【星岛都市网】衣服不洗穿几次合适，这似乎更多是基于民间传说或个人的成长经历，而非专业建议。
TikTok用户莉森-德尔佩当（Allison Delperdang）发布了一段视频，称自己多次穿着同一件睡衣，引发了激烈的网络讨论。
“我小的时候，父母总是让我们连续多个晚上穿睡衣……因为它们不脏，我成年后仍然这样做，”她说。“我需要知道，作为成年人，我们是否还在这样做，或者我是否应该每天晚上都把衣服弄脏？”
专家说，从技术上讲，睡衣和其他衣服的答案取决于出汗程度和生活方式等个人因素，但对许多人来说，其他更抽象的因素可能也会起作用。
纽约市纪念斯隆-凯特琳癌症中心皮肤科助理主治医师、美国皮肤病学会研究员安东尼-罗西（Anthony Rossi）博士说，我们对衣物卫生的观念在很大程度上是社会和文化造成的。人们倾向于过度清洗和过度卫生，因为尤其在美国，我们可以奢侈地一直做这些事情。
伦敦威斯敏斯特大学医学微生物学高级讲师马纳尔-穆罕默德（Manal Mohammed）说：“重穿同一件衣服–尤其是连续几天重穿同一件衣服–与避免决策疲劳有关，穿同一件衣服需要做的决定更少，每天早上的压力也更小”。
不知道什么时候洗衣服会带来两方面的后果。洗得太少可能会导致皮肤问题或感染，而洗得太勤则会损害衣物。后者还可能导致不必要的洗涤和资源浪费。
以下是一些指导原则，可以帮助您确定一件衣服什么时候可以不洗再穿，什么时候应该扔进洗衣篮。
通用规则： 必须洗涤的衣物
对于衣服可以再穿几次并没有硬性规定，但专家表示，有几类衣服在每次使用后都应该清洗：内衣、袜子、紧身衣、紧身裤和运动服。穆罕默德说，这一建议也适用于其他有污渍、汗渍、异味或明显污垢的衣服。
罗西说：“这些衣服穿在我们身体的某个部位，而我们身体上有很多天然的细菌，比如我们的微生物群、（酵母）和细菌。在日常活动中，我们会出汗。这就滋生了湿气和细菌过度生长的环境”。
他补充说，细菌过度生长会导致感染、真菌和其他皮肤问题。
除了汗液中的细菌，在健身房或运动场所穿的衣服也会接触到金黄色葡萄球菌等细菌，导致社区和医院环境中常见的感染。这些感染如果进入内部组织或血液，就会变得很严重。
有些人可能会让运动服通过风干或烘干机烘干，以便第二天可以安全地再穿。但罗西说，这种做法会让情况变得更糟。
“加热会让细菌滋生。温度不足以杀菌。真正需要的是用肥皂和水清洗，尤其是用热水，因为热水有助于清除污垢和皮脂，真正去除细菌”。
皮肤科医生、纽约市施威格皮肤科集团医疗总监、西奈山医院皮肤科临床讲师杰里米-芬顿（Jeremy Fenton）博士说：“脚和脚趾上的真菌感染非常猖獗。鞋内是滋生真菌的绝佳环境。温暖、潮湿、阴暗”。
罗西说，正因为如此，你应该每月至少洗一次鞋或用洗衣机洗一次鞋垫。
可以重复穿的衣服
对于睡衣、外衣、牛仔裤和其他衣服，你可以不洗就穿多少次，这与内衣或运动服装的原则是一样的。
罗西说：“至于裤子和衬衫，我认为这完全取决于舒适度和一天中的出汗量。很多人都穿打底衫。打底衫需要洗，而上衣其实不用洗”。
罗西说，如果你不穿内衣，那么在再次穿衣服之前，你需要清洗你的衣服，因为它接触到了你的生殖器皮肤。
专家说，如果你通常在睡前洗澡，穿内裤，穿睡衣时几乎不出汗，那么你可以穿一个星期而不用洗。但如果不这样做，就需要每次都洗。
罗西说，外套（如大衣或夹克）一般不需要一个月洗一次以上，因为它不接触皮肤。他建议如果你每天都穿，可能每两周洗一次。
是否要洗牛仔裤以及多久洗一次牛仔裤可能是一个热门话题，因为很多人都想保持牛仔裤面料的完整性，因为牛仔裤面料通常比其他面料更硬，更耐用。罗西说，如果牛仔裤没被汗渍、不脏或没有污渍，就不必经常洗。他补充说：“我个人不洗牛仔裤”。
穆罕默德建议每月清洗一次牛仔裤，但他也承认这取决于你的生活方式和环境。
芬顿说：“如果有人告诉我，他们连续几个月穿着牛仔裤而不洗，皮肤也没有出现任何问题，也没有异味，那我觉得根本没有问题”。
专家们说，在考虑是否不洗就重新穿上某件衣服时，你应该问自己的最重要的问题是：衣服有味道吗？我是否有任何皮肤病，如湿疹、皮疹或皮肤损伤？衣服明显很脏吗？是否出汗？我穿这件衣服的时候有没有穿内衣？
芬顿说：“最重要的一点是，答案会很不一样”。(都市网Rick编译，图片来源pixabay)
(ref:https://www.cnn.com/2023/02/02/health/how-many-times-rewear-clothes-before-washing-wellness/index.html)
