【同场加映】什么是糖尿病?有何常见症状?
1个时段运动最有效 改善糖尿病兼有4大功效
做以上3种运动不只可以改善糖尿病?李唐越医生指出,运动时的肌肉收缩,可促进肌肉摄取或利用血液中的血糖,同时可增加肌肉对胰岛素的敏感性,让血糖降更快,减少血液中的血糖。
另一方面,运动亦可增加葡萄糖进到肌肉的速度,减少血液中的血糖量,并可增加肌肉的血流量,提高肌肉肝糖的合成能力,使葡萄糖被肌肉储存利用,大幅改善糖尿病的病情。此外,做这3种控血糖运动还可达到4大功效。
【同场加映】什么是糖尿病?有何常见症状?
1个时段运动最有效 改善糖尿病兼有4大功效
做以上3种运动不只可以改善糖尿病?李唐越医生指出,运动时的肌肉收缩,可促进肌肉摄取或利用血液中的血糖,同时可增加肌肉对胰岛素的敏感性,让血糖降更快,减少血液中的血糖。
另一方面,运动亦可增加葡萄糖进到肌肉的速度,减少血液中的血糖量,并可增加肌肉的血流量,提高肌肉肝糖的合成能力,使葡萄糖被肌肉储存利用,大幅改善糖尿病的病情。此外,做这3种控血糖运动还可达到4大功效。