【星岛都市网】缺乏钙质不只容易骨折，还会影响心脏、大脑等器官！有外科医生表示，除了骨质疏松，失眠、抽筋也是警号。医生推荐1款高钙饮品，补钙效果比牛奶更好。
缺钙警号｜缺钙不只骨质疏松 失眠抽筋也是警号？
外科医生江坤俊在节目《健康2.0》中讲解，除了骨质疏松，缺钙可令身体9大部位受影响，包括心脏、肌肉、大脑、四肢、眼睛、皮肤、口腔等。如果出现以下症状，就应尽快补充钙质。
1. 心悸
人体约有1%钙质存在血管内，负责协助肌肉收缩和传导神经。
如果身体缺钙，会导致心脏肌肉收缩不稳定，令心跳过快或过慢，导致心悸。
2. 抽筋
钙质负责维持器官基本功能，一旦身体缺钙，细胞的稳定状态就会被打破。
如果此时出现乳酸过多、疲劳等情况，就有可能导致抽筋。
3. 手脚麻痺
长者缺钙除了会引致抽筋，也会导致手部及脚部的末梢神经出现刺痛感，令手臂、大腿、小腿甚至脸部肌肉感到麻痺。
4. 失眠
缺钙会影响人体自律神经，导致失眠，其中以年长女性情况较明显。
缺钙警号
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牙齿问题
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