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相中克林顿躺在按摩浴缸里，旁边一人脸部被黑色方块遮住，据报是一名女子。   克林顿与一名女子合影。美联社   克林顿与米积加。美联社   克林顿与另一人合照。美联社   一名女子坐在克林顿大腿旁。美联社     克林顿夫妇代表律师表示，两人已同意众议院监督委员会主席科默提出的条款，就爱泼斯坦案调查闭门作证，将在双方同意的日子出席听证会，同时要求科默停止推进动议起诉两人藐视国会的程序。 共和党人科默，早前因克林顿夫妇拒绝到国会作证，推动最快周三在众议院表决是否起诉两人藐视国会。 科默回应指，对克林顿夫妇提出的要求持开放态度，但双方尚未达成最终协议。  

正当美国军事打击伊朗阴霾正浓之际，伊朗总统佩泽希齐扬指示政府，启动与美国就核问题的谈判进程。伊朗传媒引述知情人士报道，预料外长阿拉格齐与美国总统特使威特科夫，将于周五（6日）在土耳其伊斯坦布尔恢复接触，在核问题框架内展开磋商。美媒更引述消息指，伊朗已向美方表态，愿意关闭或暂停其核计划，令平息冲突露出一线曙光。 据报道指，威特科夫今日（3日）将率先访问以色列，与以色列总理内塔尼亚胡会面。而以方将向美方提出三项强硬要求，强调任何美伊协议中，伊朗必须承诺不发展核计划、不研制弹道导弹，以及停止支援任何武装代理组织，包括黎巴嫩真主党和也门胡塞武装等。 美媒引述消息指，伊朗已向美方表态，愿意关闭或暂停其核计划。路透社   美国总统特朗普稍早前再度就伊朗问题发出警告，直言若双方无法达成协议，“可能会发生非常糟糕的事情”。路透社   正当美国军事打击伊朗阴霾正浓之际，伊朗总统佩泽希齐扬指示政府，启动与美国就核问题的谈判进程。路透社资料图片   伊朗传媒引述知情人士报道，预料伊朗外长阿拉格齐与美国总统特使威特科夫，将于周五（6日）在土耳其伊斯坦布尔恢复接触。路透社   威特科夫，今天会先到访以色列，与总理内塔尼亚胡会面。路透社   威特科夫完成以色列行程后，便会转往土耳其，预计周五于伊斯坦布尔与伊朗官员会面，外界视为美伊恢复直接接触的重要信号。路透社引述一位中东外交人士透露，沙特阿拉伯、埃及、卡塔尔和阿联酋的代表，也将参与相关讨论，会议形式可能包括双边、三方以及其他多边会谈。 《纽约时报》则引述伊朗及美国官员消息报道，伊朗已私下表态，愿意关闭或暂停其核计划，作为对美方作出的重大让步，以换取制裁松动与外交突破。 伊外交部：愿将400公斤高浓缩铀移交第三国 伊朗外交部发言人伊斯梅尔·巴盖伊周一表示，德黑兰正在全面评估谈判可能涉及的议题、方式和条件，强调重启谈判不应附加任何先决条件，但称德黑兰愿在铀浓缩问题上展现灵活性，包括将400公斤高浓缩铀移交第三国。 对于美国，伊方要求美方撤出近期部署在该地区的美国海军力量，以及尽快解除对伊朗的不合理制裁。 自2023年5月以来，美伊已进行了五轮谈判，但均未取得突破。双方仍存在多项重大分歧，其中包括伊朗坚持在本国境内进行铀浓缩，以及拒绝将全部高浓缩铀库存运往国外。 美国总统特朗普稍早前再度就伊朗问题发出警告，直言若双方无法达成协议，“可能会发生非常糟糕的事情”。

日本长野县小谷村栂池高原度假村滑雪场，日前发生罕见致命缆车事故。一名22岁澳洲籍女游客在乘坐双人缆车时，疑因背包扣环卡进缆车吊椅设备，未能在终点站顺利下车，整个人被缆车拖行并悬挂半空，送院抢救后证实不治。 据日本多间传媒包括信越放送及富士新闻网（FNN）报道，事故于1月30日上午约9时至9时15分发生。事发时，女事主与另外两人一同乘坐缆车，抵达终点站准备下车之际，疑因背包腰带扣件勾住吊椅装置，被向后拉回，未能即时脱身。 日本长野县小谷村栂池高原度假村滑雪场，一名22岁澳洲籍女游客在乘坐双人缆车时，疑因背包扣环卡进缆车吊椅设备，未能在终点站顺利下车，整个人被缆车拖行并悬挂半空，送院抢救后证实不治。IG@tsugaike_kogen   22岁澳洲籍女游客在乘坐双人缆车时，疑因背包扣环卡进缆车吊椅设备，未能在终点站顺利下车，整个人被缆车拖行并悬挂半空，送院抢救后证实不治。IG@tsugaike_kogen   日本长野县小谷村栂池高原度假村滑雪场风景优美。IG@tsugaike_kogen   日本长野县小谷村栂池高原度假村滑雪场，日前发生罕见致命缆车事故。IG@tsugaike_kogen   日本长野县小谷村栂池高原度假村滑雪场风景优美。IG@tsugaike_kogen   日本长野县小谷村栂池高原度假村滑雪场，日前发生罕见致命缆车事故。IG@tsugaike_kogen   日本长野县小谷村栂池高原度假村滑雪场，日前发生罕见致命缆车事故。IG@tsugaike_kogen   警方事后翻查闭路电视画面，发现女事主背包腰部固定带未有扣好，其扣环却意外卡入缆车设施。IG@tsugaike_kogen   日本长野县小谷村栂池高原度假村滑雪场，日前发生罕见致命缆车事故。IG@tsugaike_kogen   警方事后翻查闭路电视画面，发现女事主背包腰部固定带未有扣好，其扣环却意外卡入缆车设施；而胸前固定带已扣紧，导致她未能迅速脱下背包，最终被缆车连人带包拖离月台，吊挂在半空中，随缆车向山下方向移动。 现场工作人员发现异常后，立即按下紧急停止掣并展开救援，但女事主被救下时已无呼吸心跳，随即送往医院抢救，惟延至2月1日仍告不治。 滑雪场营运公司事后宣布，涉事缆车即时停运，配合警方及相关部门调查事故成因。警方正就设备安全及操作流程等方向作进一步调查。 当局提醒，滑雪及乘坐缆车时应避免佩戴松脱装备，并确保背包及固定带正确使用，以免发生意外。  

心血管疾病是香港最常见的致命疾病之一，有何方法助护心？有研究指出，常吃1类食物能有效降低患上冠心病风险达8.5%，并有护血管、降血压等多重功效。 据中国内媒《人民日报健康时报》引述一项研究指，这研究主要探讨富含多酚的饮食评分、其尿液代谢特征与纵向心血管疾病之间的关联，相关研究在2025年11月发表于《BMC医学》。 研究有何发现？ 该研究对3100名成年人进行超过10年的追踪，参与者完成EPIC-Norfolk食物频率问卷并提供纵向健康资料。其中200名参与者提供尿液随机样本，分析结果显示： 日常饮食中，多酚饮食分数每提高10分，冠心病风险下降8.5%。 每日多摄取100毫克多酚，心血管风险评分降低0.6%。 饮食中多酚含量较高者，普遍拥有更高的好胆固醇水平，以及更稳定、更低的血压。 研究进一步说明，多酚是一类广泛存在于植物性食物中的天然活性物质，具有抗氧化、抗发炎、改善血管内皮功能等多种生理作用。常见富含多酚的食物包括： 饮品：茶、咖啡 水果：浆果、苹果、梨、提子、布冧、柑橘类 蔬菜：洋葱、辣椒、大蒜、绿叶蔬菜、薯仔、红萝卜 其他：全谷物、早餐麦片、朱古力/可可制品、豆类、大豆、坚果、橄榄油 报道综合多项研究指出，多酚作为植物中的天然活性成分，堪称心血管的清道夫，主要从以下4个方面全面守护心脏健康： 有助抗发炎：多酚是重要的抗发炎成分，能清除自由基、调节人体氧化还原代谢途径、促进肝脏解毒，并抑制发炎反应。富含多酚的食物通常也提供膳食纤维、维他命C和胡萝卜素等营养，进一步辅助抗发炎效果。 有抗氧化功效：心脏细胞每日需应对大量氧化压力损伤，而多酚能清除导致动脉硬化的自由基，保护血管内皮细胞。 稳定血压：富含多酚的食物有助于放松血管、改善血液流动，从而辅助调节血压。根据2024年《营养素》上的一项研究发现，多酚中常见于绿茶的儿茶素与常见于大豆的染料木黄酮，均能显著降低血压。 有助降血脂：多酚作为高效的抗氧化物质，能有效降低肠道对胆固醇的吸收，并抑制坏胆固醇的氧化过程，从而降低患冠心病的风险。例如大豆蛋白所含的异黄酮成分有助调节人体胆固醇代谢，而绿茶中的儿茶素则能明显减少坏胆固醇的含量。 摄取多酚5大最佳饮食法 饮品可选择这2款 除了研究中提及的茶、咖啡、全谷物、浆果、橄榄油等，农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲受访时指出，多酚类物质主要来源于新鲜水果、蔬菜、全谷物、豆类以及茶饮等。颜色较深的食物，如紫色、红色、绿色、黑色，通常含有更高浓度的多酚。针对如何在日常饮食中摄取足够多酚，他结合《中国居民膳食指南（2022）》，提出以下5种方法： 1.主食要粗细搭配 《中国居民膳食指南（2022）》建议，正常成年人每日摄取谷类200至300克，其中全谷物和杂豆类应占50至150克。相较于白米、白面等精制谷物类，糙米、燕麦、全麦等全谷物完整保留种皮、胚与胚乳结构，多酚含量更丰富，此外，红豆、绿豆等深色杂豆，以及黑豆、青豆等大豆，同样富含多酚。建议日常煮饭时，可将糙米、燕麦、杂豆与白米混合烹煮。 2.多选深色蔬菜 成年人每日蔬菜摄取量应为300至500克，其中深色蔬菜至少占一半，尤其是深绿色、紫色的蔬菜，多酚含量更为丰富。建议多食用菠菜、紫甘蓝、茄子等深色蔬菜。烹调时需注意，多酚易溶于水，因此焯烫时间不宜过长，可采用水油焖菜的方式，有助保留营养成分。 3.水果直接食用，避免榨汁 正常成年人每日水果摄取量建议为200至350克，优先选择提子、士多啤梨、蓝莓等浆果类水果，且推荐直接食用完整水果。水果榨汁过程会发生氧化反应，导致多酚物质流失，同时也去除大量膳食纤维，导致容易摄取过多糖分。如果水果皮可食建议水果尽量洗净后连皮食用，以摄取更多多酚。 4.可饮用绿茶与咖啡 各类茶叶中，绿茶的多酚含量最为丰富。若肠胃功能良好且有护心需求，可优先选择绿茶。建议尽量饮用淡茶，以减少对胃肠的刺激。无论是茶或咖啡，都需控制摄取量，对咖啡因敏感者应特别注意，避免影响睡眠或引起心悸。 5.坚果连皮一同食用 核桃、花生、开心果等常见坚果均含多酚类物质，且多集中于果肉与果壳之间的薄膜。建议食用坚果时，最好连同皮一起吃，并需选择原味、轻烘烤或生吃的坚果，并注意适量，每天一小把约10克即可。 资料来源：《人民日报健康时报》、《BMC医学》 T10

据新华社报道，江苏省盐城市响水县人民政府3日通报，2日17时46分，由中铁十二局承建的连申线月港大桥在施工过程中，发生系杆拱梁塌落事故。2人重伤，抢救无效死亡，3人失踪。搜救人员3日继续搜索，于早上11时许，找回3名失踪者遗体。 据附近商户表示，自己距离事发地约一公里，塌桥时听到大桥塌落的声音。另有目击者表示，港大桥刚于2025年12月装上拱梁，建设大桥的工人大多是外地人。事故发生后他到现场，看到水里有七、八个人，“有人在往岸上爬”。 低温环境增搜救难度 江苏有在建大桥塌落，已2死3失踪。抖音   江苏有在建大桥塌落，已2死3失踪。抖音   江苏有在建大桥塌落，已2死3失踪。抖音   江苏在建大桥塌落 已2死3失踪。抖音   江苏在建大桥塌落 已2死3失踪。抖音   涉事大桥当时正处施工收尾作业，桥面人员集中。救援人员3日仍在通榆河水域搜索，但受低温环境增加搜救难度。 公开资料显示，月港大桥是连申线航道千吨级水运通道的关键节点，设计主跨95米，采用弯月形系杆拱结构，原计划于2026年9月通车。      

日本知名连锁咖啡品牌TULLY'S COFFEE位于东京秋叶原的门市，于本月23日正式结束营业，20年历史老店落下帷幕。然而，店方张贴于门外的结业公告，却因不同语言版本内容差异明显，在网上掀起争议。 有民众发现，该结业告示同时设有日文、英文、韩文及中文版本，其中英文与韩文版本均向顾客表达多年来的感谢之情，语气温馨，并画了微笑图案；惟繁体和简体中文版本仅简单写上“已闭店，请勿进入”，引起部分网民质疑是否存在差别对待。 日本知名连锁咖啡品牌TULLY'S COFFEE位于东京秋叶原的门市，于本月23日正式结束营业，为期20年的老店落下帷幕。X@kaztsu   但中文版与英韩文版的告示内容出现巨大反差，后者感谢顾客的支持并画了笑容图案，前者只写着“已闭门，请勿进入”。X@kaztsu   中文版结业告示有繁体和简体字，同样只写着“已闭门，请勿进入”。X@kaztsu   相关照片在社交平台X流传后，引来日本网民关注。X@kaztsu   TULLY'S COFFEE在日本是知名连锁咖啡店。X@Tullys_jp   相关照片在社交平台X流传后，引来日本网民正反两极回应。有人认为，直白写明“禁止进入”或属实务考量，避免已结业店舖再被误闯；但亦有人直言，该告示反映出“长年累积的心声”，语气耐人寻味。由于中文版本同时使用繁体字，亦有网民感叹“连台湾旅客似乎也被一并涵盖”，质疑业者连一句感谢也不愿写下的原因。 不过，亦有声音为店家缓颊，指未必涉及歧视，或只是因缺乏熟悉中文的员工，为免翻译出现误会，才选择最简单、直接的表述方式。 随着事件持续发酵，TULLY'S COFFEE已迅速作出处理。据悉，涉事门市原先张贴的中、英、韩多语言公告已全部撤下，目前仅保留最初的日文结业告示，暂未就事件作出进一步回应。  

进行焊接工序时，不少人都要弯腰贴近工作枱、长时间瞇眼对准细小焊点，甚至要配合固定式放大镜使用，对姿势与视力皆构成负担。由香港电子公司 Fusion Lab 推出的 D01 Visual Soldering Iron，尝试以“即时影像”方式，为传统焊接工具带来新思路。 D01 最大特色是在烙铁前端内置高清镜头及约 800 流明的照明灯，焊接时可将画面透过 Wi-Fi 即时串流至 iOS 或 Android 手机应用程式。使用者毋须再低头贴近焊点，只需观看手机萤幕，便可清楚掌握焊锡熔化、元件定位等细节，对长时间工作或视力较弱的用家而言，或有一定吸引力。 在基本焊接性能方面，D01 提供五段温度设定，由 260°C 至 420°C，温度可于机身 LED 面板以摄氏或华氏显示，官方指加热至工作温度约需九秒。烙铁采用通用规格焊咀，随机附送尖头、凿形及刀形三款，方便应付不同焊接场景。 ...

日本共同社报道，日本众院选举（8日投计票）2日进入选战后半阶段，朝野政党的交锋灼热。首相高市早苗（自民党总裁）在新潟县上越市发表演说，强调有意把自卫队写入《宪法》第九条称：“为什么不能在《宪法》中写上自卫队。为了将其定位为实力组织，请大家让我来修宪。” 中道改革联合的联合党首野田佳彦在冈山县仓敷市表示：“我将坚持无核三原则。必须建设不再度引发战争、不被卷入战争的国家。” 高市早苗指出国会的宪法审查会长由在野党议员担任，她然后称“真是完全没有进展。我希望打破这种局面”。在甲府市，她强调在竞选承诺中宣导的“负责任的积极财政”，表示“将通过投资于危机管理来守护安心，把不安变成希望”。  

美国总统特朗普周一（2日）表示，美方和印度双方达成贸易协议。根据该协议，美国将降低对印度的对等关税，从25%降至18%，而印度也将逐步取消对美国的关税和非关税壁垒，直至完全消除。 印度同意停购俄罗斯石油 特朗普在社交媒体上称，当日上午与印度总理莫迪进行了交谈，他形容莫迪是他的“最要好朋友之一”，也是一位“极具影响力且备受尊敬”的领导人，二人谈到了很多内容，包括贸易以及结束俄乌战争。 特朗普称，莫迪同意停止购买俄罗斯石油，并增加从美国甚至可能是委内瑞拉的进口量。路透社   根据该协议，美国将降低对印度的对等关税，从25%降至18%。路透社   特朗普续指，莫迪还承诺印方会加大“购买美国产品”。路透社   美国总统特朗普周一（2日）表示，美方和印度双方达成贸易协议。根路透社资料图片   特朗普称，莫迪同意停止购买俄罗斯石油，并增加从美国甚至可能是委内瑞拉的进口量，指这将有助于结束俄乌冲突，“出于对莫迪总理的友谊和尊重，按照他的要求，从即日起，我们双方同意建立美国与印度之间的贸易协议”。 根据该协议，美国将降低对印度的对等关税，从 25% 降至 18%。印度也将逐步取消对美国的关税和非关税壁垒，直至完全消除。 特朗普续指，莫迪还承诺印方会加大“购买美国产品”，同时将采购价值超过5000亿美元的美国能源、技术、农产品、煤炭等多种品类的产品。 特朗普在帖文最后说，美印伙伴关系在未来将会更加牢固，“莫迪总理和我都是一直致力于把事情做好的人，这一点大多数人都做不到”。

【星岛综合报道】日本由1月20日以来接连出现强降雪天气，东森新闻引述日本数据指至今造成至少27人死亡、290人受伤。 东森新闻强调，根据日本消防厅灾害对策本部公布的最新数据，当前日本全国因暴雪共造成27人死亡，包含北海道3人、青森县2人、岩手县1人、秋田县6人、山形县1人、新潟县12人、长野县1人、岛根县1人；另有290名伤者，包含101重伤及289轻伤，伤情最为严重的同样是新潟县；此外，共有11栋住家受损。 受冬季气压影响，靠近日本海一侧的日本多地，连日遭遇强降雪。青森县酸汤地区的积雪厚度达4.53米，发生多宗除雪过程致命事故，有居民在清理屋顶积雪时，被发现埋在雪堆中，送院证实死亡。亦有80多岁长者被发现埋在车库屋簷下的积雪中身亡。县政府向陆上自卫队提出请求，要求派遣救灾人员，协助独居老人清除屋顶积雪。 （图：法新社）T15

塞尔维亚总统武契奇2月1日表示，美国政府突然公布爱泼斯坦案的新调查文件，或许意味着伊朗将在48小时内遭到军事打击。 1998年美国时任总统克林顿的和莱温斯基的性丑闻曝光之后，克林顿政府相继对阿富汗、苏丹和伊拉克等目标发动军事打击，以转移公众视线，减轻政治压力。 塞尔维亚总统武契奇2月1日表示，美国政府突然公布爱泼斯坦案的新调查文件，或许意味着伊朗将在48小时内遭到军事打击。美联社   1998年美国时任总统克林顿的和莱温斯基的性丑闻曝光之后，克林顿政府相继对阿富汗、苏丹和伊拉克等目标发动军事打击，以转移公众视线，减轻政治压力。路透社   武契奇补充指，爱泼斯坦新文件的公布并非袭击伊朗的原因，但美国政府必定希望以其他大新闻转移公众和媒体焦点，难免加快美国政府推进某些重大决策。   美国已在伊朗附近水域集结大规模兵力。美联社   据凤凰卫视等报道，武契奇接受塞尔维亚一电视台采访时表示，美方近日公布了爱泼斯坦相关的新文件，似乎是同一操作手法，意味着有人将遭到军事打击，目标可能是近日与美国关系紧张的伊朗。 武契奇补充指，爱泼斯坦新文件的公布并非袭击伊朗的原因，但美国政府必定希望以其他大新闻转移公众和媒体焦点，难免加快美国政府推进某些重大决策。 另据新华社，美国总统特朗普1日对媒体表示，如果伊朗未能与美国达成核协议，世界就会知道伊朗最高领袖哈梅内伊的预言是否准确。他又重申，美国已在伊朗附近水域集结大规模兵力。 伊朗塔斯尼姆通讯社1日报道，哈梅内伊当天上午接见伊朗各界民众时说，如果美国挑起战争，将引发地区性全面战争。 同日，伊朗外长阿拉格齐接受美国有线电视新闻网采访时表示，伊朗的武装力量已完成部署，甚至比上一场战争时更加充分，但强调伊方不希望战争发生。他说，伊方愿意与美方谈判，但前提是确保伊朗“能够继续开展用于和平目的的铀浓缩活动”。

想让肌肤维持年轻紧致、促进胶原再生，充足睡眠、多喝水和饮食均衡都十分重要。有营养师盘点了13种美肌食物，当中富含多种帮助肌肤抗衰老及修复损伤的关键营养素，维持肌肤健康状态。 外媒《Good Housekeeping》邀请多位营养师分享肌肤抗衰老的饮食建议。他们指出，打造年轻健康的皮肤之基础是饮食，其效果是任何护肤方法都无法比拟的。一些天然食物中富含美白、抗皱、促进胶原蛋白生成、抗氧化或抗发炎的营养素，能够支持肌肤的自我修复、更新和防御能力，由内而外焕发健康透亮。营养师建议日常大家有意识地吃选择有益肌肤的食物，日积月累就能达到显著的美肌效果，还能提升整体健康和活力。 美肌食物｜1. 牛油果 牛油果被誉为“护肤超级食物”，富含单元不饱和脂肪，抗氧化维他命E和维他命C，有效保持皮肤水润弹滑，促进胶原蛋白合成，对抗衰老；同时是钾和维他命B群的优质来源，能够促进血液循环和能量代谢，打造拥有健康光泽的肌肤。 美肌食物｜2. 甜椒 甜椒的维他命C含量极高，半杯已满足每日所需量。这种强力抗氧化剂可以抵御自由基，预防皮肤过早老化，修复紫外线导致的损伤，更有助促进伤口愈合。 美肌食物｜3. 沙甸鱼 沙甸鱼与三文鱼一样，不只是优质蛋白质，还富含Omega-3脂肪酸，可以强化皮肤屏障，锁住水分，对湿疹、牛皮癣等问题尤其有帮助。其所含的维他命D，亦是皮肤细胞生长和修复所必需的营养；还有硒，作为一种强效抗氧化剂，能够保护皮肤细胞免受损伤。沙甸鱼适合连骨食用，同时补充天然钙质，增强骨骼强度和维持皮肤结构。 美肌食物｜4. 克菲尔 克菲尔外观与稀身的乳酪相似，同样是一种发酵乳制品，因此富含益生菌，有助平衡肠道菌丛。肠道健康是维持整体健康和良好皮肤状态的关键。 美肌食物｜5. 杏仁 杏仁是维他命E是极佳来源，可以抗抗自由基侵害。当中更含有健康脂肪和膳食纤维，由内而外滋养肌肤，保持柔软水润，促进新陈代谢，从而有助改善暗疮问题。 美肌食物｜6. 士多啤梨 士多啤梨富含纤维、抗氧化物和维他命C。特别是当中的“鞣花酸”和“黄酮类化合物”这些多酚类代合物，具有抗炎特性，有助修复皮肤细胞损伤。 美肌食物｜7. 奇异果 奇异果是维他命C的王者，一个已提供超过141%每日所需，有效促进胶原蛋白生成，对抗皱纹，兼能增强抗病免疫力。金奇异果的维他命C含量更高。 美肌食物｜8. 番茄 番茄富含抗氧化物“茄红素”，提供长期的紫外线防护，中和有害的自由基。番茄适合在室温保存，将其煮熟或制成酱汁，提升身体吸收率。 美肌食物｜9. 合桃 合桃是植物性Omega-3脂肪酸的最佳来源之一，而且比起其他坚果和花生，含有更多的多酚，因此抗炎功效强大，能够维持皮肤屏障，锁住水分，并保护皮肤免受刺激。合桃更含有“褪黑激素”能够改善睡眠，良好睡眠质素对维持皮肤健康亮泽十分重要。 美肌食物｜10. 菠菜 与其他绿叶蔬菜一样，菠菜富含维他命C、A，以及叶黄素、玉米黄素抗氧化物，促进细胞更新，对抗自由基，令皮肤保持光泽弹性。菠菜更能提供丰富的铁、镁和叶酸，帮助维持氧气输送和能量代谢，这些都是维持肌肤光泽和弹性的必要条件。 美肌食物｜11. 提子 不论红、青、黑提子都含有“鞣花酸”同“白藜芦醇”，有助对抗氧化压力。最新研究更发现，连续食两星期提子，可以起到预防紫外线的作用，加强保护皮肤，减少DNA损伤。 美肌食物｜12. 亚麻籽 亚麻籽营养丰富，是植物性Omega-3和纤维的优质来源。研究证实，食用亚麻籽油可以提升皮肤的保湿度同光滑度。选择已磨碎的亚麻籽，身体的吸收率更好；至于亚麻籽油，因为烟点低，建议用来自制沙拉酱或直接淋在食物上。 美肌食物｜13. 番薯 番薯的鲜艳橙色是源自“β-胡萝卜素”，身体会将之转化为维他命A，促进皮肤细胞更新。一个中等大小的番薯已提供超过100%每日所需维他命A；同时富含维他命C，有助胶原蛋白生成，使肌肤更紧致年轻。番薯也膳食纤维含量丰富的食物，有助维持血糖稳定，从而降低因血糖飙升引起的皮肤问题风险，同时促进肠道菌丛健康，减轻酒渣鼻、痤疮、湿疹等皮肤炎症。 T10

法国一名24岁男子据报上周六（31日）到急症室求诊，医生在其直肠内发现一枚属于第一次世界大战时期的炮弹。 法新社报道，男子当日深夜感到极到不适，冲到法国南部图卢兹市（Toulouse）的隆格伊医院（Rangueil Hospital）医院的急症室求医，指直肠内有异物。 报道引述消息指，医护人员取出炮弹期间，当局立刻疏散病人和职员，拆弹专家和消防员立刻到场移除，医护人员表示幸好炮弹没有爆炸引起伤亡。 男子或被控管有弹药 男子没有解释为何炮弹会在其直肠内，当地传媒也没有报道原因，只猜测事件与男子的社交行为有关。 长者疑炮弹塞肛获性兴奋 类似事件在2022年发生。当时一名88岁的长者到院求医，指肛门塞有一枚一次大战时、长约20厘米的炮弹。当时报道指长者将炮弹塞入肛门寻求性刺激。

意大利传媒报道，中国籍非法移民周日（1日）在米兰街头与当地警方爆发街头枪战，姓刘的中国籍男子抢夺保安枪枝并袭警，遭警方开枪射中头部，送医急救后重伤昏迷。 4日内3度作案 疑犯据报在意大利非法居留，并没有登记住处，曾多次遭到警方盘查。他周日与警方枪战前，先试图偷窃一把折叠刀，其后二度犯案，向他人挥舞两支扫帚合成的武器。 疑凶多次被居民举报有可疑行为，但被捕后不久便获释，情况引起关注，案件仍在调查。

泰国除了视大象为国家吉祥物，亦相当看重猫咪地位，去年12月更认证五大猫种为“国猫”。《日经亚洲》周日（1日）报道，泰国人爱猫程度掀起的“猫经济”，年度市场规模达118亿美元（约922亿港元），在外国游客人数下跌下，撑起当地经济。 报道指曼谷市中心有不少以猫咪为招徕的咖啡店，顾客可以在店内一边叹咖啡，一边与多只猫咪玩耍。不少家长假日带同子女“帮衬”猫cafe，一起静观猫咪，或喂猫咪食肉泥或“猫罐头”。 泰国不少咖啡店以猫咪作招徕。Unsplash   泰国早前封五种猫为“国猫”。iStock   猫经济有助抵销泰国旅游业收益下跌影响。Unsplash   泰国人的爱猫狂热，带动了当地的“猫经济”，猫cafe数量激增，另外由爱猫带来对宠物食品、玩具、宠物酒店、猫咪服饰和药品的需求也有增长。 “猫经济”较“狗经济”强劲 报道引述主办泰国猫咪相关展览的N.C.C. Management & Development公司指，泰国年度猫咪市场规模达118亿美元，超过狗市场的72亿美元（约562亿港元）。 N.C.C.提到，随着城市人口增加，居住空间越见缩小，更多家庭选择养猫而非狗。泰国政府早前“晋升”5种本土猫种，即暹罗猫、苏帕拉克猫、呵叻猫、贡扎猫和考玛尼猫，为国家象征，封为“国猫”。 泰国经济持续受困，旅游业受到诈骗等罪案与泰铢强势等因素拖累疲乏。2025年，外国游客较去年减少7.2%，是自2021年疫情以来的首次下降。因猫而来的市场收益有助托起本土经济。  

日本近期各种传染病包括麻疹、流感和百日咳持续流行，港人游日热门地的东京近日更出现了今年的首宗麻疹感染病例。有医生提醒，麻疹病毒传染性极高，1人可传染多达14人，更可能导致患者“免疫失忆”，增加感染风险。 日本麻疹感染升温 东京现今年首病例 综合日媒报道，日本近期传染性极强的麻疹感染持续升温，关东地区包括千叶、神奈川、埼玉、茨城等县，陆续出现麻疹感染病例报告。在1月24日，东京出现了首宗确诊病例，患者是一名30多岁的男子，他曾到过涩谷区和新宿区，在餐厅和饭店停留，并出现静冈县的一家奥特莱斯购物中心（Outlet）。当地政府提醒，与患者接触过的人士数量未明，大众应注意自身健康。 东京齿科大学教授寺岛毅表示，麻疹病毒传染性极强，尤其要警惕空气传播。一个麻疹感染者可以传染给12-14人，而流感病毒则一般只传染给2-3人。感染麻疹会引发高烧，体温可超过39°C，并出现皮疹等症状。此外，还容易引发肺炎等并发症，据说即使在已开发国家，每1000人中也有1人死于麻疹。 麻疹传染性高 恐致“免疫失忆”更易患肺炎 感染麻疹还可以导致另一个棘手的问题，就是导致“免疫失忆”，也就是失去免疫力。寺岛毅解释指，人类在感染流感等传染病，或接种疫苗，可以获得免疫力提升，从而降低之后感染传染病的机率。但麻疹病毒会攻击并重置免疫系统，使人更容易感染流感、肺炎、百日咳等疾病。这种暂时性的“免疫失忆”情况更有机会持续数年。 感染麻疹会出现甚么病征/症状？ 根据香港衞生防护中心资料，麻疹传染性高，主要透过空气飞沫传播，直接接触患者的鼻喉分泌物都可以被传染。病人在出疹的前后4天内都可以传染他人。 麻疹感染症状： 初期症状：发烧、咳嗽、流鼻水、眼红及口腔内出现白点 3至7天后：皮肤出现污斑红疹，通常会由面部扩散到全身，维持4-7天，亦可能长达3星期，出现脱皮，甚至留下褐色斑状疤痕 严重症状：呼吸系统、消化道及脑部受影响，引致严重后遗症甚至死亡 怀孕期间感染可致孕妇流产、早产，或者婴儿出生时体重过轻 孕妇于生产前后的短时间内感染麻疹，会增加受感染的初生婴儿日后患上致命性的“亚急性硬化性全脑炎”之风险 旅行时如何减低患上麻疹的风险？ 衞生署提醒，外游时要预防感染麻疹，首先要维持良好的个人衞生。保持双手清洁，并用正确的方法洗手，尤其是打喷嚏或咳嗽后。以枧液洗手并搓手最少20秒，用水过清并用抹手纸抹干；如双手没有明显污垢时，则可以使用70-80%酒精搓手液洁净双手。 另外，香港于1967年已将麻疹疫苗加入儿童免疫接种计划，政府曾进行疫苗覆蓋调查，显示接种率维持95%以上，足以构成群体免疫屏障。惟衞生防护中心提醒，首针麻疹疫苗在1岁才注射，因此1岁以下婴儿或对麻疹没有免疫力的孕妇都不宜前往目前正爆发麻疹的地方。 T10

美国总统特朗普早前称向伊朗发出“最后通牒”，缓和当地局势，伊朗据报未收到特朗普所谓“最后通牒”。另外，伊朗法尔斯通讯社周一（2日）报道，伊朗总统佩泽希齐扬已下令与美国启动核谈判。 据报伊朗外长阿拉格齐同美国总统特使威特科夫等官员可能参与谈判。路透社同日报道，特朗普和威特科夫计划访问以色列，与以色列总理内塔尼亚胡和以军高层会晤。 此前，伊朗当局也召见欧洲多国驻德黑兰大使，反驳欧盟指伊斯兰革命卫队属“恐怖组织”。 贝卡伊表示，伊朗在外交程序上做法公正和严谨，绝不会接受任何“最后通牒”。 未来数日与美达成协议框架 伊朗也称已准备未来数日与美国达成协议框架，美国与伊朗已就数项有共识，现正确认和审视其他项目。据报多个中东国家参与斡旋伊朗局势，但未有提及斡旋国。

中日关系未见降温，《日本经济新闻》周一（2日）报道，1月份从中国飞往日本的航班减少48%，预料2月农历新年期间，班次未见回升。 关西机场中国航班减62% 其中日本关西国际机场的中国航班数量减少62%，班次由2355班减少至888班。与关西机场有来往的中国机场则从29个减少至14个。 四川航空取消飞往关西国际机场的航班，青岛航空和厦门航空8成以上航班停飞日本。 日本10个机场，中国往日本航班跌至0，分别为仙台、茨城、新潟、富山、小松、神户、冈山、佐贺、长崎、和鹿儿岛。 高市早苗言论触发中日关系紧张。美联社     中国今年两度吁国民避免赴日。法新社   成田羽田两机场跌幅较低 东京两大机场来自中国的航班跌幅较关西少。东京成田机场的中国航班从1185班减至778班，减少34%；东京羽田机场则从991班减至957班，减少3%。 日本首相高市早苗2025年11月在国会发表“台湾有事”言论后，中日关系恶化，北京随即于11月14日呼吁国民避免前往日本；今年更两度以日本治安不佳和地震频繁为由，呼吁中国公民“近期避免前往日本”。  

美国早前公布新版《国防战略》（National Defense Strategy, NDS），主理华府国防政策的国防部次长科尔比（Elbridge Colby）上周出访南韩和日本。据美国国防部近日公布科尔比在南韩的演辞，华府对两个东亚盟友重申必须坚守第一岛链。 第一岛链横跨菲律宾、台湾、日本和朝鲜半岛。科尔比表示，美军部署阻止任何国家以武力进犯区域。  他又指亚洲稳定无法藉区域经济互相依靠或外交手段保护，必须通过实力，才可达到持久和有利的势力均衡，避免任何单一国家主导亚洲。  美日韩2024年联合军演。法新社   无意促中国政权更迭 科尔比表示，美国无意推动中国政权更迭或控制中国，只是必须清楚中国正作军事现代化，解放军在亚洲以至更广泛地区的军事活动日益频繁。 科尔比称国防部持续对中国保持尊重，并与之作专业沟通，聚焦战略稳定、危机管控以及降低误判风险。不过，他表示华府不会天真看待与中国互动能达到理想效果。

日本政府周一（2日）宣布，上月启程前往日本最东端南鸟岛的深海钻探船“地球号”，成功从6000米深海海底抽取到含有稀土的淤泥，被视为日本推动国产稀土供应的重要进展。 2月3日，外交部发言人林剑主持例行记者会表示：“我们注意到，日本国内近年来一直都有这样的报道。” 将分析当中稀土含量 这是历来首次有船舶从如此深的海底采集稀土，今次勘探试验任务的最终目的，是要降低对中国关键矿产的依赖。日本官员表示，有关淤泥样本将进一步分析，包括确定当中稀土的确实含量。内阁官房副长官尾崎正直在记者会上表示，此成果在“经济安全及综合海洋发展”上具有重要意义。 搭载150人的日本海洋研究开发机构探测船“地球号”，于1月12日从静冈市清水港出发。路透社   他并表明，为了确保稀土稳定供应，希望“与推动理念相近国家合作开发矿山，以及对冶炼事业进行投资”，以强化产业供应链。 尾崎正直指出，这次试掘在东京都小笠原村所属的南鸟岛周边海域进行，探查船已顺利完成海底采取作业。 1月12日出发钻探 搭载150人的日本海洋研究开发机构探测船“地球号”，于1月12日从静冈市清水港出发，目标是位于水深约6000米的深海底。从6000米深的海底进行回收，属于全世界首次尝试，难度极高。 这次试验的重点，在于确认自行研发的设备是否能在海底正常运作，具体方式为将装有采掘装置的管材从船上放至海底，实际尝试取得泥土，为预计明年2月进行的正式采取作业铺路。 今次试掘作业属于内阁府主导“战略性创新创造计划（SIP）”的一环，相关单位接下来将分析回收的泥土，确认其中所含稀土种类、含量与重量，以便后续评估产业利用可行性。 评估更大规模采掘可能性 日本政府也计划在分析结果出炉后，评估进一步更大规模采掘试验的可能性，期望在确保经济效益与技术可行性的前提下，逐步推进深海资源的实际运用。 海洋研究开发机构理事长大和裕幸今年1月曾指出，若要将南鸟岛这类偏远地区的泥土运回并加以利用，“无论怎么想，成本都会比向其他国家购买来得高”。他强调，“是否要付出高达10倍的成本仍然进行开采，需要有数据作为判断依据。” 

美国司法部日前再公布大批涉及已故淫媒富商爱泼斯坦的文件，再揭发两人的关系后，英国前驻美大使文德森（Peter Mandelson）表示不希望令工党进一步尴尬，周日（1日）宣布退出工党。他说自己与爱泼斯坦再次被联系在一起，对此深感遗憾和抱歉。 去年被撤驻美大使职务 现年72岁的文德森去年因为与爱泼斯坦的关系曝光，而被首相施纪贤解除英国驻美大使职务。 文德森说自己与爱泼斯坦再次被联系在一起，对此深感遗憾和抱歉。路透社   文德森（右）与爱泼斯坦在游艇上合照。美国司法部   文德森仅穿T恤与内裤，身旁是一名脸部已被美国当局遮蔽的女子。X@Alexkennedy310   另外，施纪贤日前说，由于爱泼斯坦与被剥夺王子尊号的安德鲁之间的关系有最新披露，安德鲁应该到美国作证。 现年72岁的曼德森被指涉嫌在2000年代初期多次收受爱泼斯坦的款项。 文德森在写给工党秘书长里德利（Hollie Ridley）的信中表示：“关于他20年前向我支付款项的指控，我认为并非事实，我对此毫无纪录或印象，这点我必须自行调查。” 帐户涉3度收爱澄斯坦款项 文德森还说：“在进行调查期间，我不希望让工党陷入更难堪的境地，因此决定退党。”并表示对于发生此事感到“遗憾与抱歉”。 美国司法部公布的银行纪录显示，爱泼斯坦在2003至2004年间，分3次将共计7.5万美元（约58.4万港元）的款项汇入与文德森有关的银行帐户。 文德森较早前接受英国广播公司（BBC）访问时表示，他对这几笔汇款毫无印象，也不清楚这些文件的真伪。 文件揭曾穿内裤与女子合照 在新公开且未标注日期的照片中，也出现交德森的身影，照片中他仅穿T恤与内裤，身旁是一名脸部已被美国当局遮蔽的女子。 他告诉BBC，自己“无法辨认出地点或那名女性，也想不起来当时的情况为何”。 其他文件则指出，爱泼斯坦曾于2009年汇款1万英镑（10.6万港元）给文德森的伴侣席尔瓦（Reinaldo Avila da Silva），而当时文德森正担任政府部长。 文德森今年1月对持续与爱泼斯坦维持友谊一事道歉，此前他曾以自己并非共犯为由拒绝道歉。

全球首富马斯克（Elon Musk）周日（1日）罕见牵着为他诞下4个孩子的Neuralink营运和特别项目总监齐利斯（Shivon Zilis），现身美国总统特朗普（Donald Trump）亲信在海湖庄园举行的盛大婚礼，令外界猜测马斯克是否等同对外宣布齐利斯的名分。 据外界统计，现年54岁的马斯克至今已与4名对象先后育有14名子女，而最近出生的4个孩子，母亲正是齐利斯。两人鲜少同框，马斯克配戴红领巾，造型引人注目。 马斯克罕见牵着为他诞下4个孩子的Neuralink营运和特别项目总监齐利斯。美联社   新娘子是美国驻外使馆艺术总监埃尔莫尔。美联社   白宫副幕僚长斯卡维诺（中）在海湖庄园举行婚礼。路透社   特朗普出席亲信婚礼。美联社   防长赫格塞思携妻出席婚礼。美联社   外界猜测确立女方名分 马斯克早在2022年就向法院申请，将这些小孩的姓氏全部改姓“马斯克”并获核准；今次他大方牵着齐利斯出席白宫副幕僚长的婚礼，外界解读此举有如对外正式宣告齐利斯在马斯克家族中的重要地位。 这场婚礼的主角是白宫副幕僚长斯卡维诺（Dan Scavino）与美国驻外使馆艺术总监埃尔莫尔（Erin Elmore），两人在佛州海湖庄园举行盛大婚礼。斯卡维诺于去年9月向埃尔莫尔求婚，当时他单膝跪地的画面被分享出来，准新娘满脸喜悦地答应求婚。 国务卿防长等权力核心云集 除了特朗普亲自到场，包括国务卿鲁比奥、中东特使威特科夫、国防部长赫格塞思等高官皆到场祝贺一对新人。 特朗普家族也几乎全员出动其长子唐纳德与未婚妻、前妻皆出席；次女蒂芬妮与孙女凯伊也现身。 白宫新闻秘书莱维特与丈夫里乔也亮相，两人近期才宣布，将于今年稍后迎来第2个孩子。国土安全部长诺姆也与白宫政策副幕僚长米勒并肩步入会场。

德国汉堡市日前发生一宗惊悚的堕轨案，一名具有难民身分的南苏丹裔25岁男子，在当地的地铁万茨贝克市场站（Wandsbek Markt）月台徘回，在列车即将驶入月台时，突然紧抱一名不相识的18岁少女，之后一同跳轨。由于列车煞车不及，导致2人当场丧生。 受害人与凶徒不相识 无辜丧命 据《图片报》报道，事发于1月27日晚上约10时，该名男子举止异常，疑似受到药物、酒精影响，或是精神状况不佳，在月台上游走徘回，并自言自语。 万茨贝克市场站发生恐怖堕轨案，酿2人死亡。路透社   事发的万茨贝克市场站月台。路透社   位于汉堡的万茨贝克市场站。维基网站   万茨贝克市场站案件震惊全国。维基网站   当列车即将进站前，该名男子忽然紧紧抓住一名等候列车的18岁少女，高喊“我要带妳一起走！”，然后抱着少女纵身跳进月台。当时月台上有数人目击惨剧发生经过。 透过联合国难民安置计划获收容 目击者指出，列车虽然紧急煞车，但由于距离太近，仍将2人卷入列车车底。当救援人员将2人救出时，均已无生命迹象。 当地警方表示，嫌凶是25岁南苏丹裔男子，最初逃难到肯尼亚，2024年才透过联合国难民安置计划来到德国，过去曾因多宗轻微犯罪（包括骚扰与滋事）被警方登记在案。至于该名无辜惨死的18岁少女居住汉堡，根本不认识凶徒，当时只是在等车，却不幸遇害。 警方指出，这是随机发生的暴力事件，“这名年轻女性只是在错误的时间，出现在错误的地方，却成了这名心理不稳定男子的牺牲品”。 触发德民众怒火 斥接收太多问题难民 德国联邦移民与难民署（BAMF）表示，透过联合国难民安置的难民都会事前接受安全审查，主要提供给在第一避难国缺乏生活前景、且特别需要保护的难民，但该男子为何符合资格，仍待厘清。 案件发生后，引发德国民众怒火，批评德国接收了太多有问题的难民，让德国成了治安崩坏的国家。许多市民事后前往事发月台献花，并点燃烛火哀悼这名18岁的少女，同时也有声音要求在人流量大的地铁站安装月台门或加强警力巡逻。 去年8月，德国一个小镇也曾发生骇人听闻的类似袭击，一名16岁少女在火车站月台无故遭一名伊拉克籍男子推下轨道，不幸惨死。 

一名自称是武术教练的中国男子，在新加坡街头穿上李小龙标志性的黄色紧身运动衫，挥舞双节棍，被当地法院判藏有攻击性武器罪成，判囚6个月2周，并罚款2000元新加坡币（约1.18万港元）。 穿李小龙经典紧身运动衫 综合新加坡媒体指，59岁被告Li Hongwei（译音：李宏伟）去年9月8日于新加坡芽笼街头，身穿李小龙经典的黄色连身运动衣，站在两个石趸上，挥舞双节棍。 中国男子在新加坡街头舞双节棍引起警方注意，截查时发现藏有多种武器被判囚。IG@sgfollowsall   中国男子在新加坡街头舞双节棍引起警方注意，截查时发现藏有多种武器被判囚。IG@sgfollowsall   铁莲花。   五刃苦无。   李宏伟Cos李小龙的过程被人拍片放上社群平台，引起当地警方注意。同年10月12日，新加坡警方在芽笼找到李宏伟，并在其身上起出双节棍、五刃苦无（忍者暗器）及指节套(或称“铁莲花”)遭拘捕。 1月31日，李宏伟承认藏有攻击性武器控罪。他在庭上辩称，因不熟悉新加坡法律，强调涉案武器仅用于武术表演与教学，不涉及犯罪。 法院最终判处李宏伟有期徒刑6个月又2周，以及罚金2,000新加坡币。  

日本有便利店推出可饮用的麻婆豆腐，宣传可以喝到豆腐块，强调高度还原辛辣麻感。新产品上市后，随即引起网民热议，但普遍都是负评。有网民形容是灾难级味道，有人甚至直言：“这根本是恐怖片吧！吸管吸到碎肉的瞬间，整个人都清醒了。” 这款“麻婆豆腐饮品”于1月13日在日本全国的LAWSON便利店上市，一杯180毫升，售价为298日圆（约15港元）。开发团队表示，新产品是为了满足消费者想喝“甜点以外的料理”以及“想填饱肚子”的需求，标榜能同时品尝到正宗麻婆豆腐的辛辣、花椒的酥麻，以及绢豆腐的滑顺口感。 这款新产品每杯售价约15港元。X@make_gunpla_c   有网民试图将饮料加热以缓解怪味，却发现味道依然难以救药。 X@make_gunpla_c   这款“麻婆豆腐饮品”于1月13日在日本全国的LAWSON便利店上市。X/@mayumayuyu08   怪异酸味成崩溃关键 网民：极恐怖  但新产品在推出后负评如潮，大批网民崩溃直呼“这不是人类喝的饮料”，还有人被怪异的酸味给吓坏了。 有人说：“味道极其恐怖，那股酸味完全不像麻婆豆腐，身体本能地拒绝吞下去。” 更有人形容吸入后会先感受到一股恶心的酸味，随后就被胡椒呛到，简直是灾难。 豆腐太大块吸不动 加热难缓解怪味 除了气味与味道引发争议，产品的设计也遭到质疑。不少人指出，饮料中的豆腐颗粒大到吸管根本吸不起来。 有网民试图将饮料加热以缓解怪味，却发现味道依然难以救药；也有人不愿浪费，最后选择将其淋在白饭上，“口感就像是麻婆豆腐版的茶泡饭”。 有人直言“麻婆豆腐果然还是要用吃的才行”、更有人直白表示，这款产品连当作灾难时的应急粮食都不合格。

日本首相高市早苗预计今年春季首度出访美国，相关消息人士透露，特朗普政府正积极协调，考虑以最高规格的“国宾待遇”接待高市，显示在美国总统特朗普预计4月访问中国之际，美方仍盼巩固美日同盟。 所谓“国宾待遇”，通常包括在白宫南草坪举行盛大欢迎仪式、检阅仪仗队、鸣放21响礼砲，以及晚上最受瞩目的白宫国宴。 高市早苗今春拟访美。法新社   若高市此行确定获得国宾待遇，将是近年美日领袖外交中的最高层级。美联社   由于众议院选举将于2月8日举行，若执政自民党选情出现重大动荡，高市这趟访美行程仍存在变数。美联社   将成美日外交近年最高层级 日本时事社报道，若高市此行确定获得国宾待遇，将是近年美日领袖外交中的最高层级。 回顾近期日本首相访美纪录，2024年4月，时任日本首相岸田文雄访美时，虽受到拜登政府高规格礼遇，但名义上为行政部门最高规格的“官式访问”；而去年2月时任首相石破茂，则是以层级稍次的“官式工作访问”形式访美。 冀拉笼高市 助推印太政策 分析指，特朗普之所以愿意打破惯例，除了地缘政治考虑，也与个人偏好有关。特朗普对同属保守派阵营的高市评价甚高，曾私下称赞她是“强有力的领导者”。对于特朗普而言，与高市建立良好的私人情谊，有助于他在印太地区推行政策。 据报目前高市访美行程规划锁定在3月下旬日本“春分”连假期间，美方正着手研拟相关纪念活动，力求场面盛大。不过，高市这趟访美行程仍存在变数，即日本即将于2月8日举行众议院选举，如果执政自民党选情出现重大动荡，甚至导致政权不稳或更迭，高市访美计划势必面临调整，甚至可能取消。 而特朗普本人则计划4月访华，并已公开表示有意在下半年邀请中国国家主席习近平以国宾身份访美。

日本众议院选举将于2月8日举行，《朝日新闻》发表的最新民调显示，执政自民党选情持续走强，有望单独大幅过半，与联合执政的日本维新会合计，甚至可能突破300席。这项民调于1月31日至2月1日，透过电话与网路方式对大约37万名选民进行。 高市早苗内阁支持率微升 此外，根据共同社于1月31日、2月1日进行的全国电话民调显示，首相高市早苗的内阁支持率为63.6%，比上次民调小幅上升0.5个百分点；不支持率为25.6%，上升0.6个百分点，整体而言几乎持平。 日本众议院选举将于2月8日举行，高市早苗领导的自民党选情持续走强。美联社   高市早苗内阁支持率微升。法新社   日本民众支持自民党比率高企。法新社   在2月8日的众议院选举中，朝野各党将在单一选区289席、比例代表176席，共计465席中一决高下。 《朝日新闻》上述民调指出，自民党在单一选区议席，可能比选前的138席大幅增加，可望挑战210席以上；比例代表方面，也可望稳固上次众院选举取得的60席以上，并进一步增加，合计有望大幅超越单独过半的233席。 与维新会合计可望破300席 若与日本维新会合计，执政阵营席次甚至可能超过众院总议席的2/3（310席）。一旦成真，即使参议院否决法案，也能在众议院进行再表决而通过；而提出宪法修正案，也需在众、参两院本会议中，获得全体议员2/3以上赞成，因此对修宪也具关键影响。 相较下，由在野立宪民主党与公明党合组的“中道改革联合”选情低迷。调查显示，中道在单一选区的议席，可能大幅低于选前的106席，甚至跌落至一半以下；比例代表方面同样缺乏动能，整体恐较两党选前合计的167席大幅缩水。 未表态选民比例高 或现变数 反对并入中道改革联合、由立宪民主党前众议员组成的“减税日本・忧国联合”，在部分选区有望取得议席。 但调查同时显示，尚未明确表态投票意向的选民比例仍高，单一选区约占4成，比例代表约3成，显示选情仍存在变数。  

美国总统特朗普周日表示，华府正与古巴领导层谈判，寻求达成一项协议。但他没有透露相关协议可能的具体内容。特朗普已威胁向对古巴供油的国家加征关税，并警告古巴要尽快达成协议，否则会面临后果。 指古巴是失败国家 特朗普在佛罗里海湖庄园对记者表示：“古巴长期以来是一个失败国家，现在他们已没有委内瑞拉扶持，所以我们正在与古巴的高层对话，看看会如何发展。我认为我们将会和古巴达成协议。” 古巴共和国主席迪亚斯-卡内尔（中）与前领导人鲁尔（右二）率领群众示威，抗议美国经济封锁古巴。法新社   古巴首都哈瓦那的加油站有驾车民众大排长龙。美联社   哈瓦那的加油站有汽车大排长龙，特待入油。法新社   自1月3日美国突袭抓捕时任委内瑞拉总统马杜罗以来，特朗普政府一直向居巴施压。马杜罗治下的委内瑞拉曾是古巴紧密盟友，也是古巴最重要的石油来源。 特朗普已于1月29日签署行政命令，威胁对向古巴出售石油的国家加征关税。古巴首都哈瓦那的加油站翌日便有民众大排长龙。 加紧施压 图推动政权更迭 特朗普和出身迈阿密古巴流亡社群的国务卿鲁比奥一直希望推动古巴政权更迭。 在马杜罗倒台后，特朗普警告古巴要“尽快达成协议”，否则将面临他没有说明的后果。 特朗普曾表示：“古巴将不会获得更多石油或资金，随时可能崩溃。” 古巴政府方面则指责特朗普试图扼杀该岛经济，该岛每日停电加剧，加油站排队人龙也日益延长。

【伤肾食物】多吃超加工食物如何伤肾？有医生列出10大常见的超加工食物，并拆解各自的伤肾原因，当中上榜的包括1类被常被认为是“健康”的低糖饮品。医生又分享多个护肾防肾病的饮食建议。 伤肾食物｜为何超加工食物伤肾？ 肾脏科医生洪永祥在Facebook专页发文提醒指，每天三餐加点心都吃“超加工食品”（Ultra-Processed Foods, UPFs），恐默默损害肾脏健康。所谓超加工食品，是指原始食物经过多重工业化处理、含有多种人工添加物（如香精、色素、防腐剂、乳化剂、磷酸盐、人工甜味剂）、用以延长保存期限、调味成更重咸重甜重口味的食品。 他表示，这些在日常生活里随手可得的超加工食品已经失去了原先食物的营养素，对人体的危害远超乎想像。而它们特别伤肾的原因在于多重作用机制： 高盐分是最主要的问题。大量的钠会提高血压，而高血压正是慢性肾病发生与恶化的最大危险因素之一。 当中常添加的无机磷（Phosphate additives），其吸收率可高达90%，远远高于天然食物中的有机磷，过量摄取会导致血磷升高、钙磷代谢失衡，进一步刺激副甲状腺激素上升，造成肾脏损害与血管钙化。 普遍营养价值低、热量高、纤维少、含糖量与饱和脂肪过多，容易导致肥胖、糖尿病与代谢综合症，而这些疾病正是慢性肾病的推手。 防腐剂、乳化剂、人工甜味剂等人工添加剂，也可能对肾脏有直接或间接的毒性作用。 伤肾食物｜10大伤肾超加工食物 “健康”低糖饮品1原因上榜 洪永祥医生列举10大常见的超加工食品，当中暗藏伤肾陷阱： 伤肾食物｜1. 即食面 几乎是每个人的宵夜充饥首选，但即食面的调味包钠含量极高，还可能含有磷酸盐作为调味或防腐剂。经常食用不只令血压上升，也让肾脏长期过劳。 伤肾食物｜2. 加工肉类 例如香肠、火腿、热狗肠、午餐肉等，常见于早餐或便当菜式。这些加工肉往往使用亚硝酸盐作为防腐剂与保色剂，钠含量与添加磷也特别高。研究显示，加工肉摄取与慢性肾脏病风险正相关。 伤肾食物｜3. 手摇饮与含糖饮品 诸如珍珠奶茶、黑糖鲜奶、果汁饮品等，其实都隐藏着大量的糖分，增加糖尿病与代谢综合症的风险，进而伤害肾脏。 伤肾食物｜4. 薯片与饼干 常见的办公室下午茶或配电视的零食，但往往盐分惊人、热量高，而且毫无纤维与营养。长期食用会加剧高血压与肾脏负担。 伤肾食物｜5. 罐头食品 不管是午餐肉罐头、沙甸鱼罐头，还是浓汤罐头，虽然有方便保存的最大优点，但它们的调味多数盐分高，部分还含有磷酸盐。 伤肾食物｜6. 快餐与炸物 很多人忙碌时，都会选择快餐店炸物或便利店的微波炸鸡作为快速午餐，但它们不只高脂，大部分也是重咸调味，与肾功能下降有密切关联。 伤肾食物｜7. 加工乳制品与奶精饮品 奶茶、牛奶饮品，甚至三合一咖啡，往往含有奶精、糖浆或其他加工乳成分，这些都属于 UPF，除了含糖量高之外，也可能含有额外的添加磷。 伤肾食物｜8. 调味粉与即冲汤包 有些家庭煮汤或煮火锅时会加“高汤块”或“即溶汤粉”，这些调味品往往含有高钠与添加剂，经常食用会大幅增加肾脏负担。 伤肾食物｜9. 工厂制蛋糕与糕点 另一类热门的下午茶就是甜点蛋糕，但这些糕点多半含大量糖分、牛油与氢化油脂，不仅损害心脏和血管，也会诱发肥胖与代谢综合症，间接影响肾脏健康。 伤肾食物｜10....

位于加沙与埃及交界的拉法口岸，自2024年5月以军控制以来一直基本关闭，拉法口岸于2月1日重新试点开放，以色列表示将于2日正式开放该口岸，为加沙居民提供有限通行。 拉法口岸是加沙居民主要对外通道，也是国际人道援助物资进入加沙的重要管道。哈马斯发言人卡西姆对此表示，以色列若对拉法口岸开放设置任何障碍或附加条件，将违反加沙停火协议。他呼吁停火斡旋方及担保方，监督以方在口岸的行动，避免加沙陷入新的封锁。 哈马斯警告勿在拉法口岸设障碍。路透社   哈马斯警告勿在拉法口岸设障碍。路透社   拉法口岸是加沙居民主要对外通道，也是国际人道援助物资进入加沙的重要管道。路透社   拉法口岸是加沙居民主要对外通道，也是国际人道援助物资进入加沙的重要管道。路透社   拉法口岸是加沙居民主要对外通道，也是国际人道援助物资进入加沙的重要管道。路透社   加沙政府媒体办公室指出，拉法口岸开放仍存在不确定性，第一阶段预计仅允许伤病员通行，目前有逾1.8万人需转至加沙地带以外接受治疗。