤其是不爱洗发，常用干洗喷雾或造型产品，或者头皮屑多的人，更应该频繁地清洗梳子。 专家教4步骤深层清洁发梳 去除皮脂皮屑污垢 如何清洗梳子？不同材质的清洁方法有何不同？护发专家建议，平时应该每2星期一次，按照以下4个简单步骤，将梳子彻底洗干净。 使用牙签、尖尾梳或专门的清洁工具，将梳子上的头发与皮屑清除干净。 在温水中加入少量中性洗头水或小苏打粉，放入塑胶梳与金属梳浸泡5-10分钟，让油脂和造型产品残留软化。木梳及鬃毛梳以冷水加中性洗头水简单沾湿即可，不宜长时间浸泡水中。 使用牙刷或微湿布轻轻擦洗梳齿，如果是气垫梳子，则可使用牙签帮助剔除气孔内堆积的污垢。然后用清水冲洗干净，确保没有清洁剂残留。 完成清洗后，以吹风机冷风吹除多余水分，特别是容易积存水分的气垫梳子，再放置于通风处自然晾干，确保干爽不发霉。但避免使用热风吹干，容易导致材质变形。 T10

今日是马航MH370客机失踪12周年。马来西亚交通部3月8日发报声明，去年12月由马来西亚政府与水下探测公司“海洋无限”公司合作开展的MH370海底搜寻行动，目前尚未发现确认飞机残骸位置的线索。此次搜寻在南印度洋约1.5万平方公里区域进行，分两个阶段开展，共完成28天作业，勘测海底约7571平方公里。 马来西亚交通部表示，搜寻期间部分行动因天气和海况受到影响。当前阶段搜寻已于2026年1月23日结束，但未有任何发现。马来西亚政府表示，将继续向失联乘客家属通报相关进展。 乘客家属发表公开信，要求马来西亚当局继续搜索，不设时限和范围，并引入中国等国际力量，以及持续向家属汇报进展。 事发在2014年3月，涉事波音777客机从吉隆坡前往北京，但起飞后39分钟同控制塔失去联络，机上乘客大部分是中国人。搜索行动由最初在马来西亚和越南之间的南海，扩展至安达曼海及南印度洋，但至今一无所获。

美伊冲突导致全球航空大乱，一名旅游网红高兹（Daniel Goz）拍片宣称自己“受困亚洲”，却被发现根本还有经济舱位可供订票。网友纷纷炮轰他没有同理心，没顾虑到真正有需要却飞不到的人。他挨轰后删减影片，将标题改成“数百万名旅客或受影响”。   高兹卖惨不成改称“数百万名旅客或受影响”。 Nonstop Dan   瑞典裔美国籍的高兹在YouTube经营频道“Nonstop Dan”，拥有超过105万粉丝，平持主打高端航班和奢华旅行介绍。他上周发布“没机可搭”的影片宣称自己受困。   根据影片内容，美以对伊朗2月28日冲突爆发第一天，高兹原本计划从印尼峇厘岛飞往杜拜，途经新加坡。他声称在预订航班时遇上困难要“受困亚洲”，但他在画面上展示即将起飞的航班表，却显示情况并非如此。他只好尴尬坦承：“呃，某些天的经济舱确实还有几个空位。”   网红高兹（Daniel Goz）主要介绍奢华旅行体验。，有逾100万粉丝。 Nonstop Dan   影片发布后网友纷纷批评：“为什么不搭经济舱呢？”、“搞清楚状况好吗？”、“宁可在新加坡待上2周，见不到家人，也不愿面对搭乘经济舱的恐怖体验”、“副标题：我宁可住豪华饭店，不要坐经济舱”。   也有人指出，高兹距离冲突中心很远，而且只要稍微调整飞行路线即可，“你才没有被困住，你是在新加坡，是在东南亚，不是中东。往另一个方向飞，在美国或加拿大转机，明天就能到家了。”   网红高兹（Daniel Goz）主要介绍奢华旅行体验。，有逾100万粉丝。 Nonstop Dan   网红高兹（Daniel Goz）主要介绍奢华旅行体验。，有逾100万粉丝。 Nonstop Dan   面对排山倒海的批评声浪，高兹将影片删减超过1分钟，并将标题改为“数百万旅客即将受困”。他留言“澄清”之所以提到高级舱位，因为这是频道通常介绍的客机座位。虽然影片中的票价范例是经济舱没错，但未来2周几乎没有空位，仅存座位单程要价超过1500美元（约1.17万港元）。   高兹还强调，影片的重点在于“全球航空运能遭受重大冲击，数百万名旅客、家庭、学生和出差人士都会感受到连锁效应”。  

哥伦比亚发生一宗涉及幼童的家居意外惨剧。一名四岁男童周三（5日）被发现在家中一个已注水的洗衣机内遇溺，其母察觉屋内异常安静后始揭发事件，男童送院抢救后证实不治。警方初步相信事件无可疑，正循意外方向调查。 综合外媒报道，事发于安蒂奥基亚省贝洛镇，周三上午约10时半，该名4岁男童的母亲在家中陪伴儿子用过早餐后，便到家中的缝纫工作室工作，当时尚有另外两名亲友在场，均未察觉有任何异样。 一段时间后，母亲发现屋内突然变得异常安静，完全听不到儿子的声音，顿感不妥，随即在屋内四处寻找。最终，她在洗衣机内赫然发现儿子已全身湿透，没有反应。 男童母亲大惊失色，立即将儿子抱起并急送往附近医院抢救，惟男童最终仍返魂乏术。当地警方初步调查后，判断男童是意外跌入洗衣机内溺水身亡，其遗体已送交法医研究所进行剖验，以确定确实死因。 报道特别提醒，家中有幼童的家庭，必须注意洗衣机的使用安全。不论是直立式抑或滚筒式洗衣机，均建议配备儿童安全锁，以防儿童自行开启。同时，洗衣液等清洁用品亦应妥善存放于儿童无法触及之处，避免发生误食等意外。

以色列国防军（IDF）在伊朗当地时间7日晚证实打击伊朗多处燃料库，是开战以来首度以伊朗油库为攻击目标。网传影片显示，油库现场火光熊熊，冒出大量浓烟。油库火灾疑似还引起瓦斯管道爆炸，一处街道“连环爆”冒出火光，民众惊恐走避。德黑兰上空笼罩大片黑云，据报空气中弥漫着浓烈的烧焦与油味。 网传德黑兰沙赫兰（Shahran）油库被击中引发恐怖大火的画面。 X@amitkarn99   网传德黑兰沙赫兰（Shahran）油库被击中引发恐怖大火的画面。 X@amitkarn99   网传德黑兰沙赫兰（Shahran）油库被击中引发恐怖大火的画面。 X@amitkarn99   网传德黑兰沙赫兰（Shahran）油库被击中引发恐怖大火的画面。 X@amitkarn99   网传德黑兰沙赫兰（Shahran）油库被击中引发恐怖大火的画面。 美联社   德黑兰沙赫兰（Shahran）油库被击中引发“石油雨”。 美联社   德黑兰瓦斯管道爆炸，整条街连环爆出恐怖火光。 X@thandojo   德黑兰瓦斯管道爆炸，整条街连环爆出恐怖火光。 X@thandojo   德黑兰瓦斯管道爆炸，民众恐慌走避。 X@thandojo   德黑兰瓦斯管道爆炸，整条街连环爆出恐怖火光。 X@thandojo   德黑兰瓦斯管道爆炸，整条街连环爆出恐怖火光。 X@AlvesPedro57992     美国有线电视新闻网（CNN）记者表示，沙赫兰（Shahran）油库多个储罐燃烧数小时，滚滚浓烟从油库飘向德黑兰市中心，引发了罕见的“黑雨”现象。记者形容“落下的雨水看起来像混着石油”，地面与墙面都被染成黑色。 伊朗红新月会（IRCS）呼吁民众尽量待在室内，称石油设施爆炸后，雨水可能变得“有毒”，恐灼伤皮肤或导致肺部损伤，影响人体健康。 以色列打击伊朗油库，德黑兰冒橘红色火光。 美联社   以色列打击伊朗油库，德黑兰冒橘红色火光。 美联社   伊拉克纳杰夫什叶派民众追思最高领袖哈梅内伊。 美联社   2025年6月，位于伊朗首都德黑兰西北部的沙赫兰油库遭以军袭击着火。 路透社   2025年6月，德黑兰西侧的沙赫兰燃料库遭以色列空袭后起火燃烧。路透社   伊朗法斯通讯社（Fars）引述军方消息人士指出，德黑兰西部3座油库遭以军战机袭击，分别位于德黑兰的库哈克（Kuhak）、沙赫兰（Shahran）地区，以及德黑兰以西的卡拉吉市（Karaj）。伊朗石油部也发布声明证实，德黑兰省、艾布士省（Alborz）多处油库遭锁定。 以军发言人德弗林（Effie Defrin）表示，军方近期“已推展到下一阶段行动”，扩大打击伊朗政权的主要生产设施。综合外媒报道，以军指控伊朗军方频繁利用这些燃料库设施支援其军事运作。这一波“重大空袭”即进一步削弱伊朗的军事能力。  伊朗当局强调不会燃料短缺 伊朗石油部表示，消防人员正努力扑灭火势，强调政府已采取预防措施，因此不会出现燃料短缺问题。 以军这波空袭，是2月28日美、以对伊朗开战以来，以军首次打击伊朗能源设施，在此之前，美、以的空袭行动主要聚焦破坏伊朗领导层及安全部门，同时试图削弱伊朗生产及发射导弹的能力，以及阻挡德黑兰制造核武。 以军发言人德弗林（Effie Defrin）7日晚间在声明中表示，军方近期“已推展到下一阶段行动”，扩大打击伊朗政权的主要生产设施，包括3日打击德黑兰南部的巴钦（Parchin）军事设施，目标锁定生产弹道导弹弹头的炸药工厂、生产导弹发动机原料的工厂等。 以方消息人士也向CNN透露，以军打击伊朗油库，是战争下一阶段的一部分。

美国驻挪威及驻伊拉克使馆先后遇袭。美国驻外使馆接连成为攻击目标。继驻伊拉克大使馆周六晚间遭火箭弹袭击后，驻挪威大使馆周日凌晨亦发生爆炸，两宗事件均未造成人员伤亡。   挪威警称损失轻微 挪威首都奥斯陆的美国大使馆，当地时间周日凌晨约1时发生爆炸。挪威警方声明指，爆炸地点为使馆领事部门的入口，造成轻微损失，暂无人员伤亡报告。   警方事故指挥官德尔默（Michael Dellemyr）表示，在接获多宗爆炸报告后，已即时调派大量警力到场，并就事件与大使馆方面取得联系。他强调，由于调查尚处于初期阶段，当局暂不会评论有关损失、爆炸物等细节。目前爆炸原因及涉案人员仍然未明，但警方未有排除事件与近期美国及伊朗的冲突有关。   挪威警方表示美国驻奥斯陆大使馆附近发生剧烈爆炸后，美国大使馆的现场照片。 路透社   伊拉克使馆遭四枚火箭弹攻击 另外，伊拉克内政部消息人士证实，美国驻伊拉克大使馆于周六晚间遭到火箭弹袭击。一名安全官员透露，共有四枚火箭弹射向大使馆，馆方的防空系统成功拦截其中三枚，余下一枚则落在大使馆空军基地的一片空地上，事件中无人受伤。   伊拉克武装部队总司令发言人努曼发表声明，指总理苏达尼已下令军方及安全部门，全力追查并缉捕涉事的袭击者，并誓言将其绳之于法。   报道指出，由于美国早前在伊朗的军事行动，美国位于中东地区的大使馆一直处于高度戒备状态。伊朗其后对美国的工业及外交目标发动报复式袭击，导致部分使馆遇袭。    

秘鲁北部有夜店疑遭犯罪组织以炸弹袭击，爆炸导致33人受伤5人重伤，部份为未成年人。 未有组织承认责任 事发于当地时间8日凌晨，在首都利马（Lima）以北约500公里的沿海城市特鲁希略（Trujillo），数十名顾客在一间夜店内正在跳舞及观看台上表演时，突然发生爆炸，多名伤者倒地。 当地卫生主管佛罗瑞安（Alberto Florian）接受地方新闻媒体访问时表示：“目前已接获33人受伤的通报，其中5人伤势严重。” 有医疗单位表示，部分伤者惨遭断肢或被碎片击伤，目前正接受手术。另外，伤者中有3名未成年人，分别是一名16岁与两名17岁青少年。 警方指，初步怀疑爆炸，是由犯罪集团发动的炸弹袭击。但暂时未确定谁人发动袭击，亦未知行凶动机。  

以色列国防军（IDF）最近以3D动画，将已故伊朗最高精神领袖哈梅内伊的神秘地堡曝光。该座位于德黑兰市中心的地堡，深度达百米，内部设施完善，准备在战争爆发时，让哈梅内伊可以安全地指挥。不过，哈梅内伊在躲入地堡前已被美以联军炸死。   战时紧急指挥中心 据IDF公布的影片介绍，地煲设于德黑兰市中心的数条街道下，有多个隐秘的出入口、电梯及车道等。地堡深入地底近百米，内里有加固的会议室，方便哈梅内伊战时进行指挥。   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF   以军发放哈梅内伊地堡3D片，显示地堡设在闹市平民区下百米深处。IDF     以军发言人指，政权的选举人员继续使用地堡，因为他们认为那里安全无虞，但他们错了。他指，以军攻击该座伊朗最高领袖的安全紧急指挥中心，旨在进一步削弱伊朗中央的指挥控制能力。      

英国媒体报道称，英国皇家海军正在为“威尔士亲王”号航空母舰（HMS Prince of Wales R09）可能部署到中东做准备，但尚未做出最终决定。美国总统特朗普发表最新立场。 法新社报道，特朗普星期六（7日）在社交媒体发帖：“英国终于开始认真考虑向中东派遣两艘航空母舰了，但没关系，（英国首相）施纪贤，我们不再需要它们了。”   特朗普不满英国延迟支援空袭伊朗行动 斥施纪贤“不是丘吉尔”。路透社   伊朗无人机航母周四遭到美军袭击，冒出浓烟。   伊朗护卫舰在斯里兰卡南部加勒港对开沉没。 路透社   伊朗首都德黑兰周二遭空袭后可见浓烟冲天。   扬言会记住“英国未出手”   他扬言：“但我们会记住的……我们不需要那些在我们已经赢得战争之后才加入战争的人！” 特朗普表明对英国“很不满意”，明言“他（施纪贤）不是邱吉尔（Winston Churchill）”。丘吉尔是英国前首相，也是二战期间坚决主张抵抗并反击纳粹德国的战时领袖。   美国与以色列上月28日向伊朗发动联合军事行动，当时英国曾拒绝参加，后来同意让美国使用两处英国军事基地，用于“特定且有限的防御目的”。  

美国总统特朗普表示，各大国防企业在白宫举行“非常良好的会议”后，已同意将“精良级”武器产量提高到4倍，以及提升军事弹药产量。特朗普周五称，洛歇马丁、波音、RTX等公司的高层出席当日会议，并说他们将于两个月后再度与他会面。 特朗普还在网上发文说：“他们已同意将‘精良级’武器的产量提高到4倍，我们希望尽速达到最高产量水准。”他并透露，产能扩张“在会议前3个月”就已开始，许多武器的生产早已启动。五角大楼今年稍早曾宣布已与洛歇马丁和RTX达成协议，提升部分需求量最大的武器产量，包括爱国者导弹、萨德防卫系统等。

英国《金融时报》报道，美国五角大楼将与其“谈不拢”的人工智能（AI）公司Anthropic列入“供应链风险”黑名单后，特朗普政府的联邦总务署（GSA）起草更严苛的民用AI合约规则，规定那些寻求与政府开展业务的AI公司，必须授予华府不可撤销的许可，允许政府将其AI系统用于“一切合法”用途。 Anthropic一直拒撤AI防护机制，坚持其技术在大规模监控美国公民和全自动武器方面设下伦理界线，因而与五角大楼闹僵。

胆固醇超标不只需要多吃蔬菜，有营养师特别推介5种香料，竟是血管清道夫，有助降血脂，其中每日吃蒜头，功效甚至堪比降血脂药。到底最佳的食用份量是多少？ 营养师曾建铭在其Facebook专页发文指，收到体检报告看到总胆固醇（TC）和坏胆固醇（LDL-C）出现红字，很多人第一反应就是以后是不是只能吃烚菜。他引述研究指出，根据多项随机对照试验的统合分析，有5种常见的香料，能显著降低总胆固醇和坏胆固醇： 1.大蒜（Garlic） 大蒜中含有的大蒜素等有机硫化物，其作用机制与降血脂药（Statin）相似，能有效抑制体内胆固醇的合成。有研究更显示，食用大蒜能降低总胆固醇约13至20mg/dL，而坏胆固醇则可降低7至16mg/dL。 建议食法/份量： 每日的研究有效剂量约为300至2000mg的大蒜粉，大约等于每日吃1至6瓣新鲜蒜头。平日炒菜时多拍几颗，或煮蒜头鸡汤。 2.余甘子/油甘子（Amla） 富含多酚，能抑制胆固醇合成并减少肠道吸收。研究数据显示，余甘子具有显著的降脂潜力，部分研究更显示其降低坏胆固醇的幅度相当大。  建议份量：研究有效剂量约为每天1.5至12g的果实粉末。若是新鲜果实，份量约为1至2颗；若是油甘粉，则约0.5至1汤匙。 3.肉桂（Cinnamon） 肉桂能活化体内一种名为PPARs的代谢开关，有助促进脂质代谢，可降低坏胆固醇约0.8至10.3mg/dL，此效果对代谢症候群患者特别有效。    建议份量/食法：研究有效剂量约为每天500至2000mg的肉桂粉，大约是1/4至1茶匙的份量。平日可加入拿铁咖啡或燕麦粥里。 4.黑种草（Black Cumin） 黑种草含有百里醌和植物固醇，这两种成分能与胆固醇抢位置，从而减少肠道对胆固醇的吸收，可让坏胆固醇平均降低9至35mg/dL。 建议份量/食法：研究有效剂量约为每天0.5至3g 的种子或粉末，大约是1/4至1.5茶匙，可撒在沙律或面包上一同食用。 5.葫芦巴（Fenugreek） 葫芦巴丰富的可溶性纤维，能黏住肠道里的胆汁酸，从而逼使身体消耗更多胆固醇，可让坏胆固醇降低约29mg/dL。 建议份量/食法：需注意，研究有效剂量为每天5至50g的种子，换算后大约是10大汤匙的份量，平常煮咖哩很难吃到这么多，这属于治疗级剂量。日常调味可当作保养，若要达到高剂量可能需考虑服用补充品或进食特制高纤餐点。 进食香料3大贴士 服用2种药物患者要小心食用 曾建铭提醒，虽然这些天然食材功效显著，但大家必须要有正确的进食观念： 1.注意药物交互作用 这些香料特别是大蒜、葫芦巴在高剂量食用时，可能会影响抗凝血剂或降血糖药的效果。长期病患者在食用前，务必要先咨询医生。 2.食疗仅为辅助，非替代药物 切勿因为吃了这些香料就自行停药，这些食材只是植物性饮食的好帮手，应用来辅助正规治疗。 3.选择原型食物 建议优先选择新鲜的大蒜、自行磨碎的种子，其功效及安全性，远胜过来路不明的萃取物。 胆固醇理想水平是多少？胆固醇分好和坏？ 根据衞生署资料，胆固醇是脂肪的一种，它是构成细胞壁、胆汁及各种荷尔蒙的主要成分。人体内大部分的胆固醇都是由肝脏制造的，亦可以从肉、鱼、海鲜、奶类等源自动物的食物摄取胆固醇。由于胆固醇不能溶解于血液中，因此它会与一种称为“脂蛋白”的物质结合，方可透过血液循环输送到身体各部分。 人体内有一种调节胆固醇的机能，能把血液中的胆固醇维持在正常水平。当进食大量高胆固醇的食物后，肝脏所制的胆固醇会自然减少，反之亦然。 有些人在这方面的调节功能失效，在经常进食高胆固醇的食物后，血液中的胆固醇含量会升高，因此必须小心控制饮食，以防产生相关健康风险。血液中胆固醇亦可分为“坏胆固醇”、“好胆固醇”两类。 低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇） 理想水平：低于3.4 （低于2.6 mmol/L更为理想） 坏处：会加速血管内脂肪聚积，增加患上冠心病的风险 高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇） 理想水平：高于1.0 （1.6 mmol/L或以上更为理想） 好处：预防血管闭塞和破裂，降低患上心脏病风险 资料来源：营养师曾建铭、衞生署 专家履历：曾建铭 李氏联合诊所营养师，专长慢性病营养教育咨询，包括糖尿病、糖尿病、高血压、高血脂、慢性肾病变，以及、老人营养照护。 T10

阿联酋表示，杜拜周六晚上传出的巨大爆炸声，是防空系统拦截伊朗导弹及无人机行动所致。 碎片压中汽车酿一死 阿联酋国防部在社交媒体指出，全国部分地区听到的巨响，来自防空系统拦截弹道导弹，以及战斗机拦截无人机和巡航飞弹时产生的爆炸。杜拜负责媒体事务的部门则表示，当晚一次空中拦截行动产生的碎片，坠落至一辆汽车上，造成司机死亡。 阿联酋内政部周六透过手机紧急警报系统向居民发出提示，警告可能存在导弹威胁，敦促民众立即前往最近的安全建筑避险，远离窗户、门及空旷地带，并等待进一步指示。 总统穆罕默德表示，阿联酋并非“易受攻击的目标”，国家实力不容低估。   阿联酋总统：国家安全为首要任务 阿联酋总统穆罕默德在社交媒体发文表示，国家安全以及对所有公民和访客的保护始终是最优先事项，并已做好充分准备应对当前威胁。他称，阿联酋将坚定履行保护国家、公民及所有在阿居住人员安全的责任，并对武装部队及安全机构表示感谢，称他们展现高度专业能力及协作精神。 据当地媒体报道，穆罕默德当天前往医院探望近期事件中的伤者。他接受电视访问时强调，阿联酋并非“易受攻击的目标”，国家实力不容低估。

美国CNN 引述一名伊朗高级官员表示，伊朗正寻找新的美国资产作为打击目标，以回应美国总统特朗普早前警告称，伊朗将在周六遭到非常猛烈的打击。 该名不愿透露姓名的官员指出，在特朗普表示美国正考虑把伊朗境内更多目标列为可能面临“彻底摧毁和确定死亡”的打击对象后，美方此举显然“威胁要把战争扩大到伊朗人民身上，并直接杀害他们”。 官员表示，伊朗将严肃审视那些尚未被纳入伊朗武装部队目标库的与美国有关的地区、部队及附属机构；若美方采取“不明智的行动”，伊朗将对其采取相应措施。不过，该名官员未有透露更多细节，也未说明针对新增目标的行动何时可能展开。 伊朗外交部长阿拉格奇警告，若美国进一步将冲突升级，伊朗已准备好作出回应。路透社   另一方面，伊朗外交部长阿拉格奇周六警告，若美国进一步将冲突升级，伊朗已准备好作出回应。阿拉格奇在社交平台 X 发表声明表示：“如果特朗普总统寻求升级冲突，那正是我们强大的武装部队早已准备好的局面，也是他将得到的结果。”他又强调，任何导致伊朗自卫行动升级的责任，将完全由美国政府承担。 阿拉格奇早前接受 NBC News 访问时亦表示，伊朗军队正“等待”美国对伊朗发动地面入侵，并称伊朗有信心能够应对，“这对他们而言将是一场巨大的灾难”。

美国总统特朗普在佛罗里达迈阿密举行的“美洲盾牌”（Shield of the Americas）会议上表示，美军在3天内击沉了42艘伊朗海军舰艇，并瘫痪了伊朗的通信系统，形容此次行动“非常成功”。 会议共有12个西半球国家领导人参加，特朗普同时宣布成立一个“全新的军事联盟”，目标是彻底消灭在西半球肆虐的“贩毒集团和恐怖网络”。 特朗普透露古巴希望与美国达成协议。路透社   此外，特朗普透露，古巴正希望与美国达成协议，并正与他及国务卿鲁比奥（Marco Rubio）进行谈判。他表示：“他们想要谈判，正在与我、马可（鲁比奥）以及其他一些人洽谈。我认为与古巴达成交易会非常容易。”

肯亚首都奈洛比遭遇暴雨引发的突发水灾，造成至少23人死亡，多辆汽车被洪水冲走，东非最大机场的航班亦因此受阻，当局正全力展开救援。 肯亚总统鲁托（William Ruto）表示，已派遣包括军人在内的紧急救援队伍协调救援行动，并向受灾社区致以慰问。他在社交媒体声明中指，已下令立即从国家战略储备释出救灾物资，分发予受洪水影响的家庭。 据路透社指，有人被洪水冲走的汽车压着，一名老翁被冲走的汽车压住身亡。另外有三具遗体被从汽车底下被救出，其中部分死者疑因触电丧生。国家电力公司Kenya Power则表示，洪水损坏了一个变电站设备，至少影响14个社区。 肯亚首都奈洛比遭遇暴雨引发的突发水灾，造成至少23人死亡。路透社   洪水导致多辆汽车被洪水冲走。路透社   洪水导致多辆汽车被洪水冲走。路透社   有人被洪水冲走的汽车压着，一名老翁被冲走的汽车压住身亡。路透社   有人被洪水冲走的汽车压着，一名老翁被冲走的汽车压住身亡。路透社   国家航空公司肯亚航空（Kenya Airways）表示，暴雨导致奈洛比航班受阻，部分航班被迫改降至沿海城市蒙巴萨。 科学家指出，全球暖化正加剧东非洪水与干旱，降雨集中在更短且更强的时间段内。

今年28岁的C小姐（化名）受痛经问题困扰多年，因为害怕痛经可能是由子宫肌瘤或子宫腺肌症等问题导致，故今年年初进行全面身体检查，CA125指数属正常范围，盆腔超声波检查亦无异常发现。 一问之下，C小姐的月经状况其实问题不大，周期稳定，约30天1行，每次行经5-6天，色、量正常，但经行首2-3天下腹坠胀、隐隐作痛，有时更会在半夜痛醒，影响睡眠质素。当问到C小姐经血下注时有没有伴随血块，她表示每次行经到第3天左右就会有一条尾指大的血块排出，每当血块排出后，月经所带来的下腹部不适就会随之消失。 经过更细节的望闻问切后，叶医师认为C小姐的病机为脾肾气虚，肝郁气滞，水瘀互结，处方7剂中药，主方为膈下逐瘀汤，加入茯苓、续断、益母草等，让C小姐在月经将至前约5天开始服用。C小姐规律服药2个月经周期后，经期的下腹部不适感明显减轻，但每次仍有血块排出，因此叶医师再于原方基础加入三棱、青皮，及后C小姐月经中的血块变小，疼痛也完全消失。 甚么是膜性痛经？ C小姐的情况其实是典型的膜样痛经（膜性痛经），是原发性痛经中的一种。正常月经来潮时，子宫内膜会被纤维蛋白溶解酶分解再脱落，但当月经流量太多、流动速度太快时，抗凝血酶来不及完全分解所有经血，就会导致血块形成。而子宫要排出血块，需要肌肉（子宫平滑肌）更强力的收缩，因而可能会在过程中压迫到周围的痛觉神经，造成痛经。膜性痛经的特点在于患者在没有子宫器质性病变的前提下，行经时的腹痛在排出血块后会得到明显缓解，同时经血量减少。 中医角度认为膜样痛经主要是由于脾肾阳气不足，无力化解冲任、子宫中的瘀血湿浊，凝成血块。因此治疗时除了个人化的辨证论治，也要顾及脾肾，适当加入健脾补肾的中药，调和冲任。 解构经痛原因/其他症状 血块瘀黑是肾虚？ 原发性痛经常见证型及表现： 虚证 气血虚弱：经期或经后期小腹隐隐作痛，按摩后缓解。月经量或多或少，色淡质稀，神疲乏力，头晕眼花，面色苍白。 肝肾不足：经期小腹隐隐作痛，月经色红，头晕眼花、腰酸，甚至双膝酸软，睡眠欠佳。 肾虚：经行首天腹痛明显，月经色暗甚至黑色，或有血块，多有腰酸，甚至腰膝酸软。部分人素有月经不调史，或伴有月经后期、月经量少。 实证 气滞血瘀：经前期或经期小腹阵发性疼痛，月经色暗，或有血块。或伴随乳房胀痛、经行头痛、月经后期。 寒凝血瘀：经行首天腹痛明显，月经色暗，多有血块，冷饮凉食后加重，热敷后缓解。或伴有月经后期、月经量少、经行身痛。 肝郁化火：经前经期小腹胀痛，胸闷烦躁、口干口苦、乳房胀痛，经色鲜红、量多，有血块。或伴有月经先期或先后无定期。 撰文：注册中医师 叶扬舟 曾治疗多名新冠患者及康复者后遗症，拥有丰富治疗感冒、咳嗽、失眠、头痛和眩晕的经验。现时主要治疗各种呼吸道疾病、心血管疾病及脂肪肝等常见内科疾病。另熟悉运用针灸治疗各种原因所导致的头痛、失眠。 T10

哥伦比亚发生一宗致命的游乐设施意外。一名28岁女子日前与友人在一处水上乐园游玩，在体验滑水梯期间，于一处弯道怀疑因离心力过大，整个人连同泳圈被抛出滑梯外，直坠数米下的地面。女子事后被送往医院急救，惟最终因伤势过重，宣告不治。据悉，涉事滑水梯的安全性过往已曾遭受质疑，惟园方当时曾反讽投诉者，未料最终酿成悲剧。 友人拍下意外瞬间 综合当地传媒报道，该宗致命事故发生于本月5日晚上。28岁的死者尤里斯（Yuris Cristel Camila García），事发时正与数名友人在北桑坦德省奇纳科塔市（Chinácota）一处乐园度假。 哥伦比亚女玩滑水道过弯飞出。 FB   哥伦比亚女玩滑水道过弯飞出。 FB   哥伦比亚女玩滑水道过弯飞出。 FB   28岁的死者尤里斯。 Ｘ平台   事发时，尤里斯正独自坐在一只大型泳圈上，体验园内其中一条滑水梯。其同行友人则在下方拍摄影片，记录欢乐时刻。从影片片段可见，滑水梯起初的氛围轻松，充满欢声笑语。惟当尤里斯滑至一个急促的弯位时，整个人突然被高速甩飞，越过滑道的防护栏，从高处直堕地面。原本的嬉笑声，瞬间被众人的惊呼声所取代。 家属誓言追究责任 意外发生后，身受重伤的尤里斯被紧急送往邻近库库塔市（Cúcuta）的医疗中心进行抢救，但院方最终证实她因伤势过重，返魂乏术。 事件引起当地社会广泛关注。有传媒翻查资料发现，涉事滑水梯的弯道设计，过去已曾有网民在社交媒体上投诉，指其设计过于危险，游客有被抛出滑梯之虞。然而，乐园的官方帐号当时竟以轻蔑的语气回应，反讽投诉者是在未有亲身体验下妄加评论，并留言称：“我们邀请你亲身体验这条刺激的滑梯，在有足够认知后才发表你的意见。” 言犹在耳，如今乐园内果真发生了致命意外。园方在事后发表声明，对事件深感遗憾。死者尤里斯的家属则已明确表示，无法接受亲人死于一场本可避免的意外，并誓言必定会追究乐园方面的法律责任。 

众所周知，高温环境不利于男性精子的生长，令不少热爱桑拿（三温暖）但又有生育计划的男士陷入两难。为此，日本有厂商发挥创意，研发出一款专为男士而设的矽胶隔热产品“护蛋守”（たまも〜る），让他们在享受桑拿的同时，亦能保护其重要部位免受高温影响。此产品一经推出，随即在日本亚马逊（Amazon）网站登上桑拿用品销量榜首，惟其独特设计，尤其是备受瞩目的夜光版本，在网上引发热烈讨论。 用家一致好评 根据官方网站介绍，“护蛋守”是在医生与专家的共同监修下研发而成。其开发者本身亦是一位桑拿爱好者，因不愿放弃心头好，同时又正视高温对精子健康的潜在影响，故投入研究此产品。其外观似足一个被切半的空心鸡蛋，由隔热矽胶物料制成。 产品推出后，在使用者之间获得了极高评价。有每周光顾桑拿四次的男士表示，使用后“感觉热气不再那么直接”，可以更安心地享受；亦有资深用家称，在得知高温可能影响男性功能后，一直寻找解决方案，“护蛋守”如今已成为他享受桑拿时的必需品。 日本推“护蛋守”隔热罩，在日本亚马逊（Amazon）网站登上桑拿用品销量榜首。 亚马逊   单一尺寸及夜光设计惹议 尽管产品在用家群中备受推崇，但在网上却引来大量幽默的评论和质疑。不少网民对产品仅提供单一尺寸（直径约8厘米）感到不可思议，戏称这简直是“男装版灰姑娘故事”。更有人笑问：“可以加装散热风扇吗？”、“材质是矽胶不防撞，希望硬一点且有透气孔”。 单一尺寸及夜光设计遭网民戏谑。 亚马逊   其中，最引人热议的是其夜光颜色选择。有网民幽默地评论，在昏暗的桑拿房中若有人佩戴此物，“要嘛让你捧腹大笑，要嘛让你吓得落荒而逃”，更有人直言这是“愚人节的礼物吧”或“是什么羞耻play（胆大游戏）吗？” 尽管面对网民的各种戏谑，开发者表示，推出此产品的主要目的，是希望唤起大众对温度影响精子健康的关注，并让男士们能更无顾虑地享受桑拿带来的身心裨益。 

网上不时有网民分享打开保暖壶时“爆炸”的惨案，元凶往往是装了不能装的饮品。放错饮品不只危险，也会令保温瓶、保温杯的耐用度和保暖效果大大降低，更可能增加滋生细菌的风险，影响健康。除了牛奶、汤水，还有哪些饮品不适合用保温瓶盛载？“食晒入去”的茶渍、咖啡渍用尽力都擦洗不掉，如何有效去除这些顽固污渍？ 不锈钢保温瓶不能装甚么饮品？用错恐腐蚀内壁/易爆炸 想保温瓶更耐用，十几年都不会坏，使用时就要注意特定的原则。日媒《FNN》整理了保温瓶生产商分享的正确用法和保养贴士，首先是要留意盛载的饮品种类。 用保温杯装热水自然没有疑虑，黑咖啡、红茶、麦茶、绿茶等不同类型的茶，无论是原味或加糖的，也可以安心使用不锈钢保温瓶来盛载。不过有些饮品不适合装在不锈钢瓶，因为当中含有的成分会损坏瓶子内壁，缩短产品的使用寿命，更可能影响健康或增加受伤的风险。 哪些饮品不适合装在保温瓶里？ 牛奶：包括其他乳制品饮品、加奶的咖啡和奶茶、乳酪饮品 蛋白饮品 可可 碳酸饮品 蔬菜汁、果汁或含有果肉的饮品 连茶叶的茶 醋类饮品 味噌汤、含盐汤类 专家解释，牛奶和乳制品不宜放入保温瓶的原因是可能有“爆炸”风险，如果奶类变质就会释放气体，气压导致瓶盖难以扭开，勉强打开很可能会喷溅液体；碳酸饮品也有同样的危险。至于酸性或含盐的饮品，因为会腐蚀不锈钢，令内部出现孔洞，削弱保温或保冷的效果。运动饮品因为含钠，记得选择注明适用于运动饮品的保温瓶，并且在饮完后即刻冲水和清洗干净。 保温瓶清洗原则 如何去除异味茶渍咖啡渍？ 正确清洁也是令保温瓶更耐用的秘诀，更能够避免吃坏肚子，减低食安风险。专家提醒，使用合适的清洁剂对于保温瓶的保养非常重要。一旦用错清洁剂随时可能“洗坏”。例如一般的含氯漂白剂，会令不锈钢生锈和腐蚀出一个个小洞；使用氧气来分解污渍的酸素系漂白剂，虽然可用于清洁瓶子内部，但接触到表面可能会导致漆料剥落。 针对不同类型的污垢，处理方法也各有不同。 茶渍和咖啡渍：因为饮品含有单宁和油脂，例如绿茶中含有的儿茶素，容易与不锈钢内胆含有的微量金属成分发生反应而形成污渍。这种污渍用一般洗洁精难以去除，像是洗不干净一样非常难看；长时间更可能产生异味，甚至滋生细菌。因此要使用专用的保温瓶清洁剂。 锈斑：瓶子里面摸起粗糙、像是生锈了痕迹，其实是水中的钙、镁、铁等矿物质所造成的。清除的秘诀就是柠檬酸，将10g柠檬酸用暖水稀释后，倒入瓶子里静置2-3小时，再用软毛刷清洁内部，最后用清水彻底冲洗并抹干，非常有效清除这些“锈斑”。 T10

日本执政联盟正酝酿一场防卫政策的重大改革。自民党与日本维新会昨日（6日）正式向日本首相高市早苗提交建议书，主张全面撤除现行限制防卫装备出口的“5类型”规范，为出口具杀伤力武器如战斗机、护卫舰等开绿灯。高市早苗在会面中表达“完全同意”的态度，预计日本政府最快于今年春季完成修订营运指南。 倡废除现行五大非战斗分类限制 日本媒体报道，自民党与日本维新会安全保障调查会成员昨日前往首相官邸，亲自向高市早苗递交相关建议。现行制度下，日本防卫装备的海外移转被严格限制在“救难”、“运输”、“警戒”、“监视”及“扫雷”等5种非战斗用途类型，但新提案主张彻底废除有关分类限制，原则上允许包括具杀伤与破坏能力的武器装备及零组件出口。 提案进一步指出，未来防卫装备将按照是否具备杀伤或破坏能力，简单区分为“武器”与“非武器”两大类。其中，非武器装备的出口对象基本上不设限制，至于具杀伤力的武器出口，则仅限于与日本签署“防卫装备与技术移转协定”的10多个国家，以确保国家机密与核心技术的安全。 日本首相高市早苗。(法新社)   高市早苗表态支持最快春季修例 为释除外界疑虑，提案亦设立“煞车机制”。原则上武器仍不得出口至正处于战争状态的国家，但在日本政府定义的“特殊情况”下，仍保留例外的出口空间。至于是否允许个别案件的出口，将全数交由日本国家安全保障会议（NSC）进行严格的逐案审议。 支持修法的政界人士认为，放宽限制有助强化日本的防卫产业基础。日本维新会安全保障调查会长前原诚司强调，必须在“有节制的规则”下推动装备出口，同时深化与盟友的合作，而首相高市早苗在会面中表达“完全同意”的态度，日本政府预计最快于今年春季完成修订营运指南。

一名被指在美国纽约市布鲁克林区（Brooklyn）多间高级餐厅享用“霸王餐”的34岁台湾女子钟佩（Pei Chung，音译），其控罪近日获法官裁定撤销。法官指，基于其精神健康状况，钟佩被评为不适合接受审讯。然而，尽管控罪被撤，她因其移民身份问题，将继续被扣押。 庭上嚣张遭法官当庭斥责 案情指，钟佩在过去一段时间内，以食客身份光顾布鲁克林区多间高级餐厅，惟在用餐后未有结账便离去，她曾提出以社交媒体发文宣传作交换，甚至“肉偿”的荒谬要求，行径令区内餐饮业界不胜其烦，被多间餐厅列乒黑名单。据报，她因此类行为，已被捕约十次。 Pei Chung在社媒上发布的照片。 IG   Pei Chung在社媒上发布的照片。 IG   Pei Chung在社媒上发布的照片。 IG   Pei Chung在社媒上发布的照片。 IG   Pei Chung在社媒上发布的照片。 IG   Pei Chung在社媒上发布的照片。 IG   Pei Chung在社媒上发布的照片。 IG   Pei Chung在社媒上发布的照片。 IG   Pei Chung社媒上发布的美食照。 IG   Pei Chung社媒上发布的美食照。 IG   Pei Chung社媒上发布的美食照。 IG   在早前的法庭聆讯中，钟佩表现出不合作态度，多次在庭上打断法官发言。主审法官雷诺兹（Reynolds）当时曾被激怒，并当庭厉声斥责：“请恕我直言！在我说话时，你不能说话，你明白吗？”随后，法官下令对她进行强制精神评估。 控罪撤销后将转送精神病院 至周四（5日）的聆讯，法官正式裁定，由于钟佩的精神状况不适宜参与审讯，因此撤销针对她的全部五项控罪。尽管如此，其法援律师德沙吕（Henry...

2023年，32岁内田明日香在名古屋一公寓杀害当时42岁贵金属收购店店长阿部光一，事后将尸体藏在衣柜内。当地法院昨日（6日）判凶手终身监禁。 日本传媒报道，来自名古屋市北区的失业女子内田明日香被控抢劫杀人罪和弃尸罪，她被指从阿部光一的住所和店舖，盗窃约80万日元现金和价值7400万日元的约1400件贵金属，并将尸体藏在壁橱里。 凶手内田明日香被判囚终身。facebook   死者阿部光一。facebook   法院指，内田明日香犯案，为了金钱去牛郎店花费，让她喜欢的牛郎成为销售冠军。犯下的极其自私的行为。 惟辩方强调案件不构成抢劫和谋杀：“该男子要求内田勒死他，而内田并未参与该男子的死亡。他也没有偷窃任何金钱或贵重物品的意图。” 最终，法院认为被告没有悔意，判处无期徒刑。 

日本大阪府警方于本月6日公布一宗金额惊人的电话骗案。一名年约60多岁的男子误堕“假警察”骗局。他在去年12月至今年1月期间，先后转帐约40次，最终合共损失高达4亿4300万日圆（约2200万港元），创下日本今年度最高诈骗受害金额的纪录。 真警察曾叮嘱小心 《读卖新闻》报道，该名受害男子在去年9月，首次接到自称是东京警视厅刑警的来电，对方声称其个人资料已遭外泄及盗用。男子当时心生疑虑，随即向大阪府内的一间警察署咨询求证，并获真实警员明确告知这是常见的诈骗手法，叮嘱他不要理会。 日本一名男子误堕“假警察”骗局。(示意图－iStock)   骗徒窜改来电号码伪装当地警署得手 然而，这场骗局并未就此结束，男子其后竟然接到显示为“同一间当地警署”的来电 。电话中的“假警”向他坚称早前的案件并非诈骗，并要求他配合警方办案，导致事主最终放下戒心并连续多次转帐。 类似的精密电话骗案在日本层出不穷，单在去年，牵涉假冒警察的诈骗案已在全日本造成高达985亿日圆（约48.9亿港元）的损失。

随着美以联手空袭伊朗引发中东局势全面动荡，战火已迅速波及全球最重要的能源运输咽喉——霍尔木兹海峡。在导弹及无人机的威胁下，越来越多被困在该海域的商船为求保命，纷纷使出“身份伪装”的绝招，透过窜改船舶应答器资讯，对外宣称自己是“中国船只”以求安全通行。   美国与以色列联手发动“史诗怒火”行动。(美联社)   美国展开“史诗怒火”行动攻击伊朗。(路透社)   10多艘商船急改“中国船东”避险 根据劳合社市场协会（Lloyd's Market Association）的最新数据显示，目前有多达约1000艘商船被迫滞留在波斯湾及其周边水域，这批船只的总价值高达约250亿美元（约1950亿港元）。为躲避无差别打击，部分船只甚至选择窜改全球定位系统（GPS）讯号，试图误导导引武器的锁定，导致航运追踪平台上出现船只密集堆叠的异常画面。   英国《金融时报》分析，海上船只追踪平台Marine Traffic的数据发现，在过去一周内，至少有10艘各类型的货柜船与油轮，已将目的地或识别讯号修改为“中国船东”、“全员中国船员”或“船上有中国船员”。   航运数据公司Kpler分析师指，船长可以轻易修改应答器中的目的地资讯，这显然带有一定的欺骗成分，目的是掩盖船只与特定国家或港口的真实关联。   海上船只追踪平台发现有货柜船与油轮，将目的地或识别讯号修改。(法新社)   霍尔木兹海峡。(法新社)   “铁娘子号”冒名顺利闯关 船舶追踪数据显示，一艘名为“铁娘子号”（Iron Maiden）的散装货轮在将识别讯号改为“中国所有”（China-owner）后，成功于本月4日或5日顺利通过危机四伏的霍尔木兹海峡 。除冒用中国身份外，亦有船只在通过海峡时广播称自己是“穆斯林所有、土耳其营运”，驶离危险水域后才敢恢复原名。   自冲突爆发以来，伊朗为报复美以的军事行动，已将海湾地区的能源设施及过往船只列为打击目标，导致全球约五分之一的石油和液化天然气供应面临中断威胁。   消息人士透露，由于中国与伊朗关系友好且高度依赖中东能源，中方正积极要求伊朗为相关船只开放安全通道，这亦成为众多商船争相“认亲”改换中国身份的核心原因。   中国外交部发言人毛宁日前重申，维护该地区安全稳定符合国际社会共同利益，敦促各方立即停止军事行动。   毛宁敦促各方立即停止军事行动。(资料图片)