■ “90后” 们也开始注重养生保健。图为瑜伽教师在云南民族大学的瑜伽学院给学生上课。新华社资料图片
本报讯
如今，健康养生话题不再是中老年群体的 “专利”，不少 “90后”甚至 “95后” 也开始研究各类养生细节。有调查显示，在对1979名 “90后” 的访问中，79.6%的受访者开始关注养生信息，有50.7%的受访者表示，关注养生信息是因为工作生活压力大。
研究各类信息 注重饮食搭配 喝热水成习惯
在北京某高校大三学生王嘉平时比较关注饮食方面的养生，“我宿舍楼下有个煮中药的地方，很多人为了调养胃、养颜去那儿煮药，我也有去”，她说，“在学校食堂点餐，我都注意荤素搭配，营养均衡。汤饮上，除了养生的瓦罐汤，像脱脂奶粉、蜂蜜柚子茶、黑苦荞茶都是我偏爱的。” “现在我不会为了美就不穿秋裤，想吃一些不健康零食时也会克制自己。晚上会早点休息，有时间就会睡午觉”，23岁的李明睿是北京某高校研一学生，她身边的舍友和同学或多或少也会关注养生，“就算再『糙』的男生，上课也带着保温杯。”
据《中国青年报》报道，27岁孙远（化名）是某会计师事务所的员工，平时非常关注缓解疲劳的技巧，“我常坐办公室，颈椎很容易酸，这时我就按几个穴位来快速放松。此外，热水从不离手，基本每隔两小时我就去接杯热水。” 据中央电视台财经报道，今年 “双11”，在购买保温杯的人群中，北上广深的年轻女性明显很 “积极”。
《中国青年报》社会调查中心联合问卷网最近对1979名 “90后” 进行的一项调查显示，有79.6%的受访 “90后” 开始关注养生信息，其中20.1%的受访 “90后” 非常关注。对于 “90后” 群体普遍开始关注健康养生，50.7%的受访者认为原因是工作生活压力大。
不知道能给对方承诺什么
孙远近期尤其爱看养生类节目，“因为最近一次单位体检，医生见我面色较差、眼睛一直在眨，说这是典型工作疲劳的表现”。孙远坦言，工作上，每天都要加班到很晚，经常要出差，压力很大。婚恋上，自己没有什么信心，“不知道能给对方承诺什么。” “工作、户口、买房、养孩子……环环相扣，难度都不小”，李明睿表示，她研究生班里的同学都很优秀，自己感觉到的压力就很大，“担心成绩影响就业，怕找不到好工作。” 除了课程学习和考试，最令王嘉焦虑的是考研，“我本科学的是法学专业，但一直想学习新闻学，咨询了一个新闻传播专业的学姐后，自己还是挺迷茫的。”
调查中，58.8%的受访 “90后” 较以前感受到更大的压力。通过与 “生活所在地” 进行交互分析发现，一线城市（65.0%）、二线城市（60.2%）、三四线城市（51.1%）、城镇或县城（36.2%）和农村（23.5%）受访「90后」的这一比例依次降低。具体到 “90后” 的主要压力源，经济收入（50.2%）、购房租房（47.3%）和择偶婚配（43.0%）明显偏多，其他还有：工作强度（40.3%）、职业发展（39.5%）、父母健康（21.7%）和人际交往（20.2%）。
中国心理学会青年工作委员会委员舒曼表示，“90后” 正处于奋斗打拼的年龄段，再加上他们大多身在城市社会，环境污染、交通拥堵的问题，会让人感到较大压力。 “同时，90后这一群体以独生子女为主，他们普遍承担父母、家庭及社会太多的期待”，他还分析，手机影响年轻人生活习惯，“手机成为生活的必须品，常常无声无息地浪费着年轻人的宝贵时光，减少了他们的社会活动和与家人朋友的必要沟通。”
