综合报道
随着秋季已到，日光时间缩短，加上周日（11月5日）将会调慢时钟一小时，有不少人会患上季节性情绪失调症（Seasonal Affective Disorder）。心理专家指部分人士会提早出现冬季抑郁症，身心受影响，当发现病征应该向家庭医生求诊，以便接受适当的治疗。
多伦多大学精神病学和生理学教授立维腾（Dr. Robert Levitan）为《多伦多星报》撰文指出，季节性情绪失调症是由于冬季时分，位于北面地区天气转变，令日光减少。此病症通常在1月底至2月为高峰期，但有部分人在这个时间已开始出现病征，可能是他们对日光改变较为敏感。
在这个季节，有不少病人会睡眠过多、感到乏力、进食大量淀粉质如糖果、意粉及面包，这情况尤以女性更多。这些身体征状只属初期，通常延续至假期完结，而且忧郁情绪开始带来影响。临近圣诞节日会加速病征恶化，因为12月21日是全年日光最短的日子。有人认为1月第三个星期是最恶劣，缘于环境光持续减少及心理因素所致。有些人是在假期后出现征状，但大型研究所得，大部分病人表示2月是最差劲的时期。
现时约有3至5%的国民患上季节性情绪失调症，女性比男性为多，特别是适合怀孕年龄的女性。在西乃山医院进行的安省出生研究，深入了解该病征状对怀孕妇女带来的影响。立维腾表示，此病症一般解释为另类冬眠状态，病人如留在洞内生活。他们对碳水化合物充满渴求，并出现暴饮暴食和嗜睡的感觉，这是有助保存能源，结果是缺乏社交和运动的原动力，以及增加进食垃圾食物。
以生理角度来解释，人们因为缺乏日光刺激脑部，即是日光令人感到活跃，晚上使人感到疲倦。当脑部减少刺激，会导致功能下降如记忆力及判断力较差。相反获得适当的刺激，会减少进食，多活动及思考清晰。
有不少研究显示，这类病人会出现昼夜节奏延迟的情况，即是睡眠时间长，较迟起床。现时有灯光治疗方法，病人每天在特制的紫外线过滤灯旁边坐30分钟，持续两星期，有三分之二的人可以解决问题，有病人需额外或单独服食补充剂。
