湿邪食疗|解决湿重日题 推荐2大强力袪湿食疗
吃什么有助身体袪湿?施威廷医师推荐2款利水驱湿食疗,有助纾缓在潮湿天气下的湿邪症状。
![2大食疗强力袪湿](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/17372a5e297909f22895f9c7d3fc2f0a/2023-07/159_1.png)
2大食疗强力袪湿
![四神汤](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2a32d474650867bc9ccb09e066463b9f/2023-07/160_1.png)
四神汤
![材料](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/44c22dd13a544ccec0d6704cc6b1ed6e/2023-07/161_1.png)
材料
![功用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/572954e0a71acb42ee7a3547b641b6ac/2023-07/162_2.png)
功用
![注意事项](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9c03effb891411ac1180cfcd5dea791e/2023-07/163_2.png)
注意事项
![肾脏和血压](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a406685adbb70a6fa0a3ec61acd9f728/2023-07/164_2.png)
肾脏和血压
![自行烹调](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/438159db458b088b43db8767871bf36c/2023-07/165_2.png)
自行烹调
![红豆薏仁](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/980fd274eb7e860b8aac23224873cd85/2023-07/166_2.png)
红豆薏仁
![材料](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/89858cac28434d9b5e02e8068558fd69/2023-07/167_2.png)
材料
![利水消肿](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9bc14a381412aaba8c5bb0a41c941133/2023-07/168_2.png)
利水消肿
![3类人忌食](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/44640ee2a7674e38c06be86f5e787b92/2023-07/169_2.png)
3类人忌食
袪湿食疗1:四神汤
- 材料:淮山、芡实、茯苓、莲子
- 功效:具有健脾利湿的作用
- 注意:市面所卖的四神汤,可能会因为成本问题而煮得较稀和较咸,使药效降低,并加重肾脏、血压负担;建议自行烹调,以便控制份量与味道。
袪湿食疗2:红豆薏仁
- 材料:红豆薏仁
- 功效:利水消肿
- 注意:孕妇、生理期期间、体质较虚寒人士要避免服用。