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卑诗省北温林恩谷护理中心爆发病毒感染。图为该中心老年人居民。加通社 新冠肺炎疫情自年初在中国爆发后，短短一个月内就从一个城市扩散到全国，其高传染性和对老年人的威胁都令人担忧。有流行病学家就表示，在中国发生的疫情情况也可能会在加拿大发生。 根据《星报》报道，一份刊登在中国疾病中心周刊的报告，通过对44,672份确诊病例的研究发现，尽管中国政府采取了许多措施，但病毒仍继续传播，显示了病毒的高传染性，对于80岁以上男性尤具威胁，致死率达到2.8%。 多伦多大学流行病学家Jeff Kwong就指出，报告结果是基于近5万分确证病例，而非少数病例研究，因此同样的情况很可能在加拿大及其他地区发生。值得注意的是疾病对老年人的影响更大，加拿大老年人人口比率高于中国。意大利的情况也是如此，这也解释了为什么现在当地医院已经人满为患。 他说：“因此，我们可能会看到重症病例更多的情况。但另一方面，由于加拿大空气污染较轻，吸烟率也更低，情况也可能会更好，现在还很难下定论。”他补充，从当前数据来看，60岁以上的老年人都是更易受感染的人群。 新冠病毒致命率比流感高 问及对“重症”的定义，他解释，主要情况包括肺部积液增多、无法呼吸，形成肺实变（consolidation），导致肺衰竭需要使用呼吸机治疗的情况。 由于病毒对年轻人威胁较低，有部分人就提出通过感染病毒获得免疫力的问题，Kwong表示的确有人会有这种想法，但大家的最终目标应是保护那些易受影响的人群。虽然因为年轻，病症可能较轻，可一旦将病毒传染给父母或祖父母等，会置他们于风险当中。 他还表示，对比季节性流感病毒0.1%的致死率，新冠病毒的致死率更高，达2%，虽然考虑到没有上报的个案，死亡率可能会相应下调，但总体来说，仍比流感严重。而且，平均每个流感季节，也只有10%到15%的人会感染病毒。而之后新冠是否会如流感一样反复爆发，他则表示仍是未知数。 早前，联邦卫生部长凯杜(Patty Hajdu)指出，相信会有30%到70%的人口会感染新冠病毒。他就表示，这个数字非常庞大，也是个很难回避的问题，但这并不意味着会短时间内发生，这一感染比例可能需要3到5年时间。 综合报道

要避免用手触摸自己的脸、嘴、鼻和眼睛。 新冠肺炎祸延全球，不少专家近月不断呼吁市民勤洗手，做好个人卫生。不过，细菌会暗藏在手指甲内隙，因此洗手亦必须要留意死角，才能有效防疫！ 来自于英国的医生麦科米克医生透过紫外光，向大众呈现了细菌是如何布满在人类的双手之上。从影片截图可见，细菌会暗藏在手指指甲内隙，又会散布在手背上。麦科米克医生指出，人类要避免用手触摸自己的脸、嘴、鼻和眼睛，因为病毒是会从这些途径进入人体，引致感染。 因此正确清洗双手是十分重要的。大家不妨遵照麦科米克医生，一起学习洗手的正确步骤！ 1. 先弄湿双手，然后拿一点肥皂； 2. 然后擦出泡沫； 3. 首先洗刷手背； 4. 之后洗刷手指内隙； 5. 洗刷指尖和拇指； 6. 洗刷手掌； 7. 最后可以洗刷手腕，再一次洗刷整只手，过水洗净； 8.用抹完手的纸巾，关掉水龙头。 麦科米克医生又提醒，大家要用抹完手的纸巾，关掉水龙头，因为此举可以避免交叉感染。在妥善清洁之后，双手在紫外光底下，亦再也找不到细菌的踪迹了！ c02  

儿科医生Steve Silvestro建议家长不应该让小孩参加春假营及到室内游乐场。网上图片 在今个不寻常的3个星期春假期间，应否带子女去公园、邀请同学来家里玩、让子女参加春假营，或带子女去室内游乐场等，已成为众家长关心的问题。美国儿科医生Steve Silvestro在博客中谈到以上几个问题时，直接建议“不应该”。 Silvestro指出，新冠病毒是一种新型病毒，人们没有天然抗体去对抗。很多感染者可能只有轻微甚至没有出现病征，但仍然可以传染他人。患者在感到不适之前5天，已经具有传染性。即是说，患者可以在自己也不知情的情况下散播病毒。一般来说，一个染有病毒的人每天传染2至4人，过了16天，被感染的人数将数以十倍计。虽然新冠病毒的死亡率约0.6%至4%，远低于伊波拉病毒的90%死亡率，但由于其传染力强，有流行病学家估计，全球可能有4至7成人口会受感染。 因此，要切断新冠病毒的传播链，增加“社交距离”(social distancing)，成为这次抗疫的重要概念。停课、关闭公共设施、取消大型集会，都是基于这个原因。 切断新冠病毒传播链 Silvestro还表示，纵使只是两个4人家庭在家进行的小型聚会，每个家庭各自面对的病毒暴露风险，有可能不限于眼前的4个人。因为每个人都有机会在此前接触过其他人，变相增加直接与间接受病毒感染的风险。 对于春假及停课期间，家长有什么可做什么不该做，他的建议是，不要进行室内的聚会，或到人多的室内活动场所(如体操馆、跳弹床游乐场)，以及接触户外游乐场设施(因病毒可停留在设施表面)，也不要让孩子玩一些容易与他人有亲密接触的游戏，暂时仍可到室外走动，但要避免参与人多的户外活动。 育儿杂志《今日父母》（Today's Parent）日前一篇访问中，卡加里大学儿童免疫学临床助理教授Luis Favela亦提及，很多家长关心应否送子女到日托中心，他认为，应该尽可能把子女留在家中。虽然儿童一样有机会受感染，病征不算严重，但问题是，受感染的儿童可能会将病毒传染给年长人士。而在此次疫情中，长者可说是高危一族。因此，如子女出现受感染病征，便应避免接触祖父母。 他建议，如果想邀请朋友来家中作客，又或几个相熟的家长轮流担任褓母照顾孩子，要谨记“社交距离”的原则，人数不能太多，确保各人最近没有外游，没有身体不适，并时刻保持双手清洁。 星岛日报记者

■律师建议，在疫症期间，雇主和雇员都应弹性协商问题。网上图片 不少雇员担忧，若感染到新冠状病毒而要请病假时，会否因此被雇主解雇？有温哥华律师指出，雇主不能因此解雇该雇员，但雇员却未必取得有薪病假，建议双方弹性协商。 温哥华Kent雇佣法律事务所合伙人约翰逊(Richard Johnson)向加拿大广播公司(CBC)表示，持续的新冠状病毒疫情为雇主和雇员都带来很多疑问，现时正好让所有了解本身的权利。 他说经常收到雇主的询问如何可以维持业务的同时，又可以管理他的雇员，而雇员则担心一旦要隔离时，他是否可以收到工资？ 约翰逊表示，如果雇员担心他是否有有薪假，就应该查阅他的雇佣合约。他说雇员不会因为被隔离而失去他的工作，对于某些职位来说，也可以选择在家工作。他说：「雇主不能因为生病或病假，而对任何雇员产生偏见。」他更指加入工会的雇员可能有集体协议，可以得到有薪病假。而有些公司的福利包括长期和短期的伤障有薪假期。 他指要进行自我隔离的雇员，由于没有病征，也没有被诊断患病，可能会面对一些问题，「他们可能不够资格取得因病而得到伤障假期。」如果一个雇员没有有薪病假或已用完，雇主没有义务提供额外的有薪假期。 政府应放宽EI申领条件 约翰逊又指，雇主有权要求生病的雇员留家中，而雇员也需要向雇主报告他们患病，因为这对其同事来说是一个安全问题。 温哥华Clark Wilson律师行合伙人拉苏(Andrea Raso)表示，卑诗省的雇主都有责任采取「合理」步骤，保证工作地方是安全的。在疫症期间，雇主应该与雇员沟通在生病时留在家中，适当洗手和作出旅游限制。她说：「雇主提供甚么程度的有薪假期，是视乎疫症维持多久，有多少员工生病或需要隔离，以及公司的规模。」 约翰逊和拉苏都同意在疫症期间，雇主和雇员都要给予弹性，政府也应该提供更多紧急拨款以及放宽申领失业补助金(EI)的条件，以协助雇主和雇员。约翰逊建议设立一个薪金代替计划(Wage Replacement Program)，让雇员诚实报告他的病况，而不会因为担心失去收入而带病上班。综合报道

疫情持续在欧洲蔓延扩散，意大利当局14日宣布，境内感染后不治人数增至1441人，较一天前的1266死暴增将近14%。新增确诊3497例，累计确诊感染达21157例。意大利因疫情严重全国封城，各地民众纷纷在自家阳台高唱爱国歌曲，以鼓舞民心士气和消解紧张、苦闷，相关影片近日在网上疯传。 意大利左邻右舍齐唱歌的影片持续出现在社交媒体上。从北部重疫区的心脏地带米兰，到首都罗马，以至疫情较不严重的南部那不勒斯和巴勒莫，都有人上载影片到网上。过去数天，被困在家里的意大利人走出阳台或倚著窗边，一起唱国歌和流行曲，互相和应。也有人在阳台鼓掌，向前线医护人员致敬。除了唱歌影片，有很多人拍照，讲述封城下的生活。也有人写下疫情下苦中作乐的笑话，以及维持家庭和谐的难处。 有Twitter用户分享的影片显示，托斯卡尼大区西恩那市狭窄的街道上，回荡著居民齐唱的歌声。推文说：“我故乡西恩那的人们，在空荡街道两旁的住宅中唱着一首热门的歌曲，要在意大利全国封城期间温暖大家的心头。”影片显示，当地夜晚街道空无一人，有男声及女声齐唱着热门爱国民歌《马鞭草之歌》（Canto della Verbena，又名西恩那入睡时）。 还有贴文显示，那不勒斯居民唱着流行歌手安德瑞萨尼诺（Andrea Sannino）的歌曲《拥抱》（Abbracciami）。南意港口城市萨莱诺则有居民在阳台上高唱国歌。 意大利仍是新冠肺炎欧洲疫情最严重国家，且在全球排名第二严重，仅次于中国。意大利民防保护局表示，14日新增确诊暴增3497例，从13日的17660例增至21157例。除非出于专业或卫生必要理由，全国6000万人口基本上要待在家中。

■有研究指每100名学龄儿童，就有8个曾经有自杀念头和行为。 UBC 由卑诗大学(UBC)精神科教授率领进行的一项国际大型儿童精神健康研究显示，每100名学龄儿童中，就有8个曾经出现过自杀念头和行为。 该项研究是UBC精神科教授弗兰戈(Sophia Frangou)领导的国际研究团队，通过分析11,875名9至10岁美国儿童的脑部发育和儿童健康，找出与儿童自杀愿望(childhood suicidality)有关的风险和保护性因素，研究报告在本周英国《刺胳针精神病学》（The Lancet Psychiatry）期刊发表。 自杀是儿童和青少年2号杀手 弗兰戈表示：「每100个学童之中，就有8个会在他们年轻时，想过或企图自杀，这令人感到担忧。」 研究发现有精神问题以及受到家庭冲突影响的儿童，较有可能出现自杀念头；自杀愿望也与长时间看屏幕有关，特别是在周末，自杀的可能性也增加了。与之相反，家长辅导程度较高以及较多参与学校活动的儿童，产生自杀念头和行为的可能性会较低。 弗兰戈指出：「减少风险因素以及增进保护因素是成功预防的关键。在今次研究中找出的风险和保护因素尤其重要，因为可以认清以及针对儿童精神健康失调、增加学校参与以及为家庭提供支援。」 根据加拿大联邦政府以及国立精神健康研究所(National Institute of Mental Health)的数据，自杀是加拿大儿童和青少年死亡的第二大原因。 本报综合报道

■■财经界人士表示，受疫情影响，全球经济有机会进入大萧条时代。 加通社   星岛日报讯   新冠肺炎疫情持续，导致全球股市在过去一星期，因各国不明朗因素而大跌市，安省财经界人士谭北鸿表示，如果疫情在未来3个月没有减退迹象，全球经济有机会进入大萧条时代，他称，现正出现的全球金融危机，对退休人士及即将退休者影响颇大，他直指“现金流就是王道”，手上有充裕现金或可挨过现时经济窘境。 金融兼经济分析师谭北鸿指出，政府严防新冠肺炎大规模传播，体育运动赛事、展览会与文娱康乐活动一律“停摆”，市民为防止感染到新冠肺炎，减少外出消费，旅游业更成重灾区，现时包括本国在内的全球各行各业，也开始进入了“失业潮”。 他称以本国国民为例，多年来负债比率甚高，很多打工仔及家庭都是“月光族”，每月所赚工资仅够缴付家庭开支，甚至仅能缴还最低款额信用卡数，如果他们因疫情所累，而失去了本来的工作，其生活很可能立刻步入困境。 须有现金流维持半年开支 谭北鸿指经济好与差，“现金就是王道”都是不变定律，尤其在经济转差时，手上有足以维系半年生活支出的现金流，至少可以令个人及家庭，不会在暂时失去工作时而立即感到徬徨无助，然而据他了解，加国打工族具有至少半年以上的现金储备，并不属于多数。 他坦言担心疫情若持续多至少3个月的话，则有可能由现时的“失业潮”进入到“破产潮”，如果状况进一步恶化，则全球经济并不单进入衰退期，而是大萧条期。 谭北鸿指出如果正式步入“破产潮”，颇依赖房地产的本国经济将面对重大挑战，他称现时各国大刀阔斧式的减息及“泵水”行动，但若效果不佳最终还是出现泡沫爆破，届时央行利率已减无可减，这样未必可有招再出。 他称，过去一星期全球股市如雪崩般下塌，不少投资者损失逾半，对于一些已退休人士及快将退休人士而言，影响极大，原因是他们的投资或因是次疫情影响全球股市情况下，大大缩水。 谭北鸿指固有的投资金句：“分散及长远投资”，在现阶段对退休者而言都变得无用，因为退休人士经历投资金钱大大缩水后，他们已没有太过长远时间等待投资复元，作为投资者现时唯有以冷静及保本稳阵方法投资，且尽量以保守储蓄为上策。 他认为，是次疫情下的股市崩塌，为国民及投资者带来非常沉重的教训，他希望本国一直奉行享乐主义、习惯负债过活的国民，应该培养出最古老的累积财富方法，就是现金储蓄，只有足够的现金流，才可以安度经济逆境。本报记者

“自然疫源性疾病”：是指原本存在于大自然的疾病。病毒在野生动物体内是一种自然存在，就像森林中长蘑菇一样。病毒和其宿主是共生关系，只有在一定条件下才会突破物种界限感染给人。人类对自然疫源性疾病缺乏特异性免疫，感染后难以控制，容易成为流行病。所以，人类需要学会如何和其他物种“和平共处”。 “气溶胶传播”：气溶胶是指悬浮在空气中的固体和液体颗粒。气溶胶传播是指病毒飞沫在空气中形成气溶胶传播。飞沫传播范围在2米以内，气溶胶传播远远超过这个范围。气溶胶容易在密闭空间形成，所以新冠肺炎容易在密闭空间爆发式传播。比如华南菜场，钻石公主号游轮和封城后的武汉，都是空间相对封闭，感染比例远高于其他地方。保持空气流通，避免人群集聚可以有效防止病毒传播。 “自限性疾病”：为什么新冠肺炎没有特效药，但是许多患者能自行痊愈？因为新冠肺炎是自限性疾病。就是病毒感染后，人体自身会产生免疫抗体，从而杀灭病毒而康复或者降低病毒活性与其共处（无症状）。新冠肺炎的临床治疗以“治标”为主，等待人体自身的免疫力战胜病毒。所以，提升自身免疫力才是防控疫情的硬道理。 “共情伤害”：是心理学概念。是指当你长期大量地关注灾难信息，你的同情心和恐惧感会使你“感同身受”，导致抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃，平时温文尔雅的人可能变得粗鲁好斗，从而伤害你的心理健康。大量戾气和煽情的负面信息和耸人听闻的谣言，会产生巨大的心理压力，直接导致身体的免疫力的极速下降。容易被感染，也容易转化成重症！所以，回避负面信息（包括真实的负面信息），可以减少“共情伤害”。 “共感染免疫反应”：大多数新冠肺炎患者的病情与普通感冒相似。居家休息或者医院简单护理就可以痊愈。但是具有“基础病”的患者特别容易病情急剧发展，其中一个原因是“共感染免疫反应”。比如，英国科学家发现，当病毒入侵时，巨噬细胞会弹出它们的猎物-病原体，从而释放出被“占领”的免疫细胞以全力应对病毒入侵，结果导致并发症发作（Viral infection triggers interferon-induced expulsion of live Cryptococcus neoformans by macrophages. PLOS Pathogens, 2020; 16-2）。   好时光健康专栏是由宝力钙（Byl-Calcium）特邀经销商好时光保健品公司（www.timedrugs.com，电话604-871-0178）提供。   *本內容由客戶提供

美国科研人员周三发表研究文章，经测试发现，新冠病毒可在空气中存活数小时，在某些物体表面可存活三天。文章强调，这并不能证明健康人会通过接触气溶胶、物体表面等感染新冠病毒。 研究人员在医学类预印本杂志medRxiv网站发表了这一研究结果。研究人员发现，活病毒可在气溶胶中存活三小时，在铜质表面上存活四小时，在硬纸板表面上存活二十四小时，在塑料和不锈钢表面存活二至三天。 气溶胶是指在空气中悬浮的颗粒物，颗粒直径一般小于零点一毫米。乔治城大学微生物学女教授费希尔说，研究结果说明公共卫生官员一直强调的卫生建议十分重要。 她说，人们需要勤洗手，并且不要用手触摸脸部。研究人员将新冠病毒的上述测试结果与沙士病毒对比，两者在气溶胶及物体表面存活时长相似。

　SARS、MERS（中东呼吸综合症）、新冠肺炎的流行，无论从病毒的毒力还是人类的易感性、抵抗病毒的能力等都成为是否发病的关键。然而自然界中微生物（病毒、细菌只是其中一种）无处不在、无处不有，多数时与人类保持平衡状态。所以我们除了要保护好大自然及身边的环境，与微生物和平相处外，也需要均衡的营养、良好的心态、适合的锻炼、作息规律、良好的社交礼仪等，因为这些都是抵抗病毒的良药。但是现代人工作压力大，学习、出差或下班回家后，往往会精疲力尽，不少人每到周末则变身为宅男宅女，但是仍有一些人总是神采奕奕、精力充沛、能量满满，他们是怎么做到的呢？其实，反映精力的原因是人体的能量。 　　什么是人体能量？ 　　ATP（三磷酸腺苷）是一种通过分解细胞中的食物来产生能量的分子。是由氢、碳、氮、磷和氧原子的混合物构成的。这些原子之间的键包含大量的能量。当键被打破时，释放的能量被用来给肌体提供支持。这些能量中的一部分有时也能以热的形式释放出来。一旦一个ATP分子产生了能量，它就变成了二磷酸腺苷。为了再生成ATP，分子使用食物中的脂肪和碳水化合物。食物中的能量重新创造了通过复杂的化学过程被打破的纽带，这就是为什么碳水化合物和脂肪的持续供应对细胞的生存是至关重要的。而线粒体是所有细胞内的能量源，这些微小的结构通过产生三磷酸腺苷或ATP的分子为身体提供燃料。然而，随着年龄的增长，身体会减少线粒体。 　　如何保持满满的能量？背后的奥秘就是，“运动” 　　这似乎有点矛盾，运动不是要大量消耗能量吗？怎么反过来会增加能量呢？哈佛大学医学院的专家揭示了运动提升能量的原理。 　　首先，当人们进行任何形式的运动时，肌肉细胞中会产生更多的能量线粒体。线粒体是将葡萄糖和脂肪转化为ATP（三磷酸腺苷，一种主要能量物质）的细胞结构，ATP是细胞产生能量的分子。运动在燃烧能量的同时，还使肌肉细胞产生更多的ATP。 　　其次，运动会增加身体的携氧能力。氧气以及葡萄糖和脂肪对于为细胞提供燃料至关重要，细胞既需要氧气来产生ATP，又用于ATP储存能量。因此，增加氧气会使人更有耐力。任何形式的常规运动都会产生更多的毛细血管，细小的血管会将氧气运送到细胞。有氧运动可以使人深呼吸并最大程度地增加心率，从而使更多的氧气循环。 　　运动会影响各种激素和化学物质的水平，从而增加能量。当人们锻炼时，身体会释放上肾上腺素和去甲肾上腺素。这些压力激素在运动时适量分泌，它们会使人感到精力充沛。运动还可以提高内啡肽的含量，内啡肽是一种“感觉良好”的化学物质，并通常被认为可使“跑步者情绪高涨”，情绪高涨本身可以促进能量。 　　最后，定期进行有氧运动可以保证良好的睡眠，这是让人们精神焕发的前提。运动是增加深睡眠时间的唯一有效方法，深睡眠是一种特别恢复能量的方式。人们获得的深度睡眠越多，半夜醒来的可能性就越小，第二天会感到获得了高质量的休息，工作效率就会提高。 　　我们将人的能量水平想象为可充电电池，人们可以插入电源并进行运动充电，或者让它保持闲置状态并观察能量消耗。当人们不运动时，会失去肌肉细胞，而剩下的细胞则线粒体更少。随着年龄的增长，经常运动尤为重要，因为肌肉质量随着年龄的增长往往会下降。肌肉减少症是指肌肉组织逐渐减少的现象，在30岁左右就可以发生，比人们可能意识到的要早得多。30岁的人平均可能会失去大约25％的肌肉和力量。结果不仅是能量的减少，而且是多种其他疾病的风险增加。 　　但是，人们应该做哪种运动呢？ 　　第一种是有氧运动。这是一个显而易见的选择，无论是喜欢快走、慢跑、骑自行车还是游泳，有氧运动结合力量训练，效果更佳。它可能通过增加肌肉质量和提高线粒体水平而有所帮助。肌肉更强壮也意味着使用这些肌肉的活动可以更有效地完成，即消耗更少的能量。 　　第二种是伸展运动和平衡运动。平衡运动可防止跌倒，伸展运动有助于减轻背部疼痛，脖子僵硬和膝盖酸痛。如果是跑步者、网球运动员、高尔夫球手、徒步旅行者或骑自行车的人，那么正确的伸展动作可以帮助人们更好地恢复性能。随着年龄的增长，它可以帮助人保持活跃和灵活，从而更轻松地完成无数的日常任务。 　　当然，我们提倡在疫情期间居家锻炼，打开手机，里面有很多适合各种年龄段的锻炼APP，或者有很多专家提供了很好的运动建议视频，或者在家中使用跑步机、转圈、使用哑铃等，我们要注意锻炼前的热身运动及锻炼后的拉伸。有慢性疾病或者老年患者居家运动根据医生的建议。 　　因此提醒民众，精力、能量、运动可以增加国民的体质，有利于增加抗新冠肺炎的能力，让我们身体充满能量共抗疫情。 　　本文由复旦大学附属中山医院骨科主任医师董健进行科学性把关 (科普中国，图片来源pixabay)

最近一段时间，加拿大医疗官们经常提起自我隔离（self-isolation）。当一个病人检测出新冠病毒阳性，但是症状并没有严重到需要住院治疗的时候，医疗官员们会让他在家里自我隔离。当一个人正在出现流感症状，比如咳嗽和打喷嚏，也需要自我隔离，这意味着在家工作，并且不参加社交活动。 “现在，我们希望每个生病的人都呆在家里，”卑诗省首席卫生官亨利（Bonnie Henry）说。她强调即使自己认为没有暴露在新冠病毒之下的经历，但是感觉不舒服，也应该遵从这条建议。 那如果需要在家隔离，隔离人员与家人需要注意什么？星报制作了一张图，让我们来一图搞懂：     1.限制访客人数：只见必须见的人，并且缩短访问时间。连造访的动物也同样适用；   2.戴口罩和手套：如果你需要接触被感染者，戴好口罩和手套；   3.摘除口罩和手套：先取下手套，用肥皂和水仔细清洗手部，再脱下口罩；   4.小心触碰垃圾：当清空垃圾筐的时候，注意不要用手触碰到用过的纸巾。完成后彻底清洁双手；   5.清洁：每日清洁马桶、马桶水箱的按钮、门把手、床头柜等；   6.不要共用私人物品：不要与别人合用水杯、餐具、毛巾、床上用品等；   7.常洗手：每次和受感染的人接触后，都用水和肥皂彻底清洁手部；   8.清洗衣物：不需要分开清洗衣物，但操作的时候需要戴手套，完成后彻底清洁双手。   都市网： Daisy  编译

根据卑诗省最新一项民意调查结果显示，有越来越多省民关注新冠病毒（COVID-19）疫情发展，也因此而改变了他们的日常生活习惯，包括勤加洗手及减少出外用膳，但戴口罩的比率则仍只有约一成（见附表）。 市场研究机构Insights West于今个月就新冠病毒疫情进行第2次民调，结果显示，密切关注相关消息的省民比率，由2月份民调录得的34％，大幅增加14个百分点至48％。而关注疫情的整体比率，亦由一个月前的47％升至55%。 令人震惊的是，近3成（29％）受访者表示，过去数周曾经感到身体不适。以全省有410万个成年省民计算，即相等于约120万人。同时，更有20％一度担心自己感染了新冠病毒。 日常生活习惯现重大变化 随着对疫情的担忧升级，省民的日常生活习惯也出现重大变化，包括经常洗手（78％）、减少触摸脸部（61％）、避免与别人握手或接触（55％）、购买或使用洗手消毒液（36％），以及更多清洁家居（28％）。不过，戴口罩的省民仍属少数，只有13％。 对病毒的担忧也导致省民减少外出，例如暂停或减少外出用膳（24％）、避免前往购物商场或店铺（23％）、减少前往健身中心或游泳池（18％），以及改为家中工作（16％）。 同时，卑诗省民亦担心疫情对经济造成影响，占65%省民相信，全球经济将会受到重大影响。此外，占半数（50%)受访者认为，加国经济会由于疫情而遭到重挫。 受到新冠病毒疫情影响的另一个领域是旅游。是次民调发现，31％的受访省民表示，推迟了原定外旅计划，另有13％更表示已经取消预订的机票或酒店。 Insights West于2020年3月3日至9日，以随机抽样方式收集了814个卑诗省成年省民意见，是次民调误差率为正负3.3个百分点。综合报道

有科学家发现，新型冠状病毒在空气中可存活数小时，在某些物质的表面上，更可以存活2至3天。 研究人员表示，研究证明可以透过呼吸或接触而感染新冠病毒。 美国国立卫生研究院研究负责人Neeltje van Doremalen表示，病毒可以在雾气的条件下，可以长期存活。 自2019年下半年在中国出现该病毒以来，这病毒已感染全球逾12万人，造成逾4,300人死亡，远超2003年爆发的SARS。 在研究中，研究人员使用雾化器设备，将病毒的样本放到空气中，模仿被感染者咳嗽或以其他方式使病毒传播。 研究人员发现，在空气中最多可在3个小时后，能检测到活病毒，在铜面上，最多可在4个小时内检测到活病毒，在纸板上最多可存活24小时，在塑料及不锈钢面上，最多可存活2至3天。 研究结果尚未得到其他科学家的审查。 乔治敦大学微生物学教授Julie Fischer表示，这是一项坚实工作，可以回答人们一直想知的答案。 （资料图片） T02

每次洗衣服时，从衣物脱落的细小塑料纤维会排入水中，令海洋生物体内积聚塑料，不但造成海洋污染，亦危害人类。英国一项最新研究发现，短时间的洗涤循环及低水温洗衣模式，有效减少塑料纤维脱落，更能保持衣服颜色鲜艳亮丽。 洗衣时采用低水温及较短时间的模式，有助减少污染。网上图片 英国利兹大学（University of Leeds）的研究团队跟宝洁公司专家展开一项实验， 洗衣时采用低水温及较短时间的模式，有助减少污染。网上图片 研究团队进行的洗衣测试，使用传统洗衣机、Ariel生物洗衣胶囊，以及1,600rpm 转速洗涤 16 个循环，洗涤12 件深色、8 件衬衫，以及白色方巾，并分别以25度水温洗涤3分钟和40度水温洗涤 85分钟两种模式进行洗衣，较两者的差异。 衣物上的染料及塑料纤维会污染海洋。 研究人员利分析洗衣机排出的污水，发现洗涤时间较短、洗涤水温较低的循环过程中，从衬衫释放出的超细纤维，按重量计算减少52%，从衣物释放出来的染料亦减少74种。研究人员又发现，以20度低水温模式下洗衣物可以节省 66% 电量。是次研究已于《Dyes and Pigments》期刊发表。 洗衣时采用低水温及较短时间的模式，有助减少污染。 C02

　　德黑兰一所医院医护人员在照料新冠肺炎患者。      美国研究团队分析中国和其他地区的新冠肺炎病例，发现患者从受感染到出现病症，约需时五天。若到了第十二天都没有发病，则很可能不会出现病症，但他们仍是具有传染性的“隐形患者”。 　　科学家指出，大部分出现病症的人，病症在大约第五天开始出现。但如果到了第十二天都没有病症，便很可能一直都不出现病症。根据《内科医学年鉴》报道，估计每一百名隔离两周的人士解除检疫后，可能会有一人出现症状。科学家建议有机会受感染的人士，不论有没有病症，都应该自我隔离十四天，以免到处“播毒”。 　　约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院首席研究员莱斯特勒说，虽然上述数字仅来自一百八十一个病例，这已是迄今为止最好的快速估算。这项研究发表在国际权威期刊《内科医学年鉴》。新冠肺炎在全球造成的死亡人数已突破四千宗，扩散至超过一百个国家，录得逾十一万宗病例。世界卫生组织总干事谭德塞承认，疫情构成全球大流行的威胁“已经变得非常真实”，但也可能是历史上首次可以控制的大流行病。 　　谭德塞周一在例行记者会上说，虽然形势严峻，但新冠肺炎疫情将是“历史上第一次可以控制的大流行。最根本的是，我们不会受这种病毒摆布”。他说：“不管是否大流行，游戏规则都是一样：永不放弃。” 他表示：“我们拥有巨大优势，我们所有人——政府、企业、社区、家庭和个人——所做的决定可以影响这一流行病的发展轨迹。” 　　谭德塞说，虽然全球确诊病例及受影响国家和地区数量不断增加，但疫情在全球范围内的传播并不均衡，九成三的病例只集中在四个国家，而在这些国家中，中国的疫情得到控制，韩国报告的新增病例有所减少，均表明扭转病毒的发展趋势绝不会太迟。 (星岛日报报道)

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大家对益生菌的了解， 恐怕大都源于在香港流行多年的某乳酸饮料广告，令益生菌大名在港深入民心。然而，经过多年研究， 专家发现益生菌的效用，绝不止于畅通肠道如此简单， 据来自台湾的最新研究显示，益生菌还有提升免疫力作用， 于全民预防感染新型冠状病毒的当下，强身至为重要。 乳酪、泡菜或乳酸菌饮料，都是一般人相当熟悉富含益生菌的饮食来源。网图 可助长抗病细胞相信大部分人都不会对益生菌感到陌生，可是对其功效， 很多人都仍停留于只可助肠道畅通。注册营养师陈玉仪指， 世界各地对益生菌的研究，一直在进行中， 在近年完成的研究便发现，益生菌对治疗湿疹、尿道炎、鼻敏感， 甚至提升免疫能力，均有正面影响。 注册营养师陈玉仪。 她补充说：“曾有研究发现，身体七成免疫系统的健康与肠道有关， 因此肠道内无论是益菌还是坏菌，其影响都不止限于肠道健康， 而是整个身体的健康状况。”陈玉仪更指出，甚至有研究显示， 孕妇在怀孕期间摄取适量益生菌，可助降低孩子日后对不同种类的过敏风险。现时，“某类益生菌可提升防患某些过敏症状”的定论， 肯定了益生菌也有另类的独特功能，故大众须多加留意， 作出正确选择。 不同菌种功效各异不同菌种可依附于不同器官，对身体的影响当然各具颇大差异。 陈玉仪举例指，曾有双歧杆菌的临牀研究发现，可减低如胃气胀、 便秘或腹泻等肠易激综合症症状，乳杆菌则有研究指， 可减患炎症及过敏症状风险。至于鼠李糖乳杆菌及副干酪乳杆菌， 对改善鼻敏感及湿疹等皮肤过敏有很大助益， 还有罗伊氏乳杆菌可减低阴道受感染的机会…… 网上图片 陈玉仪说：“益生菌种类繁多，如本身没甚么健康问题， 服用益生菌补充品只是希望增强免疫力及整体肠道健康， 可以选择一般的混合补充剂，内含数种益生菌， 已足以应付基本所需。”一般而言， 益生菌补充品包装上都会标明所含益生菌的种类， 适合哪些人士食用，尤其是小朋友可食用的会特别标明。...

新冠肺炎肆虐，法国成为欧洲第二严重的疫区。此时，法国社会健保局（CPAM）于去年发布的一条预防流感宣传片再次引起热议。   （AP图片） 观看相关影片请按以下画面： 影片可见，一群舞者身穿深红色衣服，随着轻快的旋律跳舞，以舞蹈宣传预防流感的讯息，例如：打喷嚏时要靠近手肘、尽量使用一次性纸巾以及勤洗手等等，引起网友热烈讨论，不少人认为其呈现方式充满了法式浪漫的特点。 （AP资料图片） 事实上，该长达一分钟的宣传影片是法国社会健保局（CPAM）在去年12月推出的，主要为预防冬季流感高峰，呼吁民众要做好健康管理，才能避免病毒入侵，没想到现在竟因为新冠肺炎的爆发而引起关注。 （设计图片） 但法国目前还在退休金改革、社会保险赤字等议题上讨论得沸沸扬扬，法国民众并不认为此片“浪漫”，反而怒斥“政府怎么还有钱拍广告”。当地政府8日也透过官方Twitter发表一段新影片，教导国民如何正确洗手，但法国民众却认为，政府应该好好重视年改制度等议题，而不是拍片教大家洗手。 c02

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■超级月亮今晚(周一)晚间登场，代表着春天要来了。网上图片 超级月亮将于周一晚间登场，也代表着春天要来了。3月的满月被称为「蠕虫月亮」(worm moon)或是「乌鸦月亮」(crow moon)，标志着春天即将来临，因为每年的这个时候气温变暖，地面开始软化，蠕虫出现在土壤表面，鸟类开始发现牠们。 10日凌晨2点半看最大 如果天气晴朗，3月9日整个夜晚都可以看到圆圆的大月亮，这个天体比平均水平更接近地球7.5%，因此看起来比平常更大更亮，所以称为超级月亮。 「超级月亮」这个词是由占星家Richard Nolle在1979年创造的，他将超级月亮定义为「在给定轨道上位于或接近（90%以内）其距离地球最近位置的新月或满月」。 根据美国太空总署(NASA)的说法，3月10日凌晨两点半是满月时间，也就是最大的时刻。届时，月亮与地球之间的距离将为357,404公里。 也提醒你在3月9日清早起来，届时可以看到月亮在西方沉落，然后转身面向东方，还可见木星，火星，土星和水星。 今年接下来的两次超级月亮将于4月8日在距离地球357,034公里的地方，5月7日在距离地球361,184公里的地方出现。 2020年也会出现一次的「蓝月亮」(Blue moon)现象。「蓝月亮」为一种罕见的现象，年历中有两个满月出现的月份，其中的第二个满月称之「蓝月」。一年中有12.36个阴历月份，因此平均2.7年才有一个「蓝月」。2020年「蓝月亮」会发生在2020年10月31日。 综合报道