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【星岛都市网】不少“打工仔”工作压力大,甚至经常吃面包,原来这些行为也易伤肝。有医生指,除了饮酒挨夜,有2种行为同样有损肝脏健康,但也较容易被忽略。他教5招逆转肝脏损伤,预防肝硬化及肝癌。
压力大常吃面包也伤肝?2大伤肝行为易忽略
家医科医生魏士航在网站撰文,讲解脂肪肝成因及伤肝行为。他指出,肝被称为“沉默的器官”。脂肪肝也很普遍,患上脂肪肝代表肝脏脂肪比例超过5%。由于肝脏痛觉神经分布较少,加上肝发炎时一样能正常运作,故初期的脂肪肝几乎没有症状。
根据香港卫生署资料,“非酒精性脂肪肝”是一系列与肝脏细胞积聚过多脂肪导致的疾病,严重可导致肝脏衰竭或肝癌,风险因素及演变过程如下:
![非酒精性脂肪肝](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/61b55547ed7779f7275e142b0b382500/2022-12/fattyliver_C01.png)
非酒精性脂肪肝
![由肝脏细胞积聚过多脂肪有关的疾病](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/47b9a72a99f2058a8a5d28968bf00e71/2022-12/fattyliver_C02.png)
由肝脏细胞积聚过多脂肪有关的疾病
![积聚脂肪的成因与饮酒或其他继发性因素无关](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c42a58de8dc4b27f0caecb4d1034b66a/2022-12/fattyliver_C03.png)
积聚脂肪的成因与饮酒或其他继发性因素无关
![非酒精性脂肪肝演变过程](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/097f2f06aba8c0181d5aa24abac27922/2022-12/fattyliver_C04.png)
非酒精性脂肪肝演变过程
![病情较轻的单纯脂肪积聚](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e2c690262dd3fd9c45895c32c17ebad2/2022-12/fattyliver_C05.png)
病情较轻的单纯脂肪积聚
![肝脏发炎+结疤](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c960f04febab97fdf74f106ee9d9bbb4/2022-12/fattyliver_C06.png)
肝脏发炎+结疤
![肝脏出现纤维化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/755106862973b663a83d6ce5ee3ea6db/2022-12/fattyliver_C07.png)
肝脏出现纤维化
![肝硬化](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8954ba73ccc00fb8c5735d11d27a97de/2022-12/fattyliver_C08.png)
肝硬化
![肝癌](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3f97dbb5b4bdc0b1d6f4708d5af51386/2022-12/fattyliver_C09.png)
肝癌
魏医生表示,肝脏损伤程度分为4个阶段:
- 若健康的肝脏出现发炎情况,令肝指数上升,会先后导致“脂肪肝”及“肝脏纤维化”。
- 若情况持续恶化,最终有机会演变成肝癌或肝硬化。
此外,他警告,脂肪肝与糖尿病、高血压及肾病是互为因果。脂肪肝人士患心血管疾病风险高2倍,罹癌风险也会上升33%。